Jak zastavit impulzivní nákup: 8 vysoce účinných tipů!

Žijeme ve světě precizně zaměřených reklam, umístění produktu a algoritmů navržených tak, aby nás přiměly nakupovat věci, které nepotřebujeme.

Díky bleskovým prodejům každý týden, rychlým módním trendům a online nakupování, které jsou jednodušší než kdy dříve, jsme si zvykli na nákup „věcí“.

Rozchod s vašimi penězi nebyl nikdy jednodušší, nyní žijete v bezkontaktní společnosti. Pouhým klepnutím na plast můžete odejít s taškami se zbožím, zatímco otevírání online účtů ve vašich oblíbených obchodech znamená, že si můžete věci koupit jediným kliknutím.





Ale čím snáze se nakupování stalo, tím více jsme ztratili kontakt s tím, co ve skutečnosti nakupujeme a kolik utrácíme. A zapomněli jsme, jak ocenit to, co máme.

Musíme se naučit, jak snížit naše životy, uvědomit si, jaký dopad máme na Zemi, a ukončit obávanou paniku z konce měsíce.



Pokud víte, že jste impulzivním kupujícím, zde je několik jednoduchých způsobů, jak vám pomoci lépe si uvědomit, kam směřují vaše peníze:

1. Zeptejte se sami sebe ‚opravdu to potřebuji? '

Zní to zjevně, ale je to krok, který nám tak často chybí. Zeptat se sami sebe, zda něco opravdu potřebujete, než si to koupíte, je jedním z nejjednodušších způsobů, jak zastavit impulzní nákupy.

Impulzní nákupy se provádějí v zápalu okamžiku a bez přemýšlení o tom, co vás to stojí. Povzbuzení, abyste před nákupem zpochybnili svůj nákup, vám poskytne čas na zpracování toho, co děláte.



S bezkontaktními platbami na kartách nebo telefonu nejsme ani konfrontováni s množstvím peněz, které utrácíme, stejným způsobem, jako když jsme fyzicky utráceli hotovost. Je až příliš snadné zapomenout nebo popřít, kolik peněz ve skutečnosti předáváme.

Když se zeptáte sami sebe, zda opravdu potřebujete to, co se chystáte koupit, dáte si sekundový dechový prostor na přemýšlení o tom, co děláte. Máte příležitost přemýšlet o podobných položkách, které již máte, nebo o něčem jiném, za co byste raději utratili peníze.

Jakmile se impulzivní vzrušení odpaří, bude častěji i vaše „potřeba“ všeho, co jste se chystali koupit, a nebudete litovat, že jste odcházeli.

2. Zeptejte se sami sebe, proč to vlastně kupujete.

Nákup něčeho na popud může na chvíli způsobit, že se budete cítit dobře, ale ten pocit nikdy nevydrží.

jak jednat s někým, kdo vás ponižuje

Touha po rychlé nápravě štěstí prostřednictvím nějaké maloobchodní terapie by mohla být vaším způsobem, jak záplatovat nad hlubšími pocity, které jste ignorovali.

Pokud jste byli ve fázi impulzivního nákupu, zkuste zjistit, kdy to začalo a jak jste se během této doby cítili fyzicky i psychicky.

Byli jste ve stresu? Změnilo se něco ve vašem životě v poslední době? Pokud ano, zkuste přemýšlet o tom, jak vás tato změna vyvolala, a zda je to skutečný důvod vašich impulzivních akcí.

Pokud kupujete věci, které vás odvádějí od toho, co uvnitř cítíte, ať už si koupíte cokoli, skutečný problém to nevyřeší.

Nemusíte utrácet peníze, abyste investovali do nějakého „času pro mě.“ Znovu se spojte se svými pocity, čelte všemu, čím se rozptylujete, a zjistěte, jak můžete tyto emoce skutečně řešit zdravě a produktivně.

3. Zkontrolujte, v jaké náladě jste.

Ještě než půjdete do obchodu, přemýšlejte o tom, v jaké náladě jste.

Máme tendenci být impulzivnější, když jsme emocionální a méně schopní myslet jasně a racionálně. Pokud jste naštvaní, můžete si koupit něco, o čem si myslíte, že vám udělá radost nebo ze zlosti.

Nákup provedený na popud je motivován spíše pocitem než skutečnou chutí nebo potřebou. Pokud jste již v emocionálním stavu a cítíte se impulzivní, nezhoršujte to tím, že se rozloučíte s hromadou své těžce vydělané hotovosti.

Zkuste si dát čas na to, abyste se uklidnili a cítili se lépe přirozeně. Identifikace a práce na tom, co uvnitř cítíte, bude mnohem efektivnější pro to, abyste byli v dlouhodobém horizontu šťastnější, než zbytečný nákup, který byste později mohli litovat.

A pokud jde o nákup potravin, vyhýbejte se tomu, když máte hlad, jinak si do košíku vložíte věci (obvykle pamlsky), kterých byste se jinak nedotkli.

4. Zkontrolujte zůstatek své banky.

Jednoduše pravidelnější kontrola zůstatku na účtu může být jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zastavit své impulzivní výdajové návyky

Vždy je překvapivé, kolik věcí se sčítá a jak náhle po nevinném putování po ulici nebo procházení webu vypadá váš bankovní zůstatek mnohem níže, než jste si naposledy pamatovali.

Jste-li impulzivním kupujícím, je pravděpodobné, že budete raději žít ve stavu popření stavu vašeho bankovního zůstatku. Než si uděláte čas na vyhodnocení poškození, počkáte, až se na vaší kartě objeví odmítnutá transakce, protože nechcete řešit důsledky svých výdajů.

Toto není udržitelný způsob života a může vás později dostat do mnohem horších situací s penězi.

Pravidelná kontrola zůstatku na účtu udrží částku v popředí vaší mysli, až příště uvidíte něco, co chcete koupit. Pomůže vám lépe pochopit, kolik musíte utratit, a přiměje vás si dvakrát rozmyslet, než naplníte košík.

5. Zajímejte se o své peníze.

Skutečný zájem o váš měsíční příjem a o to, kam směřuje, vám může pomoci ocenit vaše peníze a naučit se, jak jít dál.

Chcete-li lépe spravovat své peníze, přijďte se systémem, kterého se budete držet, když přijde na váš účet.

Upřednostňujte nejprve splácení základních věcí, jako jsou účty, nájemné, hypotéky a výpisy z kreditních karet. Jakmile to uděláte, získáte lepší přehled o tom, kolik musíte vlastně utratit za všechno ostatní.

Přemýšlejte o tom, co chcete v daném měsíci dělat, a kolik vás pravděpodobně budou stát. Zvažte, kolik utratíte za jídlo a cestování, a psychicky to odečtěte od částky.

Pokud nejste zvyklí rozdělit své peníze takto, pak vás konečné číslo může překvapit a nefinancovat tolik ‚pamlsků ', jak jste si původně mysleli.

jak utěšit někoho smutného

Ale zkuste to vnímat jako pozitivní věc. Uvědomíte si, jak daleko vaše peníze jdou, a kladete větší důraz na to, co máte.

Můžete začít hledat způsoby, jak své peníze posunout dále ve vašich nákupních návycích nebo investicích.

Jakmile se začnete zajímat, nebudete se ohlížet zpět a tyto impulzivní nákupy budou čím dál méně lákavé.

6. Stanovte cíl úspor.

Šokovalo vás někdy, kolik jste za měsíc utratili? Už jste někdy seděli a přemýšleli o tom, co jste si za ty peníze mohli koupit, kdybyste si uvědomili, k čemu by to všechno přišlo?

Mít cíl v oblasti úspor, na kterém pracujete, je efektivní způsob, jak více přemýšlet o tom, za co utrácíte peníze.

Verbální odhodlání někomu o vašich cílech spoření nebo jeho zapsání vám pomůže být za ně odpovědní a neustále vám připomíná, k čemu směřujete, aby vás udržel na správné cestě.

Pokaždé, když si něco vezmete, začnete vidět položku, v jaké hodnotě to stojí, a rozdíl, který může částka peněz přinést vašemu cíli spoření.

Každý cent dělá rozdíl a spokojenost a pocit úspěchu, který pocítíte, když si konečně koupíte jednu věc, kterou jste opravdu chtěli, bude mnohem přínosnější než 10 nebo 20 impulsních nákupů, které jste si koupili z rozmaru.

7. Spočítejte si čas, který strávíte, nejen peníze.

Někteří prostě milují nakupování a není na tom nic špatného. Ale přemýšlíte někdy o tom, kolik času pravidelně strávíte bezcílným procházením? Čas jsou peníze a váš vlastní čas je vaším nejcennějším aktivem.

Pokud máte ve zvyku sedět doma a procházet telefonem na nekonečných webech, zkuste se zastavit a zkontrolovat hodiny. Zjistěte, jak dlouho jste tam seděli a dívali se na věci, které nepotřebujete. Mohlo by vás šokovat, kolik času, nejen peněz, jste plýtvali.

kdo je nejbohatším youtuberem na světě

Přemýšlení o všech produktivních věcech, kterých byste mohli dosáhnout za stejnou dobu, může být budíkem, který potřebujete ke změně svých návyků.

Váš čas a energie jsou cenné, takže buďte při vědomí, za co je utrácíte. Když si toho více uvědomíte, může vám to pomoci dosáhnout mnohem víc, než jen doplnit svůj šatník.

8. Nepokoušej se.

Pokud víte, že jste strašným impulzivním kupujícím, pak nejhorší, co můžete udělat, je dostat se do situace, kdy jste v pokušení utratit.

Není třeba si ztěžovat život, stačí jen několik malých jednoduchých možností životního stylu, které povedou k pozitivní změně.

Pokud se setkáte s kamarádem a obvykle jdete nakupovat, zkuste místo toho navrhnout schůzku s nimi na drink nebo na procházku v parku.

Pokud si potřebujete něco koupit, zkuste napsat seznam, který vás bude soustředit a zbytek obchodu vás nebude sledovat.

Pokud jste závislí na online nakupování, můžete začít smazáním nákupních aplikací z telefonu.

Odhlaste se také z nákupních webů, abyste se při každém použití museli fyzicky přihlásit. Mohlo by to v té době připadat jako bolest, ale tyto malé změny vás přinutí si více uvědomovat své nákupní návyky a odstranit pokušení utratit.

Všichni si zasloužíme zacházet sami se sebou a někdy je hezké dostat něco, co chceme, jen proto, že se nám to líbí. Vyzvednout si pro sebe něco navíc, když jste venku, nebo využít výhod výhodného online obchodu, by nemělo být něčím, za co se sami nadáváte.

Impulzní nakupování je však zvyk, který se může snadno vymknout z rukou. Nákup něčeho za hlášku může být návykový a škodlivý a nakonec vás dostane do dluhů a způsobí vám stres.

Zeptejte se sami sebe, jestli jste se odpojili od svých výdajových návyků. Pokud máte, zkuste si více uvědomit, kam směřují vaše peníze a co vás motivuje k nákupu.

Nejen, že byste si mohli ušetřit pár drobných, ale také byste se mohli cítit spokojenější a vděčnější za to, co již máte.

Mohlo by se vám také líbit: