Hledání štěstí v životě je obtížná cesta plná nebezpečí a odpovědnosti.
V naší snaze o štěstí, v hledání toho, co od života chceme, je příliš snadné cítit se v pasti našich ambicí, úspěchů, neúspěchů a odpovědností.
Někdy nám tyto věci vnucují vnější síly. Jindy jsou to věci, které si ukládáme, abychom dosáhli svých cílů.
Cíl necítit se v pasti života by měl být v popředí mysli každého, protože existuje mnoho cest ke šťastnému a úspěšnému životu, že není dobrý důvod nesnažit se o něco zdravějšího.
Zdravější, ne nutně „lepší“.
Protože lepší může být špatné slovo, když si myslíte, že tráva je zelenější na druhé straně plotu, přejdete plot a pak zjistíte, že tráva je zelenější jen proto, že je falešná.
Proto je důležité pracovat na těchto věcech ve své vlastní mysli, vytvořit si vlastní cestu a osvobodit se od pocitů uvěznění ve svém vlastním životě.
Jak to děláš?
1. Žijte podle svých možností.
Marketing a reklama do značné míry podporují tento nekonečný běžecký pás ve snaze o štěstí.
Z toho vyplývá, že musíte vydělat více peněz na nákup většího domu, koupit lepší auto, vzít si půjčky na školu snů, koupit si oblečení této značky, koupit efektní novou elektroniku, i když to, co jste koupili minulý rok, je stále perfektní pokuta!
Dál a dál a dál a dál to jde.
Život pod svými možnostmi vám dává svobodu, kterou lidé v neustálém hledání věcí nemohou mít.
Koneckonců, stále musíte pracovat na těchto hodinách, abyste provedli platby kreditu, aby se vaše věci nedostaly zpět.
Existuje termín, který někteří lidé používají při výdělečných a obětavých kariérách, nazývaný „zlatá pouta“.
Vydělávají spoustu peněz, ale jsou uvězněni těmito penězi, aby udrželi krok se životním stylem na této úrovni příjmu.
To je past, které se můžete vyhnout tím, že budete žít pod svými možnostmi.
co svět nyní potřebuje
dva. Přijměte odpovědnost za své volby a činy.
Nikdo vás nezachrání před vašimi vlastními rozhodnutími.
Nikdo jiný se nebude tolik starat o vaši pohodu a život, jak chcete.
I ti nejláskavější a oddaní lidé mají stále hromadu svých vlastních povinností a života, o které se musí starat.
Příliš mnoho lidí tráví svůj čas stěžováním na to, jak hrozný je jejich život, a přitom se vynakládají malé nebo žádné úsilí na zlepšení své vlastní pozice.
Ano, někdy se v životě stanou hrozné věci, nad kterými nemáme jinou možnost.
Jediné, co můžeme udělat, je udeřit ránu, pokusit se s ní házet, najít způsob, jak se z toho uzdravit, a stále tlačit dopředu.
Existuje však spousta případů, kdy máme možnosti, které nás mohou osvobodit od špatné životní situace.
Možná se nám nelíbí volby, které nám nabízíme, ale stále jsou to volby.
Lidé, kteří tráví čas tím, že obviňují každého a všechno ostatní protože jejich život je hrozný, často se snaží vyhnout pohledu do zrcadla.
Musíme se ale někdy podívat do zrcadla, protože nikdo jiný za nás nemůže udělat práci.
3. Usilujte o zdravější životní styl.
Zdravější životní styl vyplácí dividendy v mnoha oblastech vašeho života.
Nebýt zdravého životního stylu bude mít negativní dopad na kvalitu vašich myšlenek, emocí a života.
Jednoduché věci, jako je omezování toho, jaké nezdravé jídlo si dáváte do těla, pravidelné cvičení a přiměřené množství spánku, mohou dramaticky zlepšit vaši mentalitu a perspektivu.
Spánek je základem zdravějšího životního stylu. To je v nejhlubší fáze spánku že náš mozek produkuje chemikálie, které pomáhají udržovat naši náladu a rovnováhu po celý den.
Pokud nemáte dostatek nebo vhodný spánek, vaše nálady a emoce za to budou trpět.
Jídlo a pití jsou paliva, která vás udrží. Jsou výživou pro vaši mysl a udržují vás v energii po celý den.
Jednoduchou změnou, kterou můžete udělat, je pít méně sladké, kofeinové nápoje a více vody. Tato malá změna může poskytnout velké zlepšení vašeho duševního a fyzického zdraví.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- 24 otázek, na které se musíte zeptat, než necháte vše za sebou, abyste mohli začít nový život
- Jaký je účel a smysl života? (Není to to, co si myslíte)
- Proč je život tak těžký?
- 9 způsobů, jak změnit své myšlení, když se cítíte poraženi nebo znechuceni
- 21 věcí, které by měl každý vědět o životě
- „Žít naplno“ je NEJLEPŠÍ rada, kterou je třeba následovat (+ co byste místo toho měli dělat)
4. Přijměte změnu, když zjistíte, že situace vám již neslouží.
Dobře prožitý život bude růstem a změnami.
Není to něco, čemu se můžete vyhnout, pokud se snažíte žít pozitivní a výdělečný život.
Budete provádět změny ve své perspektivě, pracovat na svém duševním a emočním zdraví a zjistíte, že z určitých situací a lidí vyrostete.
Vyrůstat situaci je těžké. Přerostlí přátelé a rodina je mnohem obtížnější.
To neznamená, že byste měli běžet a nechat všechny a všechno za sebou.
Musíte se podívat, jestli jsou situace a lidé ve vašem životě smysluplnými doplňky.
Pokud jsou vaši přátelé, budete se cítit v pasti toxičtí lidé kteří jednají špatně. Mohou vás nakonec stáhnout zpět a zkazit váš pokrok.
Ne každý se chce zlepšovat. Ne každý se chce pokusit nebo dokonce uvažovat o tom, že by mohl být problémem.
Někteří lidé se spokojí s plaváním ve své vlastní bídě, protože je to pohodlné a změna je děsivá .
Pokud se chcete osvobodit od pocitu pasti, budete muset přijmout změnu a těšit se na příležitosti, které vám přináší.
5. Naučte se říkat ne lidem a situacím.
Schopnost říci „ne“ je důležitá dovednost, kterou je třeba rozvíjet.
Vždy se něco děje, někdo vždy potřebuje pomoc, vždy existují povinnosti a věci, které je třeba splnit.
Jste jen jedna osoba ve světě plném akcí a událostí. Pokud ne naučit se říkat ne , ocitnete se zamčené do odpovědností, které nemusí být nutně správné pro vás a váš život.
Lidé navíc absolutně využijí vaší neschopnosti říci ne.
Obrátí se na vás, protože vědí, že řeknete ano, a mohou to proti vám využít k tomu, aby vám více vklouzla na ramena.
Musíte být tím, kdo brání lidem ve využívání vaší laskavosti nebo ochoty pomáhat, jinak se ocitnete na rameni mnoha břemen, která nejsou vaše.
Je naprosto v pořádku a zdravé říkat ne.
Ve skutečnosti je to jediný způsob, jak zabránit tomu, aby vás pasti pod hromadou odpovědností, které nejsou vaše.
6. Dělejte více věcí, které vás dělají šťastnými.
Co tě udělá šťastným?
Je to něco tradičního? Něco trochu divného? Něco, pro co se cítíte souzeni, jako byste to nemohli nebo neměli dělat?
Dokud to nikomu neublíží, udělejte to stejně.
proč mě stále kontaktuje, když nechce vztah
Lidé rádi vynášejí soud za to, že nejednají způsobem, který považují za správný, ale za kým jsou soudit tě a tvůj život?
Máte právo usilovat o štěstí a dělat věci, které vás dělají šťastnými.
Věnování času a energie těmto věcem je důležitou součástí péče o sebe.
Život je plný negativity a monotónnosti. Monotónnost se někdy může cítit ještě horší než negativita, protože může zanechat dojem, že věci budou stagnovat.
Proto je tak důležité věnovat čas zkoumání, dělat věci, které vás dělají šťastnými, a žít způsobem, který dává smysl pro vás a vaše vnímání světa.
To nemusí odpovídat stereotypní formě, kterou lidé kolem vás nebo společnost od vás očekávají - a to je v pořádku.
Vaše štěstí a svoboda nesoudí zbytek světa.
7. Vložte do svého života trochu spontánnosti a kreativity.
Lidé nejsou stroje, které jsou vybaveny tak, aby zvládly přísný, železem oděný plán věcí, které mají dělat, až do dne, kdy zemřou.
Někdy pocit uvěznění nesouvisí se skutečným uvězněním, ale s vnímáním uvěznění kvůli monotónnosti života.
Pokud pracujete v běžném zaměstnání s platbami, ústy na krmení a povinnostmi, můžete se ocitnout v běžné rutině.
Ale je to takový typ člověka, jaký jsi?
Většina lidí není.
Většina lidí potřebuje nějaké vzrušení, kreativitu a spontánnost v jejich životě.
Najděte způsoby, jak něco z toho hledat.
Nemusí to být složité ani drahé. Projděte se v místním parku, projeďte se, vytvořte něco kvůli stvoření.
Udělejte z těchto malých dobrodružství pravidelnou součást svého týdenního plánu, abyste své mysli poskytli úlevu od útlumu „zodpovědného života“.
8. Vyhledejte odbornou pomoc od certifikovaného odborníka na duševní zdraví.
Existuje mnoho důvodů, proč se člověk může cítit uvězněn v životě. Důvodem nemusí být něco jednoduchého a snadno ovladatelného.
Pocit uvěznění v životě může také poukazovat na deprese nebo jiné problémy duševního zdraví, s nimiž se člověk může setkat.
Možná by stálo za to promluvit si s certifikovaným odborníkem na duševní zdraví o tom, co cítíte a co se děje ve vašem životě, pokud zjistíte, že se vám těžko otřásá pocit uvěznění.
Život se nemusí cítit jako nuda a fuška - ale určitě může nějakou dobu a soustředěné úsilí trvat, než nahradit negativní pocity zdravějšími návyky a životem, který vám dává sílu, než aby se cítil jako břemeno.
Stále si nejste jisti, jak uniknout ze současného života? Promluvte si s trenérem života, který vás tímto procesem provede. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.
