8 Podepsání „blízkého pouto“ vaší rodiny je ve skutečnosti nezdravé zakoření

Rozdíl mezi blízkým rodinným pouto a obklopením je těžké zjistit, zda nejste obeznámeni s tím, co je zapálení. Klíč obvykle leží v hranicích. Hranice jsou zdravé a nezbytné v každém vztahu, včetně rodiny. Žádné osobní hranice ani nedostatek úcty k hranicím druhé však nemohou místo toho poukazovat na krytí.

Obavení se stane, když jsou členové rodiny příliš zapojeni do životů druhého do bodu, kdy neexistují žádné osobní hranice. Výsledkem je emoční závislost a kontrola, protože členové rodiny se snaží od sebe vzít příliš mnoho.

Zde je 8 náznaků, že vaše blízké rodinné pouto může být ve skutečnosti škodlivé zakoření:

1. Očekává se, že budete upřednostňovat rodinu před vším ostatním.

Dospělí mají mnoho povinností, což může znamenat, že nemohou (a neměli by) vždy upustit od potřeb své rodiny. Někdy to prostě nemůžete udělat a to je v pořádku. Většina rozumných lidí pochopí, že nemůžete provést shromáždění každé rodiny, ani nemůžete přerušit svůj vlastní život pro menší rodinné problémy. Ale to obecně neplatí v zapletené rodině.

Je samozřejmě rozumné, aby vaše rodina mohla být naštvaná nebo měla nějaké drobné negativní pocity, pokud vám chybí něco důležitého. Oběh však obvykle spustí mnohem závažnější pocity a důsledky. Běžnými emocemi o zbraních jsou hněv a vinu. Podle Psych Central , taktika zakopnutí viny, jako je tiché zacházení, nebo vám připomínají všechny věci, které pro vás udělali, jsou klasické způsoby, jak se vás členové rodiny mohou pokusit donutit, abyste vyhověli. Mohou také ukládat dopady, jako je nepozvání vás k budoucím funkcím nebo vás vystrašit s nedostatkem rodinného kontaktu.

gabriella brooks liam hemsworth dítě

2. Nemáte dovoleno mít jednotlivé hranice.

Neexistuje soukromí. Členové rodiny se mohou cítit oprávněni vědět každý detail o tom, co se ve vašem životě děje, i když to není jejich podnikání. Každý má však nárok na určitou úroveň soukromí. Koneckonců, je to váš život společného s tím, co chcete. Členové rodiny samozřejmě to tak nevidí. Nechtějí, abyste měli tuto svobodnou vůli a individualitu, protože pak se můžete odtrhnout.

Odborník na rodinné chování, Sharon Martin, potvrzuje Tyto jednotlivé hranice ohrožují zapletenou rodinu. Rodina, která postrádá respekt k vašim hranicím, může dělat věci, jako je projít telefonem, projít poštou, číst osobní materiály, jako jsou časopisy, nebo požadovat přístup do vašeho domova. Pokud mají klíč k vašemu domu, mohou se snižovat kolem vašich věcí bez povolení, když jste v práci.

3. Jste závislí nebo je na vás nucena Codependence.

Co je to Codepenency? Je to stav emoční závislosti, kde jeden nebo oba lidé nemohou emocionálně fungovat bez druhého. Často vidíte spolupráci v zneužívajících vztazích nebo v závislosti na závislosti. Společnost je také běžná v zakořeněné dynamice rodiny jako způsob, jak udržet se navzájem uvězněni v této dynamice. Nezávislost je odrazována a považována za špatnou.

To se může projevit jako jedna osoba, která projevuje bezmocnost, aby jejich člen rodiny upustil vše, aby jim pomohl. Mohou Zobrazení zbraně nekompetence , jedná, jako by nebyli schopni dělat nejjednodušší emocionální nebo intelektuální práci. Může se také stát, že očekávají, že jejich rodinní příslušníci vyřeší své vztahové problémy.

Můj bratranec se ocitl uvízl v této situaci se svou matkou. Moje teta byla dlouho a osamělá. Nějak se začala spoléhat na mého bratrance pro druh mentálního a emocionálního spojení, které by romantický partner dal. Moje teta by se převzala o její život, graficky mluvila o jejím seznamovacím životě, když udělala rande, a očekávala, že můj bratranec bude věnovat čas a pozornost, jako by se dalo očekávat od romantického partnera. Můj bratranec musel dlouhou dobu jít s nízkým kontaktem, aby tuto nepříjemnou situaci prolomil.

4. Vaše identita je svázána s vaší rodinou.

Touha po individualitě je jedním z nejhorších hříchů, které můžete spáchat v obohacené rodinné dynamice. Vaše členové rodiny vás nechtějí vidět jako vlastní osobu, ani vás nepodporují, abyste byli nezávislí. Jak nám říkají odborníci na rodičovství To je to, co odděluje blízkou rodinu od zapletené rodiny. Zapnutá rodina chce, abyste na nich závislí, abyste se cítili, jako bys nic, pokud nejste součástí jednotky a nepřijatelná pro její požadavky.

Tato rodinná identita dává manipulátorům způsob, jak vás ovládat a udržet vás ve frontě, aby vás vyhovoval. Čím méně individuality máte, tím je pravděpodobnější, že budete mít jejich emocionální zavazadla a životní povinnosti. Kromě toho můžete zjistit, že vaše životní rozhodnutí jsou založena na potěšení vaší rodiny, jako je volba v kariéře, životní styl, kde žít a romantické vztahy. Mohou vás přimět nebo šikanovat k tomu, abyste si vybrali více pro rodiny s rodinou.

5. Často jste nuceni vyřešit emocionální problémy vaší rodiny.

Emocionálně zdravý dospělý by měl být schopen zvládnout své vlastní emoce a pracovat na svých problémech. Je v pořádku potřebovat pomoc? Jistě. Je v pořádku chtít pomoc od vaší rodiny? Absolutně. Měli byste být zodpovědní za mír po každém rodinném boji, povzbuzení lidí, aby spolu mluvili, nebo jinak emocionálně pečující zbytek své rodiny? Žádný.

Emocionální zdraví vaší rodiny není vaše zátěž nést. Nakonec se ocitnete stresovaní a frustrovaní jejich nedostatkem úsilí. Správa vlastních emocí může být samotnou výzvou. Je nemožné dlouhodobě zvládnout duševní zdraví vaší i vaší rodiny.

Nikdo pro to nemá emoční prostor.

6. Odrazíte se od vnějších vztahů a přátelství.

Perspektiva je mocná věc. Zakořeněné rodiny nechtějí, abyste měli vnější vztahy a přátelství, protože pak můžete získat tuto perspektivu a uvědomit si, že jste v nezdravé situaci. Různí členové většiny rodin budou mít svůj vlastní život, vztahy a odpovědnosti. Nebudou se spatřit se svou rodinou nad vším ostatním. Ale v zpřístupněné rodině chtějí, abyste věřili, že vaše rodinná dynamika je normální a že „outsideři tomu prostě nerozumí“.

Kontrola vnějších spojení může nastat hněvem nebo jemností. Mohla by to být přímá poptávka jako: „Nechci, abys se s touto osobou pověsil!“ Výlety na vinu jsou další běžnou metodou manipulace. 'Nemůžu uvěřit, že byste s nimi raději trávili čas než my!' Může to být také jen obecná, jemná manipulace jako: „Nelíbí se mi ten člověk. Proč se s nimi potkáš?“

Poslední metoda je docela zákeřná, protože je to způsob, jak vás rozebrat. V určitém okamžiku můžete být unaveni jen tím, že to slyšíte a přestanete vidět toho outsidera jen proto, aby si udržel mír.

7. Vaše rodina se vyhýbá konfliktům nebo foukákům neshody.

Každá rodina má problémy, které se čas od času objevují. Je to normální, když máte skupinu jednotlivců, protože každý má jiné perspektivy, názory a touhy. Ve zdravé rodině by se měli spojit, aby diskutovali o problému a našli řešení nebo kompromis, který funguje.

V zapletené rodině se však neshody buď vyhýbají, nebo se proměňují v velké rodinné krize bez ohledu na to, jak velké nebo malé. Toto chování pramení z kolektivní, podvědomé touhy udržet zapletenou jednotku neporušenou.

Vyhýbání se je docela samovysvětlující, protože jakýkoli konflikt může narušit jednotku. Na druhé straně je exploze v velké rodině neshody často formou manipulace a kontroly. Koneckonců, proč způsobujete tyto problémy? Proč nemůžete být prostě příjemní, takže nemusíme takhle bojovat? Zakořeněná rodina z ní učiní vaši chybu, i když tomu tak není.

8. Můžete mít pocit, že nemůžete odejít.

Každý musí mít schopnost určit, jak budou žít svůj život. Zapnutá rodina může způsobit, že budete mít pocit, že je nemožné stanovit hranice, odstěhovat se, snížit rodinné povinnosti nebo sledovat vnější vztahy. Poté, co tyto sentimenty vyjádříte, pravděpodobně zažijete zpětný tlak ve formě manipulace nebo šikany.

Pokud jste dlouho vystaveni tomuto druhu chování, možná zjistíte, že vaše vlastní mysl zradí svou touhu po nezávislosti. Můžete se cítit vinu za to, že se vaše rodina vypořádá s vlastními problémy, úzkostí o tom, co zažijete, jakmile jste pryč, nebo hlubokým pocitem ochrnutí strachu. Možná také pracovali, abyste se cítili, jako byste nemohli zvládnout život od nich. Trauma krytí je skutečné, Podle velmi dobře mysli , a může mít hluboké účinky.

Vaše rodina chce, abyste se cítili nekompetentní a neschopní, abyste neodešli. Tvrdá realita je, že se o vás ve skutečnosti nestarají. Starají se jen o to, jak prospíváte rodině.

Poslední myšlenky ...

Tyto znaky jsou ostré, pokud chápete, na co se díváte. To může být obtížné, pokud nemáte zdravé hranice. Tyto druhy chování se stávají normálními, když jste do nich ponořeni roky najednou. Nejsou však normální a možná to nebudete moci vidět bez určité vzdálenosti.

Je těžké se osvobodit. Pravděpodobně budete potřebovat odbornou podporu, abyste vytvořili prostor pro sebe, stanovili hranice a advokát. Můžete však znovu získat kontrolu nad svým životem a žít tak, jak chcete. A i když je to vše stále matoucí, pamatujte, že úzké vztahy by se měli cítit dobře a zmocněni, ne dusit a kontrolovaní.