Jak reagovat, když zjistíte, že vám někdo lhal

Chytíte někoho při lži ... a bolí to.

Cítíte, že ve vás začne bublat kotel emocí.

Hněv, šok, zášť, zklamání, smutek.





A to je jen pro začátek.

Celé to nechává v ústech ošklivou chuť. Byli jste nerespektováni, poníženi ... můžete dokonce zajít tak daleko, že řeknete, že se cítíte porušeni.



A je to porušení vaší důvěry. Praktická a emocionální spravedlnost, která se mezi vámi a pachatelem vytvořila, je znehodnocena.

Váš vztah je poškozen.

Ale co s tím děláte?



Jaký je nejlepší způsob, jak reagovat na lež?

Jak byste měli jednat s osobou, která vám lhala?

Co jim můžete říct?

A nakonec, jak můžete překonat lhaní?

Na tyto otázky je těžké odpovědět. „Správné“ odpovědi se budou u jednotlivých lidí lišit.

Ale můžeme vám přinejmenším poskytnout představu o tom, jak se máte mohl reagovat a co ty mohl dělat.

jaké zábavné věci dělat, když se doma nudíte

Než začnete plánovat nejlepší způsob, jak čelit lži, musíte se na věci podívat širší…

Posuďte situaci a kontext

V lži je víc, než se na první pohled zdá. Chytlavá fráze, ano, ale ta, která obsahuje hodně pravdy (všimněte si ironie v článku o lhaní).

Uvidíte, lež se nikdy neřekne čistě izolovaně. Někdo bude mít důvod lhát, i když se tyto důvody nemusí zdát moc rozumné .

A i když bychom si to možná nechtěli připustit, všichni každý den téměř lžeme.

Tyto malé bílé lži jsou nešťastné, ale jsou obecnou součástí sociální interakce a poznávání člověka .

Můžete žít svůj život s tupou, brutální poctivostí, ale možná zjistíte, že tento přístup rozrušuje některé peří a žene lidi pryč.

Ale zpět k věci ... tato lež, o které vám bylo řečeno, je více, než by se dalo očekávat jako součást společenské smlouvy, kterou všichni tiše držíme navzájem.

Tuto lež nelze přehlédnout jako pouhou společenskou etiketu. Je to důležitější než to.

Abychom tedy zjistili, jak na to nejlépe reagovat, musíme si nejprve položit několik otázek.

Kdo lhal

To, že vám někdo ze známých dá lhát, vás asi trochu naštve, ale nemusí to krájet až na kost.

Lež, kterou řekne přítel, bude bolet více, i když závažnost způsobené rány bude záviset na tom, zda jde o příležitostného přítele nebo opravdu dobrého přítele.

Lži řečeno v blízkých vztazích bude opravdu bodat a bude podkopávat intimita a spojení, které máte se svým partnerem .

Podobně lži, které řeknou členové rodiny, pravděpodobně způsobí velkou bolest, bolest srdce a hledání duše.

Proč lhali?

Někdy lidé lžou z nejistoty, strachu nebo nervozity, aniž by si uvědomili, že to dělají. Jedná se o určitý druh přežití.

To neznamená trochu omluvit lež. A nedělá to nic méně přijatelného nebo škodlivého.

Většinu času si však lidé uvědomují, že lžou, a vědomě se rozhodnou s tím projít.

To neznamená, že vždy existuje zákeřný záměr nebo důvod.

Ty malé bílé lži všichni říkáme, že jsou často navrženi tak, aby zmírnili ránu kritiky, nebo aby zachránili obě strany před nepříjemnou konverzací, ke které opravdu nemusí dojít.

Když vám vaše matka řekne, že se jí opravdu líbila třída aranžování květin, kterou jste jí poslali na její narozeniny - i když jí připadala trochu vyčerpaná a únavná - lže, aby zachránila vaše city.

Tyto druhy lží jsou běžné a i kdybyste později zjistili pravdu, pravděpodobně byste pochopili, proč to řekla.

Jiný druh lži , je však méně snadné přehlédnout nebo odpustit.

Mluvíme o lži, která má skrýt nepřijatelnou myšlenku, názor nebo chování.

Tyto lži jsou meče s dvojitým ostřím. Způsobují bolest nejen kvůli podvodu, ale také proto, že skrývají stejně zraňující pravdu.

Proč lidé říkají tyto druhy lží?

Jednoduchý:pud sebezáchovy.

Řeknou holé tváři nepravdu, aby se vyhnuli trestu nebo vině.

Lžou, aby si zachránili vlastní kůži.

Pachatel může tvrdit, že nechtěl ublížit vašim citům. I když to může být pravda, přichází vzdálená sekunda, pokud jde o to, proč se rozhodli lhát.

To je část důvodu, proč tyto lži tolik bolí. Nejsou opravdu řekl pro váš prospěch vůbec.

Pokud tedy váš partner lže o tom, že pracuje pozdě v kanceláři, když ve skutečnosti pije se svými spolupracovníky, je to zcela v jeho prospěch.

A pokud váš sourozenec tvrdí, že nemůže splatit peníze, které jste mu půjčili, i když jejich bankovní zůstatek ukazuje něco jiného, ​​je to proto, že vám nechtějí splácet (a pravděpodobně doufají, že na to zapomenete).

Třetí typ lži sedí v mírně šedé oblasti. Je to lež, která je řečena, aby získala nějakou výhodu nebo výhodu nad osobou, která jí byla řečena.

Není to škodlivé v tom smyslu, že to není navrženo tak, aby přímo ublížilo nebo ublížilo dané osobě.

Ano, lež se používá k skrytí některých důležitých informací, ale tato informace sama o sobě nezpůsobí žádnou velkou bolest.

Řekněme například, že se v práci otevírá pozice, a zeptáte se kolegy, zda se ucházejí. Mohou lhát a říkat, že nejsou, když ve skutečnosti jsou.

Je to lež, ano, ale možná jí řekli, aby oproti vám získala výhodu, pokud jde o získání této propagace.

Můžete říci, že se jedná o zradu - a pokud jste s touto osobou v přátelském vztahu, bude to tak i nadále cítit - ale mohou říci, že vám to neublížilo, tak co na tom záleží?

Některé další lži jsou vyprávěny s nejlepším úmyslem a vy možná rozumíte jejich důvodům, ale stále se můžete cítit zraněni nebo zrazeni.

Vezměte si manažera, který vám neřekne o velkém novém projektu nebo smlouvě, protože ví, kolik máte právě teď na talíři, ať už v práci nebo doma.

To je lež opomenutí v tom, že vám přímo nelhali do tváře, ale prostě vám o něčem neřekli.

nikdy nebyl ve vztahu a neměl strach

A možná si mysleli, že vám dělají laskavost.

Jak tedy vidíte, „proč“ za lží se může velmi lišit. Když na to přijdete, můžete se rozhodnout, jak na ni nejlépe reagovat.

Jak velká byla lež?

Některé lži jsou malé a nestojí za to vynaložit příliš mnoho energie na zpracování.

Pokud vám váš přítel řekne, že mu není dobře v den, kdy jste se měli setkat, a později je uvidíte označit na fotografii, jak dělá něco jiného s jinými lidmi, je to opravdu tak velký obchod?

Možná. Nebo možná jen musíte připustit, že na poslední chvíli mohlo přijít něco jiného a oni do toho opravdu chtěli jít, ale nechtěli vám ublížit svým citům tím, že to připustíte.

Na druhou stranu, pokud zjistíte, že vás váš partner podvádí, je to bláznivý problém a není možné, abyste to oprášili nebo nezmínili.

Velikost lži - což je velmi subjektivní věc - tedy ovlivní, jak na ni budete reagovat.

Je třeba řešit velké lži. Malé lži nemusí.

Jaké jsou bezprostřední důsledky lži?

Všechny lži mají důsledky, ale některé jsou větší a bezprostřednější než jiné.

Pokud váš šéf lže o stavu firemních financí, jen abyste se jednoho rána dostavili do práce a dostali své věci do krabice, protože to skončilo, musíte hodně přemýšlet.

Zda je nejlepší čas se jim postavit a dát jim kus své mysli, je diskutabilní.

Nebo pokud váš otec před vámi uchoval život ohrožující nemoc (mohl by to považovat za způsob, jak vás chránit) a dozvíte se o tom, pravděpodobně vás bude více zajímat, že byste ho mohli ztratit, než to, že ho obviňujete lež.

Lež někdy hraje druhou housle k velmi praktickým věcem, které skrývala.

I když se možná budete chtít obrátit na lži a lháře, možná budete muset počkat, až se vypořádáte s bezprostředními následky.

Je to první lež nebo opakovaný přestupek?

Když vám někdo poprvé lže, může to bolet, ale vy mohl být schopen se k tomu dostat.

Protože stejná osoba vypráví stále více lží, vaše schopnost odpouštět a zapomínat pravděpodobně zmizí.

A i když je každá lež malá a zdánlivě bezvýznamná, rychle přispívá k úplnému zničení důvěry.

Pro jednoho byste si mohli začít klást otázku, zda tyto malé lži nejsou jen špičkou ledovce a že je mnohem horší, o čem nevíte.

Způsob, jakým můžete reagovat na první lež, se bude lišit od toho, jak reagujete na každou následující lež.

Související článek: Proč patologické nebo kompulzivní lháři lžou + 10 znamení, na které si dávejte pozor

Jak stará je lež?

Možná by to nemělo žádný rozdíl, ale pokud byla lež dávno řečena a vyjde najevo až nyní, možná by ses z toho cítila jinak.

Za prvé, lidé se neustále mění a obecně dospívají, jak roky plynou.

Pokud vám tedy kamarád lhal, když vám bylo 18, a lži jste objevili až nyní, když vám bylo 30, můžete to považovat za vodu pod mostem a křížit ji až k nezralosti adolescentů.

Možná budete moci odpustit dnešnímu příteli za činy včerejšího přítele.

Samozřejmě se to vrací k tomu, jak velká je lež. Některé lži se tak snadno neodpustí, bez ohledu na to, kolik času uplynulo.

Pokud se dítě vašeho partnera z předchozího vztahu objeví u vašich dveří ve věku 15 let a vy jste ani nevěděli, že existuje, šok z tak velkého opomenutí by mohl otřást základy vaší lásky k partnerovi.

Jak moc si toho vztahu vážíte?

To je pravděpodobně největší faktor při určování toho, jak jednáte s někým, kdo vám lhal.

Co pro vás váš vztah ve skutečnosti znamená?

Pokud je to váš životní partner a máte spolu děti, pravděpodobně nechcete dělat žádná ukvapená rozhodnutí, která později budete litovat.

Můžete se naštvat a postavit se jim, ale mohlo by být dobré nechat prach chvíli se usadit, než se rozhodnete, zda se pokusíte zachránit vztah.

Podobně, pokud je člen rodiny chycen v lži, která vás opravdu emocionálně zraní, je téměř nemožné s ním už nikdy nemluvit, zvláště pokud se uvidíte na rodinných událostech.

Nebo pokud zjistíte, že vám kolega lhal, kolik času a energie skutečně vynaložíte na takovou nedůležitou osobu ve vašem životě?

Obecně řečeno, čím více na vás druhá osoba záleží, tím pečlivěji musíte zvážit, jak se s lží vypořádáte.

Zjistěte, jak nejlépe reagovat

Jakmile vezmete v úvahu všechny výše uvedené otázky, jste připraveni formulovat odpověď.

Jaké máte možnosti?

co to znamená milovat někoho bezpodmínečně

Nic neříkej, ale odejdi

Vyslechněte mě, než tuto myšlenku zavrhnete.

Ano, lež je urážkou vás jako člověka, ale je odpovědí produktivní využití vašeho času a energie?

Ne všechny bitvy stojí za to bojovat.

…věř mi.

Existuje tolik hlasů, které kážou, že se musíte postavit za sebe! Že se k vám lidé chovají tak, jak jim dovolujete, aby zacházeli s vámi!

A to je naprosto pravda.

Lidé se s vámi obecně budou chovat tak, jak jim dovolíte.

Postavit se za sebe ale nemusí znamenat řvát a hádat se s někým. Může to také znamenat jednoduše odejít od lidí, kteří vás neuctívají.

Ve skutečnosti tím, že necháte situaci a osobu za sebou, prokážete VÁM úctu, kterou nemohli.

A nedáváte jim příležitost, aby se k vám takto chovali znovu.

Navíc je nepravděpodobné, že byste křičeli, křičeli a dostali nějakou formu slovní pomsty na danou osobu, abyste se cítili lépe.

Naopak, pravděpodobně se budete cítit hůř.

Vyhýbat se prudké konfrontaci je tedy často aktem sebelásky.

Faktem je, že pokud jste v situaci, kdy máte pocit, že potřebujete „trénovat“ lidi ve svém okolí, jak s vámi zacházet, bylo by pro vás mnohem lepší najít místo toho novou skupinu lidí.

Většina lidí mohl změnit, kdyby chtěli - ale většina nechce.

Většina se o to nestará.

Jen se snaží překonat svůj den neporušený, aby mohli pokračovat v tom, co chtějí dělat.

Proč ztrácet měsíce nebo roky svého života snahou vštípit základní úroveň respektu někomu, kdo ve vás původně neviděl dostatečnou hodnotu?

To opravdu nedává moc smysl.

Nejlepší odpověď na osobu, která vám lže, často není vůbec žádná odpověď.

Jednoduše si to uložte do paměti a pokračujte vpřed. Není důvod prozradit vše, co víte.

Konfrontace často vede jen k dalším lžím a manipulaci.

Ale musím se postavit osobě!

V pořádku.

Z jakéhokoli důvodu musíte danou osobu postavit.

Možná je to někdo blízký nebo někdo, kdo je nedílnou součástí vašeho života.

Stalo se to.

Ne všechno v životě může být jednoznačné a jednoduché.

Nejlepší způsob, jak konfrontovat člověka, je z pozice neutrality.

Nechcete se zlobit. Pokud jste naštvaní, dává jim to munici, aby na vás stříleli zpět, což vás rozzlobí, což jim dá více munice, a dál a dál to jde.

Klidný přístup vám dává páku, která vám pomůže určit úplnou pravdu. Váš klid pomůže odzbrojit je a jejich obranu.

Pokud uvidí, že se na ně nebudete hněvat, mohou být otevřenější k tomu, aby k vám byli upřímní.

Zeptejte se na přímé, přímé otázky a věnujte zvláštní pozornost tomu, jak reagují.

Někteří lidé, kteří říkají lež, litují toho, že to prošlo jejich rty. Těmto lidem se pravděpodobně uleví, pokud a kdy lež vyjde najevo.

Budou skutečně činit pokání a mohou se snažit vysvětlit, jak k lži došlo. To do jisté míry ukazuje, že vás respektují a váží si vašeho vztahu.

Pokud tedy narazíte na tento druh odpovědi, stojí za to si to uvědomit.

Ale věci nemusí jít dolů tímto způsobem, zvláště pokud máte co do činění s manipulátorem.

Je obvyklé, že manipulátor odhodí hněv a pokusí se vyvolat boj, protože to posune konverzaci k jejich podmínkám.

Mohou klusat fráze jako: „Nemůžu uvěřit, že mi nevěříš !?“ a 'Proč bys mě z toho obviňoval?' když se pokoušejí přesunout vinu zpět na vás.

Znovu si vyberte bitvy. Ne každá bitva stojí za to bojovat. A pokud je člověk chronicky nepoctivý, nebudete dělat skutečný pokrok.

Často se stane, že se vám lhář jednoduše omluví (i když jim to není líto), ujistí vás, že se to už nikdy nestane (což se pravděpodobně stane), a pak cyklus opakujete znovu a znovu po celá léta, dokud si neuvědomíte že se nezmění.

Pokud je to nutné, konfrontujte osobu, ale věnujte zvláštní pozornost její reakci. To vám může hodně říci o jejich motivech a pocitech.

Moving Beyond the Lie

Pokud se rozhodnete, že nechcete odejít od lži a lháře (nebo z praktických důvodů nemůžete), jak byste se měli pohnout kupředu?

31 rysů, které ukazují, že jsi empat

Nejprve trvejte na tom, aby byli ohledně lži naprosto upřímní. Možná znáte jen část z toho, ale je toho víc, co vám neříkají.

Dejte jim šanci přijít úplně čistí. Řekněte jim, že jste právě teď na místě, kde byste mohli pokračovat dál, i když je toho víc, co nevíte.

Ale také jim řekněte, že to tak nemusí být, pokud později vyjdou najevo další lži.

Ale neříkejte jen: „Je ještě něco, co byste mi chtěl říct?“ To se pravděpodobně setká s tichem.

Řekněte něco jako:

Podívejte, udělali jste chybu. Všichni děláme chyby. Jsem připraven vám odpustit a projít kolem toho, ale abych to dokázal, potřebuji vědět všechno, co se stalo.

Nyní je nejlepší čas, abych si tyto podrobnosti vyslechl, protože jsem situaci přijal tak, jaká je. Vidím pro nás cestu. Pokud později vyjdou další podrobnosti, nejsem si jistý, zda budu schopen říci totéž.

Pokud teď odhalí něco jiného a je to ještě horší, než jste si mysleli, nejste svázáni svými slovy. To, co jste řekl, nepředstavuje ústní smlouvu.

Nemusíte jim odpouštět a jít dál. Některé věci jsou neodpustitelné.

Řekl jste, že existuje šance, že budete moci jít dál. Nezaručil jsi to.

Ale bude vám lépe vědět tyto věci, abyste mohli učinit plně informované rozhodnutí o vaší budoucnosti.

Samozřejmě mohou odhalit další podrobnosti, které situaci skutečně nezmění. V takovém případě byste jim měli poděkovat za jejich poctivost a diskutovat o tom, jak můžete společně postupovat vpřed.

S trochou štěstí jim vaše odpověď ukáže, že k vám mohou být upřímní, aniž by se báli, jaké to může mít důsledky.

Jak jsme řekli dříve, někteří lidé lžou, protože se obávají, co by mohlo znamenat říkat pravdu. Mají vlastní nejistotu, se kterou se musí potýkat.

Pokud uvidí, že se pravda setkala s pozitivní reakcí, může být ochotnější být s vámi v budoucnu otevřený.

Související článek: 9 způsobů řešení zrady a uzdravení před zraněním

Lháři a manipulátory na pracovišti

Úžasný svět zaměstnání nás může dostat do blízkosti různých lidí. Některé budou skvělé, jiné zase nebudou tak skvělé.

A možná se ve svém životě nacházíte ve stavu, kdy nemůžete jen měnit zaměstnání nebo odejít z rozmaru. Není to vždy tak jednoduché.

Existuje několik dobrých způsobů, jak zvládnout práci po boku lháře nebo manipulativní osoby.

Ne prozradit citlivé podrobnosti o vašem osobním životě nebo práci, pokud to bezpodmínečně nepotřebujete. Není důvod dávat munici toxickému člověku, aby vám později ublížil.

Nedovolte, aby vás daná osoba přivedla k falešnému pocitu bezpečí prostřednictvím falešného přátelství nebo obavy.

Dělat dokumentujte co nejvíce o své práci s danou osobou. Měli byste plánovat, že vás ten člověk hodí k vlkům, pokud se něco, na čem oba pracujete, pokazí.

Dokumentace je to, co prokáže, že jste dělali věci tak, jak jste je měli dělat, jak se vás ptali.

A pokud je to váš šéf? No, to je úplně jiná plechovka červů.

Někdy můžete získat výsledky postranním krokem manažera a jít výše. Jindy vás to prostě vyhodí nebo vyhodí.

Lepší volbou je většinou jen začít hledat jinou práci, pokud tam už nějakou dobu jsou, protože už budou mít manipulované vedení, aby se jim líbilo.

Volba je na tobě

To, jak se rozhodnete vypořádat s lží a lháři, bude záviset na vašich vlastních hodnotách a přesvědčeních.

Pokud je pro vaši identitu rozhodující poctivost a vy se pyšníte tím, že říkáte pravdu, může být pro vás obtížné sladit to s lží, která vám byla řečena.

Ale pokud přijmete, že jsme všichni vadní tvorové a že jste pravděpodobně v minulosti udělali chyby a ublížili lidem (i když v tom nebyly žádné lži), máte větší šanci na pokračování vztahu.

Pravděpodobně budete muset každou lži posoudit jednotlivě, protože žádné dva nikdy nejsou stejné. Rada zde může fungovat jako průvodce, ale vaše pocity jsou tím nejlepším, v co můžete doufat.

Možná byste však chtěli racionalizovat lži, která byla řečena, pokud se vaše pocity neshodují s vašimi myšlenkami, měli byste svým pocitům vždy důvěřovat.

Stále si nejste jisti, co byste měli dělat s osobou, která vám lhala?Jedná se o obtížnou a choulostivou situaci, ale není to situace, které musíte čelit sami. Mluvit s poradcem pro vztahy, ať už sami, nebo s jinou osobou, vám může pomoci dosáhnout řešení.Proč tedy ne chatovat online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit, jak se pohnout kupředu. Jednoduše.

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):