Už žádné sebezanedbávání; je čas na sebeúctu!
Znáš svou cenu? Chováte se k sobě dobře? Vážíte si svého času, energie a dalších cenných zdrojů?
Pokud ztělesňujete následujících 13 znaků seberespektujícího chování, odpověď na tyto otázky je důrazné ANO!
1. Své myšlenky a potřeby vyjadřujete jasným, autentickým způsobem.
Schopnost jasně sdělit své potřeby je jedním z projevů sebeúcty, která často zůstává nepovšimnuta.
Mnoho lidí to považuje za náročné a mnozí si dokonce myslí, že ti, kteří to dělají, jsou sobečtí nebo sebedůležití – ale to nemůže být dále od pravdy!
Dokud nekřičíte své potřeby na lidi nebo se nesnažíte nutit ostatní, aby změnili své chování bez oprávněného důvodu, prostě se ukazujete sami za sebe a obhajujete své potřeby.
Jde o to být asertivní, ne agresivní.
2. Odpustíte si, když uděláte špatná rozhodnutí, místo abyste se bili.
Schopnost pozorovat své myšlenky, pocity a činy s mírou soucitu je zásadní. Ukazuje to obrovskou míru sebeúcty.
Spíše než se odsuzovat nebo bít se, můžete udělat krok zpět a pochopit emoce, které vedly k vašim současným reakcím.
Respektujete zkušenosti, které vás dovedly k tomuto bodu, což ukazuje úroveň emocionální zralosti, kterou má jen málo lidí.
3. Uvědomujete si, co je potřeba k tomu, abyste něčeho dosáhli, místo abyste to připisovali štěstí.
Součástí sebeúcty je uznání toho, jak tvrdě pracujete nebo kolik času a úsilí věcem věnujete.
Jistě, existuje rovnováha mezi chlubením se a pokorou – ale podaří se vám to napravit.
Připisujete si zásluhy tam, kde je zásluha splatná, místo abyste svůj úspěch házeli na náhodu nebo naznačovali, že hlavním důvodem, proč se věci vydařily, byl někdo jiný.
Přijímáte pochvalu stejně ochotně jako zpětnou vazbu, protože víte, jak tvrdě pracujete, abyste věcí dosáhli.
jak se nezamilovat
I když pomoc dostanete, víte, že váš příspěvek byl klíčový a že pomoc byla pouze povzbuzením vašeho úsilí.
4. Přijímáte komplimenty s grácií, místo abyste je odpalovali.
Součástí sebeúcty je vědět, kdy o vás mají lidé pravdu!
Pokud někdo pochválí vaši pracovní morálku a vás vědět pracoval jsi opravdu tvrdě, rád to přijímáš.
Máte o sobě upřímný názor, který ukazuje obrovskou úroveň sebeúcty a sebeuvědomění.
Toto je emocionálně vyzrálé myšlení a často si toho nevšimneme, protože je to tak vzácné.
5. Staráš se o sebe, i když je jednodušší ne.
Starat se o sebe je silným znakem sebeúcty.
Chcete se starat o svou mysl a tělo a jste odhodláni to udělat, protože si vážíte svého zdraví a pohody.
Chcete investovat čas a peníze do věcí, ve kterých se budete cítit dobře, protože respektujete důležitost udržování svého těla a mysli ve špičkové kondici.
Chcete se cítit silní a schopní, jak fyzicky, tak psychicky, a vážíte si sami sebe natolik, abyste to dokázali a udělali to!
Aktivně se rozhodujete, jak upřednostňovat činnosti, které prospívají vašemu zdraví, a víte, kdy udělat krok zpět, když na sebe příliš tlačíte.
Nebijete se ani se netrestáte za to, že děláte „méně zdravá“ rozhodnutí, ale vážíte si sami sebe natolik, abyste věděli, kdy věci začínají být příliš ochablé nebo začínají negativně ovlivňovat vaši mysl nebo tělo.
