Pokud to čtete, pak jste se již rozhodli ... i když jste si to ještě úplně nepřiznali.
Je konec.
Ať už jste s někým několik měsíců nebo roky uběhly, rozchod s ním nikdy nebude snadný.
Víte, že je to správná věc a že vám bude nakonec nakonec lépe, ale myšlenka, že se s nimi skutečně rozejdete, není příjemná.
proč se muži stahují, když tě mají rádi
Je prakticky nevyhnutelné, že partnerovi tím, že ukončíte vztah, ublížíte, ale jak a když když se s nimi rozejdete, ovlivní to, jak je to pro vás oba znepokojivé.
Než se s někým rozejdete, je třeba myslet na několik věcí, abyste se pokusili minimalizovat zármutek, který způsobíte.
1. Udělejte to osobně, pokud je to možné
Za normálních okolností se můžete dostat pryč s ukončováním věcí, pokud jste byli jen na několika rande nebo jste se dlouho neviděli.
Jen se ujistěte vlastně řekni jim, pro lásku boží. Pokud si myslíte, že duchy jsou společensky přijatelné, můžete nyní přestat číst. Neexistuje pro vás žádná naděje.
Pokud jste se začali setkávat s přáteli toho druhého, zůstat u sebe navzájem nebo máte prostě pocit, že věci překročily počáteční fázi vztahu, dlužíš jim rozchod tváří v tvář.
Pokud je to dlouhodobá věc, určitě to musí být osobně. Dva roky přítel mé přítelkyně se s ní brutálně rozešel v rychlém 10minutovém telefonátu z kanceláře. Je zjizvená na celý život. Nebuďte tím chlapem nebo tou dívkou.
Rozchod s někým vám neumožňuje zacházet s ním s menší úctou. Tváří v tvář vysvětlení, proč s věcmi končíte pomůže oběma stranám akceptovat konečnost situace.
Uspořádejte je, abyste je viděli, a rychle to vychovávejte, protože malá řeč nebude v této situaci pohodlná.
Na druhou stranu to není vždy fyzicky možné. Pokud jste uvnitř vztah na velké vzdálenosti , není třeba čekat, až se s nimi rozejdete osobně, pokud je nevidíte měsíce. Pokud víte, že je konec, je lepší to udělat virtuálně, abyste oba přestali ztrácet čas.
2. Vyberte správné místo
Nejlépe to udělejte někde v soukromí, jako je jejich místo (ne vaše, pokud nežijete společně -ať jsou na domácí půdě!), takže nemusí čelit cestě domů se slzami potřísněným obličejem.
Přinejmenším si vyberte místo, které není nijak zvlášť zaneprázdněné, takže pokud se rozčílí, neplačou před davy lidí. Park je vždy dobrý, pokud je počasí v pořádku.
Nevybírejte si prosím zdánlivě romantické místo a nedělejte to přes večeři v přeplněné restauraci.
3. Udělejte to hned
Poslední věc, kterou chcete udělat, je ublížit jim, takže to pravděpodobně stále odkládáte, ale pravděpodobně už vědí, že něco není v pořádku.
Vědí, že se věci změnily. Velmi málo rozchodů je pro osobu, s níž se rozchází, úplným překvapením, i když to popírají.
Čím dříve to uděláte, tím dříve můžete oba pokračovat ve svém životě a být znovu šťastní.
To neznamená, že byste měli opustit vztah, jakmile narazíte na kamenitou půdu - vztahy jsou těžké a vzít si práci.
Pokud však nevidíte potenciálně šťastný konec věcí, není důvod odkládat nevyhnutelné.
Výjimkou z tohoto pravidla je…
4. Snažte se vyhnout zvláštním příležitostem
Pokud můžete, zkuste se vyhnout významným datům, která mají být šťastnými příležitostmi, jako jsou jejich narozeniny nebo Silvestr.
Snažte se také vyhnout smutným dnům, jako je výročí smrti milovaného člověka.
Stačí použít mozek a přemýšlet o tom, jak byste se cítili v jejich botách.
Na druhou stranu, prosím, nečekejte a udělejte to den PO jejich narozeninách. Nedělá jim to laskavost. Dali jste jim několik krásných vzpomínek na jejich velký den, ale okamžitě vám tyto vzpomínky neuvěřitelně zatrpkly, protože vědí, že jste to plánovali po celou dobu.
5. Řekněte jim pravdu
Vím, že si možná myslíte, že je laskavější říct jim, že jste právě vypadl z lásky než že jste se zamilovali do někoho jiného, ale není.
Zjistí pravdu, a i když ne, budou mít stále pocit, že něco nebylo v pořádku a vy jste jim neřekli celý příběh.
Poctivost je 100% nejlepší politika, bez ohledu na důvod, proč se s nimi rozešel.
Odpovídejte upřímně na jejich otázky, aniž byste jim dávali zbytečné podrobnosti, které věci jen zhorší.
To se vrací k myšlence rozchodu na základě úcty k vašemu partnerovi. Lhát nebo neposkytovat vůbec žádné vysvětlení není způsob, jak prokázat úctu někomu, na kom vám záleželo.
Stále však můžete vysvětlit své důvody taktně a to se nejlépe děje tím, že budete mluvit o tom, jak se cítíte, a neuchýlíte se k přečtení seznamu jejich chyb.
Jistě, jejich chování může být jedním z hlavních důvodů vašeho rozhodnutí, ale nyní není čas ukazovat prstem na vinu.
A koncipování rozchodu na základě vás a vašich pocitů jim dává méně příležitostí říci, že se změní.
6. Pozitivní informace o společném čase
Přestože se budete vždy držet pravdy, pokuste se partnerovi vyjádřit, že se budete láskyplně ohlížet za čas, který jste spolu strávili.
Bude to pro ně snazší, pokud nebudou mít pocit, že celý vztah litujete.
Řekněte jim, že jim přejete dobře a že doufáte, že najdou někoho, s kým mohou být opravdu šťastní.
Tato jednoduchá slova mohou vašemu partnerovi pomoci vidět pozitivní výsledek rozchodu a vidět vztah jako hodnotnou součást jeho cesty.
7. Neptejte se na přestávku
Kolik znáte párů, kteří se dostali na „pauzu“, když se situace zhoršila, a pak se dali zase dohromady a zůstali tak? Myslel jsem si to.
Pauza je často používána pouze jako dočasné opatření u lidí, kteří se chtějí rozejít se svým partnerem, když nemají odvahu to udělat hned.
Ačkoli se to na první pohled nemusí zdát, jedná se o docela sobecký krok. Pokud víte hluboko, že je to opravdu za námi, je čas to dokončit. Nevytahujte to.
8. A neptejte se ani na „čas“
Další technika používaná těmi, kteří na to nemají odvahu. Řekněte svému partnerovi, že si nejste jisti vztahem, a poté ho požádejte, aby si čas promyslel, není v pohodě.
jak poznat, že se vám chlap líbí
Je pravděpodobné, že ten čas stráví posedlostí a obecně se cítí mizerně, když by mohli zahájit proces dalšího postupu.
9. Ujasněte si, že je konec
Nenechte se chytit do pasti, když si myslíte, že nechat je s kouskem naděje je laskavější než úplně stáhnout náplast. To není.Pokud vědí, že je po všem, mohou to začít překonávat.
Pokud je necháte pod dojmem, že je pravděpodobné, že se vy dva vrátíte k sobě, mohli by být odhodláni si vás získat zpět.
10. Ale samozřejmě buďte jemní!
Zatímco odtrhávání náplaste zní trochu brutálně, nemusí to být! Musíte být pevní a jasní, ale měli byste být také laskaví a jemní.
Nenechte se vypracovat a zkuste plakat, pokud vám to pomůže.
Na druhou stranu se nechovejte, jako byste byli z kamene, protože nechcete, aby si mysleli, že vás to nikdy nezajímá.
Jedná se o vyvážení, ale je nejlepší si stále připomínat, jak byste se cítili, kdybyste byli v jejich kůži, a použít to jako vodítko pro vaše chování.
Ať děláte cokoli, neříkejte jim, že si myslíte, že přehnaně reagují.
11. Nechte je, aby diktovali, jak postupovat kupředu
Může se vám stát, že se budete navzájem trápně vracet, nebo dokonce budete žít společně. Cokoli se musí stát, je nejlepší nechat je být tím, kdo volá výstřely (ačkoli byste neměli být rohožka).
Vždycky zjistím, že žádný kontakt není nejlepší způsob, jak jít, když se poprvé rozejdete, dát oběma stranám šanci věci zpracovat a začít se zotavovat.
Pokud chtějí zůstat v kontaktu a vy si nemyslíte, že je to zdravé, dejte jim vědět co nejtaktněji.
Doufejme, že z toho budete přátelé ale nikdo nemůže bez problémů proměnit romantický vztah v přátelství.
Pokud začnete vidět někoho nového (nebo jste již byli), nezapomeňte na to. Držte to mimo sociální média na chvíli z úcty.
Jak se proces může zdát hrozný, zkuste to udržet v perspektivě. Budete v pořádku a oni budou v pořádku. Je to pro nejlepší. Máš to.
Časté dotazy týkající se rozchodu
Kromě samotného rozpadu je třeba vzít v úvahu ještě několik dalších věcí.
Zde jsou některé z nejčastěji kladených otázek, které vám mohou pomoci projít touto zkušeností co nejplynuleji.
Co když žiji se svým partnerem?
Zdravý rozchod je obtížný, když jste neustále pod nohama ostatních, takže pokud víte, že vztah ukončíte, zkuste si domluvit dočasné ubytování jinde.
Požádejte, abyste zůstali na gauči svého přítele, přestěhovali se zpět ke svým rodičům nebo se podívejte, zda poblíž není cenově dostupný hotel nebo B & B, na který si můžete na chvíli vystačit.
Z dlouhodobého hlediska si jeden nebo oba budete muset najít někde jinde, abyste mohli žít, a tento proces by měl začít okamžitě.
Čím déle žijete se svým bývalým partnerem, tím těžší bude pro vás oba dál.
A bohužel mezi vámi může být nějaký špatný pocit, který může propuknout v hádky, pokud se nechá příliš dlouho hnisat.
Co když je stále miluji?
Možná si všimnete, že vztah není zdravý nebo prostě nemá být, ale to neznamená, že vám na partnerovi nezáleží.
Možná je dokonce docela milujete, ale láska není vždy dost, aby držela dva lidi pohromadě .
Láska je důvodem, proč dát vztahu každou šanci uspět, ale není to důvod vytrvat s něčím, co z dlouhodobého hlediska není v žádném z vašich nejlepších zájmů.
návrat Dudley Boyz na WWE 2015
Při rozhodování, zda se s někým rozejít, či nikoli, se pokuste oddělit své pocity od praktičtějších a realističtějších bodů.
Nedovolte, aby vás city - dokonce i láska - udržovaly ve vztahu, který je odsouzen k neúspěchu.
Co když to nečekají?
I když většina lidí vycítí, že ve vztahu něco není v pořádku, není tomu tak vždy.
To platí zejména v případě, že jste nikdy nemluvili se svým partnerem o tom, jak se cítíte.
Pokud někdo neočekává, že se s ním rozejde, zpráva zasáhne dvojnásobně. Ale rada se ve skutečnosti příliš nezmění ...
... neodkládejte to, upřímně, buďte jasní a buďte pevní.
Co když mě nechtějí / nenechají se rozejít?
Někteří lidé se při rozchodu budou opravdu snažit zabránit tomu, aby k tomu došlo.
Mohou trvat na tom, že dáte věcem „ještě jednu šanci“, i když jste již tomuto vztahu dali každou příležitost uspět.
Nevzdávejte se žádných požadavků a pevně rozhodujte, i když se vás snaží provinit, použijte emoční vydírání , nebo jednoduše proto, že se zdají být tak zničeni událostmi.
Nemějte pocit, že jim musíte vysvětlovat, proč končíte vztah.
Pro začátek nabídněte jasné vysvětlení, ale necítíte potřebu uvádět další podrobnosti.
Pokud jste se rozhodli a je to něco, co jste pečlivě promysleli, musíte stát pevně a stále opakujte, že je konec a není nic, co by mohli říct nebo udělat, a to by změnilo váš názor.
Buďte připraveni konverzaci ukončit a v případě potřeby odejít.
A pokud vytrvají ve snaze získat si vás zpět, odmítněte s nimi spolupracovat, až toto téma přednesou.
Jistě, možná budete muset s touto osobou stále mluvit z různých důvodů, ale nemusíte s ní mluvit o svém vztahu.
Cítím se opravdu špatně, co mám dělat?
Nelze popřít, že rozchod s někým - zvláště pokud ho milujete - je těžká věc.
Určitě zažijete docela nepříjemné pocity, jako je vina, lítost, smutek a dokonce prázdnota, že nevíte, co přijde dál.
Neexistuje žádná magická pilulka, která by vám pomohla zbavit se těchto pocitů, ale stojí za to si uvědomit, proč děláte tuto akci vůbec.
Nechte si své důvody vyjasnit a použijte je k připomenutí, že děláte správnou věc.
A nedovolte, aby váš partnerský smutek, hněv nebo zklamání váhaly také na vašich bedrech.
Možná jste byl ten, kdo inicioval rozchod, ale vztah je o dvou lidech a jejich pocity nejsou vaše, abyste je vlastnili nebo řešili.
Co když mám druhé myšlenky?
Pokud se rozejdete se svým partnerem a pak zažijete druhé myšlenky, nebojte se, je to docela běžné.
Pokud jste spolu už nějakou dobu, nepochybně se stanete nedílnou součástí života toho druhého.
To, že musíme čelit oddělení těchto životů a ostré nejistotě budoucnosti, může být obrovským praktickým a emocionálním otřesem.
Je pochopitelné si přát, aby se všechno mohlo vrátit zpět k tomu, jak to bylo.
Pouze to, jak to pro vás nefungovalo, a musíte si to stále připomínat, dokud se nepřizpůsobíte své nové realitě.
Co když mají deprese nebo jiné problémy s duševním zdravím?
Ukončit vztah s někým, kdo trpí depresí nebo jiným problémem duševního zdraví, se může cítit dvojnásobně obtížně.
Můžete se cítit zodpovědní za jejich emocionální pohodu a stabilitu, ale pravdou je, že i když jim můžete pomoci vyrovnat se s jejich stavem, je to stále jejich stav.
Pokud vztah není zdravý pro vás nebo pro ně, nebo pro oba, ukončení je stále správným rozhodnutím.
Výše uvedené rady stále platí a není snadné být něžnější než vy s někým, kdo nemá problémy s duševním zdravím.
Jediná věc, kterou byste si možná přáli udělat jinak, zvláště pokud jste s touto osobou již delší dobu a znáte její přátele a rodinu, je dát jí vědět po rozchodu s partnerem.
Může se vám zdát, že jdete za zády svého partnera, ale pokud si myslíte, že budou potřebovat podporu a mohli by pro sebe představovat jakékoli riziko, je to laskavá a rozumná věc.
Bojím se rozchodu s partnerem, co mám dělat?
Pokud byl tento vztah významnou součástí vašeho života po významnou dobu, může být jeho ukončení zdrojem strachu.
K tomuto strachu může dojít kvůli nevyhnutelné bolesti, kterou vy i oni zažijete, neznámé budoucnosti, která je před námi, a vyhlídce, že tato slova skutečně řeknete.
Strach je přirozený, ale lze ho také překonat. Musíte jen soustředit svoji mysl na důvody, proč se chcete rozejít se svým partnerem.
Tyto důvody vám pomohou prosadit strach a dosáhnout bodu, ve kterém skutečně podniknete akci a rozejdete se s nimi.
Stále si nejste jisti, jak se rozejít se svým partnerem? Chatujte online s odborníkem na vztahy z Relationship Hero, který vám pomůže zjistit věci. Jednoduše.
Mohlo by se vám také líbit:
jak někomu říct, že s ním chcete randit
- 25 No Bullsh * t nepodepisuje, že váš vztah skončil
- Pokud vaše láska zemřela, neříkejte si těchto 8 mýtů
- Proč rozchody tolik bolí? Bolest konce vztahu.
- Můžete opravit jednostranný vztah nebo byste jej měli ukončit?
- Skutečná láska netrvá vždy po celý život (a to je v pořádku)
- Určitě podepíše vaši lásku k někomu, kdo je neopětovaný (a co s tím dělat)
