6 důvodů, proč necháváte lidi chodit všude po vás (+ Jak přestat)

Jaký Film Vidět?
 
  mladá afroamerická žena hledá nízké sebevědomí

Zveřejnění: tato stránka obsahuje přidružené odkazy na vybrané partnery. Obdržíme provizi, pokud se po kliknutí na ně rozhodnete provést nákup.



Promluvte si s akreditovaným a zkušeným terapeutem, který vám pomůže porozumět tomu, proč necháváte lidi chodit všude kolem vás a co můžete udělat, abyste přestali. Jednoduše klikněte zde pro připojení k jednomu přes BetterHelp.com.

Jak často jste se ocitli v situaci, ve které jste nechtěli být, ale přesto jste se s ní museli vypořádat?



Nebo možná někdo překročil vaše hranice a teď jste z toho nešťastní.

Situace, jako jsou tyto, v nás mohou způsobit, že se cítíme nesmírně nerespektováni a zbaveni moci. Mohou vzbuzovat pocit, že nejsme suverénní ve svém vlastním životě a že podléháme rozmarům a přáním druhých, zatímco oni se k nám mohou chovat, jak chtějí.

Otázka tedy zní: co je přimělo uvěřit, že je v pořádku s vámi takto zacházet? A navíc, proč jim to umožňujete?

Proč necháváš lidi chodit všude kolem sebe?

Klíčem k tomu, abyste přišli na to, jak zabránit lidem, aby po vás chodili, je propracovat se zpět k tomu, kdy a jak toto chování začalo. Když pochopíte, jak a proč to začalo, můžete odhalit motivaci, proč se tak chovají, a také proč to nadále tolerujete.

jak říct příteli, že ho máš rád, aniž bys zničil přátelství

Zde jsou některé z důvodů, proč se můžete potýkat s tímto druhem chování:

1. Předchozí negativní zkušenosti se snahou stát si za svým.

Pokud se v minulosti někdo snažil udržet jejich hranice nebo zabránit lidem, aby s nimi špatně zacházeli, reakce mohla být naprosto hrozná. V důsledku toho se naučili, že stát si za svým má hrozné, dalekosáhlé důsledky.

Například někdo, kdo požádal rodiče, aby zaklepal před vstupem do jejich pokoje, mohl mít dveře úplně odstraněny. Nebo vzdorování nepřiměřeným požadavkům rodičů mohlo vést k tomu, že rodič odebral veškerou finanční podporu ve scénáři „má cesta nebo dálnice“.

Z toho plyne ponaučení, že bránit se nakonec situaci ještě zhorší, než jen ležet a týrat se. Pokud jste zažili něco podobného, ​​můžete mít pocit, že nejen, že je jednodušší to prostě udělat, ale každá vaše akce se stejně vrátí zpět.

Když lidé vyrůstají v tomto druhu prostředí, nenaučí se, jak vytvořit silné osobní hranice. Koneckonců, naučili je, že jejich hranice neznamenají sakra nic – lidé je stejně budou všude chodit a dokonce je trestají za to, že se snažili mít hranice.

2. Strach z konfrontace.

Mnoho lidí nenávidí konfrontaci a bojí se byť jen pomyšlení na to, že by někoho upozornili na špatné chování. To často pochází z minulosti potřeby „udržovat mír“ mlčením o hrozných věcech, které se kolem nich dějí, zejména v násilném nebo dysfunkčním rodinném prostředí.

Pokud to bylo součástí vaší životní zkušenosti, pak se možná nepostavíte za sebe (nebo za někoho jiného), protože se bojíte laviny, která může následovat.

Pokud například zabráníte rodičům nebo sourozencům, aby s vámi špatně zacházeli, může to vést k tomu, že celá vaše širší rodina vyhodí váš telefon do vzduchu zneužíváním, což vám způsobí silný stres.

Takže se jen kousnete do jazyka a vezmete si to. I pomyšlení na to, jak něco zastavit, může způsobit silnou úzkost nebo záchvaty paniky, takže se můžete oddělit a předstírat, že je vše v pořádku, i když tomu tak není.

3. Strach ze vkročení do vlastní síly.

Někteří lidé nechávají ostatní, aby je přecházeli, protože nechtějí vyrůst.

Je to pro ně jistá míra pohodlí, když zůstanou dětinští a nechají ostatní, aby za ně stříleli. Jistě, nemohou za sebe dělat mnoho (žádná?) rozhodnutí, ani nemají žádnou odpovědnost. Někteří lidé dokonce vyzbrojují neschopnost aby se o ně ostatní starali stejně, jako když byli děti.

Samozřejmě, stejně jako v době, kdy byli dětmi, mají nepochybně velkou zášť nad nedostatkem autonomie, ale neschopnost zavolat může být malá cena za to, že jsou hýčkáni.

Jsou ubytováni a krmeni ostatními, kteří mají úplnou kontrolu nad tím, kolik svobody lze mít v jejich doméně, a jako takoví nemají možnost mluvit do toho, jak se jejich vlastní životy vyvíjejí.

4. Nedostatek sebeúcty/důvěry v sebe sama.

Je snadné nechat se strhnout tím, že vás ostatní neustále podceňují. Pokud vás své okolí opakovaně uráží a uráží, je pravděpodobné, že vaše sebevědomí je v dost špatném stavu. Jako takový můžete nechat lidi chodit po vás, protože si na určité úrovni můžete myslet, že si to zasloužíte.

Pokud vaše sebevědomí bylo opotřebováno lidmi, kteří vás nazývají jmény a díky nimž se cítíte bezcenní, je těžké přesvědčit sami sebe, že si ve skutečnosti zasloužíte, aby se s vámi jednalo s respektem a zdvořilostí.

Když jsou k vám ostatní lidé hrozní, málokdy to má něco společného s vámi osobně. Spíše je to taktika, kterou používají ti, kteří se cítí slabí a bezmocní. Snaží se vás unavit a přemoci, takže se stanete poddajnými jejich potřeby a požadavky.

Ve skutečnosti jsou tak vyděšení z toho, že nebudou mít kontrolu – nad vámi i nad svými vlastními životy –, že se budou chovat zvěrsky, jen aby udrželi fasádu, že věci jdou tak, jak chtějí.

5. Zvyk líbit se lidem.

Svůj pocit vlastní hodnoty můžete odvodit z toho, co si o vás myslí ostatní. V důsledku toho můžete umístit své vlastní potřeby a touhy za to, aby byli ostatní šťastní. To se může rozšířit i do smíchu, když s vámi špatně zacházejí, nebo jim dovolíte, aby si ve vašem životě volili, abyste je nezklamali.

Pokud jste na tom například finančně dobře, může se stát, že členové rodiny se neustále dožadují dárků. Protože nechcete, aby vás považovali za levné, dáte jim, co požadují. Jinak by vás mohli ošklivě promluvit a pošpinit vaši dobrou pověst.

Případně se můžete ze všech sil snažit dělat hezké věci, protože jste skutečně milý člověk, ale oni pak využívají vaší dobré povahy. Hej, pamatuješ, když jsi pekl nějaké muffiny na výprodej v kostele? No, na tuto akci jich potřebujeme 300: to by neměl být problém, ne?

6. Nemáte jinou možnost.

V závislosti na tom, kolik je vám let nebo jaké jsou vaše životní okolnosti, můžete mít pocit, že nemáte jinou možnost, než nechat lidi chodit všude kolem vás. Protože pokud ne, možná nebudete mít kde bydlet, co jíst, práci a tak dále.