Hledáte malou inspiraci, která vás provede vaším dnem?
Inspiraci lze najít všude kolem nás, pokud si uděláme čas na zastavení, pohled a opravdové ocenění všeho, co nám život dal, a to i v těch nejtěžších chvílích.
Všímavost je soustředěna kolem přítomnosti a v daném okamžiku. Pokud jste právě teď, můžete najít každodenní inspiraci na tolika místech - velkých i malých.
báseň o ztrátě milované osoby
Zde je 20 zdrojů inspirace, které vám pomohou začít, i když ve skutečnosti jsou špičkou ledovce.
1. The východ slunce
Kdy jste si naposledy opravdu sedli a sledovali východ slunce? Nebo možná západ slunce, v závislosti na vašem životě a harmonogramu?
Věnujte několik minut tomu, abyste odložili jakékoli rozptýlení, skutečně se koupali v úžasu a kráse rozbřesku nebo soumraku a skutečně ocenili zázrak života.
2. Minulé úspěchy
Minulé úspěchy mohou sloužit jako připomínka a odrazový můstek pro to, čeho můžete dosáhnout ve své současné i budoucí budoucnosti.
Nic hodnotného není snadné. Existuje tolik věcí, které začaly, jako jen malé nápady, na kterých se v průběhu času stavělo. Reflexe může být důležitou připomínkou, že vás ve vašem životě čekají stále skvělé věci.
3. Pokrok
Pravidelné dosahování malých cílů je fantastickým způsobem, jak získat impuls k větším úspěchům.
Může být těžké se orientovat v práci, která jde do budování čehokoli velkého, ať už je to něco tak jednoduchého jako klidný život nebo tak zásadní jako změna kariéry. Pravidelný pokrok vás může motivovat a posunout vpřed.
4. Citáty
Jsou chvíle, kdy slyšíme nebo čteme jen úryvek řeči, který rezonuje tak hluboce, že se cítíme nuceni ho mít stále u sebe.
Možná to byla pravda napsaná filozofem z dávných dob, nebo možná to bylo něco, co nám prarodič pravidelně říkal, co se stalo naší součástí. Inspirativní citáty nám může dát skvělé, žalovatelné pravdy, které můžeme kdykoli vrátit a čerpat z nich.
5. Projevy
Velcí řečníci již dlouho nutili lidi a hýbali je k činu. Krása internetu spočívá v tom, že můžete využívat projevy, přednášky, podcasty a videa, abyste si trochu této inspirace zachytili sami.
Nejenže je třeba uvažovat o hlubokých zprávách, ale je také možné pociťovat sílu a váhu vášně a přesvědčení řečníka.
Mohou vás dokonce donutit napište a předveďte svůj vlastní inspirativní projev .
6. Čl
Kde by byla naše společnost bez umění? Nezáleží na tom, zda se jedná o tradiční malbu provedenou v klasickém stylu, nebo o moderní dílo, které se ohánělo nosem tradičními konvencemi ve správný čas a na správném místě.
Umění pomohlo vštípit emoce a inspirovat, protože lidstvo žilo v jeskyních. Dělat umění. Vážte si umění!
7. Hudba
Potřebujete se nafouknout nebo do správného mentálního prostoru ?! Hudba je vynikající způsob, jak změnit náladu člověka a vklouznout do jiné perspektivy, zesílit jeho energii nebo se jednoduše ztratit v rytmu.
Hudba je podstatnou součástí života tolika lidí, ať už ji tvoří nebo konzumuje.
8. Poezie
Poezie může rezonovat hluboko v duši člověka, když je básník naladěn na naše vlastní emoce a perspektivy.
O lidské zkušenosti se dá říci tolik vyjádřit své emoce způsobem, který může spisovateli pomoci buď je zpracovat, nebo rezonovat hluboko uvnitř čtenáře. Emoce básníka nás mohou přesunout k našemu vlastnímu pokroku a akci. Přijměte to.
9. Rodina
Milující a podporující rodina může sloužit jako pravidelná forma inspirace.
Život je často plný zdlouhavých úkolů, ale je mnohem snazší tyto úkoly převzít na sebe, když víte, že lidem, které máte rádi, budou šťastní nebo příjemní.
Ocenění, vděčnost a povzbuzení může sloužit jako palivo k udržení požárů osoby v obtížných podmínkách.
10. Domácí mazlíčci
Zvířata člověka jsou často jeho nejcennějšími společníky. Koneckonců, když vám domácí zvíře dělá potíže, je to v přírodě často obdivuhodně frustrující.
Ale je tolik případů, kdy se člověk může těšit na příjezd domů na vzrušení, radost a… bezpodmínečná láska váženého mazlíčka po náročném dni na brouku.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- 5 Inspirativní příběhy obyčejných lidí, kteří dosáhli velkých věcí
- Slova povzbuzení: 55 povznášejících citátů, které mají motivovat a inspirovat
- 20 filmů, které vás přimějí přemýšlet o životě, lásce, realitě a o tom, co znamená být člověkem
- 9 knih o sebezdokonalování, které změnily můj život
- 5 důvodů, proč by si měl každý udělat vizi desku
- 12 krátkých rozhovorů TED, které navždy změní váš život
11. Příroda
Existuje tolik míst, kde můžete najít inspiraci v přírodě, že bychom pravděpodobně mohli vytvořit seznam právě těch.
Ale za východem a západem slunce je v lese také klidná samota času, sledování divokých zvířat, jak se pohybují a hrají, vidí krásu kvetoucích květin nebo poslouchají zvuky vody lapující na břehu.
12. Smích
Kdo nemá rád dobrý smích? Sdílení smíchu s přáteli nebo spolupracovníky může pomoci zmírnit stres, usnadnit radost a poskytnout energii pro řešení složitějších projektů.
Smích může překonat ponuré a bolestivé situace mnohem snáze, protože víte, že po všech výzvách, kterým čelíte, bude následovat radost. Často se smějte, smějte se každý den.
13. Duchovnost
Jsi duchovní osoba ? Meditace, modlitba a rozjímání mohou být tichým zdrojem míru a inspirace.
Schopnost praktikovat víru tváří v tvář nepřízni osudu nebo obtížím vám může pomoci najít mír a sílu na vaší celkové cestě. Studie ukázaly, že nezáleží na tom, čemu věříte, ale že věřící jsou často šťastnější a hnanější než ti, kteří tomu tak není.
14. Cíle
Cíle jsou důležité. Jsou stavebními kameny úspěchu. Stanovení malých cílů, kterých můžete snadno dosáhnout, poskytuje nejen trochu dopaminové podpory od oslavy, ale také poskytuje hmatatelný důkaz toho, že věci postupují podle plánu, jak je zaškrtnete.
Nezapomeňte rozdělit velké cíle na menší, nebo zjistíte, že místo toho přemohou a potlačují inspiraci.
15. Přátelé
Kvalitní kruh dobří přátelé může udělat rozdíl mezi inspirativním dnem a nevýrazným dnem.
Obklopte se pozitivními lidmi, kteří nejen chtějí, abyste uspěli, ale chcete také uspět. Je důležité dát lidem, kterým říkáte svým přátelům, tolik, ne-li více, než kolik dostáváte.
16. Potvrzení
Mantra nebo potvrzení mohou sloužit nejen jako uzemňovací nástroj, ale také jako zdroj inspirace.
Možná si budete chtít sednout a napsat krátké prohlášení, které si budete moci zopakovat, když máte pocit, že se spálíte nebo čelíte obtížné výzvě.
Potvrzení, že jste na správné cestě a hodnotný člověk, vám může pomoci posunout vaši perspektivu.
17. Cvičení
Je dobře podporovaným vědeckým faktem, že pravidelné cvičení poskytuje velké výhody duševní a fyzické pohodě člověka. Jděte ven a cvičte!
Trochu práce pro vaše tělo může každý den sklízet velké odměny. Jedná se o malé, postupné změny, které vedou k mnohem větším ziskům po dlouhou dobu.
18. Laskavost
Laskavost je snadno dostupný zdroj inspirace. Trik spočívá v procvičování laskavosti bez očekávání toho, co se vám ze situace dostane.
Ne každý to ocení a někteří lidé budou mít podezření, že pracujete v úhlu, ale můžete si užít laskavost a uklidnit se tím, že do světa dáte něco pozitivního.
19. Změna
Člověk může najít tolik inspirace v pozitivní změně. Změna nás vede k novým věcem, umožňuje nám stát se novými a lepšími lidmi a podněcuje nás ke stále většímu růstu.
Objetí proces změny a naučit se milovat každodenní cestu, která s sebou přináší. Přitom můžete být svým vlastním inspirativním příběhem a pozvednout se v tomto procesu.
20. Vědomé přehodnocení!
A udělejme si chvilku, abychom nabídli trochu nestydatého nás samého. Dělat sledujte nás na sociálních médiích pro silné citáty a každodenní inspirativní zprávy!
Stále si nejste jisti, co vás inspiruje? Možná vám může být inspirací životní kouč. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.