Pokud zní 12 situací Telltale, vaše hranice jsou slabé nebo neexistující

Lidé, kteří navázali silné hranice a kteří je obhajují prudce, zřídka zažívají následující situace. Takže pokud se vám zdá známé, vaše hranice jsou buď slabší, než by měly být (a proto potřebují nějakou práci), nebo nebyly vůbec založeny.

1. Ostatní se na vás rozčilují, pokud řeknete „ne“ žádné z jejich požadavků.

Potíže s tím, že ne je charakteristickým znakem špatných hranic, Podle velmi dobře mysli . Je tedy možné, že lidé ve vašem životě jsou tak zvyklí na to, že souhlasí s tím, co chtějí, že jsou šokováni a rozrušeni, pokud se odvážíte říkat „ne“ ničemu.

Pokud se pokusíte říci, že nejste k dispozici, požadují, aby věděli proč a neustále vás tlačí, dokud se nevysvětlíte a ospravedlňujete se k jejich spokojenosti.

2. Jste často frustrovaní, protože ostatní vaše soukromí nerespektují.

Lidé by mohli jen vstoupit do vašeho pokoje, projít vašimi věcmi (jako váš telefon), nebo se zeptat neuvěřitelně nevhodných otázek o vašem osobním životě. Zdá se, že mají pocit, že k tomu mají volnou ruku, protože nikdo (tj. Vy) jim nikdy neřekl, že to nebylo dovoleno.

3. lidé, s nimiž nechcete trávit čas s tím, že s vámi trvají na tom, aby s vámi mluvili.

Možná jste se pokusili distancovat se od lidí, kteří se k vám chovají špatně, nebo s kým byste ve svém životě raději neměli-jako jsou bývalí partneři nebo přátelé, s nimiž jste vypadli-ale stále vám volají, posíoují textové zprávy nebo se objevují, kde vědí, že budete.

Podle Psych Central , když někdo tímto způsobem ignoruje vaše „ne“, porušuje vaše hranice. To by mohlo být proto, že nepřestáváte své hranice dostatečně silné, nebo jste možná na prvním místě ve svých hranicích nebyli ve svých hranicích.

4. Cítíte se nepříjemně, když se vám lidé dotknou určitým způsobem, ale bojíte se negativních důsledků, pokud je požádáte, aby přestali.

Podle UCL absolventka a obchodního trenéra, Nathalie Van Haaren , je běžné zanedbávat své vlastní potřeby, když vaše hranice neexistují. 

Jako takový, a Ou by mohla tolerovat, že se dotkne způsoby, které se vám nelíbí, jako je objímání příliš tvrdě nebo poklepení během rozhovorů, ale tolerujete to, protože se bojíte rozzlobení jiných lidí, pokud mluvíte, a dáte jim vědět, že vás znepokojují.

Alternativně jste možná již dříve promluvili, ale pokračují v tom, protože nevynucujete žádné důsledky pro překročení této hranice.

5. Vaše sociální skupiny na vás tlačí, abyste se chovali způsobem, který se vám nelíbí.

Možná se rozhodnete nepijte, nekouří nebo rande nedbale, ale ti, s nimiž se stýkáte, se vás snaží tlačit na to, abyste tyto věci dělali, protože oni dělat. Buď jste jim nevyjádřili, že vás to nezajímá, nebo jste souhlasili (nebo dokonce omluvy), abyste se vyhnuli konfrontaci.

6. Jiní dělají to, co chtějí kolem vás (nebo vám) navzdory vašim tichým, slabým protestům.

Možná jste se pokusili stanovit hranice s ostatními ohledně jejich chování kolem vás, ale stejně dělají to, co chtějí, protože vědí, že nebudou existovat žádné negativní dopady. I když jste jim vyhrožovali následky, nikdy jste se nedrželi, takže vědí, že se s čímkoli utíkají.

7. Dodáváte vše, abyste pomohli ostatním s tím, co potřebují, protože máte pocit, že tak učiníte.

Lidé se na vás obracejí o pomoc s téměř vším, aby se to snažili udělat sami, protože vědí, že přijdete, když vás chtějí. To by mohlo být tak jednoduché jako volání z kuchyně, abyste našli něco v lednici, protože se prostě nemohli obtěžovat vypadat dostatečně tvrdě.

8. Často se cítíte vyčerpaní, protože prokážete svou hodnotu tím, že sloužíte ostatním.

Neustále se vyčerpáváte pro prospěch ostatních lidí, protože máte pocit, že musíte vydělávat jejich lásku a úctu prostřednictvím nezištných služeb. Sečteno a podtrženo, že se bojíte, že pokud tyto věci neděláte, mohli se rozhodnout, že nestojíte za to, aby se to chovalo a opustit vás.

9. Pronásledujete minulé zkušenosti, ve kterých jste nedali souhlas s věcmi, se kterými jste skončili.

Možná budete mít PTSD nebo jiné traumatické flashbacky kvůli věcem, které jste zažili v minulosti. Pravděpodobně jste souhlasili s věcmi, které jste opravdu nechtěli, abyste se jim líbily, nebo se vyhnuli potenciálnímu nepohodlí konfrontace nebo odmítnutí, a to skončilo na vaší újmě.

10. Ostatní používají vaše věci, aniž by se ptali, protože vědí, že řeknete „ano“.

Můžete objevit své sourozence nebo spolubydlící pomocí oblečení nebo jíst jídlo, které jste dostali pro sebe, a neříkat o tom nic, protože nechcete, aby se cítili špatně. Alternativně se neobtěžujete se s nimi rozčilovat, protože jste se dozvěděli, že vyjadřování vašich zraněných pocitů nic nezmění.

11. Na sociálních médiích zveřejňujete vágní věci o svých bojích s ostatními lidmi místo toho, abyste je přímo čelili tomu, co vás trápí.

Stále doufáte, že se věci zlepší s lidmi ve vašem životě, kteří vás zacházejí, a myslíte si, že pokud o situaci uděláte vágní komentáře a jak se k tomu cítíte, přijdou k zjevení, že vás bolí a pokusí se udělat lépe. Ale oni ne, a nikdy nebudou.

12. Stále doufáte, že s vámi budou chovat další lidé, stejně jako s nimi, ale nikdy to neudělá.

Můžete si naplánovat jejich narozeninové měsíce předem, aby měli nádherný čas, a zase vám dá něco, co si vybrali na čerpací stanici na poslední chvíli. Nebo pro ně vaříte bohatá jídla, ale dostávají se pouze pro sebe a zacházejí s vámi, jako byste existovali pro jejich prospěch, bez nutnosti reciproce.