Pokud byste chtěli zůstat doma a dívat se na televizi, nemělo by vám být špatně

Jaký Film Vidět?
 

Lidé jsou v jádru společenští tvorové, k nimž bychom se asi jako druh nedostali, kdyby tomu tak nebylo. V dnešní době se však poněkud odsuzovalo odmítnutí příležitosti k socializaci - něco, co bychom rádi viděli změnit.



Musíme se naučit více naslouchat našemu srdci a říkat ne událostem, když bychom raději zůstali doma, dívali se na televizi nebo se ponořili do vany.

Nežádáme k separatismu a rozhodně nechceme povzbuzovat lidi, aby se stali poustevníky. Navrhujeme myšlenku, že je lepší pro nás a naše osobní vztahy, když můžeme čas od času odmítnout pozvání.



Máme-li takové změny dosáhnout, budeme k ní muset přistupovat ze dvou úhlů.

jak dostat vztah zpět do starých kolejí

Prvním je odstranit prvek očekávání, že na lidi bude vyvíjen tlak vrstevníků, který nás nutí souhlasit s něčím, když bychom raději ne. Tento sociální nátlak je jedním z nezdravějších rysů moderní doby, kdy vás opakované výzvy k tomu, abyste řekli ano, nechají pocit, že nemáte jinou možnost.

Místo toho by ti, kdo pozvání přijímají, měli více přijímat rozhodnutí jednotlivce. Pamatujte, že i když vás něco láká, neznamená to, že to bude pro všechny ostatní.

Vina je druhá věc, kterou je třeba řešit, pokud chceme dosáhnout zdravého vyjádření našich skutečných tužeb v kontextu socializace. Ti, kteří by rádi pozvání odmítli, se příliš často potýkali s pocitem viny. Když nás tato vina dostane lépe, nakonec řekneme ano věcem, kterým raději řekneme ne.

Jedním z hlavních důvodů, proč cítíme takovou vinu, je to, že věříme, že toho druhého nějakým způsobem zklameme. Můžeme si dokonce myslet, že riskujeme zhoršení vztahu kvůli odmítnutí, které vůči nim projevujeme.

moje matka je kontrolní šílenec

Tuto vinu lze nejlépe překonat správnou komunikací tvoje pocity aby druhá osoba mohla pochopit, odkud přicházíte. Je v pořádku říci „děkuji za pozvání, ale víš co, po náročném týdnu jsem trochu poražený, takže si myslím, že dnes budu doma jen chladit.“

Zjistíte, že vaše vztahy budou s větší pravděpodobností vzkvétat, pokud budete moci být navzájem otevření a nebudete mít na někoho odpor, protože na vás tlačil, abyste řekli ano, když jste původně řekli ne.

Není to všechno o introvertích vs. extravertech

Možná čtete tento článek v domnění, že jde o to, jak introverti chtěli zůstat doma, zatímco extroverti dávají přednost socializaci. Ale jde to hlouběji.

Pro začátečníky mohou být lidé introvertní i extrovertní v různých časech, myšlenka, že jedinec má jednu pevnou pozici na stupnici introvert-extrovert, je obvykle nesprávná.

Každý má schopnost ocitnout se ve větší či menší míře na obou koncích spektra. Závisí to na řadě faktorů, například na tom, kdo se nás ptá, o jakou událost se jedná (možná je to zvláštní příležitost), o co by vlastně šlo (je rozdíl mezi jídlem a celodenními sportovními aktivitami s adrenalinem) ) a kolik předem jste dostali.

Možná budete šťastnější a ochotnější říci ano uvolněnému narozeninovému nápoji s malou skupinou blízkých přátel, který je naplánován v dostatečném předstihu, než byste souhlasili s paintballem s velkou skupinou lidí (z nichž některé nemáte Nevím) jen s upozorněním na jeden nebo dva dny.

Nelze popřít, že někteří lidé najdou svou přirozenou rovnováhu na introvertním konci stupnice, ale téměř každý tu a tam pocítí potřebu časového limitu.

Věc, kterou si obě strany musí pamatovat, je, že: ne dnes nemusí znamenat ne zítra.

Pokud jste kolegu pozvali na pití po práci pětkrát a on pokaždé řekl ne, nepřestávejte se ho ptát, že by se k vám mohl chtít připojit už pošesté, ale pokud ho nepozvete, nemusí cítit se schopen zeptat.

Naopak, pokud tentokrát říkáte ne, nezapomeňte druhou osobu upozornit, že byste v budoucnu možná chtěli udělat něco jiného. Můžete říci: „Tentokrát se na to opravdu necítím, ale proč něco nezajistíme na příští týden?“

Vnitřní konflikt

Využití volného času k pobytu a relaxaci může někdy vést také k vnitřnímu boji.

Část z vás možná bude chtít trávit soboty před televizí sledováním sportů nebo doháněním knihy, kterou čtete, ale občas vám mohou do hlavy vstoupit další myšlenky. Mohli byste se bát, že vám chybí život a že byste měli dělat víc se svým časem.

velká koule ohnivé karty

Sociální média za to musí nést část viny. Když uvidíte, že vaši přátelé zveřejňují fotografie na Facebooku nebo se dívají na místa, která navštěvují, může to ve vás vyvolat dojem, že si užívají život víc než vy. Může to být iracionální myšlenka, ale začnete věřit, že to je také to, co byste měli dělat.

Místo toho byste si měli připomenout, že tyto věci zažíváte, když se cítíte nakloněni. Pokud to není to, co opravdu chcete dělat, neměli byste pociťovat potřebu se každou hodinu probouzet s aktivitami. Strávit den nebo večer doma může být stejně emocionálně obohacující jako jít ven.

Vědomé přehodnocení: nácvik přijímání je klíčem v sociálních situacích, když lidé, kteří dělají pozvání, musí přijmout rozhodnutí člověka, když řeknou ne, zatímco ti, kdo jsou žádáni, by měli přijmout své pocity a nezradit je tím, že řeknou ano. Relaxace doma vás nenudí a neznamená to, že vám chybí život, je to základní potřeba pro nás všechny - jen to někteří potřebujeme víc než ostatní.