Život může být komplikovaný, když nemáte dobrého průvodce, jak ho žít.
Někteří lidé mají to štěstí, že to najdou ve filozofii, náboženství nebo ve způsobu, jakým byli vychováni. Jiní se snaží najít věci, které s nimi dobře klikají, aby si vytvořili takový život, jaký chtějí.
Následující seznam deseti nejdůležitějších věcí v životě není v žádném případě vyčerpávající. A určitě existují věci, které byste mohli přidat a odebrat ze seznamu na základě vaší životní perspektivy.
Bez ohledu na to vám těchto deset věcí může pomoci dostat se na správnou cestu k životu, jaký si přejete.
1. Dělejte svou práci dobře.
Všichni musíme něco dělat - a tím nemyslíme jen místo, kam si vyděláte peníze.
Každá odpovědnost, kterou máme, je práce, kterou je třeba udělat a měla by se dělat dobře. Cokoli je před vámi, ať už děláte cokoli, je něco, co si zaslouží vaši pozornost a maximální úsilí.
Proč?
Jde o to, trénovat se vždy, jak nejlépe umíte, i když je to něco tak světského, jako je praní prádla nebo zametání podlahy.
proč láska tolik bolí
Dělat svou práci dobře při prvním průchodu znamená, že se k ní nemusíte vracet a dělat to znovu. To je cenná věc, ať už jde o vychovávání rodiny, podávání žádostí o zaměstnání nebo malování plotu. Pokud to uděláte, udělejte to dobře.
2. Procvičujte čestnost a bezúhonnost.
Je zvláštní, jak si myslíme, že si ceníme poctivosti a bezúhonnosti, a přesto je trestáme současně, zvláště když je to nepohodlné.
Máme vše od malých lží, které tolik lidí přijímá a říká, až po hrdinské činy oznamovatelů, které často ničí život oznamovatelů. Je těžké být upřímný a dělat správnou věc, když se to zdá být tak snadné.
Praxe poctivosti a bezúhonnosti přináší mnoho výhod. Lidé pravděpodobně věří tomu, co říkáte, i když to nechtějí slyšet. Obecně získáte větší respekt, protože jste člověk, který nemusí nutně jít s proudem.
A pravděpodobně nejcennějším aspektem praktikování čestnosti a bezúhonnosti je to, že lidem, kteří jsou nepoctiví, brání v tom, aby vás zamotali do svých činů. Pokud vědí, že vás nebudou houpat, nebo mají co skrývat, obvykle vás nechají na pokoji, což rozhodně pomůže vyhnout se jejich dramatu a následkům.
3. Žijte život s mírou.
Život vyžaduje moderování, aby se žilo dobře. Nemůžete prostě vyhodit celou výplatu týden co týden a očekávat, že budete mít dobrý život. Příliš mnoho jídla způsobí, že budete mít nadváhu a budete nezdraví. Příliš mnoho spánku vás připraví o zážitky a čas, který potřebujete pro dobrou práci ve prospěch svého života. Příliš mnoho zábavy a lenosti dnes podkope vaši budoucnost.
Na druhou stranu příliš mnoho práce a odpovědnosti vytvoří velkou zátěž stresu, který musíte nosit s sebou. Pokud se nenaučíte umírňovat své úsilí a v případě potřeby odpočívat, můžete se snadno spálit. Můžete chvíli hořet jasně, ale pokud jdete příliš dlouho, vyhoříte nebo se nervově zhroutí.
Moderování a rozvaha vám dobře poslouží při hledání dobrého života.
4. Stanovte zdravé hranice.
Rodina a přátelství jsou nesmírně důležitou součástí života, protože my lidé jsme sociální stvoření. Ale abyste se dostali k těmto kvalitním vztahům, musíte mít zdravé hranice.
Rodina, do které jsme se narodili, není vždy nejlepší nebo nejzdravější. Někdy to mohou být lidé obtížní nebo toxičtí. A způsob, jak se těmito lidmi ublížit, je pomocí zdravých hranic.
Zdravé hranice jsou také prospěšné při setkání s novými lidmi a vytváření nových vztahů. Učí ostatní lidi, jak očekáváte, že s vámi bude zacházeno. Hranice vám také pomohou určit, kdy si vás nikdo neváží, a měli byste odejít ze vztahu, který vám již neslouží.
Sociální vazby jsou důležité, ale zdravé hranice jsou ještě důležitější. Ty dobré sociální vazby, které dnes máte, nemusí zůstat dobré navždy. Život se děje.
5. Žijte v přítomnosti.
Minulost je pryč a budoucnost je vždy na obzoru. Jediná věc, kterou skutečně máte jistou, je tento současný okamžik, právě teď.
Žít v přítomnosti znamená nestrávit čas touhou po minulosti nebo neustálým předvídáním budoucnosti.
Je pravda, že takhle lidé většinou nepracují. Je celkem normální toužit po zábavných nebo lepších časech, které jste zažili v minulosti. Je také docela normální předvídat a doufat v lepší budoucnost.
Někteří lidé však tyto věci berou příliš daleko. Tráví příliš mnoho času sněním nebo plaváním v depresi svého života, aniž by dopadli tak, jak si možná představovali.
co děláš, když jsi ošklivý
Tomu je třeba se vyhnout. To je čas, který by bylo možné lépe strávit vylepšováním vaší současnosti, což následně zlepší vaši budoucnost.
6. Postarejte se o své tělo.
Získáte pouze jedno tělo - postarejte se o něj! Vyčistěte si zuby, jděte na procházky, cvičte, jezte s mírou, aktivujte se!
Tyto věci jsou důležité, aby pomohly jemně vyladěnému stroji, kterým je vaše tělo, zůstat v dobrém stavu.
Péče o své tělo je jedním z největších úkonů sebeobsluhy, které si můžete dát. Nechcete své tělo předčasně rozebrat a vypořádat se s důsledky těchto možností, až budete starší.
Některé věci se nehojí úplně a nikdy se nevrátí přesně tak, jak byly dříve, jako zranění zad. Mladý člověk, který se cítí neporazitelný, nemusí mít problém zvednout všechny těžké věci, dokud něco neroztrhá nebo nevyhodí zády.
jaký je rozdíl mezi milováním a pohlavním stykem
A pak co?
Potom se s tímto zraněním budete vyrovnávat po zbytek svého života, protože se nehojí dokonale. Možná budete potřebovat operaci nebo snížený rozsah pohybu. Nic takového jako vyhazování zad z příliš silného kýchání!
Investujte do zdravého těla již dnes a v budoucnu budete z této investice těžit.
Samozřejmě, že ne každý je požehnán dobrým fyzickým zdravím po celou dobu a můžete mít onemocnění, která jsou mimo vaši kontrolu, možná i dlouhodobé problémy. Péče o své tělo, jak nejlépe umíte, vám pomůže zvládat příznaky a prospívat vašemu duševnímu zdraví tváří v tvář nepřízni osudu.
7. Nikdy se nepřestaň učit.
Jednou z velkých věcí na životě je, že vždy existuje příležitost dozvědět se více. Vždy existují věci, které nevíte, které znají jiní lidé a které mohou být pohřbeny v knihách, článcích nebo třídách.
Je tak snadné upadnout do rutiny „vím dost“, protože, hej, někdy může být učení vyčerpávající. Dozvíte se nové věci, přijdete na něco, co vám nefunguje, a nyní chcete tuto věc změnit. Učení může být hodně práce, zvláště pokud se vám nedaří akceptovat, že se můžete mýlit nebo potřebujete změnit to, co děláte.
Dělejte si přestávky! Je v pořádku dát si pauzu, když se cítíte ohromeni. A jakmile jste měli přestávku, můžete se do ní ponořit zpět a podívat se, co dalšího se tam můžete naučit.
Dalším skvělým vedlejším účinkem učení je, že procvičuje váš mozek a pomáhá mu udržovat zdravý stav. Některé studie naznačují sníženou míru nemocí, jako je Alzheimerova choroba a demence, u lidí, kteří dělají logické hádanky.
8. Kvalitní řízení času.
Každý člověk na světě má ve svém dni stejných 24 hodin. Jak tyto hodiny využijete, bude určovat, jaký máte život.
Ve skutečnosti není nic slíbeno. Můžete tvrdě pracovat celý svůj život a nikdy se opravdu nepohnete. Proto musíte některé z těchto hodin věnovat hledání lepších způsobů života. Možná se nějaký ten čas věnuje získávání nových školení, školení nebo pověření.
K tomu však budete potřebovat kvalitní správu času. Přestaňte ztrácet čas. Je tolik hodin denně, než se věci stihnou, pokud víte, jak „ne“ věcem, které budou plýtvat časem.
A opravdu je tam tolik plýtvajících časem. Může to být cokoli, od lidí, kteří se snaží využít vaší ochoty pomáhat při sledování vysílání na vaší streamovací platformě, kterou si vyberete.
To znamená, že na odpočinku a relaxaci není nic špatného. Nejste stroj. Někdy si budete muset odpočinout, jak jsme již zmínili v bodě č. 3. A pokud je součástí vaší rutiny péče o sebe lenošení ve volném dni a sledování některých pořadů, pak hej, více síly pro vás. Nenechte to vykolejit váš život.
nxt převzetí hodnocení hvězdičkami New Orleans
9. Přijměte opatření.
V životě neexistují žádné záruky. Prostě nejsou. Lidé, kteří se trápí nad každým malým detailem, aby se pokusili zjistit nejlepší výsledky, často ztrácejí čas. Mohli toho dokázat mnohem víc, kdyby přestali tolik přemýšlet a dělali si, co chtěli.
Očekává se malé plánování a naprosto v pořádku. Je dobré činit informovaná rozhodnutí. Dochází však k bodu, kdy se výzkum promění v „analytickou paralýzu“.
Jak víte, že jste provedli dostatečný průzkum? Nejjednodušší způsob, jak zjistit, že informace, které shromažďujete, se začnou opakovat. Když se to začne dít, je nejpravděpodobnější čas udělat další krok a udělat to, o čem přemýšlíte.
Zahájení nové věci je vždy trochu nepohodlné, ne-li vzrušující. Přijměte nepohodlí a vkročte do něj.
Nebo pokud je vaším nepřítelem prokrastinace a vy stále odkládáte vše, co je třeba udělat, zkuste najít způsob, jak překonat svou tendenci a dělat věci ze svého seznamu. Ať už to děláte jakkoli, prostě udělejte nějaký pokrok směrem k práci, kterou potřebujete dělat, nebo k cíli, kterého chcete dosáhnout.
Ze života nečinnosti nic moc nevychází.
10. Kvalitní spánek.
Kvalitní spánek je základním kamenem zdravého života. Vaše tělo a mysl potřebují odpočinek.
Existuje tolik důvodů, proč se lidé nespí dobře. Někdy to jsou špatné hygienické návyky na spánek, jako je používání zařízení před spaním, nedostatek dobré matrace nebo polštářů nebo pití kofeinu pozdě v den. Jindy je něco těžší ovládat, jako opakující se noční můry nebo spánková úzkost.
Ať už je důvod jakýkoli, je pravděpodobné, že najdete způsob, jak zlepšit kvalitu spánku a odpočinek zlepšit kvalitu života . Hluboký spánek je, když mozek doplňuje mnoho chemických látek vyrovnávajících náladu, které používá po celý den, a udržuje se.
Cítíte-li se odpočatí, je mnohem snazší být šťastný, vypořádat se s výzvami života a přistupovat k vašemu dni energicky.
Potřebujete pomoc při zlepšování těchto 10 věcí a cokoli dalšího, co je pro vás důležité? Promluvte si s trenérem života, který vás tímto procesem provede. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.
Mohlo by se vám také líbit:
