5 důvodů, proč je váš manžel na vás vždy naštvaný nebo podrážděný

Za neustálým hněvem vašeho manžela může být spousta důvodů a my se pustíme do toho, čím by mohli být a jak společně pracovat na jejich vyřešení, pokud je to něco, na čem chcete pracovat.

Je velmi důležité si uvědomit, že i když za jeho jednáním mohou být nějaké skutečné důvody, nejsou oprávněné a stále musí za své chování nést určitou odpovědnost.

Jen proto, že to má svůj důvod, ještě neznamená, že to musíte vydržet.





Pokud vás jeho chování vážně ovlivňuje nebo se ve vás cítí nebezpečně, existují místa, kde můžete kontaktovat konkrétnější pomoc.

Neměli byste zůstat s někým, kvůli komu se cítíte nebezpečně, bez ohledu na důvody jeho jednání.



Pokud je však hněv vašeho manžela něco, čím byste se chtěli propracovat, existují způsoby, jak to zkusit.

Pamatujte, že je odpovědný a je dospělý, a vy umět požádat o jeho spolupráci při zlepšování sebe sama.

Mnoho příčin jeho hněvu bude pocházet od něj a je velmi nepravděpodobné, že by byly výsledkem vás vůbec!



Většina našich emocí pochází z nás samotných a z našich projekcí těchto pocitů a z toho, jak vidíme svět kolem nás, takže si to neobviňujte.

Zde je několik důvodů, proč může bojovat, a několik návrhů, jak společně postupovat vpřed.

1. Má nevyřešené problémy.

Existuje důvod pro stereotyp terapeutů, kteří se ptají na vaše dětství ...

Tolik našeho dospělého chování vychází ze zkušeností, které máme v mladším životě.

Hněv v kdokoli může během dětství vycházet z velké řady problémů.

Možná, že s vaším manželem nebylo zacházeno dobře jako s dítětem.

Možná musel bojovat, aby se nechal slyšet v rušném rodinném domě, a proto nyní křičí. Snaží se prosadit svůj názor a je zvyklý na to, že musí být velmi hlasitý!

Je možné, že jediným způsobem, jak získat pozornost jako dítě, bylo, aby jednal.

Dobře vychované děti mohou být někdy přehlédnuty a těm nezbedným je věnována větší pozornost (i když je to špatná pozornost).

Váš manžel to možná zažil, když byl mladší a nyní má pocit, že když se udeří ven, je to způsob, jak získat vaši pozornost - a možná i vaši náklonnost.

Jak se s tím vypořádat: může se cítit nemožné, když má váš manžel špatnou náladu, ale klíčem je komunikace a otevřenost.

Když jsou věci trochu klidnější, můžete zkusit požádat o jeho dětství nebo jemně naznačit, že se skoro naštve jako zvyk.

Buďte opatrní, jak takové věci vyslovujete, protože ho nechcete urazit nebo na něj vinit vinu, když se cítí zranitelný a otevírá se vám.

To neznamená, že byste měli nést vinu, ale měli byste se snažit být otevření, když mluví o minulých problémech.

Pamatujte, že je jen člověk! Možná měl jako dítě opravdu těžké období a nemusel mít přístup k terapii nebo všímavosti nebo měl s kým mluvit, aby tyto pocity zpracoval, a proto dnes ovlivňují jeho chování.

Podpora v tomto reflexním období nejen pomůže vašemu manželovi vidět a řešit jeho problémy, ale také vás oba přiblíží.

To mu také pomůže vidět vás jako někoho, kdo je „bezpečný“ a někoho, na koho se nemusí zlobit.

Budete vypadat méně jako „hrozba“ nebo připomínka jeho rozrušené minulosti.

2. Jeho hněv vyvolaly zvláštní okolnosti.

To je něco, co musíme mít na paměti u každého, takže to rozhodně platí pro rozzlobené manžely!

Někdy mají lidé jen špatné dny.

Tyto špatné dny se mohou změnit na špatné týdny nebo měsíce.

Často jsou to věci, které jsou mimo naši kontrolu, ale ovlivňují nás a rozrušují.

Může mít v práci opravdu těžké období nebo se může cítit šikanován svým šéfem.

Mohl se pohádat s přítelem nebo členem rodiny, který mu stále váží mysl.

Možná bojuje s jakýmkoli z obrovského množství věcí, s nimiž bojují všichni ostatní!

Jak se s tím vypořádat: je důležité udělat krok zpět a pokusit se vidět větší obrázek.

Nemusí se na vás nutně hněvat, hněvá se na vnější faktory v jeho životě, které jsou mimo jeho kontrolu.

jak starý je thomas ravenel

Znovu vám nenavrhujeme, abyste převzali odpovědnost za jeho činy, ale mohlo by vám to opravdu pomoci při zvažování okolností v jeho životě.

Pokud máte vždy pocit, že jeho hněv je namířen na vás, nebo je způsoben vámi, pravděpodobně budete reagovat obranně.

I když je to zcela normální, mohlo by to pak podnítit oheň a vést k dalším / horším hádkám.

Pokud můžete ustoupit a uvědomit si, že to není o vás, nebudete tak defenzivní a nebude mít proti čemu ‚bránit se‘, což znamená, že argument se rozptýlí rychleji a klidněji.

3. Má nízkou sebeúctu.

Váš manžel je opět jen další lidská bytost, která se snaží navigovat životem!

Je snadné přestat někdy vidět svého partnera jako jinou osobu a jako ženy často zapomínáme, že muži zažívají stejné emoce jako my.

Média nám řekli, že ženy jsou mnohem emotivnější a že muži to prostě „zvládnou“.

Díky tomu je těžké si vzpomenout, že také bojují s věcmi, jako je sebevědomí, trápí se svým vzhledem a přátelstvím stejně jako my.

Kolik televizních pořadů představuje ženy plačící nad tělem nebo stravou? Téměř všechny.

Kolik mužů to dělá? Přesně.

Zapomínáme, že mají stejné problémy jako my, a tyto problémy mohou často vést k výbuchům hněvu.

Jak se s tím vypořádat: pokud je váš partner neustále podrážděný a naštvaný, mohlo by to být kvůli nízké sebeúctě.

Možná má těžké časy a má pocit, že nemá moc vlastní hodnoty. To může nikoho rozladit a naštvat.

Jak bylo zmíněno výše, média a zábava zřídka zobrazují tyto zážitky u mužů, takže pro něj může být těžké si uvědomit, co vlastně cítí.

Možná se necítí dobře, když mluví o těchto druzích problémů se svými přáteli, takže je řeší sám.

Když se například cítíte špatně ve svém těle, stačí otevřít Instagram, abyste našli polonahou ženu s pozitivním tělem, která vás inspiruje, nebo zavoláte příteli a podělíte se o své pocity.

Mnoho mužů se necítí dobře dělat takové věci, takže se ve svých zkušenostech s nízkou sebeúctou cítí velmi izolovaní, a proto se to projevuje jako vztek.

Pokuste se projevit soucit vůči svému partnerovi. Připomeňte mu, že ho milujete a považujete ho za atraktivního.

To by mělo v průběhu času pomoci vybudovat jeho sebevědomí a zmírnit jeho hněv.

Tento článek jde do větší hloubky: 5 věcí, které musíte udělat, pokud váš milovaný muž má nízké sebevědomí (+ 6 známek, které byste měli hledat)

4. Má úzkostnou a / nebo stresovou poruchu.

Stejně jako u výše uvedeného nevidíme často, že by muži měli problémy s duševním zdravím - ale jsou to!

Meditace a všímavost jsou často považovány za „ženské“ nebo „hippy“ (což je také z nějakého důvodu spojeno se ženami více než s muži!), A proto je spousta mužů odmítá jako platné nástroje.

Je možné, že neustálý hněv vašeho partnera vychází z místa stresu a úzkosti.

Mohou někdy vypadat docela bezstarostně nebo nepostiženi stresem a snadno se rozčlenit a uvolnit, ale to nutně neznamená, že se nebojují.

Jak se s tím vypořádat: pokud je váš manžel na vás vždy naštvaný, je možné, že se cítí velmi úzkostlivě.

Emoce se nemusí vždy projevovat tím, čím jsou ...

Strach neznamená, že se někdo krčí v rohu, mohlo by to znamenat, že chce mít vše pod kontrolou a být velmi podrážděný.

Deprese neznamená, že někdo hodně pláče, což může znamenat, že více křičí.

Znovu se pokuste usnadnit některé opravdu otevřené rozhovory, abyste zjistili, zda s tímto problémem váš partner jedná.

Může vám pomoci, když se otevřete a vyjádříte svůj vlastní stres.

Když se necháte ostražit a budete zranitelní, zbaví vás to strachu, který často pohání úzkost, což zase může zmírnit část toho hněvu, který je kolem něj.

Váš manžel se může vždy zdát naštvaný, protože ví, že ho milujete, a má pocit, že je to „bezpečné“ místo, kde můžete tyto zranitelnosti vypustit, i když se projevují spíše jako hněv, než jak si myslíte, že strach vypadá.

Ukažte svou podporu, snažte se pomáhat a začnete vidět určité změny v jeho chování.

5. Má problémy s kontrolou.

Opět je důležité si uvědomit, že i když se jeho chování zdá být vyvoláno vámi nebo vašimi činy, není to vaše chyba.

Mnoho lidí se potýká s problémy s ovládáním a mohou způsobit spoustu hněvu.

Může se stát, že bude frustrovaný, když to nebude „jen tak“, nebo že bude mít rád věci, které si udělá po svém.

Díky tomu se můžete cítit nesmyslně, ale zkuste si uvědomit, že to není odrazem vás nebo vašeho vztahu.

Je to on, kdo má problémy, které je třeba řešit, a může být těžké tomu porozumět.

Hněv se často projevuje, když se cítíme rozrušení a podráždění, když nemůžeme ovládat věci a nemůžeme vypnout negativní pocity.

Neschopnost ovládat věci nás očividně cítí mimo kontrolu, což nás nutí cítit se trochu bezmocně a naštvaně.

Jak se s tím vypořádat: zkuste se vžít do jeho kůže.

Pokud byste se neustále cítili mimo kontrolu, byli byste docela frustrovaní.

Nikdo nemá rád, když se mu dějí ošklivé věci, a neschopnost tyto věci zastavit se může promítnout do problému kontroly.

To může opět způsobit mnoho problémů u jednotlivců, které se pak rozlijí do jejich vztahů.

Když tomu porozumíte, budete moci svému partnerovi projevit větší soucit a budete otevřenější k přijímání kroků, které mu pomohou.

Je zřejmé, že terapie může být při těchto problémech neuvěřitelně užitečná, ale váš partner může být rozrušený, pokud to navrhnete okamžitě!

Jemně nabídněte způsoby, jak se můžete pokusit pomoci.

To neznamená, že bude mít úplnou kontrolu nad vším a že nemůžete mít svůj vlastní způsob, jak dělat některé věci.

Ale to znamená, že byste se o to mohli pokusit kompromis o problémech, díky nimž se cítí velmi mimo kontrolu.

*

Toto je 5 běžných důvodů, proč je váš manžel na vás vždycky naštvaný nebo naštvaný.

Možná se vám hned nebudou zdát zcela relevantní, ale čím více si o nich myslíte, tím více se mohou stát platnými.

Snažte se být laskaví - každý má své vlastní problémy a někteří z nás jsou prostě lépe vybaveni, aby se s nimi vyrovnali.

Pokud váš partner neměl podpůrnou rodinu nebo nemá blízké přátele nebo přístup k podpůrnému systému, samozřejmě se cítí ohromeni!

To neospravedlňuje jejich špatné chování, ale vysvětlovalo by to, proč se jeho obavy, stres nebo nedostatek vlastní hodnoty nyní projevují jako vztek.

Možná se cítí velmi osamělý a obává se o své emoce, nebo neví, jak bezpečně vyjádřit svou úzkost, a je pro něj snazší to vypustit hněvem a křikem.

Při provádění velkých změn v životě nebo ve svém myšlení se snažte zachovat určitou perspektivu.

Může se cítit, jako by byl vždycky tak špatný, nebo jste vždy měli pocit, že chodíte po vaječných skořápkách.

Zkuste si to promyslet - bylo to skutečně vždy tak, nebo se to teď prostě cítí?

To neznamená, že byste měli odmítnout své pocity, je to jen snaha vám pomoci je racionalizovat.

Pokud to byl trvalý problém a cítíte se velmi zaseknutí, zvažte vyhledání odborné pomoci, ať už pro sebe, nebo pro řešení jeho nevyřešených problémů jako pár.

Stále si nejste jisti, co dělat se svým rozzlobeným nebo podrážděným manželem? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci (ať už sami, nebo ve dvojici). Jednoduše.

Mohlo by se vám také líbit: