© Image License přes DeposionPhotosNarcisté udržují moc pečlivě vytvořenými iluzemi. Když začnete vidět jejich masku - rozpoznání taktiky manipulace a falešné osobnosti, kterou vytvořili - jejich svět se začíná rozpadat.
Většina narcistů strávila roky zdokonalováním svých technik kontroly a emoční dominance. Vaše rostoucí povědomí představuje existenciální hrozbu pro jejich pečlivě konstruovanou realitu a jakmile zjistí, že jste ve své hře, jednoduše nepřijmou porážku a změní své způsoby.
Místo toho nasadí předvídatelný, ale ničivý arzenál chování navrženého tak, aby znovu získal kontrolu, diskreditoval vás nebo potrestal vaše probuzení.
1. Zintenzivní úsilí o plyn.
Realita se stává jejich primárním bojištěm. Najednou si konverzace jasně pamatujete „nikdy se nestalo“. Sliby byly vehementně odepřeny. Škodlivá slova, která hovořili, se stávají figurky vaší „nadměrné představivosti“.
jak méně mluvit a více myslet
Narcissista se zdvojnásobí na zkreslení reality, když cítí, že jste se chytili na jejich taktiku. Jejich osvětlení plynu Vyvíjí se od příležitostných propuštění na propracované východiska navržená tak, aby vás zpochybnila váš rozum. 'Nikdy jsem to neřekl,' přeměňuje se na 'Vždycky jsi to zakroutil moje slova kvůli tvým nejistotám.'
Mnoho cílů se zběsile hledá důkazy - zaznamenávající konverzace nebo ukládání textů - jen proto, aby si udržely svou sevření reality.
Cíl narcisů je zde jednoduchý, ale zákeřný: Zpochybněte vám natolik pochybnosti o svém vnímání, že ignorujete vzorce, které jste identifikovali v jejich chování. Zoufale vás potřebují zmatení, protože vaše jasnost ohrožuje jejich pečlivě konstruované falešné já.
2.. Spusťte kampaň preventivního rozmazání.
Šeptání kampaní začínají za zády. Přátelé zmiňují podivné komentáře, které narcista učinil o vašem duševním stavu. Zdá se, že členové rodiny se podivně obávají vašeho „posedlého“ chování.
Narcisista se rychle pohybuje, aby ovládal vyprávění, jakmile si uvědomí, že jste viděli za jejich maskou. Atentát na reputaci se stává jejich preferovanou zbraní a namaluje vás jako nestabilní, klamnou nebo škodlivou pro kohokoli, kdo by mohl poslouchat. Než je můžete sdílet, musí být zdiskreditována vaše potenciální odhalení.
Atentát na postavy slouží několika účelům v obranné strategii narcisů. Nejprve vás to izoluje od potenciálních příznivců. Za druhé, posiluje jejich preferované sebevědomí jako oběť vašich „problémů“. Zatřetí, stanoví věrohodnou deniabilitu za vše, co byste mohli odhalit o jejich skutečném chování. Lidé, kteří se setkávají s oběma verzemi událostí, se často odkládají do jakéhokoli příběhu, který slyšeli jako první - psychologický princip narcisté se mistrovsky využívají.
3. Hrajte oběť.
Slzná přiznání o tom, kolik toho utrpěli, se objevují odnikud. Příběhy o jejich vytrvalosti pacientů navzdory vašemu „obtížnému chování“ se stávají jejich novým vyprávěním. Narcista se proměňuje v mučedlý světce, který „zkusil všechno“, aby vztah fungoval.
Narcisové vynikají při převrácení skriptu. Když jsou vystaveni, často vyrábějí komplikované příběhy o svém vlastním oběti. Vaše legitimní obavy z jejich manipulativního chování jsou přebírány jako kruté útoky na někoho, kdo vás chtěl jen milovat. Jejich utrpení se zabývá středem pozornosti, zatímco vaše pocity se stanou irelevantní nebo jsou zobrazeny jako škodlivé.
Jen málo taktik manipulace způsobuje větší zmatek než tato zvrácení role. Mnoho cílů se omlouvá samotné osobě, která jim ublížila. Emocionální whiplash vám nechává zpochybňovat své počáteční poznatky o jejich chování. Jejich výkon se často zdá být skutečně upřímný, protože narcisté skutečně věří, že mají nárok na perfektní zacházení, takže jakoukoli hranici, kterou jste stanovili, se cítí jako skutečné pronásledování.
4. vztek, když je konfrontován.
Vulkanický hněv vybuchne bez varování. Vaše jednoduché pozorování o vzoru, který jste si všimli, vyvolává nepřiměřenou explozi zuřivosti. Křičení, zastrašující řeč těla a slovní útoky nahrazují jejich obvyklé vypočítané odpovědi.
Narcistický vztek slouží jako štít i zbraň, když se cítí odhaleni. Jejich pečlivě udržované fasády se rozpadly pod kontrolou a odhalily křehkost pod jejich velkolepým exteriérem. Mnoho narcistů se brzy dozvědělo, že výbušný hněv účinně umlčí otázky a kritiku.
Intenzita jejich reakce vás často omráčí do souladu. Fyzické zastrašování, verbální útoky a emoční výbuchy vytvářejí prostředí, ve kterém se udržení vašeho vědomí cítí nebezpečné.
kde mohu sledovat tlapkovou hlídku
Každá konfrontace přináší zvyšování nákladů na vaši pohodu. Cíle často opouštějí své nově objevené poznatky jednoduše k obnovení míru a nevědomky posilují strategii narcisů.
dlouhý oční kontakt s chlapem význam
Nezapomeňte, že tento vztek naznačuje, že jste se dotkli pravdy, s níž nemohou čelit - jejich extrémní reakce se ověřuje spíše než vyvrátí vaši realizaci.
5. Náhle přechod od idealizace k devalvaci.
Teplo zmizí přes noc. Komplimenty se proměňují v kritiku řezání. Osoba, která vás kdysi nazvala „neuvěřitelnou“, nyní najde chybu se vším, co děláte, řeknete nebo přemýšlí.
Narcisté obvykle cyklují mezi idealizací a devalvováním jejich cílů, ale tento posun se dramaticky zrychluje, jakmile cítí, že jste poznali jejich vzorce. Milující, obdivující partner úplně zmizí, nahrazený někým pohrdáním a chladem, který se zdá, že vaše přítomnost sotva toleruje.
Devalvace slouží několika strategickým účelům v narcisské knize. Za prvé, preventivně snižuje vaši důvěryhodnost - kdo by věřil někomu tak hluboce vadnému? Za druhé, destabilizuje váš emocionální stav, díky čemuž se zoufale snažíte znovu získat jejich souhlas. Zatřetí, chrání jejich křehké ego tím, že vás trhá, než je budete moci dále vystavit.
Mnoho cílů tráví měsíce nebo roky snahou znovu zachytit idealizovaný vztah, který existoval před tím, než si vytvořili povědomí o narcisském chování.
6. Promíchejte své chování na vás.
Obvinění létají ohromující pokrytectví. Narcis, který neustále lže najednou, se najednou stane posedlý vaší „nečestností“. Jejich kontrolní chování se přebírá jako vaše „potřeba manipulovat s všemi“.
Projekce představuje jeden z nejvíce dezorientujících obranných mechanismů v narcisském arzenálu. Nelze uznat své vlastní toxické chování, připisují vám tyto přesné vlastnosti s úplným přesvědčením. Jejich strategie v bezvědomí na vás přenáší jejich ostudné vlastnosti a umožňuje jim zaútočit na tyto rysy, aniž by jim v sobě čelili.
Psychologická projekce vytváří hluboký zmatek pro cíle, které se ocitnou bránou proti obvinění, která dokonale popisují vlastní chování narcisů. Narcistická jistota vás nutí znovu zpochybnit vaši realitu.
co dělat s ur bff
Mnoho lidí ztrácí nespočet hodin a snaží se vyvrátit falešná obvinění a nikdy si neuvědomila, že byli zařazeni do projekční pasti. Když vás narcisté opakovaně nazývají „ovládáním“ nebo „sobectví“, obvykle odhalují své největší obavy o sobě.
7. Pokuste se znovu získat kontrolu prostřednictvím přerušovaného posílení.
Nepředvídatelnost se stává jediným předvídatelným prvkem ve vašem vztahu. Jednoho dne přináší krutost, další neočekávanou laskavost. Tvrdá kritika přechází na láskyplné uznání bez vysvětlení nebo konzistence.
Narciss strategicky se střídá mezi trest A odměňujte, jakmile cítí, že jste je přišli. Tento vzorec vás neustále udržuje mimo vyvážení, neschopný emocionálně se připravit na to, co přijde dál. Náhodná pozitivní posílení se ukazuje jako mimořádně účinná při udržování kontroly chování.
Váš mozek je podmíněn tak, aby si vážil těchto stále vzácnějších okamžiků schválení nebo náklonnosti. Lidé přirozeně oceňují věci, které jsou vzácné nebo nepředvídatelné, a narcisté tento psychologický princip mistrovsky využívají.
Mnoho cílů popisuje pocit závislého na vztahu, přestože uznává jeho škodlivou povahu. Každý pozitivní okamžik znovu naděje, že se „skutečná osoba“ může vracet trvale, zatímco každá negativní zkušenost bude racionalizována jako dočasná. Zrušení osvobození vyžaduje rozpoznání toho, jak tato chování systematicky rozebírá vaši nezávislost.
8. Nábor spojenců proti vám.
Narcisté jen zřídka bojují se svými bitvami. Jakmile jsou vystaveni, systematicky najímají příznivce, aby ověřovali svou verzi reality a aplikovali sociální tlak, díky kterému jste pochybovali o vašem vnímání. Tyto „ létající opice „V kampani proti vám mohou být nevědomými účastníky nebo ochotnými aktivátory.
Sociální validace poskytnutá těmito rekrutovanými spojenci se ukazuje jako devastující efektivní. Lidé se přirozeně ptají, když čelí skupinovému konsensu, který je v rozporu s jejich zkušenostmi. Každý člověk, který opakuje narcisty narativní žetony, jak vás důvěra v to, co jste pozorovali.
Cíle často hlásí pocit, jako by ztráceli mysl, když jsou obklopeni lidmi, kteří přijali pečlivě vytvořenou realitu narcisů. Uznání této triangulace spíše jako úmyslné chování než náhodou představuje klíčový krok k zachování vaší těžce vyhrazené jasnosti.
Osvobození od manipulace
Uznání těchto chování znamená klíčový okamžik na vaší cestě ke svobodě. Narcisové reagují předvídatelně, když jsou vystaveni, protože jejich kniha má omezené možnosti. Jejich eskalační taktika často potvrzuje vaše počáteční podezření spíše než jejich vyvrácení. Vaše rostoucí povědomí ohrožuje jejich kontrolu a vyvolává toto obranné chování. Nezapomeňte, že vaše schopnost identifikovat tyto vzorce představuje sílu, nikoli slabost. Udržování vaší reality tváří v tvář těmto manipulacím se stává vaším nejsilnějším aktem sebezáchovy.
Může se vám také líbit:
- Když se pokusíte odejít, hrají 12 zlověstných her narcistů
- Narcisté „sbalení“ obvykle zobrazují těchto 15 znepokojujících chování
- 12 Sneaky Pomsta Taktics of Narcissist, který ztratil kontrolu
