Velcí i malí, každý den čelíme mnoha rozhodnutím.
Často nás zastaví v našich stopách, protože si nejsou jisti, co bychom měli dělat.
Scénáře se mohou lišit od triviálních po život měnící a mohou být osobní nebo profesionální, ale jsme paralyzováni jako králíci ve světlometech.
Měli byste začít podnikat nebo zůstat navždy mzdovým otrokem?
Měli byste se vrátit do školy a otevřít si novou profesní dráhu nebo zůstat přesně tam, kde jste?
potřeba mít pořád pravdu
Měli byste ukončit vztah nebo zatnout zuby a vydržet v naději, že se věci zlepší?
Je to jen několik příkladů rozhodnutí, s nimiž pravidelně zápasíme.
Uvažujete, trápíte se a obvykle odložíte volbu obou zaseknout se ve smyčce nerozhodnosti.
A frustrující je, že velikost problému často nepřímo souvisí s množstvím času, který strávíte projednáváním nejlepšího postupu.
Může to být maličkost - rozhodnout se, zda například přijmete neočekávané pozvání na svatbu kamaráda ze školy -, ale může se cítit velký, když nevíte, co dělat ze strachu, že se tak urazíte.
Hledání Správná věc může být posedlý a, ach, kolik času se promrhá tou králičí nivou.
Co tedy můžete udělat, abyste prolomili patovou situaci?
Jak říká motivační guru Jim Rohn:
Nezáleží na tom, na kterou stranu plotu občas vystoupíte. Nejdůležitější je vystoupit! Pokroku nelze dosáhnout bez rozhodování.
Pokud byste se mohli zbavit těchto dilemat - starostí, nejistoty a nevědomosti - a uhladit si cestu k rozhodnutí, jen si představte úlevu, kterou byste pocítili.
Je tedy čas udělat si laskavost tím, že seskočíte z toho plotu a ulehčíte si cestu do akce.
Koneckonců, jakákoli akce bude pravděpodobně lepší než žádná.
Prezident Theodore Roosevelt to vyjádřil takto:
V každém okamžiku rozhodnutí je nejlepší věc, kterou můžete udělat, je správná věc. Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je nic.
Zde je několik návrhů, jak prolomit patovou situaci nerozhodnosti:
1. Vyhledejte příslušné znalosti.
Možná jste se dostali do patrné slepé uličky s jakýmkoli problémem, kterému čelíte, ale v žádném případě to není jedinečná a bezprecedentní situace.
Někdo někde tomu už čelil a vypořádal se s tím.
Je pravděpodobné, že vytvořili vlog, napsali blog, článek nebo dokonce knihu o svých zkušenostech a cestě k vyřešení problému.
Vyhledejte tyto informace a použijte je k určení, kam odsud půjdete.
2. Určete svůj cíl.
Je snadné uvěřit, že akce, kterou nakonec uděláte, je sama o sobě cílem, ale častěji než ne, je to vlastně jen prostředek k dosažení cíle.
Například rozbití neuspokojivého vztahu není konec, ale prostředek k (doufejme) dosažení harmoničtějšího spojení s někým jiným.
Jakmile zjistíte svůj konečný cíl - cíle - můžete mít jasnější představu o možných prostředcích, jak se tam dostat.
3. Aplikujte minulé úspěchy na aktuální dilemata.
Trik je jednoduchý: posuďte, co pro vás v minulosti fungovalo, a udělejte toho víc.
Ve své knize Přepínač: Jak změnit věci, když je změna těžká , Chip a Dan Heath nazývají tuto techniku hledáním světlých míst.
Když uvíznete v situaci, kdy nevíte, co máte dělat, přemýšlejte o předchozích úspěšných úspěších nebo přemýšlejte o problémech, které jste vyřešili v minulosti.
Pak se zeptejte sami sebe:
- Jaká byla úspěšná strategie?
- Jak jste problém vyřešili?
- Jaké kroky jste podnikli k dosažení svých cílů?
- Jak můžete pomocí těchto zkušeností vyřešit své současné problémy?
jak vypadá můj duchovní průvodce
Stručně řečeno, přemýšlejte o jasných místech a hledejte způsoby, jak je replikovat za vaší současné situace.
4. Promluvte si o tom.
Najděte si sympatické poslechové ucho a vysvětlete této osobě svůj problém.
Může to být přítel, člen rodiny, spolupracovník, poradce nebo člen online fóra. Stručně řečeno, každý, kdo bude poslouchat.
Pouhý proces vokalizace dilematu, kterému čelíte, může zlomit nekonečnou smyčku starostí, ve které jste uvízli.
Kdokoli, s kým mluvíte, pravděpodobně nebude mít definitivní odpověď.
filmy, které vás donutí přemýšlet o smyslu života
Ale je tu něco, co dává vaše myšlenky do logického pořadí, aby vysvětlilo situaci třetí straně, což vám může přinést jasnost, kterou jste hledali.
Může to vést k momentu žárovky a může být zřejmý správný postup.
Další výhodou vysvětlování skutečností, jak je vidíte, jiné osobě je potenciál jejich cenné zpětné vazby.
Při pohledu z jejich nezaujatého pohledu mohou mít nějaký vhled, který se vám dosud vyhýbal.
5. Najděte někoho, kdo byl ve vašich botách.
Když se potýkáte s problémem a nejste schopni určit příslušnou akci, nemůžeme vás vést jako zkušenosti.
Pokuste se najít přítele, člena rodiny nebo známého, který čelil podobnému dilematu a požádat o pomoc s nalezením cesty ve slepé uličce.
S využitím jejich osobních zkušeností, dobrých i špatných, by se jejich rady nebo návrhy ohledně postupu mohly ukázat jako neocenitelné, protože vás osvobodí od stagnace nerozhodnosti.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- Úzkost z rozhodnutí: 8 Žádných tipů, jak to překonat!
- Jak činit správná rozhodnutí ve svém životě
- Jak se přestat cítit provinile za minulé chyby a věci, které jste udělali špatně
- 9 způsobů, jak se odlepit, když se cítíte zaseknutí v životě
- 8 způsobů, jak být v životě proaktivnější
6. Dejte si nějaký prostor a vzdálenost.
Ochrnutí tváří v tvář problému často přímo nesouvisí s problémem.
Je možné, že vás opustil stres a pracovní tlak, rodina a život obecně žádný prostor pro hlavu nebo emoční energie najít cestu přes svůj mentální zátaras.
Přesto víte, že se problému nemůžete vyhnout a uvíznete ve věčné smyčce starostí bez naděje na nalezení cesty bludištěm nejistoty.
Pokud máte pocit, že je to váš případ, nejlepším řešením, pokud toho můžete dosáhnout, je vzít si čas na sebe.
Pokuste se dostat pryč od svého obvyklého prostředí, vašich pravidelných povinností a své rutiny.
Změna scény a posun v perspektivě může přinést odpověď na hlavolam, který jste nemohli najít.
7. Udělejte malý krok.
Jedním z nejčastějších důvodů uvíznutí na plotu je, že si chcete být jistí, než budete jednat.
Zdráháte se dělat cokoli, dokud si nebudete 100% jistí.
Ale nic v životě není nikdy jisté. Vždy budou existovat věci, které nemůžete předvídat překvapení, která vycházejí z čista jasna.
Takže místo čekání, až si budete 100% jisti svým rozhodnutím, udělejte něco malého, co předpokládá, že jste se již rozhodli.
Pak uvidíte, co se stane a co k tomu cítíte.
Přemýšlíte o přestěhování do jiného města? Strávte tam celý víkend - pokud budete muset zůstat v hotelu - abyste získali půdu.
Podívejte se, jaké to je být tam. Jaká je atmosféra? Jsou místní přátelští? Má všechny obchody, bary a kavárny, které hledáte?
Chcete napsat dětskou knihu? Stačí začít první kapitolou.
jsou královskými vítězi obří bitvy
Nemusí to být hotový článek, ale tím, že budete věci psát, můžete najít inspiraci, kterou potřebujete k napsání další kapitoly atd.
8. Nenechte se zavěsit k dokonalosti.
Někdy se můžeme zaseknout, protože si myslíme, že cokoli děláme, musí být za daných okolností absolutně 100% dokonalá věc.
Protože perfektní řešení je vždy nepolapitelný (a někdy nelze identifikovat), konečným výsledkem není vůbec žádná akce.
Příkladem může být psaní kondolenčního dopisu.
Trápíte se nad tím, co psát, pro pohodlí pozůstalým tak dlouho, že nakonec karta vůbec nebude odeslána.
Čistý výsledek: vaše svědomí váží těžko a nepřijímá žádná utěšující slova.
Udělejte malý krok, jak je navrženo výše, napište několik jednoduchých slov, ale neočekávejte dokonalost.
Nemusí to být ta nejlepší a nejdokonaleji výmluvná karta, kterou dostanou, ale bude to oceněno mnohem víc než ticho.
Nějaká akce, jakákoli akce, bude vždy pravděpodobně lepší než žádná akce vůbec.
9. Jděte s vnitřností.
Nikdy nepodceňujte svou instinktivní emoční reakci.
Vaše pocity jsou řízeny vašimi základními vírami a hodnotami , což z nich dělá tak mocného průvodce, když hledáte správnou věc.
Jakmile budete hledat radu, jak vyřešit trnitou situaci, můžete se cítit zmateni naprostým množstvím informací, které se vám točí kolem hlavy.
Strávte informace, ale pak se nechte svým instinktivním vnitřním pocitem vést ke správnému postupu.
Určitě poslouchejte!
10. Vyvarujte se impulzivity.
I když budete chtít něco udělat, jakmile se rozhodnete pro určitý postup, nebuďte příliš uspěchaní, abyste podle toho jednali.
Pokud můžete, spěte na tom.
Tato krátká přestávka dá vaší mysli šanci soustředit se na něco jiného, zatímco nápady kvasí v pozadí.
Pokud se vám na druhé straně dobrého spánku zdá, že je to správná věc, pokračujte dál.
11. Neposlouchej pochybnosti.
Až budete mít konečně dost odvahy jednat, až budete dlouho a tvrdě přemýšlet Správná věc , je příliš běžné mít pochybnosti o tom, jak se projeví účinky vašich činů.
To platí zejména v případě, že věci nedopadnou tak, jak jste očekávali.
Můžete být mučeni prostředky, které byste měli a měli, ale neztrácejte ze zřetele tento důležitý fakt:
Jednali jste tak, jak jste postupovali, jen s těmi nejlepšími úmysly a vyzbrojeni pouze znalostmi, které jste měli k dispozici v době, kdy bylo rozhodnuto.
S ohledem na to se snažte neztrácet duševní energii stresováním z věcí, které nedopadnou úplně tak, jak jste plánovali / doufali.
Kdybychom byli všichni požehnáni zpětným pohledem 20–20, byli bychom jistě nadlidskou rasou.
Celkem…
Použití některých z těchto návrhů by vám mělo dát odvahu, kterou potřebujete k prolomení patové situace nevíte, co dělat, a umožnit vám jednat.
To znamená, že toto anonymní rčení může být nejlepší radou na téma, co dělat, když nevíte, co dělat:
wwe pondělní noci syrové upozorní
Buďte rozhodní. Správně nebo špatně, rozhodněte se. Cesta života je dlážděna plochými veverkami, které se nemohly rozhodnout.
Nebuďte veverka.
