Většina z nás má v naší sociální sféře alespoň jednu osobu, jejíž chování je přinejlepším sporné, ale umožňují ji jiní, kteří říkají „takhle jsou“ a „jsou příliš nastaveny ve svých způsobech, jak se změnit. To je BS. Může to trvat od 18 do 250 dnů, než si přečíst zvyk
Jste dobrý člověk? Je to něco, s čím se mnoho lidí potýká kvůli otázkám, které jej obklopují. 'Je v pořádku říkat si dobrý člověk?' 'Co jsem udělal, abych si říkal dobrý člověk?' 'Nejsem dobrý člověk, protože jsem udělal nějaké špatné věci?' 'Je to arogantread víc.'
Zdá se, že se často zdá, jako by se ptáci peří stáhly pohromadě, zatímco sousedský papoušek sedí sám v parku. Je to obvykle proto, že většina lidí dává přednost společnosti těch, kteří je činí, aby se cítili pohodlně, jako je součástí stádu, a jsou zneklidňují autentičtí jednotlivci, kteří se zabývají konvencí a žijí životem
Život s chronickým stresem není pro vás jako jednotlivec jen těžký; Může to hodit do vašeho vztahu klíč. Když se stres stane vaším nevítaným třetím kolem, tiše se znovu připomíná, jak vy a váš partner komunikujete, komunikujete a cítíte se o sobě. To, co se kdysi cítilo jako podpůrné partnerství, se může proměnit v něco sotva rozpoznatelného, přečtěte si více
Sebevědomí je klíčem k odemknutí vašeho plného potenciálu v životě. Nejen pro identifikaci oblastí, které potřebují práci, ale také k pochopení vašich silných stránek. Každý má silné a slabé stránky. Pochopením sebe sama se můžete lépe naklonit do svých silných stránek, abyste efektivněji zlepšili a překonali své slabosti. Dobrou zprávou je, že sebevědomí je více
Osamělost není vždy výsledkem okolností nebo smůly. Pro mnoho lidí se izolace stává seberealizačním proroctvím, vytvořeným prostřednictvím vzorců chování, které ostatní tlačí i přes skutečnou touhu po spojení. Bolest pocitu chronicky sama běží hluboko, ale samotné návyky nás chránily, často se stávají stěnami, které smysluplně více smysluplné
Chůze do místnosti a okamžitě pocit, že se něčí chování sníží, je zážitek, který většina z nás zná až příliš dobře - kolega, který odmítá vaše nápady na schůzkách, člen rodiny, který neustále kritizuje vaše rozhodnutí, nebo přítele, který jemně podkopává vaše úspěchy. Tyto interakce vám ponechají cítit se menší, zatímco nějak uděláte druhou stranu
Péče o sebe není luxusem-je to nezbytná údržba pro naši mentální a fyzickou pohodu. Přesto mnozí z nás zanedbávají základní praktiky, které nás udržují v našich nejlepších. Spěcháme skrz naše dny, reagujeme na vnější požadavky a ignorujeme naše vlastní potřeby, často, dokud nás naše těla nebo mysl nutíme věnovat pozornost. Naučil jsem se tohle číst více
Zjištění, že jste opakovaně končíte v toxických vztazích, se může cítit frustrující i zmateně. Pokud jste někdy přemýšleli: „Proč se mi to neustále děje?“ Nejsi sám. Ale pro mnoho lidí není cesta k nezdravým partnerstvím úplně náhodná. Často sleduje specifické vzorce zakořeněné v psychologii, výchově a naučeném chování. Pojďme se více podívat
Ztráta úcty k někomu, na kterém vám záleží, je hrozný zážitek, ale ztráta úcty k sobě je ještě horší. Existuje mnoho způsobů, jak člověk ztratit sebeúctu, ale nejběžnější zahrnují tolerování špatného chování nebo nepřijetí opatření v situaci a poté se nenávidět pro své váhání nebo zbabělost později. Přečtěte si více více
Štěstí není univerzální zážitek. A když projdeme cestu někoho jiného namísto naší vlastní, v podstatě rozdáváme naši emoční pohodu a autentičnost. Cesta k skutečnému štěstí je hluboce osobní - cesta, kterou můžete skutečně navigovat pouze vy. Život od někoho jiného definice štěstí je jako nosit boty, které se zcela nehodí; přečtěte si více
Mnoho lidí bojuje s rodinnou dynamikou, jakmile jejich děti dosáhnou dospělosti. Logicky racionálně chápou, že jejich potomci jsou autonomní dospělí se všemi právy a privilegiami, která přicházejí se zralostí, ale jejich děti (i když jsou nyní plně pěstovány) budou vždy jejich „malými“. Proto je těžké navigovat více
Život má tendenci být rušnější a rušnější, jak stárneme. Často jsme se setkali se zvýšenými stresory a povinnostmi s dětmi, kariérou, stárnoucí rodinou, dluhem, zdravotními problémy a mnohem více. Všechna stres a odpovědnosti mohou učinit život mnohem náročnějším. Výzvy mohou zase způsobit, že se někdo stane více
Cynismus se často vplíží do našeho světonázoru tak postupně, že si nevšimneme jeho přítomnosti, dokud není do našeho myšlení důkladně zapuštěn. To, co začíná jako zdravý skepticismus, se může vyvinout do výchozí čočky, která zbarví vše, co vidíme. Mnoho samozvaných „realistů“ ve skutečnosti pracuje s hluboce cynickými perspektivami, zejména kolem lidské motivace. Věřit, že lidé zásadně čte více
Záhoda je definována jako emoční reakce na vnímané špatné zacházení nebo nespravedlnost. Může to nastat z jakéhokoli počtu důvodů, ale když se objeví v romantickém vztahu, je to obvykle proto, že jeden partner má pocit, že vztah je nevyvážený, nebo že jsou považováni za samozřejmost, neslýchané, neviditelné nebo dokonce používané. Možná jste přesvědčili více
Všichni jsme se setkali s lidmi, kteří se zdají být na povrchu, ale odhalíme se, že jsou v průběhu času něco jiného. Identifikace těchto chameleonů nás však může zachránit před investováním naší důvěry, času a emocí ve vztazích založených na výrobě. Masky, které lidé nosí, mají často jemné trhliny, které rozdávají představení ... pokud více
To, co často utváří naše životy, nejsou okolnost, štěstí nebo dokonce naše činy - jsou to naše myšlenky. Ty prchavé, někdy v bezvědomí mentální vzorce, které máme víc než jen zabírat naši mysl; Jsou to rámec, kterým zažíváme všechno. Většina z nás se pohybuje skrz naše dny, aniž by si neuvědomila, jak mocně naše myšlení formuje naši realitu. Přečtěte si více
Zatímco výbušný vztek se oznamuje s křikem a dramatickými gesty, potlačený hněv funguje jako neviditelný proud pod klidnými vodami. Osoba, která sedí naproti vám při večeři, a příjemně reaguje na vaše příběhy, může zápasit s intenzivní zuřivostí, kterou pohřbili hluboko. Naučit se rozpoznávat tyto skryté značky není o označování ostatních nebo obvinění. Přečtěte si více
Závazek běží hlouběji než tituly, které dáváme naše vztahy. Zatímco mnoho párů se zaměřuje na výrobu věcí „oficiálních“ nebo dosažení milníků vztahů, skutečná podstata závazku se odhaluje smysluplnějším způsobem. Jemná chování, která partneři pravidelně vykazují, často hovoří o objemech více, než jakýkoli štítek dokázal. Tyto malé akce vytvářejí základ čtení více
Dlouhodobé vztahy nabízejí bezpečnost, pohodlí a hluboký pocit spojení, který pochází z skutečně známého jiné osoby. Přesto se i ta nejsilnější partnerství někdy může cítit, jako by běžely na autopilotu. Počáteční motýli mizí, rutiny se usadí a než to víte, přemýšlíte, kam tato dřívější jiskra zmizela. Mnoho párů to zažívá více