Lidé ne vždy dělají dobrou práci při respektování osobních hranic. Někdy je to škodlivé, někdy to tak není.
Někdy vaše očekávání nemusí být v souladu s tím, co jsou ostatní lidé ochotni přizpůsobit. Máte poslední slovo v tom, co jste a nejste ochotni přijmout.
Pokud však máte dlouhý seznam požadavků na to, jak očekáváte, že s nimi budete zacházeni, nebo tyto požadavky často měníte, měli byste očekávat, že lidé nebudou schopni držet krok nebo přestat pečovat.
To překračuje hranici od zdravé sebeúcty a hranic k tomu, že je pouze vysoce náročný a manipulativní.
jak pro ni napsat milostný dopis
Existuje několik otázek, které si chcete položit, když někdo nebude respektovat vaše hranice.
Je hranice rozumná? Respektuje hranice toho druhého?
Je poměrně běžné, že lidé příliš korigují, když se snaží propracovat své osobní problémy. Možná jste zjistili, že jste stanovili nezdravé hranice, pokud jste s hranicemi bojovali již dříve.
Jako příklad…
Mark se nedávno dostal ze špatného vztahu. Jeho ex ho podváděl se svým nejlepším mužským přítelem poté, co jí Mark důvěřoval, že respektuje závazek vztahu.
Mark se dostane do vztahu, kde má jeho nová přítelkyně také nejlepšího mužského přítele, což mu dává pocit úzkosti a nejistoty. Přímo nepožaduje, aby s přátelstvím skončila, ale stále na ni vyvíjí nátlak a stěžuje si na ni v naději, že přátelství přeruší nebo se odtáhne.
Mark to považuje za stanovení emocionální hranice, takže se už nikdy nezraní. Ve skutečnosti je to manipulativní a hrubé chování, které by jeho nová přítelkyně neměla tolerovat. Buď jí důvěřuje, nebo ne. Tato hranice nerespektuje jeho nového partnera.
chodit s ženatým mužem
Nejlepší způsob, jak zjistit, zda je vaše hranice přiměřená, je naslouchat osobě, se kterou máte problém. Pokud mohou formulovat, jaký problém mají s hranicí, pak můžete určit, zda je vaše hranice spravedlivá a nezbytná.
Jak flexibilní jsou mé hranice?
Hranice nejsou vždy tvrdá a rychlá věc. Někdy z pravidel existují výjimky. Možná zjistíte, že hranice, kterou jste postavili, vám neslouží tak, jak jste si mysleli nebo že je to příliš omezující.
Může se vám stát, že budete chtít upravit své hranice, až vám bude s někým lépe vyhovovat, nebo mu chcete dát šanci.
Je také možné, že můžete mít nějaký počáteční konflikt s osobou, když se oba snažíte čichat a měřit, kde jsou vaše příslušné hranice.
Budete chtít nějakou dobu trvat a opravdu zvážit, které z vašich hranic jsou flexibilní a které ne. Existují určité druhy hranic a přesvědčení, s nimiž lidé prostě nemohou být flexibilní. Mohlo by to být něco, co považují za morálně špatné, cítí se pro ně zraňující, nebo se prostě rozhodli, že tato konkrétní hranice není flexibilní.
Dobrým příkladem by bylo podvádění ve vztahu. Někteří lidé se rozhodnou zůstat a pracovat na tom, aby napravili vše, co se zlomilo, a zachovali vztah. A další lidé okamžitě ukončují vztah a odcházejí, protože podvádění považují za významné porušení důvěry a respektu, které nemohou tolerovat ani odpustit.
Ani jedna volba není špatná. Vše záleží na osobě s hranicí a na tom, jak flexibilní se s ní rozhodne. Je v pořádku, pokud se člověk rozhodne zkusit to vyřešit. Je také v pořádku, pokud se člověk rozhodne, že je to konec vztahu, a nezbývá mu nic jiného, než odejít.
jak říct klukovi, že se do něj zamiluješ
Zvažte, jak flexibilní je posouvaná hranice. Existuje prostor pro flexibilitu pro přizpůsobení a vybudování vztahu? Nebo je to něco, co cítíte, na čem musíte pevně stát?
Měli byste se od této osoby uvolnit?
Předpokládejme, že vaše hranice je rozumná, že není flexibilní, ale osoba stále tlačí. Nyní se musíte rozhodnout, jak s touto osobou jednat.
Možná zjistíte, že jejich obecné chování není zdravé nebo vhodné, a zcela se odtáhnete. Můžete také zjistit, že i když to chcete udělat, nejste schopni kvůli jiným odpovědnostem, jako je to, když je člověk spolupracovníkem nebo členem rodiny, který proti vám postaví jiné lidi.
Odpojení může být lepší volbou než bezdotykový kontakt, pokud to situace nezaručuje nebo pokud je bezdotykový kontakt nepraktický.
Způsoby odpojení zahrnují:
jak se mám v životě
1. Udržujte všechny konverzace čistě obchodní - už žádné běžné konverzace s danou osobou, která by byla minulost základní zdvořilosti.
2. Nestrávte čas s osobou, kterou nemusíte.
3. Nereagujte a neuvažujte neúctivě. Možná se vás jen snaží rozzlobit, takže mají důvod s vámi komunikovat nebo jim dát munici, aby vás namalovali v negativním světle.
4. Zůstaňte zticha nebo odcházejte od běžných rozhovorů. To zahrnuje telefonní hovory. Je v pořádku, když někomu řeknete, že jeho chování nebudete snášet a ukončíte hovor.
Pamatujte, že nemůžete ovládat akce ostatních. Vaše hranice je však pomohou informovat a vést. Pokud se nezdržujete, abyste se smířili s jejich neúctou, nakonec zprávu dostanou že nebudete tolerovat porušení svých hranic.
Může být užitečné předem určit, kolik času jste ochotni dané osobě poskytnout, pokud se potřebujete uvolnit.
Hodinový telefonní hovor nemusí být zdaněný, ale pokud to půjde mnohem dále nebo začne bloudit neúctou, je v pořádku to ukončit. Omezení času může pomoci scénářům, kdy nemůžete nebo nechcete jít úplně bez kontaktu.
Neměl bych jít bez kontaktu?
Existují lidé, kteří prostě nebudou reagovat na hranice nebo je respektovat. V tomto scénáři možná zjistíte, že nejlepší volbou pro vaše duševní zdraví a hranice je bez kontaktu s danou osobou.
Ztráta kontaktu může být složitá věc a budete se chtít ujistit, že jste prozkoumali co nejvíce dalších možností.
Mnoho z nás chce vidět dobro ve svých blízkých a myslí si, že by se mohlo změnit, kdyby opravdu chtělo, ale nakonec si uvědomíte, že ne každý chce. Mnoho lidí je více než šťastných, že mohou žít a hnisat ve svém vlastním utrpení, protože je to místo pohodlí, kde nepotřebují převzít odpovědnost za své blaho a růst.
Pokud zjistíte, že vás člověk neustále nechává vyčerpaný, úzkostný, naštvaný nebo vyčerpaný, pak by mohl být čas vyhodnotit, zda daného člověka ve svém životě vůbec potřebujete.
proč dean ambrose opustil WWE
Nenechte se zahanbit jinými lidmi, abyste přijali špatné chování. Na konci dne jste tím, kdo s tím musí žít, takže musíte udělat to, co je nejlepší pro vaše emoční a duševní zdraví.
Stále si nejste jisti, co dělat s někým, kdo opakovaně porušuje vaše hranice? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
Mohlo by se vám také líbit:
