Ať už je váš vztah ukončen z jakéhokoli důvodu, vaší myslí toho bude hodně běhat.
Toto je osm nejčastějších mýtů, které si říkáme po skončení vztahu.
Jsou samozřejmě přirozené, ale máme několik skvělých rad, které vám pomohou jít dál a nebývat v minulosti ...
Mýtus č. 1: Láska nebyla skutečná
Všechno to byla lež, nikdy vás nemilovali a nejste si jisti, že jste je někdy opravdu milovali.
Zní povědomě?
Mnoho z nás si to říká, zatímco procházíme rozchodem. Když vztah končí, najednou zapomeneme na historii a místo toho se zaměříme na moment rozpadu - většina z nich zahrnuje spoustu zranění, hněvu a smutku.
Pamatujte, že jste byli spolu z nějakého důvodu, a že pokud jste celý svůj vztah necítili nemilovaní a nevyužili to (v takovém případě musíme mít jiný rozhovor!), Cítili jste se po většinu času společně dobře .
jak zacházet s narcisem, který se chce pomstít
Nemá smysl pokoušet se přesvědčit sami sebe, že štěstí, které jste cítili, nebylo skutečné - už jste to cítili a stojí v izolaci. Vaše aktuální nálada nemůže změnit vaše minulé zkušenosti.
Představte si, že jste byli na neuvěřitelné večeři, ale skončíte zklamáním v dezertu. To nepopírá žádný z požitků, které jste zažili při jídle zbytku jídla.
Když řeknete, že celé vaše jídlo bylo nechutné, je hloupé. Špatný dezert nic nemění na tom, že jste milovali hlavní chod. Podívejte se, kam s tím půjdeme?
Mýtus č. 2: Ztratili jste čas
To je něco, co tolik lidí cítí po skončení vztahu. Tři / pět / dvacet let s někým a za co?
I když to bývá přirozenou reakcí na rozchod, nestojí to za váš čas a energii. Možná vám s bývalým nezůstane nic cenného, ale přesto se můžete pokusit věci co nejlépe využít. Po vašem povinném období víno-zmrzlina, to je.
Jakmile bolest už nebude bolestivě syrová, dejte si čas na přemýšlení o vztahu a o tom, co jste z něj získali.
Možná jste prostřednictvím svého partnera objevili nové koníčky - možná to byl člověk, který vám představil jógu nebo vaření, a to je něco, co vás může stále bavit.
Možná jste získali nové přátele prostřednictvím svého partnera, kterého pravděpodobně ještě v životě budete mít. Opět je za co vděčný.
Nyní máte také zkušenost se skutečným vztahem. Možná nebudete zdaleka přemýšlet o tom, že budete s jinou osobou, ale naučili jste se docela slušné životní dovednosti, aniž byste si to skutečně uvědomili.
Závazek k člověku, soužití, odpovědnost za své činy a poznávání hodnot důvěra a věrnost jsou všechno skvělé věci, které si můžete vzít ze svého vztahu.
Zkuste si vzpomenout, že váš čas s bývalým nebyl plýtváním - pokud jste byli většinou šťastní, strávili jste období svého života v láskyplném a naplňujícím vztahu. A to je docela úžasné.
podepisuje, že vás váš bývalý má znovu rád
Mýtus č. 3: Měli jste to zkusit tvrději
Je tak snadné ohlédnout se za vztahem a mít pocit, že jste selhali. Často na sebe vyvíjíme tlak, abychom byli nejlepším možným partnerem, a nakonec skončíme pocitem zklamání ze sebe po rozchodu.
Udělejte si čas na přemýšlení - může se stát, že jste aktivně udělali něco, co způsobilo rozchod, například podvádění. Může se také stát, že vy a váš partner nemáte pro sebe to pravé.
Pokud jste neudělali něco velkého pro ukončení vztahu, je docela pravděpodobné, že věci skončily z nějakého důvodu, který přesahuje vás a vaše chování.
Možná jste vy a váš partner chtěli v životě jiné věci, nebo se vaše osobnosti střetly jen trochu.
Ať tak či onak, trvá to dva lidi, než mají vztah a ukončují ho. Je pravděpodobné, že by to i tak skončilo a neměli byste se úplně obviňovat z rozchodu.
Mýtus č. 4: To nejsi ty, to je oni
Navzdory tomu, co jsme řekli výše, je také důležité přemýšlet o svém chování, když vztah skončí. Tím není vyvolávat žádné pocity viny nebo nehodnosti, ale zajistit, abyste se v sobě cítili pohodlně a sebevědomě.
Je příliš snadné obviňovat svého bývalého za rozpad vztahu, ale měli byste také zvážit své činy.
Ujistěte se, že jste spokojeni s tím, jak jednáte a jak přistupujete ke vztahům. Někteří lidé zjistí, že ano když se s někým změní, hodně se změní , což je přirozené a naprosto v pořádku.
etiketa online seznamování po prvním rande
Zkontrolujte, zda vám to vyhovuje, a buďte na to připraveni, když potkáte někoho nového.
Pokud nejste spokojeni se svým chováním ve vztahu (např. Jste velmi ‚lpí 'nebo agresivně žárlíte), najděte způsoby, jak to zvládnout a pracovat na tom, aby vám bylo dobře, ať už jste nezadaní nebo ve vztahu.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- Falling Out of Love: 5 znamení, že vaše pocity pro ně mizí
- Jak se s někým rozejít SPRÁVNĚ
- Je pravá láska volbou nebo pocitem?
- Skutečná láska netrvá vždy po celý život (a to je v pořádku)
- Důkaz, že během svého života můžete mít více než jednu spřízněnou duši
Mýtus č. 5: To nejsou oni, to jste VY
Stejně důležité je neobviňovat se úplně! Někteří lidé si uvědomují, že musí být odporní, nesnesitelní a nemilovaní, protože jejich vztah skončil.
To není pravda!
Jeden člověk nemusí mít pocit, že jste pro něj ten pravý, ale to neznamená, že se všichni ostatní budou cítit stejně.
Snažte se nenechat vládnout jejich názoru, jak se vidíte, zvláště pokud to skončilo špatně.
Pamatujte, že nemusíte žít svůj život v metrech očekávání někoho jiného.
Zasloužíte si, abyste se cítili pohodlně, milovali a chtěli. Tento pocit začíná u vás a najít partnera, který se k tomu přidá, je bonus!
Mýtus č. 6: Už nikdy nenajdete lásku
Budeš. Můžu to docela zaručit.
Jen proto, že to s jedním partnerem nevyšlo, neznamená, že někoho nikdy nenajdete .
A pokud se jedná o nejnovější proud rozchodů, nepanikařte. Ještě jste nenašli tu správnou osobu.
co to znamená, když je člověk mělký
Může to být tak skličující a možná nikdy nebudete chtít investovat svůj čas nebo energii do jiného vztahu.
Dejte si čas!
Najdete další osobu, díky níž se budete cítit dobře, šťastně a vzrušeně. Teď by se to mohlo zdát nemožné, ale stane se to.
Možná si myslíte, že nikdy nenajdete někoho, s kým chcete být. Pamatujte, že váš partner nemusí být ve vašem životě, přesto to může nějakou dobu trvat a mít otevřenou mysl.
Věci (nebo by to tak mělo být, lidé) ve vašem životě se neustále mění - mohou se objevit malé změny, například nové baristy ve vaší oblíbené kavárně, noví spolupracovníci, noví sousedé. Ať tak či onak, ve vašem životě vždy budou noví lidé ...
Mýtus č. 7: Neměli byste jim chybět
Máte více než právo někoho postrádat!
Ať už jste byli spolu tři měsíce nebo sedm let, váš partner pro vás jasně znamenal hodně, pokud jste ve vztahu (nebo jen vážně chodili). Je naprosto normální a zdravé někoho postrádat a neměli byste se kvůli tomu cítit provinile.
Možná zjistíte, že vám chybí samotná osoba - její smysl pro humor a laskavost - nebo jen fakt, že jste někoho měli. Může vám chybět být ve vztahu jen proto, že jste s někým byli.
jak jednat s oprávněnými lidmi
Ať tak či onak, věnujte čas tomu, abyste uznali, jak se cítíte, a přijměte to jako platnou emoci. Mluvte o tom, plačte, napište rozzlobenou píseň a dejte si trochu času.
Velké změny v našem životě často způsobují pocity podobné zármutku - něco, někdo, ve vašem životě chybí a věci jsou jiné.
Změna může být děsivá a možná zjistíte, že vám chybí rutina nebo ten bezpečný pocit, že jste s někým.
Budete v pohodě, můžete nechat ujít svého bývalého a je v pořádku plakat!
Mýtus č. 8: Už byste to měli překonat
Pokud jde o rozchody, existuje často zmiňované pravidlo - čas potřebný na to, aby někdo přešel, je polovina času, který jste strávili společně.
Jedná se však o nebezpečný způsob myšlení a ve skutečnosti může být konec vztahu mnohem méně zdravý, než by jinak mohl být.
Pokud jste s někým byli čtyři roky, měli byste si údajně dát dva roky, abyste ho ‚překonali '.
Zdá se to jako strašně mnoho času, který je speciálně věnován jedné osobě a jedné osobě, která už ve vašem životě není.
Místo toho, abyste si dali čas na truchlení a pokračování, prostě žijte svůj život a uvidíte, jak tento proces získává svůj vlastní tvar.
Nemá absolutně žádný smysl aktivně ignorovat vaši přitažlivost k někomu novému, s kým chcete pokračovat ve věcech, jen proto, že vaše určená fáze „rozchodu“ ještě neskončila.
Stejně tak můžete mít pocit, že potřebujete déle, než navrhuje toto pravidlo, abyste mohli pokračovat.
Na konci dne mohou být rozchody hrozné, bez ohledu na to, jak jsou vzájemné a zdravé.
Zpočátku se budete cítit trochu divně, jako byste to udělali s jakoukoli velkou změnou, ale neexistuje žádné datum vypršení platnosti, jak dlouho se můžete takto cítit.
