Vaše vnitřní hodiny právě tikají do velkých 3: 0, když jste řekli lidem, že jste ve svých časných, středních a konečně pozdních 20. letech. Dosáhli jste prvního významného milníku skutečné dospělosti a pozastavujete se, abyste zhodnotili, kde jste byli, kde jste a kam jdete.
Jakmile dosáhnete tohoto věku, existuje mnoho věcí, které byste opravdu měli přestat dělat (pokud jste to ještě neudělali). Proč nezačnout řešením těchto jedenácti?
1. Přestaňte předstírat, že jste někým, kým nejste
Možná budete chtít promítnout do světa určitý obraz sebe sama - ten, který je úspěšný, šťastný a bez chyb - ale opravdu to není nutné. Dokud předstíráte, že jste touto alternativní verzí, autentický život zůstane mimo dosah. Každou sekundu, kdy skryjete své pravé já, je sekunda, kterou už nikdy nezískáte.
Místo toho musíte přestat být čímkoli jiným, než kým jste ve svém srdci a duši. Už žádná nadsázka, žádné upřímné lži a žádné ostychy vůči osobě, kterou jste se stali.
dva. Přestaňte se starat o to, co si ostatní myslí
Po velmi úzkém propojení s předchozím bodem musíte přestat věnovat pozornost tomu, co si o vás myslí nebo říkají ostatní lidé. Soudy, drby a způsob, jakým se na vás dívají, nejsou vašimi problémy, jediné, co vás musí znepokojovat, je to, co vidíte při pohledu do zrcadla.
Ti, kdo o vás špatně myslí, nestojí za to mít ve svém životě na prvním místě a ti, kterým na vás skutečně záleží, vám budou přát jen to nejlepší.
3. Zastavte negativní sebeklam
Byli byste ohromeni tím, jak moc může váš život ovlivnit způsob, jakým mluvíte sami se sebou. Pokud opakovaně zvoláváte, jak jste slabí, projevíte slabost ve všem, co děláte, pokud se přesvědčíte, že nejste hodni lásky, budete se ji snažit najít.
Zastavte tok negativních sebeovládání zvýšením svého povědomí o tom. Pokaždé, když si všimnete, že vám do mysli vstupuje neužitečná myšlenka, jednoduše ji poznejte, o co jde, zavrhněte ji a dokonce ji nahraďte opakem (řekněme, že jste silní, pokud myšlenka byla slabost).
4. Přestaňte žít nad rámec svých možností
Vaše mladší já se pravděpodobně příliš nezajímalo o finance a jejich význam pro pozdější život, ale teď, když jste dosáhli 30 let, musíte začít plánovat svou budoucnost.
To znamená, že už nemusíte žít z měsíce na měsíc pomocí kreditních karet nebo půjček. Pokud jste to ještě neudělali, musíte si odložit nějaké vážné peníze stranou pro nadcházející roky. Nechcete odejít do důchodu bez toho, aby vás vidělo hnízdo, takže začněte říkat ne pravidelným prázdninám na pláži, značkovým oblečením a luxusním autům a začněte říkat ano důchodům, nakupování a životu šetrnosti.
5. Přestaňte brát své zdraví jako samozřejmost
Kdysi dávno jste možná mohli sníst tolik nezdravého jídla, kolik se vám líbilo, a stále se hodit do stejného oblečení, jaké jste nosili, když vám bylo 18 let, ale to nebude trvat věčně. Nezdravý životní styl dříve nebo později dožene i ty nejzdravější lidi.
Takže omezte s sebou jídlo, uklidněte se při pití a začněte více cvičit. Stále máte před sebou spoustu aktivních a mobilních let a nechcete zbytečně promarnit ani snížit, kolik jich může být.
6. Přestaňte dávat svou kariéru na první místo
Když jste mladí, můžete si dovolit zapálit svíčku na obou koncích a pracovat dlouho ve své práci a přitom stále najít energii, abyste si mohli užít svůj volný čas. Nemysli si, že to dokážeš udržet.
Nakonec se budete muset rozhodnout, která část vašeho života chcete upřednostnit , a měli byste si zvolit hru nad prací bez stínu pochybností. Za předpokladu, že si to můžete dovolit, přestat brát přesčasy, přestat odpovídat na e-maily mimo pracovní dobu a začít plánovat více času stráveného s rodinou a přáteli.
Související příspěvky (článek pokračuje níže):
- 10 možností, kterých budete litovat za 10 let
- 20 nepříjemných pocitů, které ve skutečnosti naznačují, že jste na správné cestě
- 40 známek, že se vám v životě daří dobře, i když si to nemyslíte
7. Přestaňte zanedbávat svou mysl
Moderní svět je plný praskání způsobů, jak omezit váš čas, ale příliš mnoho aktivit dnes zanedbává skutečné zapojení mysli. Sociální média, televizní reality show, klebety celebrit - žádný z nich nevyžaduje, abyste přeřadili rychlostní stupeň a skutečně točili zuby.
Přestaňte nechat svou mysl jít nazmar, protože pokud to uděláte, nakonec se vás vzdá. Existuje spousta důkazů, které naznačují, že udržování aktivní mysli - takové, které pravidelně zpochybňujete - je důležité pro vaše kognitivní funkce v pozdějším životě.
8. Přestaňte rovnat peníze štěstí
Když jste mladí, máte sny o hromadění velkého bohatství ve svém životě. Uvidíte se ve velkém domě s pěknými auty, drahými gadgety a užíváte si to nejlepší, co svět nabízí.
Nenechte se zmást věřením, že takhle vypadá štěstí, protože není. Štěstí je úsměv na tváři a pocit ve vašem srdci, který nezávisí na tom, kolik peněz v bance máte, ale na tom, jak trávíte čas, s kým je trávíte a za co jste vděční.
proč je těžké najít dobrého muže?
9. Přestaňte se držet minulých stížností
Jakkoli jste byli v minulosti zraněni a kdokoli vám způsobil škodu, držet se hněvu a zášti, které máte, není produktivní. Musíte najít způsob, jak se odpoutat od bolesti ve své minulosti, aby nadále nepůsobila na vaši přítomnost a budoucnost.
Detach je skutečně tím správným slovem pro tento proces - vzpomínky nemusí nikam jít, ale měli byste se na ně dívat s naprostou neutralitou. Jediné, čím ve skutečnosti jsou, je otupělý pohled na to, co kdysi bylo, tak už jim nedovolte, aby vám už ublížili.
10. Přestaňte se snažit potěšit každého
Možná byste se chtěli pokusit udělat radost každému ve svém životě, což může zahrnovat snahu pomoci vám. To je ušlechtilá věc, ale ne vždy to vede k dlouhodobému štěstí ve vašem vlastním životě.
Je čas dát se jednou na první místo a můžete to udělat tak, že se naučíte častěji než teď říkat „ne“. Není to sobecký čin chtít si užít svůj život, a pokud tomu bráníte v tom, aby to ostatní potěšilo, je čas to přestat dělat.
11. Přestaňte brát rodiče jako samozřejmost
Možná jste měli to štěstí, že jste v tomto věku ztratili jednoho nebo oba rodiče, ale pokud se vám stále daří, nenechte se zmást tím, že si myslíte, že tam budou navždy.
Vážte si každý okamžik, který máte, když jsou ještě ve vašem životě, dejte si námahu vidět je tak často, jak jen můžete, vzpomínejte na vzpomínky z minulosti a vytvářejte nové, kdykoli je to možné. Vaši rodiče jsou poklady - budou vám chybět, až budou pryč.
Kolik z těchto věcí pořád děláte? Který je podle vás nejtěžší zastavit? Níže zanechejte komentář a sdílejte své názory a zkušenosti.
