Pokud nyní nemáte prioritu těchto 7 aspektů života, zaplatíte cenu později

Pokud nyní nemáte prioritu těchto 7 aspektů života, zaplatíte cenu později

Kolikrát jste slyšeli, že starší lidé říkají, že si přejí, aby začali s x věcí let (ne -li desetiletí) dříve? Život může být žije pouze vpřed, ale jasnost ohledně našich životů je vždy retrospektivní. Zeptejte se starší osoba o jejich lítosti , a drtivá většina vám řekne o všech věcech, které by měli upřednostňovat, když byli mladí. Mezi nimi jsou níže uvedené sedm aspektů. Nechte je, jakmile to vyřešíte a založte, takže se o nich několik desetiletí po silnici nelišíte.

1. kultivace komunity.

Jak stárneme, spoléháme se stále více na lidi kolem nás. Někdy bude tato závislost být pro problémy související se zdravím, zatímco jindy je to jednoduše pro socializaci a morální podporu, zejména pokud jde o rodinné problémy, ztráta blízkých nebo obchodování s přáteli a sousedy, když jsou časy.

Navíc Kultivace komunity Výhody pro všechny zúčastněné, nejen jednoho jednotlivce před druhým. Skutečnost to je Zálohováno výzkumem . Jak stárnete, budete moci předat své znalosti a dovednosti mladším generacím a vaše zkušenosti se vším od řízení projektu po krmení velkých skupin mohou být pro všechny kolem vás prospěšné. Zase, Psychologický výzkum ukázal To, že jednotlivci těží z pocitu „potřebných“ lidmi kolem nich a spolupráci s přáteli a sousedy pozitivním a zdravým způsobem.

2. osobní mír a odpočinek.

Mnoho z nás bylo vychováno s myšlenkou, že my Vždy musí být zaneprázdněn . Že pokud jsme s každým bdělým okamžikem aktivně nedělali něco produktivního, ztráceli jsme čas nebo jsme líní. Ve skutečnosti odpočinek a relaxace Podle příležitostí není jen příjemné mít: jsou kritické pro rozvoj a pohodu Dnes psychologie .

Udělejte to prioritu mít samotný čas, mír, ticho a omlazující odpočinek pravidelně a začít okamžitě. Nejste líní, ani tím nic nezanedbáváte. Pokud vůbec něco, upřednostňujete péči a vychováváte své největší aktivum: vaše zdraví.

3. žijící na místě, které vám přináší radost.

Jste obeznámeni s tím úžasným pocitem, který se vynoří, když jdete do chaty nebo pryč na dovolené, a cítíte se ve svém okolí nespoutanou radostí? Mnoho lidí chodí na tato místa, aby unikli ze stresu a tedia, kde žijí, a zoufale se těší na několik příležitostí, které budou mít každý rok na to přesně.

Místo těchto malých útlumů útěchy usilujte o přesunutí na místo, které Přináší vám radost Jakmile to bude možné. Když jste mladší, je mnohem snazší se pohybovat a odkládat kořeny a budete si moci opravdu užít své nové prostředí, zatímco budete mít stále energii a nadšení. V polovině třicátých let jsem se přestěhoval z centra Toronta do Laurentianských hor a přeji si, abych tak učinil o deset let dříve.

4. Vytváření vzdálenosti od lidí, kteří vás poškozují.

Pých se tolerování lidí, kteří vás zacházejí není flex, o kterém si myslíte, že je. Ve skutečnosti vás to jen postupem času poškozuje, bez ohledu na to, jak moc se snažíte zůstat pozitivní a „stoupat nad“ jejich hrozné chování vůči vám. Negativita jiných lidí , manipulace a zneužívání v průběhu času naruší vaše zdraví a zdravý rozum, i když o tom nevědíte. Ve skutečnosti je to do značné míry situace „vaření žáby“, protože si neuvědomíte, jak špatné věci se nedostaly, dokud se nerozbijete nebo Vytvořte ochromující autoimunitní stav ze stresu.

Neexistuje žádná hanba, když se distancujete od lidí, kteří vám ublížili, I když jsou s vámi spojeni . Nepočet lidí se s mnohem větším újmou, než by měli z pocitu závazku vůči rodině. Ve skutečnosti Lidé jsou zneužíváni členy rodiny , domácí partneři a přátelé mnohem častěji, než je zacházejí s cizími lidmi. To může zahrnovat emoční, duševní a finanční zneužívání a fyzické násilí. Pokud jsou ve vašem životě lidé, kteří vás pravidelně poškozují, Začněte řezat vazby okamžitě chránit váš mír.

5. Ukládání věcí pro „deštivý den“.

Odkládání peněz, jídla a dalších životně důležitých zásob pro případ katastrofy je často považováno za pesimistické nebo šílené chování prepper, ale může to znamenat obrovský rozdíl v široké škále obtížných okolností. Všechny druhy katastrof se mohou stát kdykoli, včetně (ale nejen):

• Neočekávaná nezaměstnanost nebo nemoc.
• Devastující povětrnostní události.
• Prodloužené výpadky proudu.
• Náhlá smrt v rodině.
• Konflikt nebo válka.

Nejlepší je mít alespoň tři týdny jídlo, vodu a lék, jen pro případ, že se ocitnete v obtížných okolnostech a zásoby jsou vzácné. V ideálním případě budete v průběhu několika let kousnout dlouhodobé skladovací předměty. Pamatujte, že je vždy lepší něco mít a nikdy to nepotřebujete než naopak.

6. Identifikace vašich duchovních slabostí.

Spíše než cokoli „woo-woo“, to je přímo spojeno s emocionálními chinks ve vašem brnění, které by vás mohly ovlivnit více, jakmile stárnete. Můžete si například položit některé z následujících otázek:

• Máš? Snadno se rozzlobejte ?
• Máte potíže s poslechem lidí?
• Jste reaktivní?
• Vidíte ženy nebo muže ve vašem životě jako dobytí nebo platformy/pocty vaší velikosti?
• Nebo předpokládáte, že všechny ženy nebo muži jsou ze své podstaty zlé kvůli vašim minulým zkušenostem (nebo programování)?
• Démonizujete ty z konkrétní země nebo kultury a máte pouze soucit s těmi, kteří jsou jako vy?

Mnoho lidí se vyhýbá introspekce a skutečná vlastní práce, protože tyto akce jsou nepříjemné. Je mnohem snazší jednoduše pokračovat v dál, než se ponořit do přispívajících faktorů za jejich rasismem, zkreslení a reakční reakce. Pokud však tyto problémy nebudou řešeny dříve než později, mohou růst jako rakoviny a z dlouhodobého hlediska způsobit mnohem větší poškození. Nekontrolovaná bigotnost může poškodit budoucí vztahy, neschopnost naslouchat nebo zůstat v klidu v obtížných diskusích může poškodit přátelství a nedostatek osobního povědomí vám může zabránit vyvíjet se jako jednotlivec.

7. Potenciální zdravotní problémy.

Ano, všichni víme, jak důležité je starat se o naše zdraví, zatímco jsme mladí, takže můžeme zůstat fit a zdraví co nejdéle, ale to je úplně jiný přístup. I když je důležité dobře jíst a pohybovat svým tělem (počínaje nyní), je ještě důležitější zhodnotit potenciální problémy, které vás mohou trápit dále po hranici.

Pokud má například vaše rodina v anamnéze konkrétního typu rakoviny, možná budete chtít získat genetické testování, abyste zjistili, zda nesete gen, který jej může nakonec aktivovat. Podobně vám tento druh testování může pomoci určit, které další potenciálně devastující zdravotní problémy mohou být ve vaší budoucnosti.

Zhodnoceni všechny zdravotní obavy, které ovlivnily vaši rodinu na obou stranách co nejdále zpět, a pak zjistěte, zda pro ně můžete promítat. Je to skvělý, proaktivní způsob, jak zajistit své zdraví a pohodu co nejdéle.

Poslední myšlenky ...

Nejlepší čas začít vyřešit tyto aspekty byl včera a druhý nejlepší čas je dnes. Doslova není čas jako současnost, aby začal budovat komunitu, vykonávat životně důležitou práci a zásoby na základě nákladů v případě, že Godzilla začne dupat kolem. I když si nemyslíte, že jsou tyto věci nezbytné, protože se vám právě teď daří dobře, pamatujte, že je lepší položit nadace a provádět přípravy, které nikdy nebudete potřebovat, než se ocitnout v pozici, kde jste dělat Potřebujete je, ale nemáte je.