© Image License přes DeposionPhotosNejistota se skrývá pod povrchem lidských interakcí častěji, než si uvědomujeme. Když se někdo cítí ohrožen vašimi vlastnostmi nebo úspěchy, může se jejich nejistota proměnit v nepřátelství, kritiku nebo jemnou sabotáž.
Pochopení toho, co tyto reakce vyvolává, není o chůzi po skořápkách vajec - je to o rozpoznání dynamiky ve hře, když se někdo najednou otočí proti vám bez zjevné příčiny.
Nejistí lidé jen zřídka oznamují své zranitelnosti; Místo toho je maskují chováním navrženým tak, aby snižovali ty, kteří nevědomky aktivují své nejhlubší obavy. Uznání těchto spouštěčů vám nepomůže jen pochopit matoucí sociální situace, ale může také kultivovat empatii pro ty, kteří se potýkají s vlastní vlastní hodnotou.
Pojďme prozkoumat, co by vám mohlo udělat cíl, když jste neudělali nic špatného, kromě toho, že jste sami sebou.
1. Vaše viditelná důvěra a sebevědomí.
Nic nevyhovuje nejistým jednotlivcům, jako je skutečná důvěra. Chůze do místnosti s hlavou se držela vysoko, mluvila svou myslí bez neustálého druhého hádání nebo prostě být pohodlné ve vaší vlastní kůži, může se cítit jako osobní útok na někoho, kdo bojuje s vlastní pochybností.
Mnoho nejistých lidí strávilo roky vytvářením komplikovaných obranných mechanismů, aby chránil jejich křehký sebevědomí. Vaše přirozená důvěra rozbije iluzi, kterou si udržuje, že důvěra vyžaduje dokonalé okolnosti nebo mimořádné vlastnosti.
litují manželé, že opustili své manželky?
Vaše lehkost se sebou slouží jako nepříjemné zrcadlo, odráží to, co jim chybí, ale zoufale chtějí. Kontrast mezi vaší autentickou sebepřijetí a jejich vnitřním bojem vytváří okamžité napětí.
'Kdo si myslí, že je?' se stává jejich nevědomou reakcí - ne proto, že se chlubíte nic, ale protože vaše pouhá existence zpochybňuje jejich přesvědčení, že důvěra musí být získána dokonalostí.
Nezapomeňte, že jejich poznámky nebo pokusy o vás poznamenávají, že odrážejí jejich vnitřní nepokoj, ne vaši hodnotu.
2. váš úspěch a úspěchy.
Přistání této propagace, dokončení maratonu nebo dokonce přijetí chvály za malý úspěch může aktivovat nejhlubší nejistoty někoho rychleji než téměř cokoli jiného. Vaše vítězství se stávají okamžitými hrozbami pro lidi, kteří měří svou hodnotu prostřednictvím srovnávacího úspěchu.
Nejistí jednotlivci často pracují z nedostatku - nevědomé víry, že je jen tolik úspěchů. Když si nárokujete svůj kus tohoto imaginárního koláče, cítí, že se jejich část zmenšuje před očima.
Všimněte si, jak někteří lidé ve vašem životě záhadně zmizí, když pro vás věci půjdou dobře, ale znovu se objeví s „užitečnou radou“, když narazíte. Jejich zóna pohodlí existuje pouze tehdy, když se vnímají jako lépe než vy.
To, co to dělá obzvláště bolestivé, je to, že by to mohli být stejní lidé, kteří tvrdili, že podporují vaše sny. Jejich odmítavé komentáře („Právě jste dostali štěstí“) nebo se změny okamžitých předmětů, když se objeví vaše dobrá zpráva, nejsou náhodná-jedná se o sebe-ochranná opatření proti tomu, aby čelili jejich vlastnímu nenaplněnému potenciálu.
3. pozitivní pozornost a respekt, který získáte od ostatních.
Být oblíbeným přirozeně upozorňuje-přesné komoditní nejisté lidé současně touží po ostatních dostávání. Když kolegové hledají váš názor nebo přátele, když se vstoupíte do místnosti, někdo, kdo se potýká s nejistotou, nevidí získanou úctu; Vidí nezasloužený reflektor.
bow wow a erica mena se vzali
Chvála, kterou obdržíte, vytváří v jejich myslích nesnesitelné srovnání. 'Co ho dělá tak zvláštním?' a další takové hořké myšlenky podporují jejich potřebu Udělejte si z vás legraci Za zády nebo jemně podkopávejte své příspěvky v sociálních situacích.
Sociální měny, jako je respekt a obdiv, se cítí jako hra s nulovým součtem pro hluboce nejistá jednotlivce. Vaše stoupání akcií musí znamenat, že jejich padá - netolerovatelná situace vyžaduje okamžitou korekci drby, Backhanded komplimenty , nebo úsilí o vyloučení.
Obzvláště ohrožující je pozornost z autoritních osob nebo lidí, které obdivují. Když váš šéf vylučuje vaši práci nebo někoho, koho se snaží zapůsobit, užije si vaši společnost, vnímané odmítnutí se dvakrát rozřezává a často se spustí stále zoufalejší pokusy přesměrovat tuto pozornost.
4. vaše zdravé hranice a sebeúcta.
Stanovení jasných limitů o tom, jak se s vámi zachází, posílá nejisté lidi do ocasu. Vaše zdvořilé „ne“ k nepřiměřeným požadavkům nebo klidu odmítnutí zapojit se do neúctivého chování zpochybňuje jejich přesvědčení, že vztahy vyžadují sebeobětování a ubytování za každou cenu.
jak se zastat
Nejistí jednotlivci často zaměňují hranice s odmítnutím. Když udržujete zdravé limity, zažívají to spíše jako osobní opuštění než normální péči o sebe. Jejich nepohodlí se projevuje jako obvinění ze sobectví nebo „příliš citlivé“ ohledně toho, jak se s vámi zachází.
Mnoho z nich si vybudovalo své vztahy kolem nezdravých vzorců nadměrného nebo tolerujícího špatného zacházení. Vaše odmítnutí účastnit se této dynamiky dává další lidi ve svém vlastním odhadu - ne proto, že je soudíte, ale protože vaše rozhodnutí implicitně zpochybňují jejich.
Nezávislost, která přichází se silnými hranicemi, zvláště ohrožuje ty, kteří si vybudovali svůj smysl pro to, aby byli potřeba. Když prokážete, že můžete fungovat dokonale dobře bez zajištění nadměrných požadavků, odstraníte pákový efekt, který nevědomě používají k zajištění svého místa v životě ostatních.
5. Vaše znalosti a kompetence.
Odborné znalosti v jakékoli oblasti mohou vyvolat okamžitou obranu u nejistých lidí. Ať už sdílíte tipy na vaření, které fungují krásně nebo nabízejí profesionální poznatky z vašeho pole, vaše znalosti vytváří nepříjemné povědomí o jejich vlastních omezeních.
Mansplainting, přerušení a okamžité rozpory jsou zoufalé pokusy získat zpět vnímané intelektuální území. Pro někoho, jehož vlastní hodnota závisí na tom, že je nejchytřejší osobou v místnosti, představuje vaše příležitostná demonstrace kompetence existenciální hrozba.
Sledujte, jak někteří jednotlivci musí vyřadit každý příběh nebo zkušenosti, které sdílíte. Jejich potřeba snížit vaše znalosti odráží hluboký strach, který umožňuje, aby vaše odbornost stála nezpochybněná, nějak snižuje jejich hodnotu.
Ještě více říká, jak se někteří lidé stávají nesmírně žárlí na tebe Když rozvíjíte nové dovednosti. Jejich backhanded komplimenty („Mohl bych to také udělat, kdybych měl všechno volný čas“) odhalují nepříjemnou pravdu: váš růst jim připomíná jejich stagnaci a vytváří zášť, kde by mělo žít povzbuzení.
6. Vaše emoční inteligence a sociální dovednosti.
Navigace sociálních situací s lehkostí a porozumění emocionálním potřebám druhých přichází pro některé přirozeně a vytváří pro emocionálně nejisté nepohodlí. Vaše schopnost skutečně se spojit s ostatními zdůrazňuje, s čím nejvíce bojují.
Nejistí lidé často soudit ostatní tvrdě odvrátit od svých vlastních vnímaných nedostatků. Když prokážete nuanční emocionální porozumění, zdůrazňuje to samotné dovednosti, které jim chybí, a vyvolává defenzivní reakce maskované jako kritiku vašeho „potěšení“ nebo „příliš pěkného“.
Obzvláště ohrožující je vaše schopnost konstruktivně řešit konflikty. I když se mohou uchýlit k pasivním agresivním nebo výbušným výbuchům, vaše schopnost řešit problémy přímo při zachování vztahů představuje emoční zralost, kterou nevyvinuli.
Všimněte si, jak se zdá, že někteří jednotlivci téměř investovali do nedorozumění záměrům ostatních. Jejich neustálé přestupky a dramatické interpretace nevinných komentářů slouží k účelu-což je vyprávění, kde jsou neustále oběťmi, spíše než odpovědní za jejich emocionální reakce.
roztomilé nápady, jak překvapit svou přítelkyni
7. Vaše skutečné štěstí a spokojenost.
Jen málo věcí ohrožuje nejisté lidi více než svědky autentické radosti někoho jiného. Vaše schopnost najít spokojenost bez dokonalých okolností nebo nadměrné validace zpochybňuje jejich hlavní přesvědčení, že štěstí musí být získáno bojem nebo úspěchem.
Mnoho nejistých jednotlivců odložilo své vlastní štěstí a vytvořilo komplikované podmínky, které musí být splněny, než se nechají cítit dobře. Vaše viditelné potěšení z jednoduchých potěšení - slunečného odpoledne, dobrá kniha, čas s přáteli - uvádí jejich strategii odložení.
Otázky jsou temně maskované jako obavy: „Nemyslíte si, že byste se měli místo cestování soustředit na svou kariéru?“ nebo „Nebojíš se o budoucnost?“ Nejedná se o skutečné dotazy, ale pokouší se vás infikovat stejnou úzkostí, která brání jejich vlastnímu štěstí.
Nejvíce odhalující je, jak rychle někteří lidé musí poukázat na potenciální problémy, kdykoli vyjádříte vzrušení. Jejich neschopnost oslavit vaši radost není škodlivá-je to sebeobrazové. Umožnění toho, aby vaše štěstí existovalo nedimodené, by vyžadovalo konfrontaci s jejich vlastními rozhodnutími, aby zůstali nespokojeni.
bobby mozek heenan dnes
8. Vaše odolnost a růstové myšlení.
Skákání zpět od neúspěchů s obnoveným odhodláním odhaluje křehké mechanismy zvládání nejistých lidí. Vaše schopnost považovat selhání spíše za dočasné příležitosti k učení než obvinění z trvalého charakteru zdůrazňuje jejich vlastní křehkost.
Nejistí jednotlivci se často drží pevných příběhů o sobě a ostatních. Když prokážete schopnost vyvíjet minulé chyby a omezení, zpochybňujete jejich přesvědčení, že lidé se opravdu nemohou změnit - přesvědčení, které pohodlně omlouvá jejich vlastní stagnaci.
Jejich jemná odrazování, když se pokusíte něco nového, nejsou náhodné. Komentáře jako „Jste si jisti, že jste na to připraveni?“ Maskujte nepříjemnou pravdu: Vaše ochota riskovat selhání a růst z ní jim připomíná příležitosti, kterým se vyhnuli strachu.
Drobné chování Často se objevuje, když uspějete po předchozím boji. Spíše než oslavující vaši vytrvalost, nejistí lidé mohou zdůraznit, jak dlouho trvalo nebo minimalizovat úspěch - cokoli, aby se zabránilo uznání, že růst vyžaduje zranitelnost, kterou nejsou ochotni ukázat.
9. vaše zdravé vztahy a podpůrná síť.
Silné spojení s rodinou, přáteli nebo romantickými partnery vyvolávají hlubokou nejistotu u těch, kteří nemají podpůrné vztahy. Váš zdravý podpůrný systém představuje přesně to, co chtějí, ale obává se, že nemohou vytvořit nebo udržovat.
Nejistí lidé se často pokoušejí izolovat ty, kteří je ohrožují, pomocí jemné taktiky k vytvoření vzdálenosti mezi vámi a vaší podpůrnou sítí. Jejich „obavy“ ohledně vašich přátel nebo neustálé hlášení o předpokládaných negativních komentářích o vás za zády slouží strategickému účelu.
Konverzace zašeptané „Jen se dívám na tebe“ zřídka jsou o ochraně - jde o projekci. Jednotlivci s nejistotami vztahů se snaží věřit, že existují skutečná spojení bez manipulace nebo skrytých programů, takže skrze tuto zkreslenou čočku interpretují.
Většina vypráví je jejich reakce na vaše zdravé romantické vztahy. Jejich potřeba najít nedostatky ve vašem partnerovi nebo reinterpretovat promyšlená gesta, protože kontrolu chování odhaluje více o jejich vztahových ránách než vaše realita. Jejich komentář není vhled - je to nejistota, která mluví jeho rodným jazykem.
Nalezení soucitu, aniž by se stal cílem
Pochopení toho, co ohrožuje nejisté lidi, není o stmívání vašeho světla, aby je upokojilo. Místo toho nabízí perspektivu, když se ocitnete na přijímajícím konci zdánlivě nevyprovokovaného nepřátelství nebo sabotáže. Tyto reakce s vámi mají jen zřídka co do činění - jsou to reflexivní reakce na spuštění vnitřní nejistoty.
I když nemůžete ovládat nejistoty ostatních, můžete rozpoznat, kdy se aktivují, a vyhnout se internalizaci negativní zpětné vazby, která následuje. Udržujte zdravé hranice a zároveň uznávají bolest pod chováním. Někdy je nejpopuštěnější reakcí nadále žít autenticky a zároveň dává nejistým jednotlivcům prostor pro práci s nepohodlí, aniž by se stali zranitelnými vůči jejich mechanismům zvládání.
Pamatujte, že každý občas bojuje s nejistotou. Rozdíl spočívá v tom, zda tyto nejistoty ovládají naše jednání vůči druhým nebo se stávají příležitostí k sebevědomí a růstu.
