Vince McMahon v Muscle & Fitness
Vince McMahon nedávno šokoval svět tím, že se utajil The Muscle & Fitness nedávné vydání časopisu, vypadající během toho roztrhané. Devětašedesátiletý Vince je celý život kulturistou, a to se na tom vydání ukázalo.
Web Muscle & Fitness zveřejnil otázky a odpovědi, které provedli s předsedou WWE. Níže jsou uvedeny některé hlavní body:
M&F: Jaké jsou vaše rady, jak to zvládnout v těžkých chvílích?
v kolik začíná fastlane
VM: Myslím, že musíte vyvinout postoj. Ze závažnosti, kterou jsem zažil, s mnoha bitím a věcmi takové povahy, jsem vyvinul obrannou filozofii, která mi v průběhu let velmi dobře sloužila. To znamená: Pokud jsem prožil jakoukoli kontroverzní pozici, vyhrál jsem. Bez ohledu na to, co se stane, pokud stále dýchám dovnitř a ven, vyhrál jsem. Pokud tedy máte tento druh filozofie, pak selhání není velká věc.
M&F: Jaký je váš fitness a výživový režim jako dnes?
VM: Stále dosahuji zisků. Velmi, velmi pomalé zisky [směje se], ale já jsem, a to je něco, co můžete dělat po zbytek svého života. Pokud trénujete jako životní styl, pomůže vám to se vším. Moje školení se vyvíjelo. Když jsem cvičil se [kulturistou] Stevem Stoneem, měl filozofii staré školy, jak jednoduše zvednout váhu. Nezáleží na tom, jak to děláte, prostě to zvedněte. A s touto filozofií jsem dostal osobní rekord 700-kilového dřepu na tři opakování, když mi bylo šedesát, a to bylo po dvojitém roztržení čtyřky. To bylo zranění v aréně [nesouvisející s výcvikem].
jak opravit přilnavý vztah
Co teď dělám s Mikeem Montefortem, mým trenérem ... ve skutečnosti nemám trenéra. Trénujeme spolu. Je to můj trenér, ale trénujeme spolu. Nemám rád, když lidé říkají: Pojď! Můžeš to udělat. Chce se mi zvednout váhu a říct mlč. Mikeův trénink a technika jsou úplně jiné než u Steva Stonea. Mikeova technika je bezpečnost, která? Je tak důležitá. Jeho filozofií je nedělat nic, kde byste se mohli zranit. Můžete udělat maximum, ale musíte se do toho opravdu zapracovat. Nedávno jsem se zabrousil na levý bok, takže jsem teď na 560 dřepech a naším cílem je dostat se zpět na 600.
M&F: To je neuvěřitelné číslo pro někoho v každém věku.
VM: Age s tím opravdu nemá nic společného? V srpnu mi bude 70. Osobní rekord jsem měl před několika týdny na nakloněném stroji Hammer Strength. Udělal jsem pět opakování se 450. Je důležité dosáhnout zisku, ale je důležité být v bezpečí. Pokud máte v posilovně zranění, tak vás to natolik zdrží, že to nestojí za žádný zisk, kterého jste se chystali dosáhnout. Proto je přísná forma tak důležitá. Je to o formě, ne o váze.
M&F: Co jíte?
VM: Dívám se na jídlo jako na palivo. Nejsem si vědom bílkovin, které jím, ale vím, že je to hodně. Myslím, že cheat jídla jsou velmi důležitá, takže to dělám asi jednou týdně. Když podvádíte, jděte do toho. Je to důležité z psychologického hlediska. Oreos jsou moje oblíbené sušenky. Budu jíst celou krabici. A moje filozofie je, že tělo se dokáže v daném čase asimilovat jen tolik. Pokud máte dva nebo tři Oreos každý den, není to dobré. Pokud ale sníte celé balení Oreos najednou, je to v pořádku. Prostě to prochází. Budu jíst těstoviny nabité masovou omáčkou. Pizza. Všechny sacharidy, od kterých se normálně vyhýbáte, naložte. Budu soutěskat. Je to skoro jako bych se přinutil nakrmit podváděné jídlo. A potom si říkám: Ach, můj bože, nechci se takhle cítit. Takže mě to hned po zažívacím procesu dostává zpět do rozpoložení mysli, abych udělal správnou věc.
