Zveřejnění: tato stránka obsahuje přidružené odkazy na vybrané partnery. Obdržíme provizi, pokud se po kliknutí na ně rozhodnete provést nákup.
Promluvte si s akreditovaným a zkušeným terapeutem, který vám pomůže starat se o to, zda žijete nebo zemřete. Jednoduše klikněte zde pro připojení k jednomu přes BetterHelp.com.
Způsob, jakým lidé uvažují o sebevraždě, je zajímavá věc. Zmiňme sebevraždu a většina lidí si vybaví stereotypní představu, že člověk, který neví, jestli chce žít nebo zemřít, balancuje na hraně. Mohou se převrátit dopředu z okraje nebo od něj ustoupit.
V médiích je sebevražedné myšlení často zobrazováno způsobem, který je snadno vizuálně stravitelný, protože používají vizuální médium pro vyprávění příběhů. Vykreslit to, co se člověku odehrává v hlavě, je však mnohem obtížnější. Je mnohem snazší ukázat sebevražednému člověku, jak ztrácí své milované, trpí duševní nemocí nebo traumatem nebo cokoli jiného, co je tlačí k tomu, aby si vzali život.
Toto zobrazení je často neomalené a přímé, protože musí být, aby nevznikaly žádné dvojznačnosti. Napadají mě dva příklady.
První je reklama na sebevraždu veterána. V tom stála před jejich koupelnovým zrcadlem osoba v civilu a držela jim u hlavy pistoli. V zrcadle byla osoba ve vojenské uniformě. Všichni plakali. Tento cyklus prošel mnoha lidmi, aby pomohl upozornit na potřebu uvědomění si sebevražd a opatření na pomoc veteránům, kteří se potýkají se sebevražednými myšlenkami.
Druhý je z polopopulárního média. Hlavní hrdina v něm seděl sám ve skladišti, opilý a vypil pětinu whisky. Kolem něj byly obrázky jeho ztracených milovaných. Plakal, když zvedl zbraň a přiložil si ji k hlavě. Pak to položil, zvedl, položil, zvedl a položil. Po celou dobu hraje smutná hudba a na obrazovce blikají éterické obrazy šťastných časů před vyvražděním jeho rodiny.
Tento druh zobrazení je běžný, protože je snadné pochopit pro lidi, kteří nespáchali sebevraždu. Členové služby procházejí v armádě hodně; jsou traumatizovaní, dostanou se ven a mohou tvrdě bojovat. Muž násilně ztratí rodinu. Bojuje s touhou zůstat naživu, používá likér k uklidnění svých pocitů a snaží se připravit cestu ke spáchání posledního činu.
být ve vztahu brán jako samozřejmost
Sebevražedné myšlenky mohou skutečně vypadat jako tyto příklady. Ale pokud si všimnete prostřednictvím jejich popisu, jsou vizuálním zobrazením tohoto duševního boje, kterému snadno porozumí každý, kdo se dívá. Protože je to snadné pochopit, většina lidí si takto představuje sebevraždu.
Sebevražedné myšlenky nejsou nutně tak jasné nebo jednoduché. Existují různé typy sebevražedných myšlenek. Předchozí příklady jsou známé jako „aktivní sebevražedné myšlenky“. To znamená, že osoba, která prožívá sebevražedné myšlenky, může mít myšlenky a plány na sebevraždu.
Člověk může také zažít „pasivní sebevražedné myšlenky“.
Co jsou pasivní sebevražedné myšlenky?
Pasivní sebevražedné myšlenky jsou o něco složitější na pochopení než aktivní sebevražedné myšlenky, protože nejsou tak snadno zřejmé. Osoba zažívá myšlenky nebo touhy chtít zemřít, ale nepodnikne žádné aktivní kroky, aby se to stalo. Místo toho mají tyto myšlenky pasivně a nemusí na ně nutně okamžitě jednat.
Ale jak takové myšlenky vypadají?
Osobě může být jedno, jestli žije nebo umře. Nemají touhu žít jako člověk ve zdravém duševním stavu. Možná jim vyhovuje představa, že je srazí auto, prostě se jednoho dne neprobudí nebo se stanou obětí čehokoli, co může ukončit jejich život. Během COVID někteří s pasivními sebevražednými myšlenkami doufali, že se touto nemocí nakazí, i když se nesnažili ji obejít.
A přesto se mnoho lidí, kteří zažijí pasivní sebevražedné myšlenky, cítí provinile. Mohou se dívat na jiné lidi, kteří bojují, a porovnávat své životy. „No, tahle osoba je na tom hůř než já; Neměl bych být tak dramatický.' nebo „Vím, že je pro mě hrozné chtít onemocnět a zemřít. Co je se mnou špatně?'
Osoba prožívající pasivní sebevražedné myšlenky si také může plně uvědomovat, jak špatné je cítit se tak, i když to může být vyjádřeno nepřímo. Například: „Je mi jedno, jestli žiju nebo umřu, ale nechci, aby se moji rodiče nebo blízcí kvůli mně cítili špatně.“
Pro ostatní je může hluboká prázdnota odpojit od života. Mnozí mluví o povaze nezapadá do společnosti . Možná nebudou toužit po pracovní dráze po desetiletí s možnou šancí na odchod do důchodu. Nemusí cítit účel nebo a důvod žít .
To jsou platné myšlenky a pocity. Život může být těžké zjistit a žít. Ale tyto pocity jsou často řízeny jinými okolnostmi, než jsou pocity samotné.
Deprese a pasivní sebevražedné myšlenky
O depresi se v dnešní době mluví tak často, že je to téměř klišé. To je nešťastné, protože deprese je skutečný a vážný problém, který může dramaticky poškodit schopnost člověka cítit emoce, užívat si života, těšit se na budoucnost a chtějí žít.
Příliš mnoho lidí nechápe celý rozsah deprese. Je běžné slyšet pasivně sebevražedné lidi říkat věci jako: 'Nejsem v depresi, ale je mi jedno, jestli žiju nebo umřu.' Kognitivní disonance je v tom, že nezájem o to, zda chcete žít nebo zemřít, je příznakem deprese!
Deprese sama o sobě může být ošemetné slovo kvůli tomu, jak ji lidé vnímají. Někteří lidé prostě nevěří na duševní choroby z nějakého hloupého důvodu, jako by bylo tak těžké si představit, že mozek je jen orgán, který může být postižen zdravotním stavem jako kterýkoli jiný orgán.
Pak máte lidi, kteří vidí depresi jako vedlejší produkt okolností. Oh, vaši rodiče zemřeli? Jo, taky bych byl v depresi. Prošel jste si strašně traumatizující situací? Deprese má smysl. Bojíte se budoucnosti a nevidíš pro sebe žádnou naději ? To dává smysl. Jsi smutný a otupělý bez důvodu? Ale copak nevidíš, jak dobře to máš… z čeho musíš být smutný?
kdy víš, že je konec?
Pravdou je, že deprese je komplikovaný tvor s mnoha příčinami a projevy. Většina lidí ve svém životě zažije nějakou depresi s malým písmenem „d“. Každý prochází těžkými věcmi, které mohou mít dramatický negativní dopad na jeho mentalitu. Může to být konec vztahu, zjištění, že manžel podváděl, přišel o práci, měl problémy s rodinou, nebyl schopen platit účty, byl ve špatné situaci a neviděl žádný způsob, jak se z toho dostat. Tyto věci mohou způsobit dočasnou depresi, kterou lze vyřešit vyřešením problému nebo léčbou.
Pak máte depresi s velkým písmenem „D“, která zahrnuje poruchy a duševní choroby. Tento typ deprese může přímo vyplývat z poruch, jako je velká depresivní porucha nebo bipolární porucha. Může to být také nepřímý důsledek jiných duševních onemocnění, jako je posttraumatická stresová porucha, která má depresi jako symptom.
Ironicky se zdá, že lidem uniká souvislost mezi pocity deprese a slovem „deprese“. Deprese snižuje schopnost člověka cítit celé spektrum emocí. Dusí pocity naděje, očekávání, touhy, těšení se do budoucnosti a štěstí. Deprese může také udusit negativní emoce, které zažíváme, jako je hněv, smutek a strach, v závislosti na tom, jak závažná je.
Každý, kdo zažil depresi, si může být vědom zesílení negativních emocí, které může zažít v depresi. Ale ti s těžší depresí nemusí cítit vůbec nic. Neexistuje žádný hněv, štěstí, smutek nebo radost – jen hlasité a ohlušující prázdnota . Lidé s mírnější depresí mohou stále pociťovat pozitivní emoce, jako je štěstí nebo radost; jsou jen tlumenější.
Toto potlačení emocionálního rozsahu lidské zkušenosti může vést člověka k tomu, že se prostě nestará o to, aby některé dny žil. To může platit pro lidi, kteří zažívají štěstí, ale přesto žijí s depresí. Deprese není vždy úplná a úplná deka. Někdy to ubývá a odtéká.
Dobrým příkladem tohoto typu deprese je Robin Williams. Je to muž, který byl radostný, vytvářel radost a štěstí, sám prožíval radost a štěstí, přesto žil s opakujícími se depresemi, se kterými se po většinu života potýkal.
