Mnoho lidí se mylně domnívá, že intimita začíná a končí sexem. Sex je ale jen jedním ze způsobů, jak vyjádřit intimitu ve vztahu.
Existují i jiné typy intimity, které jsou pro každý vztah zásadní.
Pěstování intimity ve vztahu je důležitou součástí udržení tohoto vztahu a zajištění toho, aby byl zdravý. Nespokojte se tedy pouze se sexem, když si chcete vybudovat intimitu a pouto se svým partnerem.
znamení, že tě tvůj manžel nemiluje
Chystáte se dozvědět o všech typech intimity v romantickém vztahu s příklady, jak každý z nich vybudovat. Nejprve však proberme téma intimity a to, co pro vás a váš vztah skutečně znamená.
Co je to intimita ve vztahu?
Intimita je ten zvláštní pocit blízkosti a spojení s jinou osobou a je základem každého zdravého dlouhodobého vztahu.
Intimita ve vašem vztahu vás nejen sblíží s partnerem, ale také přispívá k vám fyzické zdraví a duševní zdraví . Nepředpokládejte však, že k dosažení této úrovně intimity stačí mít sex.
Ve skutečnosti existuje 5 typů intimity: fyzická intimita, emocionální intimita, intelektuální intimita, duchovní intimita a zkušenostní intimita.
Každý z těchto typů intimity je zásadní pro to, aby vztah dlouhodobě fungoval. Jak tedy můžete vyjádřit všechny tyto druhy intimity? Čtěte dál a dozvíte se to.
5 typů intimity
Ciťte se blízce a propojeni se svým partnerem více způsoby tím, že budete kultivovat všechny typy intimity. A pokud vás zajímá, jak to udělat, brzy to zjistíte!
1. Fyzická intimita.
Fyzická intimita jistě zahrnuje blízkost těla, ale není to jen tak. Objímání, mazlení a další formy doteků jsou také příklady fyzické intimity.
Je důležité, aby se člověk při těchto dotecích cítil bezpečně a pohodlně a zároveň respektoval své hranice.
Může to být obtížné dostat se do blízkosti někoho, kdo má problémy s intimitou , ale je důležité pěstovat tuto formu intimity. Pomozte svému partnerovi naučit se vyjadřovat a užívat si fyzickou intimitu mimo sex.
Jak pěstovat fyzickou intimitu:
Mít sex.
Sex je samozřejmě jedním ze způsobů, jak si páry budují fyzickou intimitu. To může zahrnovat orální sex a další formy sexuálních doteků. Zatímco sex je důležitou součástí romantického vztahu, neměl by to být jediný typ fyzické intimity, kterou sdílíte.
Hýčkat.
Páry se mohou spojovat a být k sobě milující mazlením a jinými druhy jemných dotyků. Mazlení je víc než jen forma předehry a nemusí vést k sexu, aby vás sblížilo.
Polibek.
Je zřejmé, že byste se měli navzájem líbat, abyste rozvinuli fyzickou intimitu. Můžete to udělat kdykoli se setkáte a při mazlení. Sdílejte spolu romantické chvíle a nenechte své polibky proměnit v rutinu. Užijte si každý z nich naplno.
Obejmout.
Někdy byste se měli jednoduše obejmout, abyste se navzájem cítili bezpečně a dobře. Nemusíte se svého partnera dotýkat sexuálním způsobem, abyste si vybudovali fyzickou intimitu, a jednoduché objetí může způsobit, že se váš partner bude cítit bezpečně a bude s vámi spojen.
Posaďte se blízko sebe.
Měli byste také sedět blízko sebe, kdykoli je to vhodné. Někdy to stačí k tomu, aby se váš partner cítil v bezpečí a bylo o něj postaráno, i když je není milující člověk . Možná nemají rádi líbání a objímání, ale prostá blízkost jim může pomoci uvolnit se natolik, aby si užili i tyto další věci.
Držet se za ruce.
Držte se za ruce, když se procházíte parkem nebo když jdete na nákup. Můžete se také držet za ruce, abyste nabídli emocionální podporu, když váš partner prochází něčím těžkým nebo když jste na romantické večeři.
Jiné doteky.
Jakýkoli typ kontaktu kůže na kůži pěstuje fyzickou intimitu s vaším partnerem. K tomu však ani nemusíte mít kontakt kůže na kůži. Něco tak jednoduchého, jako je hraní si s partnerovými vlasy, se také počítá.
2. Emocionální intimita.
Ve vašem vztahu máte emocionální intimitu, když se cítíte bezpečně sdílet své nejhlubší emoce a obavy se svým partnerem. Víte, že o vás bude postaráno bez ohledu na to, co řeknete.
Můžete s nimi mluvit o tom, co vás trápí, ať už se to týká vašeho vztahu nebo jiných aspektů vašeho života. Víte, že tu pro vás budou a že vás budou poslouchat a snažit se vcítit.
Může být obtížné pěstovat emocionální intimitu s někým, kdo je strach z intimity kvůli špatným zkušenostem z minulosti. Můžete však pracovat na rozvoji důvěry a zajistit, aby se cítili dostatečně bezpečně, aby s vámi mohli sdílet své pocity.
Jak pěstovat emocionální intimitu:
Zapojte se do hlubokých rozhovorů.
Ciťte se navzájem blíž tím, že se zapojíte do dlouhých, smysluplných a hlubokých rozhovorů. Mluvte o svých přáních, nadějích na vztah a svých obavách. Emocionální intimita se buduje, když se cítíme pochopeni.
Povídání je někdy fajn, ale nenechte se bavit tím, co se ten den stalo, nebo plány na nadcházející víkend. Mějte důležité rozhovory, díky nimž se budete cítit propojeni na hlubší úrovni, abyste se mohli spojit o vážných tématech.
