Pokud nemáte nikoho, můžete zavolat skutečného přítele, osamělost může být těžké snést, ale existují věci, které můžete udělat, abyste situaci napravili.
Ať už máte pocit, že nemáte vůbec žádné přátele, nebo jen žádné přátele ve škole, na vysoké škole nebo v práci, neměli byste se nechat věřit, že jste nerozluční.
Musíte jen prozkoumat možné důvody, proč jste se ještě s nikým nepřátelili, a hledat je.
Tady je 10 vysoce účinných tipů, jak získat do života více přátel.
Poznámka: pokud jste ve skutečnosti odchozí a sociální osoba, ale vaše osobní situace se změnila a chybí vám mít kolem sebe přátele - možná jste se přestěhovali, opustili práci, abyste měli dítě, nedávno v důchodu nebo něco jiného - rada v tento článek je pro vás stále relevantní a stojí za to ho vzít na vědomí.
1. Zkontrolujte, zda neblokujete nová přátelství.
Pokud čtete tento článek, je pravděpodobné, že vám chybí přátelé a často se cítíte osaměle. Může se tedy zdát divné ptát se, zda ve skutečnosti bráníte vzniku nových přátelství.
Můžete se oprávněně zeptat: 'Nemám žádné přátele, tak proč bych si sakra dělal svým vlastním způsobem?'
Odpověď je, že si možná ani neuvědomíte, že to děláte.
Mysl je složité zvíře a mnoho věcí, které děláme, pochází z místa hluboko pod místem vědomí. Děláme je automaticky, bez přemýšlení a bez uvažování o tom, jak by mohly ovlivňovat naše životy.
Toto chování, které je před vámi skryté, se obvykle vytváří kvůli některým nevyřešeným osobním problémům.
Nemusíte mít velké emocionální nebo fyzické trauma nebo týrání, abyste ve své bezvědomí udrželi nějaké hluboké zranění.
Zdánlivě nedůležité události z vaší minulosti mohou ovlivnit vaše současné myšlení a způsobit překážky přátelství.
Možná jste byli vychováváni v prostředí, které podporovalo nezávislost a sebezáchovu, což nyní znamená, že se necítíte na nic spolehnout na jiné lidi - včetně přátelství nebo zábavy.
Možná vás lidé v minulosti zklamali a zoufale se snažíte zabránit tomu, aby se stejný pocit ublížení opakoval. Bojíte se zrady a zklamání, takže lidi držíte na dosah ruky, abyste se vyhnuli takovým skutečným rizikům.
Cítíte se prostě nehodné přátelství ostatních, protože jste během prvních let trpěl šikanou a obtěžováním?
Jsou to jen tři příklady toho, jak můžete klást mentální překážky ve vytváření smysluplných přátelství a proč už nemusíte mít žádné přátele.
Víra, kterou držíte, a myšlenky, které z ní vyplývají, mohou ostatním lidem ztěžovat přátelství s vámi. Zeptejte se sami sebe, zda by tomu tak mohlo být ve vašem životě.
2. Nedávejte lidem špatnou zprávu.
Lidé jsou obvykle docela otevření novým přátelům, ale musí cítit, že tím druhým chce být jejich příteli taky.
Hodnotí situaci čtením znaků, než se rozhodnou, zda se pokusí navázat spojení s danou osobou.
Musíte se tedy zeptat sami sebe, zda vydáváte špatné signály svým okolím, které by mohly být potenciálními přáteli.
Můžete říci „Nemám žádné přátele“, ale vyhýbáte se pozvánkám na společenské akce? Udělali jste to v minulosti? Pokud ano, musíte si uvědomit, že se lidé brzy přestanou ptát, jestli je stále odmítáte.
Budou jen předpokládat, že buď nemáte zájem, nebo že máte lepší věci na práci.
Pak je tu vaše řeč těla a vliv, který může mít na ostatní lidi.
Pokud se jevíte uzavřený s rukama zkříženýma a hlavou dolů, nenaplňuje to lidi důvěrou v to, že s vámi přijdou a promluví.
Pokud budete vypadat, že se nechcete zapojit, vyhnou se, aby se vyhnuli sociálně nepříjemné interakci nebo potenciálnímu odmítnutí, jsou to také lidské bytosti.
Když s vámi někdo mluví, jak reagujete? Lidé mají rádi konverzace, které plynou přirozeně a které se necítí vynucené.
Pokud dáte tupé odpovědi a zanedbáte jakýkoli pokus o prodloužení diskuse, mlčení je brzy přivede na rozloučenou.
3. Naučte se sociální dovednosti a často je procvičujte.
Jakmile zjistíte, jak byste mohli stát v cestě novým přátelstvím, musíte vyřešit problémy, které jste odhalili.
Stejně jako u všech dovedností musíte podniknout kroky, abyste se naučili základy socializace, a pak každý den cvičit, abyste se v tom zlepšili.
Můžete začít tak maličko, jak chcete, i když stačí pozdravit známou tvář jednou denně, ale čím častěji se budete snažit, tím rychleji uvidíte výsledky.
Měli byste zvolit aktivity, které se zabývají konkrétními oblastmi, které jste zvýraznili v prvním kroku.
Takže pokud je vaše nezávislost důvodem, proč nemáte žádné přátele, měli byste se snažit co nejčastěji žádat o pomoc, začněte s maličkostmi a budujte odtamtud.
Pokud obvykle odmítnete nabídku rychlého nápoje po práci, proč se nezeptat, zda můžete označit příště, až vaši kolegové vyrazí do baru.
Před odjezdem musíte zůstat jen na jeden drink, ale poznáte je mnohem lépe v sociální situaci, jakou kdy budete v pracovním prostředí.
Pokud vám konverzace nepřijdou snadno, zapamatujte si krátký seznam narážek, které můžete použít, pokud dialog vyschne.
Udělejte jim v kalendáři obecná témata, jako například to, co někdo dělal o víkendu nebo jaké jsou jejich plány na příští dovolenou.
Jednoduché věci, jako je tento, mohou prodloužit chat a vytvořit první vlákna vazby mezi vámi a ostatními.
4. Na číslech nezáleží.
Když doslova nemáte žádné přátele, na počtu, který jste schopni vytvořit, ve skutečnosti nezáleží.Jediný přítel je lepší než žádný.
Takže se nemusíte starat o to, abyste se pokusili navázat spojení se spoustou různých lidí najednou a zaměřit své úsilí na malý počet - možná jen na jednoho nebo dva - a poté se odtud pomalu vypracovat.
Pokud zjistíte, že si po jejich získání nemůžete udržet přátele, zeptejte se, zda se příliš šíříte, pokud jde o čas a pozornost, kterou věnujete lidem.
To je zvláště důležité, když se s někým poprvé spřátelíte. Pravidelný kontakt a spojení vytváří silné vazby.
5. Dívejte se za hranice věku, rasy, třídy a pohlaví.
Jako dospělý bez přátel si můžete snadno myslet, že se s největší pravděpodobností spřátelíte s těmi, kteří mají podobný věk, sociální zázemí nebo pohlaví, ale pravdou je, že na těchto věcech záleží méně, než si myslíte.
známky jednostranného přátelství
Důležité jsou sdílené zájmy, sdílené hodnoty a kompatibilní osobnosti.
Neomezujte se tedy, když hledáte nové přátele, překračujte bariéry, které lidi oddělují, a objevte celý svět potenciálních společníků.
6. Najděte si přátele online, ale nedovolte, aby byli vašimi jedinými přáteli.
Myšlenka „Nemám žádné přátele“ je často doprovázena další myšlenkou „a nevím, kde je najít“.
Ale existuje spousta příležitostí. Tyto další tři body vám poskytnou nejběžnější způsoby, jakými se lidé setkávají a získávají nové přátele.
S miliony rozmanitých fór, skupin na Facebooku, chatovacích místností, webů a dalších míst pro online zapojení je často snazší najít podobně smýšlející lidi prostřednictvím tohoto digitálního média.
To v žádném případě není špatná věc a může vám pomoci procvičit si sociální dovednosti v bezpečném prostředí, ale příliš se nespoléhejte na přátelství tohoto typu.
7. Proměňte své vášně ve zdroje nových přátel.
Sdílené zájmy jsou často dobrým stavebním kamenem pro začínající společnost, tak proč nevyužít aktivity, které vás baví, a přeměnit je na způsob, jak si získat nové přátele?
Pomocí služeb jako meetup.com můžete najít podobně smýšlející lidi / skupiny ve vaší oblasti a poté se k nim připojit a dopřát si věci, které vás všechny baví.
Tento tip je tak jednoduchý, že i když dnes nemáte žádné přátele, budete mít společenský život za chvilku.
8. Budujte sociální kruh křížovým představováním přátel.
Jakmile si vytvoříte jednoho nebo dva přátele, můžete jim pomoci posílit vazby, které s nimi máte, tím, že si je navzájem představíte.
Pokud si užívají vaši společnost, existuje rozumná šance, že si budou užívat i navzájem. To platí zejména v případě, že všichni sdílíte zájmy nebo máte podobné povahy.
Udělejte to úspěšně a vytvořili jste si okruh přátel, který je odolnější a pravděpodobně vydrží.
9. Zaměřte se na přátelství, která mají hlubší souvislost.
Existují různé typy přátelství a jedním z klíčových způsobů, jakými se liší, je přítomná úroveň intimity.
Povrchní přátelé jsou mnohem jednodušší než ti, u kterých se cítíte dobře, když otevíráte a sdílíte své nejtemnější myšlenky.
Pokud v současné době nemáte žádné přátele, může být lákavé zvolit připojení na více povrchové úrovni, které přináší méně rizik a je snadnější / rychlejší.
Přátelství, na kterých záleží nejvíce, jsou však ta hrstka, která obstojí ve zkoušce času a zásadním způsobem vylepšuje váš život.
Zkuste tedy z jednoho nebo dvou přátel, které si vytvoříte, udělat blízké přátele.
10. Nechoď honit přátele.
I když nemáte žádné přátele a můžete se cítit osaměle, je důležité, abyste se příliš nesnažili udělat z někoho svého přítele, pokud tam není skutečné spojení.
Pronásledování lidí a snaha vnutit jim přátelství nikdy nebude fungovat.
Takže i když byste měli vždy dát lidem dostatek času, abyste zjistili, zda existuje potenciál pro hlubší spojení, o kterém jsme právě mluvili, vězte, kdy to zavolat.
Je to trochu jako randění, pokud se vám po krátké době nebude zdát, že máte vážný vztah (v tomto případě přátelství), nemusíte se při rozchodu cítit provinile.
Právě teď, když to čtete, se vám může zdát, že nemáte žádné skutečné přátele a nikdo vás nemá rád. Jen si pamatujte, že to tak nemusí být.
Máte v sobě sílu navazovat nová přátelství a vytvářet sociální síť lidí, kterých si vážíte.
Vytvoření těchto společenských svazků vyžaduje čas a odhodlání, ale jakmile je máte, odměny jsou skvělé.
Nedostatek přátel, kteří vás srazili? Chcete o tom s někým mluvit? Promluvte si dnes s poradcem, který vám pomůže cítit se lépe a navazovat nová spojení. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.
Mohlo by se vám také líbit:
- Jak získat přátele jako dospělý: 4 zásadní kroky + 5 rad
- 7 alternativních společenských aktivit pro ty, kteří nemají žádné blízké přátele
- 10 způsobů, jak si vytvořit přátelství užší než kdy dříve
- 9 Chování, která mohou zahnat vaše přátele
- 'Proč mě lidé nemají rádi?' - 16 věcí, které přestat dělat hned
- 17 příznaků, že jste toxická osoba (jak vědět + jak přestat)
- Jak být sám šťastný: 10 tipů, jak žít a být sám sebou
- Pokud jste samotář, pochopíte těchto 9 výhod, abyste byli jedním
- 14 Známky falešných přátel: Jak si všimnout jednoho kilometru daleko
- 10 hackerů sebedůvěry pro sociálně nepohodlnou osobu
