Hranice jsou tak důležitou součástí zdravého vztahu.
Překvapivě neslyšíte, že více lidí mluví o respektování hranic ostatních, když pracujete na zdokonalování.
Určitě však existují chvíle, kdy se všichni proviníme tím, že nerespektujeme hranice ostatních.
Koneckonců, kdo chce slyšet slovo Ne ? Ne je odmítnutí a odmítnutí může být obtížné přijmout, pokud to budete brát jako osobní komentář.
„Ne“ jiného člověka není komentářem k tomu, co jste a co nejste. Je to prostě prohlášení „tato situace pro mě není správná“.
mám pocit, že nepatřím
To vás informuje, že musíte upravit své chování, abyste byli v pořádku, nebo se podívat na to, abyste tuto potřebu splnili jinde.
Hranice jsou ve zdravých vztazích tak důležité, protože pomáhají komunikovat s tím, co člověku vyhovuje.
Nechcete, aby se někdo cítil nepohodlně nebo nerespektovaně, zejména osoba, které chcete být nablízku.
Je dobré pochopit, co hledat a jak reagovat na hranice jiné osoby.
1. Jasně komunikujte a pokládejte otázky.
Jasná komunikace je nezbytná pro pochopení, kde jsou hranice jiné osoby.
Věnujte pozornost tomu, jak na vás reagují v konverzaci, a řeči těla. Jsou pohodlné? Vypadají jako uzavřené? Dávají důvody k ukončení konverzace nebo k odchodu někam jinam?
Pokud si nejste jisti, zeptejte se. Dejte jim možnost uvést svou hranici, abyste věděli, zda do nich zasahujete.
V navázaných vztazích bude komunikace pravděpodobně pokračovat, jakmile se vy dva dostanete na oběžnou dráhu toho druhého. Zjistíte, kde jsou hranice, ale občas budete muset vyjasnit.
2. Přijměte to, co druhá osoba komunikuje.
Přijmout to, co druhá osoba komunikuje jako platné, může být obtížné, pokud nejste zvyklí na situaci, zvláště pokud je to pro vás normální.
jsou jenny a sumit stále spolu
Hranice vám nemusí dávat smysl, může to znít dokonce hloupě, ale stále je to jejich hranice a měla by být respektována.
Pokud máte pocit, že nemůžete nebo nechcete, může být lepší volbou odtrhnout se od osoby a přejít k někomu jinému, který je více v souladu s tím, co považujete za přijatelné.
Jako příklad…
John vyrůstal v domácnosti, kde bylo pražení a škádlení normální. Jeho rodina se na sebe lehce sbírala jako projev lásky a úcty, ale nikdy se zlým duchem.
John žebruje svého nového přítele Lucase, který se uráží na žebrování. Lucas vyrůstal v prostředí, kde neexistovalo žádné hravé škádlení, jen zlé chování.
Lucasovi to žebrování vůbec nepřipadá vtipné a rozčílí ho, že je pro něj tento nový přítel zlý, a tak prohlásí, že si tohoto druhu škádlení neváží.
Na povrchu John možná Lucase nezná dost dobře na to, aby věděl, proč pro něj není zábava na škádlení nebo pouto. Lucas možná nezná Johna dost dobře, aby se cítil pohodlně a odhalil mu takový osobní důvod.
Správným přístupem by bylo, kdyby John tuto zpětnou vazbu přijal, omluvil se za to, že způsobil jakýkoli přestupek, a už ne s Lucasem žertovat. To ale vyžaduje Johnovu emoční inteligenci, protože mnoho lidí by si myslelo, že Lucas je nesmyslná hůl v bahně.
John může poctit Lucase jako osobu tím, že nerozhodne nad Lucasovými hranicemi, nepřijme hranice a nepřeskočí k závěrům o tom, proč tato hranice existuje.
3. Respektujte samostatnost ostatních lidí.
Lidé někdy překračují hranice, protože si myslí, že vědí lépe pro život druhého člověka. Mohou mít skutečnou touhu chránit a pomáhat, ale mohou k tomu překročit hranice druhé osoby.
Problém tohoto přístupu, kromě porušení osobních hranic, spočívá v tom, že brání člověku v rozvíjení užitečných dovedností a zkušeností, které bude pro svůj život potřebovat.
Skvělým příkladem tohoto chování je rodič vrtulníku. Jako rodič chcete, aby vaše dítě bylo chráněno před ošklivostí a drsností života. Ale je nemožné chránit dítě před touto ošklivostí navždy.
jak dostat své manželství zpět na správnou cestu
Rodič může také zjistit, že své dítě odcizuje. Odmítnutím toho, co dítě chce, a nahrazením toho, co považují za nejlepší, se dítě pravděpodobně vzbouří a nebude rodičům důvěřovat.
Ačkoli je známkou dobrého a milujícího rodiče chtít, aby bylo jeho dítě v bezpečí a šťastné, není to vždy možné. Budou čelit nějaké ošklivosti v životě. Mohou onemocnět, mít nehody, být zraněni, mít špatné zkušenosti nebo mít traumatické zážitky.
Dítě se musí naučit, že jeho rozhodnutí mají důsledky na to, aby rostl jako člověk, a ne nakonec přemožen výzvami, kterým v životě bude čelit.
To může platit i v jiných vztazích. Možná je to váš manžel, o kterého se cítíte znepokojeni, postarší rodič, který vychází roky a možná se mu nedaří tak dobře, jako tomu bylo dříve, nebo přítel, který pravidelně dělá špatná rozhodnutí.
jaké jsou příznaky hořké osoby
Možná chtějí pomoc a možná ne. A pokud tak neučiní, musíte říci, že je v pořádku, a nechat je mít samostatnost (za předpokladu, že to není život a smrt, nebo se ten člověk už o sebe nedokáže postarat.)
4. Pokračujte v práci na sobě.
Schopnost respektovat hranice ostatních pochází z místa osobní bezpečnosti a integrity.
Z jakéhokoli důvodu byste neměli cítit potřebu donucovat ostatní nebo překračovat jejich hranice. Nemůžete ovládat, co ostatní udělají a co neudělají. Určitě to můžete zkusit, ale dříve či později se zpoza této kontroly vykroutí, aby hledali vlastní cestu.
Respektováním hranic druhých jim prokážete, že jste důvěryhodný a uctivý člověk. To vám otevře dveře k budování pevnějších vztahů s lidmi, se kterými dobře klikáte, a dokonce i s některými, které ne!
Koneckonců, ne každý musí být nejlepší kamarádi nebo super blízko. Mít okruh náhodných přátel nebo respektovaných kolegů je svým způsobem cenné.
Stále si nejste jisti, jak respektovat hranice ostatních, pokud s tím bojujete? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
Mohlo by se vám také líbit:
