Bývalý přítel nebo bývalá přítelkyně, která vás nenechá na pokoji, je rušivou silou na vaší cestě za uzdravením.
Člověk se může přes své zlomené srdce a konec vztahu propracovat mnoha způsoby, některé mnohem zdravější než jiné. Ale když vás bývalý nenechá na pokoji a snaží se zůstat ve vašem životě, je to pro vás oba mnohem těžší.
jak udělat lepší život
Toto prodlévání brání jednomu z vás v účinném uzdravení, takže se můžete pohnout vpřed ve svém životě.
Než se dostanu k jádru článku, je tu něco důležitého, co potřebujete vědět. Konec vztahu je často bolestivá, těžká zkušenost. Jen málo lidí se dostane do vztahu s nadějí, že se nakonec odmilují nebo uvidí potřebu jej ukončit. Většinu času bývalý, který se snaží zůstat ve vašem životě, to nedělá, protože je špatný; jde jen o to, že mnoho lidí tyto emoce špatně zvládá a je těžké se jich zbavit. Váš partner může jednoduše trvat déle, než se přenesete přes rozchod než vy.
Ne všichni jsou však tak nevinní. Domácí násilí a zneužívání jsou závažné záležitosti, které se dějí neustále a každý den. Někdy se bývalý, který vás nenechá na pokoji, snaží zůstat ve vašem životě, protože vám chce ublížit, ublížit vám víc, než už udělal, nebo jen narušit váš život. Pokud máte pocit, že jste v nebezpečí, ohrožení nebo máte obavy, že by vám nebo sobě mohl váš ex ublížit, to nejlepší, co můžete udělat, je vyhledat pomoc.
V takovém případě je nejlepší volbou říci to dospělému, kterému důvěřujete, nebo si promluvit s úřady. Někdy je bohužel potřeba stanovit hranice pomocí soudního příkazu.
Ale doufejme, že záležitost nebude eskalovat tak daleko. Jak již bylo řečeno, podívejme se na některé věci, které můžete dělat, když vás váš bývalý nenechá na pokoji.
1. Buďte přímí. Udělejte konkrétní prohlášení o konci vztahu.
Někdy se může bývalý pokusit zůstat ve vašem životě, protože konec vztahu se vznáší v šedé oblasti nerozhodnosti. Taková věc se může stát, když jeden nebo oba opravdu nechcete, aby vztah skončil. Místo toho se jeden nebo oba možná stále vznášíte a ve skutečnosti neřešíte nebo neuznáváte hlavní problém vašeho rozchodu.
je to srozumitelné. Většina lidí se nedostane do vztahu s nadějí, že skončí nebo skončí špatně. Ale to, že neučiníte konkrétní prohlášení o konci vztahu, neprospěje ani jednomu z vás. Ujistěte se, že tato prohlášení byla učiněna v nejistých termínech: že vztah je u konce, že nemáte zájem se k sobě vrátit nebo mluvit a že je čas, aby se posunuli dál.
Ujistěte se, že v procesu nevysíláte žádné falešné signály. Například, když řeknete, že vztah je u konce, nechte to být. Neoslovujte je kvůli emoční podpoře nebo spojení. To již není jejich role ve vašem životě a problém bude mnohem složitější. Mohou si myslet, že je v této funkci stále chcete ve svém životě.
Někteří lidé mají pocit, že být přímý je podlé nebo nelaskavé. To není. Mnohem nelaskavější je být nejasný nebo zahálet nadějí, že se k sobě vrátíme jen proto, že je nepříjemné být přímý. Pravdou je, že život je mnohem snazší, když si přímo říkáte, co chcete a co nechcete. Neskončíte s věcmi, které se kolem vás povalují měsíce nebo roky, které pro vás nejsou vhodné.
2. Stanovte si pevné hranice.
Hranice jsou nezbytnou součástí každého dobrého vztahu. Všichni máme čáry, které nechceme tlačit nebo překračovat. A když vztah skončí, hranice jsou často nutné k zajištění minimálního emočního zmatku a újmy vám nebo vaší bývalé.
Stanovte si se svým ex pevné hranice, co je a co není přijatelné. To bude vypadat jinak v závislosti na druhu rozchodu, protože to nemusí být tak jednoduché jako 'už se mnou nemluv!' Mohou to být děti, které vyžadují, abyste po skončení vztahu pravidelně kontaktovali svého ex za účelem návštěvy nebo společného rodičovství.
Jak vypadají pevné hranice? Podívejme se na některé příklady.
nechci s tebou mluvit. Takže mě už nekontaktujte.
Nechci dál diskutovat o našem vztahu nebo rozchodu. Náš vztah skončil.
Nemám zájem tě vidět nebo se s tebou bavit. Stop.
Prosazování těchto hranic může být náročné. Vymáhání může sahat od blokování telefonních čísel, sociálních médií a e-mailu až po soudní příkaz a soudní příkaz. Doufejme, že váš bývalý bude rozumný, přijme hranice a půjde dál.
jak přestat chtít přítele
3. Nikomu nedlužíte rozumné vysvětlení nebo uzavření.
Někdy se ex může neustále vracet do vašeho života, protože nesouhlasí s ukončením vztahu nebo hledá nějaký druh uzavření. Dát někomu uzavření vztahu může být možností, pokud jde o rozumnou osobu jednající rozumně. Někdy je konec vztahu chaotický, obtížný a matoucí. Stalo se to.
Někteří lidé se však snaží vytáhnout kousek, kde se prostě odmítají smířit s tím, že vztah je u konce. Můžete se s nimi například rozejít, uvést jim všechny důvody, proč se rozcházíte, a pokusit se s nimi rozumně diskutovat, a oni prostě řeknou: ‚Ne! Nesouhlasím!‘ A dělejte, jako by se nic nestalo.
To se může stát z několika různých důvodů. Velkým důvodem je emoční nezralost. Nemusí být ochotni zvládnout nebo přijmout, že vztah končí. Může se stát, že jim odmítání nebo vnímání odmítnutí nedělá dobře, a tak rozchod ignorují.
Je možné, že rozchod nepřijímají, protože 'to není dobrý důvod k rozchodu.'
Hádej co? K rozchodu nepotřebujete ověřený „dobrý důvod“, který splňuje standardy vašeho partnera. Jediný důvod, který potřebuješ, je 'Už nechci být v tomto vztahu.' A to by mělo stačit.
