12 zdravých hranic, které byste ve svém vztahu měli stanovit (+ jak na to)

Jaký Film Vidět?
 

'Hranice.'



Slovo zanechává rampouchy v srdcích milenců.

Bylo nám řečeno, že láska má být nezatíženým, široce otevřeným polem, kde jednorožec a víly vytvářejí nádherné tapisérie naší lásky s cukrem a okamžitou důvěrou.



Po pravdě řečeno, čím více prostoru máme bez omezení, tím větší je pravděpodobnost, že zakopneme a spadneme na tvář.

Hranice jsou nezbytné a není na nich nic, co by říkalo, že se nemohou změnit.

Nemělo by se o nich uvažovat jako o přísných zúženích, která mají vztah dusit.

Měli by, mohli a měli by se měnit, a proto je jejich diskuse tak důležitá.

Tady je 12 typů hranic, které byste měli zvážit ve svém vztahu.

1. Celková očekávání

Nejprve byste měli vždy diskutovat o tom, co od někoho očekáváte a co očekáváte.

„Očekávání“ mají v Romanceville špatný rap, ale pokud si člověk myslí, že očekávání jsou standardy chování, je snazší přijmout hranice, které s nimi přicházejí.

Mnoho lidí vstupuje do vztahů a břemeno uzdravení / dokončení je nese na někoho jiného.

Nikdo z nás však není nikým bohem, bohyní nebo totemem dokončení.

Jsme my, jsme skuteční a máme potřeby, které někdo jiný snadno přehlédne, pokud nás někdo postaví na piedestál.

Vztah by měl být rovnováhou mezi dáváním a přijímáním, ne brát, dokud někomu nezbývá nic, co by mohlo dát.

Nezapomeňte diskutovat o tom, jak daleko jste ochotni zajít k tomu, abyste byli něčím „naplněním“, a jak chcete být zase naplněni.

2. Tolerance

Každý má jiné prahové hodnoty fyzické bolesti.

Totéž platí pro emocionální.

Dejte blízkému vědět, že existují určité věci, které nebudete tolerovat: křičet na lhát , umlčeni nebo nedůvěřiví - ať už je to cokoli, sdělte, že překonání těchto hranic je cestou, kterou možná nebudou chtít podniknout.

3. Sexuální vyjádření

Někteří lidé mají rádi sex každé ráno. Někteří lidé to mají rádi na zvláštních místech. Někteří to dělají jen o svátcích. Některé jsou divoké, jiné pomalé a smyslné.

Pokud vy a váš milenec nevíte, kde jsou vaše sexuální hranice, jeden nebo oba byste mohli strávit drahocenný čas nešťastně předstíráním sexuálního výrazu, což je jasným znamením problémů v horizontu jakéhokoli vztahu.

Dejte vědět o svých potřebách a preferencích a také o tom, jak velký prostor pro experimenty v nich existuje.

4. Finanční

Peníze jsou obecně považovány za jed v záležitostech srdce, ale peníze (v dobrém i v horším, obvykle horší) jsou nevyhnutelnou součástí lidských interakcí, ať už jste s někým nebo ne.

Kdysi existovalo obrovské stigma spojené s rozdělením „romantických“ fondů, ale mnoho manželských párů nyní otevřeně vede oddělené bankovní účty.

Není to otázka nedůvěry nebo očekávání neúspěšného vztahu, je to otázka pohodlí.

Přediskutujte své finanční hranice včas, abyste se později vyhnuli lepkavým zapletením.

5. Minulé životy

Jednoduše řečeno, vaše minulost je vaše.

Mnoho lidí nesprávně cítí, že je jejich právem nebo povinností rozdělit mileneckou minulost tak, aby vše kolem milence bylo odhaleno jako součást pro zkoumání.

Nejste však automobilem, v zadní kapse není žádný titul a registrace, které byste předali někomu, komu nemáte žádné pneumatiky na kopání.

Dejte lidem vědět, že to, co se rozhodnete prozradit - pokud nezveřejnění nepředstavuje přímé zdravotní riziko nebo jinak neohrožuje - je na vašem uvážení.

Komunikace je klíčová v každém vztahu , ale vztah není terapeutův gauč. Pokud a dokud vám to nebude vyhovovat, nemáte v žádném případě povinnost udělat si ze sebe otevřenou knihu.

6. Rodina

Vztahy často existují v očích filmu „Hurricane Familia“, což nemusí nutně znamenat hrozné rodinné interakce, ale jednoduše to, že potřeby obou rodin se budou neustále točit kolem okrajů vašeho vztahu.

Stanovení základních hranic toho, jak moc vzájemná rodinná interakce ovlivní vztah, zabrání pozdějšímu nouzovému obnovení.

7. Přátelství

Váš milenec nikdy nebude mít rád všechny vaše přátele, ani vy jejich, ale to nezabrání mnoha lidem ve snaze určit, kdo druhý může a nemůže mít jako přátele.

Stanovte vzájemné hranice respektu, aby ten druhý mohl činit rozumná rozhodnutí o tom, komu dovolí ovlivňovat je, a v širším smyslu tomu, komu dovolí ovlivňovat vztah.

8. Cíle

Nikdo nám neřekne, že naše sny jsou bezcenné, i když si myslí, že to dělají laskavě v našem nejlepším zájmu.

Stanovte hranici: To je to, co chci / budu dělat podpora je povolena, podkopávání není.

9. Dodatky

Jste ochotni přivést do vztahu děti? Domácí mazlíčci?

Jedná se obecně o tvrdé a rychlé hranice, které každý do vztahu přináší, ale nejsou ochotni vychovávat, pokud to absolutně nemusí.

Přidání do vztahové jednotky je obrovská záležitost a nemělo by se to nechat na náhodu.

Promluvte si o tom, komu a co jste ochotni dovolit, aby váš vztah překročil vaše hranice.

10. Odečítání

Rozchod .

Stejně jako u tolerancí by diskuse na začátku o tom, co uděláme a co nebudeme dělat v případě, že to nebude fungovat, může na konci ušetřit spoustu bolesti a dramatu.

To by mohlo zahrnovat období ochlazování, druhá šance , životní uspořádání, až k možnosti „zůstaňme přáteli… s výhodami“.

Ať už je to cokoli, pokud milovaná osoba ví, kde stojíme, můžeme oba ukončit vztah za klidnějších a méně ostýchavých podmínek.

11. Čas

Čas, dokonce i mezi milenci, je konečný, takže otázky zní:

Jaké jsou vaše časové hranice?

V jakém okamžiku se cítíte udušení?

Jak dlouho potřebujete dobít?

To jsou vše, co milenec bude muset vědět - a bude to chtít vědět - aby se oba cítili nejen pohodlně ve své vlastní kůži, ale i kolem sebe.

12. Digitální přítomnost

Ve věku iPhonů a sociálních médií je nutné diskutovat o tom, jaký má milenec přístup k vaší digitální přítomnosti.

Komunikační aplikace, aplikace pro sledování, aplikace kalendáře, přátelství s Facebookem (a přátelství s přáteli): to vše je hraniční území.

Láska nemusí vždy trvat , ale sociální média, i když ne navždy, je nesmírně obtížné rozmotat.

Jak nastavit hranice ve vztazích

Nyní, když znáte některé klíčové typy hranic, které byste ve svém vztahu chtěli stanovit, jak na to?

Není žádným překvapením, když zjistíme, že otevřená a čestná komunikace je klíčem k odemčení úspěšného stanovení hranic a respektování těchto hranic.

Je to tak jednoduché, jako postupovat podle těchto kroků.

Krok 1 - Poznejte své hranice

Možná jste ve výše uvedeném našli inspiraci a máte představu o tom, jaké hranice byste chtěli stanovit.

Ale i tak stojí za to věnovat čas tomu, abyste skutečně identifikovali, kde stojíte na řadě problémů, o kterých se mluví, a přemýšlet o dalších oblastech, kde máte červené čáry, kterých se musí partner držet.

Pouze když budete znát své hranice, budete je moci sdělit svému partnerovi.

Krok 2 - Vyberte, kdy o nich diskutovat

O některých věcech je třeba ve vztahu diskutovat poměrně brzy, protože mohou hrát velkou roli ve vašem štěstí a štěstí vašeho partnera a celkové zdraví vašeho svazku.

Když máte pocit, že nastal čas diskutovat o konkrétní hranici, ujistěte se, že tak učiníte, když vás nerozptylují a když jste uvolněni a otevřeni vzájemnému pohledu.

Jiné věci mohou počkat, až je skutečně potřeba vychovat.

Není například nutné kategoricky tvrdit, že nebudete tolerovat křik, dokud se nedostanete do takové situace.

Dokonce i tehdy je nejlepší počkat, až se věci uklidní, abyste vy a váš partner mohli mluvit s méně emoční energií, aby věci zaměňovali.

Krok 3 - Vyjasněte je

Pokud chcete, aby váš partner dodržoval vaše hranice, musíte je jasně a snadno pochopit.

Pokud pro vás tyto věci opravdu hodně znamenají, není mnoho prostoru pro dvojznačnost a šedé oblasti.

Požádejte svého partnera, aby zopakoval, co si myslí, že je vaše hranice. To vám umožní mít jistotu, že rozuměli.

Při vyjadřování svých hranic používejte výroky „já“ spíše než výroky „vy“.

Tak řekni:

'Byl bych raději, kdyby tvá matka zavolala první, než přijde kolem.'

Spíše než:

'Musíš říct matce, aby zavolala, než přijde.'

Krok 4 - Počítejte s některými menšími přestupky

Nikdo není dokonalý.

Lidé dělají chyby.

Zatímco tam jsou některé rozbíjející obchody které jednoduše nepřijmete, musíte svému partnerovi dát určitou volnost, pokud překročí některé z vašich hranic ...

… Zvláště když jste je poprvé sdělili.

Možná ignorují vaše přání být sami, abyste si mohli odpočinout a nabít se energií. Je to nevinná chyba udělat, a dělají to proto, že nerozumí vašim potřebám.

Určitě to není něco, co by vytvářelo obrovský rozruch kolem ... pokud nepřestanou znovu a znovu ignorovat vaše pocity.

aj styly vs jinder mahal

Stále jim připomínejte své preference a oni by je nakonec měli respektovat a ctít.

Krok 5 - Zjistěte, kdy a jak být energický

Může dojít k bodu, kdy bude překročena jedna z vašich přísných hranic ...

... nebo váš partner může dělat menší chyby kolem věcí, které jsou pro vás o něco méně důležité.

Ať tak či onak, přijde čas, kdy budete muset ukázat, že jejich jednání má důsledky.

Pokud tak neučiníte, budou i nadále ignorovat vaše hranice.

U některých věcí musí váš partner znát důsledky před prvním přestupkem.

Pokud například jednoduše nemůžete žádné přijmout forma podvádění na začátku musíš jasně říct, že pokud by k tomu došlo, vztah ukončíš.

Jindy možná budete muset prodiskutovat důsledky opakovaného porušení méně důležité hranice.

Takže pokud zůstanou pozdě s přáteli, aniž by vás dokonce konzultovali, můžete dát jasně najevo, že pokud to udělají znovu, měli by očekávat, že ve výsledku stráví více času se svou rodinou.

Nebojte se znovu projednat diskuse

Lidé se mění. Vztahy se mění. Hranice se mění.

Jasně komunikované a zdravé hranice spojují páry ve vědomí, že mohou mluvit bez obav z obvinění nebo nespravedlivého úsudku.

Když jsme schopni vidět, že stanovení hranic ve vztahu to neomezuje, ale ve skutečnosti ho posiluje, mladistvá fantazie, že někdo musí být otevřený a zcela náš, ustupuje dospělejšímu uznání našeho milovaného jako jednotlivců.

Dotazování a respektování jsou klíčové součásti každého vztahu a realita je taková, že všichni máme hranice, jednoduše se ne vždy rozhodneme je uvést nebo je někdy dokonce zkoumat.

Diskuse o hranicích by neměla být považována za předpověď potíží, ale spíše za to, že důvěra a víra ve skutečnost budou trvat déle než neomezená fantazie.

Stále si nejste jisti, jaké hranice ve svém vztahu stanovit nebo jak na to? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.

Více moudrosti vztahů (článek pokračuje níže):