Jak vyvinout myšlení „kvalita nad kvantitou“

'Kvalita nad kvantitou.' Je to docela běžná fráze, která hovoří o konkrétním způsobu života.

Myšlenka je, že je lepší zaměřit se spíše na hloubku než na šířku, abyste se zaměřili na méně věcí, které vám do života přinesou více, než na mnoho věcí, které každá přináší méně.

Kvalita nad kvantitou je implicitní odpovědí na otázky, jako jsou:





Je lepší mít deset náhodných přátel nebo jednoho nejlepšího přítele?

Je lepší jíst spoustu nezdravého jídla nebo menší množství výživného jídla, které vás uspokojí?



Je lepší pracovat na dvou málo kvalifikovaných pracovních místech nebo se zaměřit na získání dovedností k vybudování jedné kariéry?

Filozofie kvality nad kvantitou může platit pro několik různých částí života, od vztahů k koníčkům, od dovedností k zábavě.

Lze jej dokonce rozšířit na věci, které kupujete: Může to stát 250 dolarů za kvalitní pracovní obuv, nebo si můžete koupit pár nižší kvality za 50 dolarů. Kvalitní boty vydrží roky, pokud je o ně dobře postaráno. Ale pracovní obuv v hodnotě 50 $ bude po šesti měsících opotřebovaná, poškozená a připravená k výměně. 250 $ je hlubší investice, ale nebudete si muset kupovat nové boty každých šest měsíců.



Proč zvolit kvalitu před kvantitou?

Kvalita je obvykle lepší volbou, protože vydrží a poskytuje smysluplnější výhody po delší dobu.

Také se neztrácíte s povrchními plýtváním časem, které si vybírají v minutách vašeho dne.

Ty 50 $ pracovní boty? Musíte si dát čas na to, abyste si uvědomili, že potřebujete nové boty, objednat další pár, počkat, až dorazí, vloupat je a znovu si je obléknout za šest měsíců, aby se proces opakoval.

Pojďme však na chvíli odejít od materiálu.

A co přátelství? Celý ten čas a energie, která jde do setkání s člověkem, učení toho, kdo jsou, sdílení toho, kdo jste, snahy přijít na to, jak dobře jste spolu zapadli. Pak máte celý proces seznamování, což je úplně jiné vlastní minové pole.

To všechno vyžaduje spoustu emocionální energie a času.

velká show andre the obr

A čas je zdaleka největším důvodem, proč se soustředit na kvalitu před kvantitou.

Časem je, že za den dostanete jen dvacet čtyři hodin, nic víc, nic méně. Ten čas je prostě pryč, když je pryč. Tak proč s ním být plýtvání?

Zaměřením na kvalitu šetříte své nejcennější zdroje - čas a energii - nemluvě o penězích.

Používání kvality nad kvantitou ve vašem životě.

Nejtěžší částí používání kvality nad kvantitou ve vašem životě je dělat rozhodnutí, která vám pomohou posílit návyk.

Je snadné upadnout do starých vzorců negativního chování, když nevěnujete pozornost svým možnostem.

Následující příklady uvádějí několik praktických kroků, které můžete podniknout k přijetí kvalitního myšlení nad kvantitou.

1. Naučte se častěji říkat „ne“.

Schopnost vybrat si, co je pro váš život to pravé, často závisí na vaší schopnosti říci „ne“.

Vždy se něco děje, stále je co dělat, někdo vždy potřebuje pomoc a lidé se seřadí, aby vám vzali drahocenný čas, pokud jim nemůžete říct ne.

Říci ano se často cítí dobře pro potěšitele lidí, protože si myslí, že shoda pomáhá posílit a posílit jejich vztahy, což může být někdy pravda.

Také to nemusí být pravda. Jiní lidé vás mohli zafixovat jako někoho, kdo neřekne ne, nebo kterého lze zavinit tím, že dělá věci, které nechtějí dělat, což z vás dělá pohodlnější zdroj a méně váženého přítele.

S tímto druhem chování je mnoho problémů, ale v kontextu tohoto článku je těžké vyvinout něco kvalitního, pokud váš čas neustále promrhávají lidé, kteří nemají na mysli vaše nejlepší zájmy.

Lidé, kteří si vás skutečně váží a starají se o vás, nechtějí, abyste se nad nimi přehnali. Chtějí, abyste byli šťastní a zdraví. Možná chtějí pomoc, ale nechtějí vykořenit a pokazit, co se v tomto procesu děje. Respektují „ne“.

2. Odstraňte nepořádek.

Věci - máme toho hodně. Všude jsou věci. Věci v krabicích, věci ve skladu, věci v podkroví nebo suterénu, věci ve skříních. Fyzické věci, digitální věci. Všechny druhy věcí, které se již nepoužívají nebo které mají skutečný současný zájem.

Zbav se toho!

Čím více věcí máte, tím více času, úsilí a energie musíte věnovat jejich správě.

Pokud jste ji nepoužili pět let, pravděpodobně ji už nepotřebujete. Darujte věci, které nebudete používat, charitě nebo je darujte známému, který je použije, aby z toho mohl mít prospěch někdo jiný.

A nenahrazujte jen ty věci více věcmi. Mějte na paměti nákupy, které provedete, a to, co se rozhodnete přinést do svého domova.

Je to něco, co budete pravidelně používat? Je to kvalitní? Nekupujte jen věci, abyste kupovali věci.

Totéž platí i pro zábavu. Tato hra vypadá zábavně, ale ve skutečnosti ji budete hrát, nebo jen sbíráte virtuální prach na pevném disku?

3. Proveďte audit svých přátelství a vztahů.

Existuje spousta obecných, ne dobře promyšlených rad ohledně auditu něčích přátelství a vztahů.

Nejvýznamnější částí této rady je, že všechna přátelství a vztahy nějakým způsobem musí být tato superhluboká ujednání, ať už zemřou nebo zemřou, aby byla cenná. A pokud nemají tak hlubokou kvalitu, pak to rozhodně nesmí stát za to! Nakopněte toho člověka na obrubník!

Ale to příliš neodráží život a je to dobrý způsob, jak skončit sám, pokud se nerozhodnete správně.

Realita je taková, že většina vašich přátelství nebude jezdit nebo zemřít. Neustále se pohybujeme životem a čistíme minulé lidi, jak jdeme. Někdy jsou tam lidé jen minutu. Jindy na chvíli budou.

Při auditu vašich sociálních kruhů je důležité, aby si každý vážil těchto vztahů stejným způsobem.

Ten spolupracovník, se kterým si v práci dobře rozumíte, nemusí mít zájem o přátelství mimo pracovní prostředí - a to je v pořádku, pokud tomu všichni rozumí.

Ale můžete mít také někoho, s kým máte pocit hlubokého příbuzenství, ale z nějakého důvodu nikdy neodpoví na vaše hovory nebo se neobjeví, jen když chtějí laskavost. To je nevyvážený vztah.

Možná máte okruh přátel, se kterými prostě chodíte ven a máte se s nimi dobře, ale ve skutečnosti to nejsou lidé, které byste v případě nouze zavolali. Na tom není nic špatného.

Co je špatně, jsou nezdravé nebo destruktivní vztahy. Nemůžete být nablízku lidem, kteří vám způsobují škody, sníží váš čas a nechají vás negativní emoce.

Pokud je nemůžete vystřihnout, můžete alespoň minimalizovat čas, který s nimi strávíte.

4. Přijměte vděčnost a použijte ji jako vodítko.

Vděčnost je mocný nástroj k nalezení míru a soustředění se na okamžik. Je to způsob, jak odtrhnout oči od jasných světel a rozptýlení světa a zaměřit se na nejdůležitější věci ve vašem životě.

Vděčnost však může také sloužit jako mocný nástroj, který vám pomůže zjistit, do čeho se vyplatí investovat svůj čas a energii.

Společným jazykem tohoto tématu je být „vděčný za požehnání, která máme“. Co když se podíváte na „požehnání“, ale uvědomíte si, že to vůbec není požehnání?

Co když to není něco, za co byste mohli najít nebo cítit vděčnost, protože máte pocit, že vám to nepatří?

A co nové věci, které chcete vnést do svého života? Připadá vám to jako něco, za co můžete být vděční v budoucnu?

Pokud je odpověď ano, přijměte ji.

jak požádat vesmír o znamení

Pokud je odpověď ne, dobře, pak možná není určena pro vás. Nebo je to jen dočasné, abyste to zažili a pustili. Ne vše, co v životě zažijete, je určeno pro vás, a to je v pořádku!

Jakmile se naučíte identifikovat a neinvestovat do kvantity života, strávíte více času rozvojem kvality života.

Mohlo by se vám také líbit: