Až budete dál cítit zoufalství, řekněte jen tato 4 slova

V tomto krátkém článku vám ukážu překvapivě jednoduché cvičení, které vám pomůže vyvážit vaše myšlenky, když se budete cítit nízko.

Koneckonců, život nemůže být celý na slunci a usmívá se každou sekundu dne, kdy budete čelit výzvám a budete se čas od času cítit na dně. Bez těchto minim byste však maxima neocenili, takže nezoufejte, když vám život udělá drsnou jízdu.

mám se postavit té druhé ženě?

Místo toho, když něco nejde úplně podle vašich představ, můžete se z toho stále poučit a růst. Můžete změnit rovnováhu své mysli tak, aby negativ zcela neovládl vaše myšlení.





Jak přesně to děláte?

Je to opravdu jednoduché. Všechno to začíná psychiatrem Viktorem Franklem, který hovořil o ‚vůli smysl 'a já pevně věřím v jeho přístup k životu. Doporučuje, abychom se místo očekávání od života ptali, co od nás život očekává.



Během svého pobytu v nacistickém koncentračním táboře byl svědkem schopnosti, abychom my lidé našli smysl v čemkoli a ve všem - i v tom nejhorším druhu utrpení. Svou zkušenost využil při konstrukci vlastní metody psychoterapie (logoterapie).

Předpokladem je toto: musíte se pokusit porozumět smyslu v každém okamžiku života, bez ohledu na to, zda je negativní, neutrální nebo pozitivní.

Takže, tady jsou ta 4 slova, o kterých chci, abyste přemýšleli, až budete příště cítit pocit naprostého zoufalství a zoufalství.



Vidím smysl v…

Jakmile si tato slova myslíte, zkuste dokončit větu hledáním významu ve vaší situaci. Bez ohledu na to, jak špatné věci se mohou zdát, v okamžiku, kdy je vše, co musíte udělat, je najít je vždy skvrna pozitivity.

Vezměte to ode mě, tato 4 slova vám mohou pomoci překonat temné časy, kterým čelíte, a lépe porozumět plán, který pro vás vesmír má .

Musíte si položit otázku: co v této chvíli, co se mnou řeší, co ode mě život očekává?

A ano, někdy život bude očekávat, že budete smutní truchlit nad ztrátou cítit zoufalství, ale jakmile pochopíte, že vaše utrpení má smysl, snáze se snášíte.

co dělat, když se tak nudíš

Hledání významu je často prvním krokem v procesu hojení a může vám poskytnout způsoby, jak se vyrovnat s čímkoli, co je před vámi. Nemůže zablokovat bolest, kterou nemá, ale význam může poskytnout útěchu a okamžiky, kdy bolest zmírní, jakkoli mohou být krátké.

Samozřejmě, když čelíte překážce jakékoli velikosti, je užitečné použít kombinaci přístupů. To je jen jeden z mnoha, které lze použít unisono k překonání čehokoli. Koneckonců, význam je potravou pro ducha.