Cítíte se uvězněni ve svém vztahu nebo manželství?
To je běžná situace, které bude v určitém okamžiku muset čelit mnoho lidí…
... ale dobrá zpráva je, že pro každý problém existují řešení.
Pojďme se podívat na 5 nejběžnějších a jak je opravit.
1. Stále se milujete, ale ne „tak“
Každá zkušenost, kterou máme, nás nějakým způsobem mění.
To znamená, že všichni neustále rosteme a měníme směr.
Ve výsledku jsme dnes velmi odlišní než před několika lety.
Jak si dokážete představit, má to dopad na naše mezilidské vztahy.
Vy dva jste si na začátku možná spolu rozuměli, ale od té doby jste se několikrát změnili ... a ne nutně ve stejném směru.
Vaše zájmy, politické sklony a dokonce i vaše těla se mohla exponenciálně změnit.
Jistě, můžete se navzájem draho milovat, ale v tomto okamžiku jste v podstatě platoničtí spolubydlící.
Alternativně by o vás mohli mít i nadále romantický zájem, ale nemáte o ně stejný zájem.
To je výrazně nepříjemnější a může to pocit „pasti“ ještě zhoršit.
Věci se ještě ztěžují, kdy a jestli cítíte pocit viny nebo povinnosti při pomyšlení, že je opustíte.
co je slovo silnější než láska
Můžete se krčit při pomyšlení na sexuální intimitu s nimi, ale máte pocit, že je opouštíte, když odcházíte, zvláště pokud mají problémy s duševním nebo fyzickým zdravím, které poškozují jejich sebeúctu.
Situace jako tato se samy nevyřeší ...
Nebudete probouzet jeden z těchto dnů magicky zpět v lásce se svým partnerem a pobyt v této situaci jen zhorší situaci.
Odpor „deprese a úzkost jsou jen několik negativních problémů, které vyvstanou, pokud nepodniknete kroky k vyřešení situace.
Buďte k partnerovi upřímní ohledně toho, jak se cítíte. Bude to sát a bude to ošklivé, ale bude tu také rozlišení.
Možná se opravdu bojíte ublížit této osobě, protože vám na ní tolik záleží ... ale pokud vám na ní opravdu záleží, budete chtít, aby byla tak šťastná, jak jen může být.
A to se nestane, když na ně budete rozčílení.
Buďte upřímní, promluvte si a pokračujte společně k dalším krokům jako úžasní přátelé, kterými jste.
2. Máte pocit, že musíte zůstat spolu pro děti
Cítit se uvězněný ve vztahu je dost obtížné, ale komplikuje se to, když jsou do toho zapojeny děti.
Vy a váš partner se společně staráte o své děti, jejichž povinnosti sahají od krmení, přebalování a koupání, přes vedení domácích úkolů až po různé mimoškolní aktivity.
Pokud to hluboko víte váš vztah s partnerem skončil , možná budete mít pocit, že se musíte držet, protože myšlenka na další rozdělení úkolů péče o děti může být absolutní noční můrou.
Zvláště pokud většinu z těchto úkolů již provádíte sami: můžete se bát, že budete pod obrovským tlakem, který nezvládnete, a pro všechny by to bylo jednodušší, kdybyste zůstali spolu.
Případně můžete mít dítě se speciálními potřebami nebo dítě, které se potýká s těžkou úzkostí.
V případech, jako jsou tyto, můžete mít pocit, že musíte obětovat své vlastní štěstí a pohodu kvůli nim: že jejich péče je prioritou, a kvůli jejich péči se musíte jen prohrabat ve svém každodenním utrpení a depresi .
Jedná se o to, děti napínají napětí mezi svými rodiči opravdu snadno, a mohou zjistit, kdy vám je mizerne.
Další věc, kterou je třeba zvážit, je druh příkladu, kterým jim ukazujete, jak vypadají zdravé vztahy pro dospělé.
Pamatujte, že se učí sledováním, a pokud vyrůstají v nepohodlném, napjatém a rozčileném prostředí, mohou vyrůst v přesvědčení, že právě takhle vztah vypadá.
Mohou dokonce skončit ve vašich stopách a opakovat vaše životní volby jako jejich vlastní.
Je to to, co pro ně chcete?
Odpověď na toto vše je opět upřímnost ... což je často ta nejobtížnější věc, o které nemůžeme mluvit, nemluvě o tom.
Buďte k sobě upřímní, zda to dokážete mnohem déle, aniž byste trvale poškodili své vlastní blaho.
Promluvte si se svým partnerem o tom, jak se cítíte - je pravděpodobné, že se cítí stejně, ale nedokázali jste nabrat odvahu a promluvit si s vámi.
A co je nejdůležitější, buďte upřímní ke svým dětem, zejména o tom, že nic z toho není jejich „vinou“, ale spíše jen součástí života.
Připomeňte jim, že je oba milujete a bezpodmínečně podporujete, a budou spolupracovat, aby zajistili, že zůstanou šťastní a zdraví.
Vždy existují řešení, pokud jde o opatrovnictví / rodičovství a odpovědnosti, zvláště pokud může pomoci širší rodina.
Některým rodinám se daří s plánem „jeden týden s jedním rodičem / jeden týden s druhým“ (který také každému rodiči dává každý druhý týden volno pro vlastní výkony).
zemřel lil uzi vert
Pokud se vám i vašemu partnerovi stále daří celkem dobře, můžete se dát dohromady jako skupina na narozeniny a jiné příležitosti.
Můžete to udělat. K tomu je zapotřebí jen trochu odvahy a poctivosti.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- Pokud jste ženatý a osamělý, je třeba udělat vše
- 16 způsobů, jak dostat svůj vztah / manželství zpět na správnou cestu
- 10 důvodů, proč ženy neopouštějí muže, které milují
- Falling Out of Love: 5 znamení, že vaše pocity pro ně mizí
- Skutečná láska netrvá vždy po celý život (a to je v pořádku)
3. Nemůžete dovolit odejít
Existuje nespočet důvodů, proč se někdo může potýkat s finančními problémy, od osobních zdravotních problémů nebo rodinných povinností až po neočekávanou nezaměstnanost, když žije v drahém městě.
Řešení problémů s penězi je dost obtížné, ale vyloženě nesnesitelné, když se cítíte uvězněni ve vztahu a doslova si nemůžete dovolit ho opustit.
Životní změny stojí peníze. Ušetřit první a minulý měsíc zálohu za pronájem bytu může být dost skličující, bez ohledu na poplatky právníků, péči o děti atd.
Pokud už jste pocit klaustrofobie Nedostatek finančních prostředků na uskutečnění změn může tuto zkušenost učinit nesnesitelnou.
V této situaci může být ve vašem nejlepším zájmu být upřímný ke své rodině, přátelům a společenskému kruhu, a požádat o jejich pomoc.
To neznamená žádat o finanční rozdání: možná zjistíte, že někdo má levný byt, který je momentálně prázdný. Nebo vás někdo jiný může spojit s prací. Nebo cenově dostupná péče o děti. Máte nápad.
Dostali jsme podmínku, abychom věřili, že si musíme sami projít všechny životní potíže, ale nikdo není ostrov.
S radostí byste pomohli ostatním, kdyby to potřebovali, že?
Takže se opřete o svůj vlastní kruh a nechte je, ať se o vás postarají také.
Pokud nevíte, kde s tím začít, podívejte se do knihy Amandy Palmerové Umění ptát se: Jak jsem se naučil přestat si dělat starosti a nechat lidi pomáhat pro několik tipů.
4. Můžete se bát toho, co přijde dál (jako být navždy sám)
Pokud jste ve vztahu po dlouhou dobu, je pravděpodobné, že jste ve svém uspořádání docela spokojení.
Můžete mít útulný domov, máte dobré vztahy se svými svokrovci a váš vztah může zapadat jako stará bota.
I když je tato bota plná děr a otírá vám patu syrově, dobře to víte a můžete mít pocit, že nepohodlí stojí za docela slušné uchycení.
Změna je děsivá a mnoho lidí věří, že smířit se s pocitem nešťastnosti a uvěznění je jaksi lepší - nebo jednodušší - než se vrhnout do chaosu nového začátku.
To platí zejména pro starší páry a ty, které mají vážné zdravotní problémy.
Vy a váš manžel můžete trávit veškerý čas v oddělených ložnicích a navzájem se chovat ve společných prostorech, ale přesto vás přivedou ke schůzkám ve zdravotnictví a pomohou vám postarat se o vás pomocí obtížných kouzel.
Právě tato situace udržuje mnoho lidí v nepohodlných partnerstvích.
jak najít svou pravou identitu
Vy dva možná nejste v dobrém vztahu, ale navzdory tomu, že jste sevřeli, je tu pohodlná společnost.
Ale jak je to opravdu pohodlné?
Strach a pohodlí by neměly být jedinými důvody pro udržení společného života s jinou osobou.
zendaya a trevor jackson držící se za ruce
To není fér vůči vám ani vůči nim.
Pokud máte vážné zdravotní problémy, které vás znervózňují, zvažte byt s asistencí. Budete mít samostatnost a svůj vlastní prostor, ale na místě žijí poskytovatelé zdravotní péče, kteří jsou k dispozici kliknutím na tlačítko.
Podobně, pokud se bojíte žít samostatně, zvažte místo toho spolubydlící. Opět máte svůj vlastní prostor, ale budou zde další lidé, se kterými se budete stýkat a sdílet domácí úkoly a výdaje.
Pokud se prostě bojíte neznámého, možná se budete chtít soustředit na přítomnost.
Nikdo z nás neví, co přijde dál, ale být přítomný a všímavý může hodně pomoci.
Zkuste si přečíst knihu Pemy Chödronové Pohodlné s nejistotou: 108 učení o pěstování nebojácnosti a soucitu pro některé užitečné rady.
5. Uvědomili jste si, že jste prostě jako single
Může trvat dlouho, než skutečně pochopíme, kdo jsme jako jednotlivci.
To může vést ke všem druhům životních změn, od drastických generálních oprav v kariéře až po změnu pohlaví.
U některých z těchto epifanií může trvat desetiletí, a to je naprosto v pořádku. Ve skutečnosti je poznání toho, kdo ve skutečnosti jsme, hlavním faktorem na naší životní cestě.
Jistě, může být obtížné skutečně obejmout, kdo jsme, zvláště pokud žít podle své pravdy znamená potenciálně odcizit ostatní v naší blízkosti, ale být věrný sami sobě znamená, že z dlouhodobého hlediska budeme mnohem šťastnější.
Jak to souvisí s pocitem uvěznění ve vztahu?
Docela jednoduché, někteří lidé si časem uvědomí, že prostě dávají přednost tomu, aby byli jediní.
Rádi žijí svůj život podle svých vlastních podmínek, ve svém vlastním prostoru, aniž by museli neustále komunikovat (nebo dělat kompromisy) s ostatními lidmi.
Mohou se snažit ve svém životě uvolnit místo ostatním a jsou nejšťastnější ze samoty, setkávají se s přáteli podle jejich podmínek a přicházejí domů do nerušeného míru se zvířecím společníkem a dobrou knihou.
A to je naprosto platné.
Zde je opět řešením čestnost: se sebou a svým partnerem.
Pokud jediným způsobem, jak můžete být skutečně spokojeni, je být sám, pak buďte sami.
Proces rozchodu bude jistě nepohodlný, ale povede to k tomu, že budete mít prostor, který zoufale potřebujete, a váš partner bude mít možnost najít někoho, s kým se spojí tak, jak to potřebují.
Stále si nejste jisti, co dělat se svým manželstvím? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
