Pojďme si vyjasnit jednu věc, než půjdeme dále: všichni, ano každý drahocenný člověk na této planetě, včetně vás, si zaslouží lásku.
S touto důležitou pravdou v popředí a středu všeho, co následuje, se můžeme dlouhodobě podívat na to, proč byste mohli mít pocit, že jste výjimkou z tohoto pravidla, a vrátit vás zpět na cestu k přesvědčení, že si opravdu zasloužíte být milován.
Proč si myslíš, že si nezasloužíš lásku?
Někdy, protože se nepovažujeme za milé a hodnotné, stavíme ochranné zdi, abychom chránili naše něžné srdce před možným poškozením.
Toto brnění se může stát tak odolné, že nakonec začneme věřit, že si nezasloužíme, aby nás někdo jiný chtěl nebo miloval.
I když pocity přitažlivosti k jedné konkrétní osobě utíkají a jsou oplatěny, nejsme schopni se pustit.
Spouštěče takových negativních myšlenek jsou široké, přičemž ve většině případů je viníkem nízké sebeúcty nebo falešného sebeobrazu.
Dalším častým důvodem je pocit bezcennosti nebo nemilovanosti kvůli negativním zkušenostem s předchozím partnerem nebo traumatu z dětství.
Tyto toxické emoce se zaplavují právě v okamžiku, kdy je štěstí v našich rukou. Negativní myšlenky jako ‚Nikdo se mnou nebude chtít být, až mě pozná ' vytlačte všechna pozitiva.
Nakonec jde o sestupnou spirálu způsobenou strachem ze zklamání, zranění nebo zneužití.
Jste roztomilý a cenný.
Základní otázkou, na kterou je třeba odpovědět, je tato: ‚Pokud se nemilujete, proč by tedy měl někdo jiný? '
A přesto je tak snadné upadnout do cyklu negativní hypnózy, kdy internalizujete negativní přesvědčení o sobě. Jak se pochybnosti o sobě zvyšují, vaše vlastní hodnota se odpařuje.
Faktem je, že musíte zachránit a podporovat svůj vztah k sobě samému před můžete plně otevřít své srdce v blízkém vztahu s někým jiným.
Jste úžasná a jedinečná bytost, právě tady, právě teď. Pokud se snažíte s touto skutečností smířit, první věcí, kterou musíte udělat, je vyhnout se lidem, kteří vás srazí implicitně, slovem nebo skutkem.
Je smutné, že tam jsou lidé, kteří nám chtějí ublížit. Je na nás a naší vlastní sebeúctě, abychom se rozhodli, zda těmto lidem zůstat nablízku, nebo zda se vědomě rozhodneme věřit, že jsme hodni lepšího a že si zasloužíme být milováni, oceňováni a váženi za to, co a kdo jsme.
Cokoliv což podkopává váš pocit vlastní hodnoty žádné místo ve vaší budoucnosti jak si znovu budujete sebeúctu a naučíte se znovu milovat sami sebe.
Možná zjistíte, že procvičování všímavosti vám dá mentální prostor, abyste se vrhli hluboko do svých základních emocí a zahájili cestu zpět k sebelásce.
Tady je spodní linie: když se konečně rozhodnete přijmout sebe samého takového, jaký jste, a budete se milovat bezpodmínečně, úplně a hluboce, brzy zjistíte, že lidé na vaší oběžné dráze si nebudou moci pomoci, aby vás milovali a přijímali na oplátku.
Připravuje se 5 důvodů, proč byste mohli nesprávně věřte, že si nezasloužíte lásku:
1. Nezasloužím si lásku, protože nejsem atraktivní - NEPRAVDA
Okamžitě tam něco máme: Bez ohledu na to, čemu můžete věřit, jste 100% ne příliš neatraktivní na to, aby nás někdo miloval.
Rozhlédněte se kolem sebe, myslím tím opravdu zblízka a ne jen na ty, kteří v naší (poněkud nereálné) kultuře hodnotí jako „hezký“.
těžko najít dobrého muže
Uvidíte, že existují lidé všech tvarů a velikostí lidé všech různých barev lidé s celou řadou různých rysů obličeje lidé, kteří jsou různě schopní dělat věci.
Existují lidé, kteří mohou vypadat navenek dokonale, ale věří, že jsou „oškliví“ kvůli nedostatkům, které jsou neviditelné pro všechny ostatní.
A pak jsou tu ti, kteří by si oblíbili jakoukoli obálku časopisu o kráse, ale nemají mozek v hlavách nebo nejsou schopni milovat jakoukoli jinou bytost než své krásné já.
Slovo atraktivní nemá vůbec nic společného s tím, jak vypadáte. Co to doslovně znamená mít schopnost přilákat ostatní a nikdy to není jen povrchní vzhled, který toho dosáhne.
Pokud hledáte způsoby, jak se udělat přitažlivějšími než povrchními věcmi, jednou z věcí, které jsou nejatraktivnějšími rysy, je ve skutečnosti schopnost naslouchat a mít skutečný zájem o to, co ostatní říkají.
Být dobrým a živým konverzátorem zaručeně přinese dividendy, které vás skrývají, protože mylně věříte, že nejste dost dobří, nikdy nemůžete.
Jděte ven a dělejte to, co děláte, buďte tím, kým jste. Najděte podobně smýšlející duše, které sdílejí vaši vášeň pro Hvězdné války nebo procházky po lesích nebo putování po muzeích.
Když sledujete své zájmy a sdílíte je s ostatními, způsob, jakým vypadáte, se stává druhořadým ve srovnání se způsobem, jakým prožíváte život a vše, co nabízí. A toto nadšení může být opravdu velmi atraktivní.
Po celou dobu věnujte pozornost způsobu, jakým se prezentujete. Je tak snadné nechat věci klouzat, pokud si myslíte, že jste neatraktivní, a pak se to samo naplní.
Čisté oblečení a vlasy jsou nutností, aby se vztyčily, nasměrovaly na úsměv a upíraly ty jasné oči na svět kolem vás. Pamatuj si to lidé, kteří jsou zájem jsou zajímavý .
2. Nezasloužím si lásku, protože jsem špatný člověk - NEPRAVDA
Dobře, takže první otázka, na kterou si zde musíte odpovědět, je: ‚Kdo říká, že jste špatný člověk? '
Faktem je, že je pravděpodobnější, že zde budete obětí než pachatel. Někdo v pozici vlivu, ať už je to rodič, učitel, milenec, sourozenec, vám řekl tuto nepravdu, která je ve skutečnosti součástí jejich techniky donucovacího ovládání nebo mocenské hry.
Ve skutečnosti jste jedinec, který si zaslouží lásku stejně jako kdokoli jiný.
Skutečnost, že jsi byl vymytý mozek věřit, že si nejste hodni lásky, je něco, co je třeba vidět za to, čím je, a obrátit se na svou ošklivou hlavu.
Takové negativní programování je často tak hluboce zakořeněné, že jej nelze snadno zvrátit. Mluvící terapie, ať už s důvěryhodnými přáteli nebo profesionálem, však mohou pomoci odhalit, odkud pochází tato chybná víra v sebe sama.
když se ti podívá do očí
Když se zvedne mrak, ve kterém jste žili nejdelší dobu, budete moci přijmout budoucnost, kde jste připraveni milovat a být milováni.
Dalším důvodem, proč se můžete cítit jako špatný člověk, je minulost vašich předchozích vztahů. Možná jste se chovali velmi špatně, někoho zklamali nebo hluboce zranili.
To neznamená, že nemůžete napravit své cesty a najít pravou lásku, ale budete muset nejprve si odpusť , jakož i zavázat se, že nebudete dělat stejné chyby znovu a znovu.
Mohl to být konkrétní soubor životních okolností nebo dokonalá bouře špatně sladěných osobností, která spustila škodlivé akce, které nyní litujete.
Jako lidé se učíme, rosteme a rozvíjíme se díky chybám, takže jste s největší pravděpodobností lepší a zaoblenější člověk s výhodou vašich minulých zkušeností.
Přestaňte se uvolňovat a neodepisujte se jako špatný člověk, který není hoden lásky. To prostě není pravda!
3. Nezasloužím si lásku, protože přicházím s příliš velkým množstvím zavazadel - NEPRAVDA
Pravdou je, že každý má zavazadla, ať už fyzická nebo emocionální.
Zbavit se emoční zátěže je těžké. Ale pokud jste stále pohlceni negativními emocemi, zbytky škodlivého bývalého vztahu - ať už je to hněv, touha nebo lítost - musíte to překonat, než budete připraven na vztah .
Skutečnost, že jste těmito emocemi zatíženi, neznamená, že si nezasloužíte znovu milovat, ale že na to ještě nejste připraveni.
Uzdravení z významného zlomeného srdce je normální proces a může být zdlouhavý, pokud byla dřívější láska hluboká. Dopřejte si ten čas na uzdravení.
Promluvte si o svých emočních zátěžích s blízkými přáteli nebo rodinou. Pokud se tato cesta ukáže jako neužitečná, zvažte čas strávený s profesionálním poradcem, který vám pomůže jít dál.
To vám spolu s dalším velkým léčitelem - časem - umožní otevřít své srdce někoho, kdo vás bude bezpodmínečně milovat a vaše zavazadla.
Ale co když je vaše zavazadlo více fyzické než emocionální?
Možná vás trápí dluhy nebo finanční problémy z minulosti z důvodu smůly nebo špatného rozhodnutí.
Možná máte dítě nebo děti a problémový vztah se svým bývalým partnerem, který změnil společné rodičovství na minové pole.
Možná žijete se starým příbuzným a staráte se o něj.
Jistě, jsou to všechny zatěžující problémy, ale nedělají z vás nezaslouženou lásku.
Přiznejme si to, zralých dospělých je jen velmi málo bez jedné či druhé podobné zátěže.
Jste zde na sedadle řidiče a zodpovídáte za svůj osud. Pokud si necháte uvěřit, že vaše současné okolnosti vylučují lásku, bude to pravděpodobně samoplnění.
Vyhledejte některé skupiny podpory pro lidi s podobnými obtížemi a uvidíte to vaše břemena nejsou zdaleka jedinečná.
Ujistěte se, že se díváte ven a nechte dveře otevřené. Nikdy nevíte, kdy to někdo speciální projde, zavazadla a tak.
4. Nezasloužím si lásku, protože jsem příliš zlomený - NEPRAVDA
Možná máte pocit, že máte příliš mnoho jizev a příliš mnoho minulých bolestí, než aby vás někdo miloval.
Možná se obáváte, že tyto negativní a škodlivé minulé zkušenosti vás učiní nehodnými zdravého vztahu a učiní vás nemilým.
Špatně.
Nikdo je tak zlomený, že si nezaslouží být milován.
Bez ohledu na to, co otravné vnitřní hlasy říkají, ty jsou dostatečně dobrý. Faktem však zůstává, že jejich toxické šeptání může být docela přesvědčivé.
Je snadné se jimi tak zaujmout, že sami sebe sabotujete své vztahy, takže tyto hlasy ovládají váš osud.
To je, pokud je necháte…
způsoby, jak být dobrou přítelkyní
I když se vám možná nikdy nepodaří je úplně utišit, můžete se naučit snižovat hlasitost a místo toho je nahradit pozitivními myšlenkami, že jste dost dobří.
Možná právě teď věříte, že vás vaše emocionální jizvy po bitvě dělají nemilovatelné, ale přemýšlejte o tomto anonymním citátu: 'Jizva jednoduše znamená, že jsi byl silnější než cokoli, co se ti pokusilo ublížit.'
I když se tedy můžete cítit oslabeni svými minulými bolestivými zážitky lásky, pravdou je, že vaše jizvy ukazují vaši sílu, ne vaši slabost. Jste přeživší.
Možná existují okolnosti a události z vaší minulosti, na které nejste hrdí, a možná některé z nich byly způsobeny sami, jen jste si v té době nemohli pomoci.
Ale nenechte se zavěsit na přesvědčení, že tyto chyby z vás dělají zlomeného člověka. Ve skutečnosti z vás dělají plně placeného člena masivně vadné lidské rasy, jizev a všeho.
Nezapomeňte na tuto skutečnost: kdokoli, kdo je hoden vaší lásky, bude obejměte chaotické části i dobré části. Je pravděpodobné, že se připojí k večírku s několika vlastními jizvami.
5. Nezasloužím si lásku, protože jsem divný - NEPRAVDA
Tady je věc, často lidé, kteří si o sobě myslí, nebo se označují za „divné“, jsou ve skutečnosti velmi chytří jedinci.
Jsou to hlubokí myslitelé, kteří jsou mentálně vyspělejší, než je průměr jejich věkové skupiny. Stručně řečeno, jsou to nadaní lidé, i když se snaží tuto skutečnost uvědomit.
Místo toho jdou do neužitečné králičí nory, kde se mohou nepříznivě porovnávat s ostatními, o nichž se domnívají, že vyhovují „normě.“ Ptají se sami sebe, proč se k sobě nehodí a co je s nimi.
Představa, že je někdo bude milovat tím, kým je, někým, kdo přijme jejich vlastní rozdíl a bude ho za to milovat, se může jevit jako nedosažitelný.
Zní to jako ty?
Skutečnost je ty jsi ne podivný - jste ve skutečnosti opravdu výjimeční a máte schopnost hlubokých skutečně úžasných myšlenek.
Je to jen vaše vnímání, že vás nikdo nikdy ‚nedostane‘ v celé vaší jedinečnosti, která vás odlišuje a hledání lásky se zdá být vzdálenou možností.
Jste tím, kým jste, a nemůžete to změnit, ale můžete změnit způsob, jakým komunikujete s ostatními, jak se vyjadřujete.
Co takhle nasměrovat část této hrůzostrašné inteligence na to, jak na to?
Spojte se se skupinami lidí, kteří sdílejí vaše vášně, ať už se jedná o udržování plazů, bungee jumping nebo sbírání uzávěrů lahví.
Jakmile se úspěšně přesunete tam, kde se vidíte spolu se všemi těmi takzvanými „normálními“ lidmi, budete si muset dávat pozor, protože vám budou padat lidé k nohám, kteří chtějí milovat a být milováni výjimečnou bytostí, kterou vy jsou.
Stále nejste přesvědčeni, že si zasloužíte lásku? Potřebujete pomoc s jeho nalezením? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
Mohlo by se vám také líbit:
