Poraďte se s životním koučem, který vám pomůže zjistit, co na sobě a ve svém životě změnit a jak. Jednoduše klikněte zde teď nějakou najít.
Jsou na sobě věci, které byste si přáli změnit, a jsou části vašeho života, ve kterých byste chtěli být lepší.
Vidíte jiné lidi, kteří žijí to, co vy cítíte jako báječné životy, a myslíte si, že byste mohli udělat totéž, jen kdybyste byli jiní.
Ale vy se nesnažíte změnit.
V minulosti jste se mnohokrát pokoušeli, abyste neuspěli, znovu a znovu.
A jste unaveni z pokusů a neúspěchů.
Ale zvažte toto: pokoušíte se změnit správným způsobem? Víte, které věci na sobě změnit, abyste dosáhli požadovaných výsledků?
Když uvažujete o tom, jak být lepší verzí sebe sama, níže je čtrnáct věcí, na kterých možná budete chtít zapracovat.
Tyto body vám pomohou dosáhnout trvalé změny, která vám v minulosti unikala. Poskytnou vám větší šanci na úspěch při dosahování vašeho cíle osobního rozvoje a růstu.
14 věcí, které na sobě můžete změnit
1. Vaše hodnoty.
Víte, jaké jsou vaše hodnoty?
Je to v pořádku, pokud ne.
Mnoho lidí o svých hodnotách příliš nepřemýšlí. Jen se tak nějak plahočíme a jdeme s davem. Málokdy považujeme to, čeho si ceníme nebo držíme, za důležité.
To nutí mnoho lidí žít životy, které jsou povrchní a neslučitelné s tím, kým skutečně jsou uvnitř. Naplňují své domy věcmi, skříně oblečením a garáže auty, které nepotřebují.
Pokud jste si uvědomili, že váš život je plný věci který vám nepřináší štěstí ani naplnění, musíte buď změnit své hodnoty, nebo změnit svůj život tak, aby odpovídal vašim hodnotám.
Věnujte nějaký čas tiché reflexi a přemýšlejte o tom, čeho si ceníte. Lidé kolem vás si možná váží peněz a úspěchu, ale možná vaše hodnoty spočívají v tom, že to komunitě oplácíte.
Vaše hodnoty nemusí být stejné jako hodnoty všech ostatních. Na oceňování věcí, které se liší od toho, co společnost zdůrazňuje, není nic špatného. Máte jen jeden život, takže přijměte své rozdíly a zůstaň věrný sám sobě .
Jakmile dokážete identifikovat své hodnoty nebo hodnoty, které byste chtěli mít, hledejte způsoby, jak změnit svůj život, abyste se s těmito hodnotami srovnali.
2. Vaše priority.
To může být trochu složité. Obecně máme představu o věcech nebo lidech, které máme by měl upřednostnit. Ale ve skutečnosti věci nebo lidé my dělat priority jsou velmi odlišné.
Například víme, že bychom měli upřednostňovat své děti. Ale… když zavolá naše kancelář, rychle se škrábeme, abychom to zvedli, i když jsme uprostřed rozhovoru s našimi dětmi.
Můžeme tvrdit, že upřednostňujeme bezdlužnost, ale naší platební možností je naše kreditní karta.
Prozkoumejte svůj život a buďte k sobě brutálně upřímní. co upřednostňujete? Koho dáváš ve svém životě na první místo? Je to, co/komu dáváte přednost, v souladu s vašimi hodnotami?
Pokud ne, je čas na zásadní úpravu vašich priorit.
3. Vaše myšlení.
Máte pozitivní nebo negativní myšlení?
Je sklenice poloprázdná nebo poloplná?
Očekáváte, že se vám budou dít dobré věci, nebo jen čekáte, až vám spadne druhá bota?
Má to vůbec smysl snaží změnit svůj život k lepšímu pokud je vaše myšlení negativní? Pravděpodobně si nemyslíte, že to dokážete. Pokud nevěříte, že z toho vzejde něco dobrého, tak proč se pouštět do všech těchto potíží?
Jistě, pokud existuje nějaká naděje, že změníte svůj život na dlouhou trať, jednou z prvních věcí, kterou musíte vyřešit, je vaše myšlení. Protože, pokud jste již ve své mysli poraženi, vaše činy a chování budou brzy následovat.
Musíte věřit v sebe a změnit způsob myšlení . Jedině tak můžete v životě dosáhnout jakéhokoli úspěchu.
Musíte věřit, že máte dovednosti a schopnosti dělat to, co si přejete. Pokud tak neučiníte, není k dispozici žádný zvyk, pilulka nebo magie, které by mohly překonat to, co si myslíte, že můžete nebo nemůžete.
4. Vaše samomluva.
Vaše myšlení a sebemluva jdou ruku v ruce. Nemůžete mít pozitivní myšlení a mluvit sami se sebou špatně.
Na druhou stranu, opakováním pozitivních manter každý den máloco dosáhnete, pokud nevěříte tomu, co říkáte.
Změňte způsob, jakým mluvíte sami se sebou. Mluvte sami se sebou tak, jako byste mluvili s přítelem nebo malým dítětem, které potřebuje pochopení a soucit.
Řekněme, že jste v práci udělali velkou chybu. Místo toho, abyste se kvůli tomu mlátili a říkali si, jak jste hloupí, uklidněte se a řekněte si, že jste udělali maximum. Přejte si příště více štěstí nebo hledejte způsoby, jak zlepšit svůj výstup, abyste byli v budoucnu lépe připraveni.
Pokud vám však míč upadl, prohlédněte si situaci a zjistěte, kde a jak jste udělali chybu. Poučte se ze své chyby a vymyslet plán, jak se podobné chybě v budoucnu vyhnout.
Změňte svou samomluvu tak, aby odpovídala vašemu novému myšlení. Když jste ve správném rozpoložení, není toho mnoho, co byste nedokázali.
