Není žádným tajemstvím, že mnoho lidí jen bere a bere a bere. Lidé se často nebojí pokusit se vás donutit nebo přesvědčit, abyste pro ně obětovali kousky sebe sama.
Pochopení těchto částí vám pomůže vybudovat lepší hranice, abyste mohli dělat to, co je pro vás správné.
S ohledem na to nikomu nedlužíte těchto 20 věcí…
1. Váš čas.
Čas je nejcennější komodita na světě. Vždy můžete vydělat více peněz, věnovat se novým věcem nebo přidat do svého života. Co nemůžete udělat, je získat více času. Jakmile je to pryč, je to pryč. Vy rozhodujete, jak budete trávit čas a pozornost, nikdo jiný.
2. Vaše energie.
Existují lidé, kterým se běžně říká „emocionální“ nebo „psychičtí“ upíři. Jsou to lidé, kteří jsou emocionálně vyčerpávající být kolem. Mohou si neustále stěžovat, chtít vaše neustálé ujišťování nebo vás používat jako svého osobního terapeuta. Chraňte svou mentální a emocionální energii.
3. Vaše odůvodnění.
Ne znamená ne. Ne je celá věta. Nemusíte se vysvětlovat ani ospravedlňovat. Nicméně, jako většina věcí, i toto přichází s upozorněním. To je běžná rada, která nemusí nutně platit ve zdravých vztazích. Ve zdravých vztazích je komunikace prvořadá.
4. Vaše hranice.
Každý má právo na své hranice a prostor. Nikomu nedlužíte svou fyzickou, duševní nebo emocionální intimitu. Můžete říci: 'Ne, to pro mě není to pravé.' Opět to nevyžaduje zdůvodňování nebo vysvětlování nikomu.
5. Vaše tajemství.
Máte právo na soukromí pro svůj život, rozhodnutí a činy. Nikdo nemá právo vás nutit nebo manipulovat, abyste vyzradili citlivé informace, které tam nechcete, protože v soukromí pravděpodobně dlouho nezůstanou. Většina lidí nezvládá tajemství dobře.
6. Vaše odpuštění.
Odpuštění je dáno k uzavření negativní kapitoly v životě člověka. Existuje mnoho lidí, kteří budou chtít, abyste řekli „Omlouvám se“, aby se mohli cítit dobře s negativní věcí, kterou udělali. Ve skutečnosti je nezajímá, že jim odpouštíte. Záleží jim na tom, abyste se cítili lépe.
7. Vaše důvěra.
Důvěra se získává, není dána. Je však také důležité pochopit, že důvěra není všechno nebo nic. Jak si může někdo získat vaši důvěru, když mu nesvěříte pár maličkostí, abyste viděli, jak se s tím vypořádá? Nedlužíte jim důvěru, ale pokud chcete budovat vztahy, musíte nějakou rozšířit.
8. Váš respekt.
Někteří lidé si výraz „vyžadující respekt“ zcela špatně vykládají. Stejně jako v, doslova vyžadují respekt bez ohledu na to, jak se o tom cítíte. Každý má právo na slušné a spravedlivé zacházení. Ne každý si zaslouží osobní úroveň respektu tam, kde si o něm myslíte.
9. Vaše identita.
Mnoho lidí bojuje se svou identitou ve společnosti, která po nich chce, aby se přizpůsobili. Problém je v tom, že společnost nebere v úvahu jednotlivce ani se o něj nestará. Hřebík, který trčí, se zatluče. Nejběžnějším způsobem, jak zatlouct hřebík, je ptát se, proč jste jiní. Nikomu nedlužíte odpovědi.
10. Vaše názory.
Ne každý chce dát najevo svůj názor. Kdysi platilo staré přísloví, že ve zdvořilé společnosti by se nemělo diskutovat o politice, náboženství nebo penězích. Proč? Protože to jsou zásadní rozdíly, které lidé vášnivě pociťují. Je vaším právem nechat si své názory pro sebe.
11. Vaše pomoc.
V dokonalém světě bychom všichni mohli požádat a nabídnout uctivou pomoc. Bohužel nežijeme v dokonalém světě. Poskytování pomoci vám může umožnit nebo vás využít. Máte právo nenabízet pomoc nikomu, kdo o pomoc požádá nebo o ni požádá.
12. Vaše ověření.
Jsou někteří lidé, kteří budou hledat vaše ověření, aby mohli být v pořádku se svými vlastními volbami – bez ohledu na to, jak špatné mohou být tyto volby. Není vaší povinností potvrzovat něčí chování. Rovněž není vaší odpovědností umožnit jejich špatné chování tím, že je potvrdíte.
becky lynch vs ronda rousey
13. Vaše poslušnost.
Máte právo klást otázky lidem, kteří mají požadavky nebo příkazy. Ve skutečnosti jsou někteří lidé nuceni dělat přesný opak toho, co někdo říká, jako způsob, jak se bouřit a protestovat proti takovému chování. Nemusíte chodit tak daleko. Můžete to zpochybnit a rozhodnout se, zda to chcete nebo ne.
14. Vaše zdroje.
Vaše peníze, majetek a zdroje jsou vaše. Nikomu nic nedlužíte, když vás o ty věci začne žádat. Navíc, dávat lidem tyto věci může zničit vztahy, když očekávání nejsou naplněna. Pokud se chystáte někomu něco dát, je nejlepší to udělat, aniž byste očekávali, že něco dostanete zpět.
15. Váš souhlas.
Nemusíte se s někým dohodnout, abyste zachovali mír. Navíc někdo, kdo si vás a vašich názorů skutečně cení, se o tom nebude hádat. Budou chtít slyšet, proč nesouhlasíte, a dosáhnou kompromisu, pokud je třeba dosáhnout kompromisu. Pokud ne, měli by být schopni říct ne a vše je v pořádku.
16. Vaše emoce.
Cítíte, jak se cítíte, a to je v pořádku. Každý, kdo je vám blízký, by to měl respektovat, protože se bude starat o to, jak se cítíte. To neznamená, že se někdo nebude ptát. Možná nechápou, proč se cítíte, jak se cítíte. Máte však právo říci, že o tom nechcete mluvit.
17. Vaše štěstí.
Někteří lidé používají šťastné lidi jako prostředek k posílení sebe sama. To se liší od emocionálního upíra v tom, že vaše šťastná přítomnost se používá ke zvýšení jejich nálady. To může být nepříjemné, když se necítíte šťastní a oni trvají na tom, abyste se prostě otočili ke štěstí, i když máte špatné období.
18. Vaše vztahy.
Lidé vibrují s tím, s kým vibrují. Ne všichni spolu budou vibrovat a ne každý pochopí, proč spolu vibrujete. Jistě, můžete to vysvětlit, pokud chcete, pokud chcete mluvit s osobou, se kterou vibrujete, ale nemusíte. Opravdu je lepší ne, pokud se tazatel jen pokusí použít tyto informace k poškození některého z vás.
19. Váš vzhled.
Možná máte styl, který není v souladu s tím, co je společensky přijatelné. Jak jsme zjistili, společnost se více stará o soulad s celkem než o ctění jednotlivce. Pokud máte určitý styl, atmosféru nebo způsob, jakým chcete vypadat, je to vaše volba a nikdo nemá právo to zpochybňovat.
20. Váš příběh.
Vaše osobní historie, zkušenosti a trauma jsou vaší volbou, kterou chcete sdílet. Podobně to zahrnuje terapii. Někdy od vás rodinný příslušník nebo partner ve vztahu očekává, že tyto citlivé záležitosti prozradíte, protože se domnívají, že byste měli být schopni své rodině nebo partnerovi cokoliv říct. Problém je v tom, že mnoho lidí takovou míru odpovědnosti nezvládne. Je naprosto v pořádku, pokud tyto věci nechcete sdílet.
