Skutečnost, že smrt je nevyhnutelná, jen zřídka usnadňuje osobě, která zůstala pozadu, truchlit pro milovanou osobu.
A přestože lidé říkají následující věci s dobrým úmyslem, ve skutečnosti jsou docela necitliví.
1. Budeš v pořádku.
Zármutek je v podstatě trauma. Někdy jde o malé ‚t‘ trauma, které příliš dlouho nezasahuje do vašeho života, i když bude bodat déle. Ostatní zármutky jsou velká traumata „T“ – taková, která ovlivní zbytek vašeho života. Takže to, že vám někdo říká, že budete v pořádku, je v nejlepším případě zbytečné a v horším případě bezcitné.
2. Nechtějí, abys byl smutný.
Opravdu? A ty to víš jak? Kromě toho, zesnulý není ten, kdo truchlí. Takže i když by si zachovali tuhý horní ret, neznamená to, že musíte. Být smutný je přirozené – nepotřebujete něčí svolení, abyste se tak cítili.
3. Nemá smysl přebývat v minulosti.
Často ve spojení s „Musíš se dívat do budoucnosti“ je to hloupé prohlášení, které znehodnocuje touhu člověka přemýšlet o zážitcích, které měl se zesnulým, a o svých vzpomínkách na ně. Víš co? Pokud chcete, žijete v minulosti. (Malé upozornění: pokud váš smutek přetrvává po dlouhou dobu, možná budete chtít nakonec vyhledat radu.)
4. Všechno se děje z nějakého důvodu / Všechno je součástí Božího plánu.
To je možná to nejhorší, co byste mohli říct někomu, kdo nedávno ztratil milovanou osobu – i když věří v Boha. Jistě, mohou se ptát „Proč?“ jako součást jejich truchlícího procesu, ale naznačující, že existuje důvod, proč musel zesnulý zemřít, nebo že v tom měla prsty nějaká vyšší moc… prostě ne… nenechte si tato slova projít přes rty.
báseň o ztrátě někoho, koho miluješ
5. Život jde dál.
Samozřejmě, že ano – nemyslíte, že to truchlící osoba ví? Snadno se to říká, ale mnohem těžší je takto žít ve skutečnosti. Nemůžete jít dál jen proto, že čas se pro nikoho nezastaví. Někdy musíte zpomalit nebo zastavit, abyste mohli cítit vše, co cítit potřebujete. Zapnutí, jako by se nic nestalo, je represe a později si žádá potíže.
6. Musíte být silní, abyste…
Přidejte do toho nějaké závislé a možná si myslíte, že je dobrý nápad připomenout pozůstalým, že musí být silní pro děti. Nebo je to možná naopak, když se dospělým dětem říká, že musí zůstat silné pro svého rodiče, když druhý rodič zemře. Ale opět to nutí toho člověka potlačit své pocity, aby nasadil statečnou tvář. Není to zdravé a není to dobrá rada.
7. Teď jsou na lepším místě.
Možná ten člověk věří v posmrtný život a tato slova ho nějak uklidňují. Ale asi ne. I když si myslí, že jejich milovaný žije v jiné rovině existence, nemohou je vidět, mluvit s nimi, obejmout je. Stále to bolí, je to stále syrové. A pokud nevěří v posmrtný život, znějí tato slova tak dutě, jak jen mohou být.
8. Čas vyléčí.
Čas možná nakonec zmírní bolest ze ztráty milovaného člověka, ale nikdy tuto bolest zcela nevyléčí. A když se někdo zmítá ve smutku, nemůže myslet na ten okamžik – možná měsíce po cestě –, kdy ho srdce nebude bolet jako čert, jakmile ráno otevře oči.
9. Vždy budete mít vzpomínky.
Ano, vzpomínky mohou vnést do lidského srdce určité zdání radosti, ale mohou také přinést hlubokou touhu a pocit ztráty. Bez ohledu na to, jak dobré jsou vzpomínky, nikdy nemohou nahradit fyzickou přítomnost samotné osoby. Je to trochu jako říkat někomu, kdo umírá žízní, že bude mít vždy vzpomínky na pití vody.
10. Zůstaňte pozitivní.
Proč lidé trvají na tom, že pozitivita je nejlepší a jediná cesta vpřed, když někoho potkají těžké časy? Někdy je situace zcela negativní a člověk by měl mít pocit, že je schopen zažít a vyjádřit všechny ty těžké, srdceryvné emoce, než aby si na tváři vykouzlil úsměv jen proto, že to ostatním vyhovuje lépe.
11. To také projde.
Praktické aspekty smrti člověka skutečně pominou – pohřeb, podvázání života tohoto člověka z hlediska jeho vůle, jeho majetku, jeho majetku. Ale smutek...smutek tak snadno nepřejde. Alespoň ne pro každého a ne úplně. Smutek zůstává naší součástí, často po celý život.
12. Nikdy vám není dáno více, než můžete unést.
Vážně? kdo to říká? Mnoha lidem je dáno více, než mohou unést. Proč si myslíte, že mají poruchy? A nějaký zármutek je tak naprosto zdrcující, že ho ten, kdo ho prožívá, nezvládne, ne bez léků a odborné péče. Když to řeknete, člověk si myslí, že by to měl zvládat lépe než oni – na nikoho to nedávejte.
13. Je důležité být zaneprázdněný.
Proč? Proč by měl člověk vyplňovat svůj čas věcmi? Aby nemuseli kontemplovat život bez zesnulého? Takže mohou pokračovat v životě a zapomenout na všechnu bolest, kterou cítí? Nechte lidi přistupovat ke smutku po svém – zpomalení a zpracování emocí funguje na mnoho lidí nejlépe.
14. Nejsi v tom sám.
Pouze, jsou, ne? I když ostatní lidé truchlí, smutek jednoho člověka může vypadat velmi odlišně od smutku druhého. A jsme sami ve svých hlavách, cítíme své vlastní emoce a myslíme si své vlastní myšlenky. Zármutek může způsobit, že se člověk cítí velmi sám, i když je kolem něj spousta lidí.
15. Žijí dál skrze vás.
Být řečeno, že jste zodpovědní za památku zesnulého, je strašlivý tlak na to, aby byl truchlící poddán. Pro člověka je dost těžké být zodpovědný za svůj vlastní život a odkaz, nemělo by se v něm vyvolávat pocit, že musí být fyzickým projevem ducha zesnulého. Je to příliš mnoho.
podepisuje, že mě můj spolupracovník přitahuje
16. Smutek je cena, kterou platíme za lásku.
Život, láska, smutek – tyto věci nejsou transakční. Za to, že někoho milujeme, „neplatíme cenu“, jen cítíme, co cítíme. Nenechte někoho cítit, že platí pokání za bolest jen proto, že se odvážil někoho milovat. A nedávejte jim pocit, že někoho nemilují dostatečně, pokud je jejich smutek také úplně neničí.
