Už jste si někdy nebyli jisti, zda to, co cítíte, je láska v nejpravdivějším a nejzdravějším smyslu slova, nebo jestli to, co ve skutečnosti prožíváte, je někoho připoutání?
Je to spoléhání se na ně, které hraničí s nezdravými?
Určitá míra citové vazby je samozřejmě nezbytná oddaný vztah . Vzkvétající vztah je založen na zdravý úroveň připoutanosti, kde chcete být spolu navzájem, ale váš život ve skutečnosti nezávisí na přítomnosti druhé osoby v něm.
Někdy však může být obtížné, aby si lidé uvědomili, kde leží hranice mezi zdravou a nezdravou připoutaností. Většina lidí, kteří překročí tuto hranici, si neuvědomuje, že ano.
Někdy se láska může proměnit v nezdravou připoutanost a někdy to ve skutečnosti nikdy není skutečná láska, jen závislost, kterou nemůžete otřást nebo o ni nemáte zájem.
Jaké jsou příznaky toho, že to, co prožíváte, je spíše nezdravá připoutanost než pravá láska?
Zde je několik na zvážení:
co dělá člověka tím, kým je
1. Jste citově závislí.
Všechny páry do určité míry na sobě závisí a měly by na sobě záviset.
Zdravou vzájemnou závislostí je, když oba partneři vědí, že se mohou obrátit jeden na druhého, když potřebují podporu, ale nespoléhejte se jen na sebe navzájem. Udržují širokou síť lidí, aby jim pomohli, když to potřebují.
Baví je dělat věci společně, ale nemusí být na sebe lepeny každou sekundu.
Emoční závislost se liší od vzájemné závislosti v tom, že jeden z partnerů se zcela spoléhá na druhého a je ochoten mu nic nevracet nebo mu nabízí plnou podporu, pokud se obětují a nic na oplátku neočekávají.
Někdo, kdo je citově závislý, se nemůže oddělit od partnera a nedokáže si užít, když je od sebe.
2. Jste příliš investováni do jejich života.
Pokud jste ve vážném vztahu, jste partnerství, takže byste měli být tam, abyste se navzájem podporovali a poskytovali rady. Ale měli byste jim pak umožnit, aby s věcmi pokračovali.
Dobře víte, že jsou schopnou lidskou bytostí, a přestože někdy mohou potřebovat trochu další podpory, nepotřebují, abyste za ně udělali všechno.
Nezdravá připoutanost je, když jste ochotni opustit svou vlastní práci nebo zájmy a věnovat se řešení jejich problémů, když je prostě nemůžete nechat, aby si věci vyřešili sami.
Může se vám zdát, že podporujete, ale ve skutečnosti je to trochu neuctivé. Mohlo by se jim zdát, že zpochybňujete jejich schopnosti.
Jste tak připoutaní, že se snažíte vidět hranice mezi vaším a jejich životem. Snažíte se je neustále zachránit, i když vás o to nepožádali.
Pokud začnete převzít jejich život, přestanete být rovnocennými partnery, kteří se navzájem respektují, a místo toho se stanete podivnou rodičovskou postavou, na kterou by mohli začít nesnášet nebo očekávat, že napraví naprosto vše, co se pokazí.
3. Ale je to opravdu všechno o vás.
Stejně jako byste mohli věnovat svůj čas, abyste se jim mohli věnovat, je to opravdu o vás.
Připoutanost pochází z místa sobectví. Všechno, co pro ně děláte, je pro vás vlastně malým způsobem, i když to děláte jen proto, že si myslíte, že pokud je přimějí zůstat s vámi.
Pravá láska je o druhé osobě. Skutečně dáte jejich potřebám přednost před svými, včetně respektu, když potřebují svůj prostor a nezávislost.
4. Je to těžké, jen když jste od sebe
Jak se říká, průběh skutečné lásky nikdy neproběhl hladce. Láska je všechno, jen ne přímá, ale připoutanost k ní nemá žádné jiné úrovně.
Skutečná láska je těžká , a je třeba na tom pracovat. Zahrnuje kompromisy a boje, zatímco připoutání neroste ani se nevyvíjí.
Pokud jste k někomu připoutáni nezdravým způsobem, budete ho chtít vidět jako závislého, který potřebuje další opravu, a budete se trápit a posednout tím, co by se mohlo pokazit.
Přesto, když jste spolu, nebude to složité a nebudete ohromeni svými emocemi.
Musíte je jen vidět, být s nimi a dotknout se jich. Pokud jste pouze připojeni, bude to tak jednoduché a budete bojovat o to, až se příště uvidíte, ne o opravdu velké věci.
5. Máte pocit, že vás ten druhý dokončí.
Pravá láska si uvědomuje, že oba zůstáváte jako dva celé lidi, které se navzájem neroztají.
Vědí, že každý z vás potřebuje svůj vlastní prostor, a být v naprostém pořádku, když tam ten druhý není. Chce pro ně to nejlepší, ať už se vás to týká nebo ne.
Pokud jste připoutaní, máte pocit, že bez nich nemůžete žít, a že jsou to všechno a končí vše.
Nezáleží na tom, co je pro ně nejlepší, jen o to, aby byli s vámi. Máte pocit, že byste byli nějak neúplní, kdyby odešli.
Jak zastavit rozvoj nezdravé citové připoutanosti
Vztah založený na nezdravém vztahu není pro žádného z partnerů pozitivní zkušeností.
Existují však způsoby, jak se pokusit zajistit, aby vás neocitl toxický vztah, který, pokud jste k sobě opravdu upřímní, není skutečnou láskou.
1. Pokuste se navázat vztah ze správných důvodů.
To se snadněji řekne, než udělá, ale pokud hledáte vztah, zkuste dát prst na to, jaké jsou vaše motivy.
Je vaše hledání někoho důsledkem strachu, že budete sami? Pokud hledáte někoho pro špatné důvody , je docela pravděpodobné, že najdete nesprávná osoba .
2. Ber věci pomalu.
Někdo, kdo zažívá připoutání, to bude často spěchat do vztahu „Tímto způsobem si mohou být jisti, že mají toho druhého úplně pro sebe.
Příloha je Přivlastňovací . Nevstupujte do vztahu jen proto, že nechcete, aby byli s někým jiným.
3. Ujistěte se, že máte svůj vlastní život.
Pokud pár začne dělat naprosto všechno společně, bude pravděpodobnější nezdravá připoutanost. I když je úžasné chtít trávit spoustu času s tím, koho milujete, všichni potřebujeme prostor .
Ujistěte se, že máte oba své vlastní zájmy a trávíte čas jeden od druhého.
Nebojte se dělat aktivity, o které váš partner nemá zájem. Nevzdávejte se všeho, co jste dělali dříve, než jste se setkali s předmětem vašich citů.
4. Vyživujte své přátelství a rodinné vztahy.
Nebuďte tím, kdo se dostane do vztahu a nikdy se neobtěžuje věnovat čas svým přátelům a rodině.
Dopřejte si dobří přátelé a vaše blízká rodina se stejnou láskou a úctou jako váš partner a vědomě si vyhradit čas na práci na těchto vztazích.
5. Neočekávejte, že váš partner splní všechny vaše potřeby.
I když by váš partner měl být rozhodně skvělým zdrojem síly a někdo, na koho se můžete obrátit o podporu, neměli byste se na něj spoléhat naprosto na všechno. Nikdo nedokáže zvládnout tento druh břemene položeného na jeho ramena.
6. Buďte hrdí na svou nezávislost.
Pokud někoho milujete, pak byste se samozřejmě zdrtili, kdyby věci skončily, ale nespadejte do pasti myšlenek, že byste bez nich nedokázali přežít, nebo že by váš život skončil, kdyby vás opustil.
To by nebylo.
I když by to bolelo, dostali byste se přes to a nakonec byste byli naprosto v pořádku.
Buďte hrdí na to, že i když jste se rozhodli být v oddaném vztahu s touto osobou, stále jste zcela soběstačnou lidskou bytostí.
Nikdy nezapomeňte, kdo jste jako jednotlivec. Jste silní a jste celiství a zasloužíte si opravdovou lásku, která vás živí a nedává vám pocit, že jste napůl člověk čekající na někoho, kdo je dokončí.
Stále si nejste jisti, co dělat, pokud máte ke svému partnerovi nezdravou vazbu? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
Mohlo by se vám také líbit:
