
Skutečné spojení je obtížnější, než si možná uvědomujete. Mnozí z nás jsou nuceni se uzavřít a držet ostatní v odstupu, abychom se vyhnuli zranění.
Ale zdravé vztahy jsou založeny na důvěře, otevřenosti a upřímnosti. Tyto věci nemůžete mít, když se snažíte budovat svůj vztah na povrchní půdě.
A to je důvod, proč se musíte tomuto chování vyhnout, když se snažíte vytvořit nové vztahy…
1. Předcházení zranitelnosti.
Zranitelnost vám umožňuje budovat hluboké spojení s ostatními. Pokud nemůžete být zranitelní, pak nevidíte, kým člověk skutečně je, což znamená, že nemůžete vědět, zda existuje skutečné spojení nebo ne. Přirozeně chceme chránit naše zranitelnosti, abychom se nezranili. Ale být zraněn je riziko, které musíte podstoupit, když se chcete s někým spojit. Riziko je cenou za přijetí do zdravého vztahu.
2. Pouze povrchní rozhovory.
Většina vztahů začíná povrchními rozhovory a řečmi. Tímto způsobem začínáme proces spojení s ostatními lidmi. Mnoho lidí tvrdí, že nesnáší řeči. Chtějí vést hluboké, filozofické rozhovory, které „neztrácejí čas nikoho“. Existuje však mnoho lidí, kteří nechtějí mít tyto hluboké rozhovory, dokud vás lépe nepoznají. Musí být dosaženo rovnováhy. Pro začátek jsou dobré povrchní řečičky, ale nakonec se budete muset posunout k hlubším rozhovorům.
3. Nesdělování svých myšlenek a pocitů.
Komunikace je základem každého zdravého vztahu. Oba musíte být schopni jasně a otevřeně vyjádřit své myšlenky, pocity a potřeby. Jinak zjistíte, že nedorozumění vede k citovému odstupu. Emocionální vzdálenost vám brání smysluplně se spojit s ostatními lidmi. Nemají šanci vidět, kdo skutečně jste nebo jak se skutečně cítíte. Řekněte tedy svůj názor a dovolte ostatním, aby udělali totéž.
4. Být nekonzistentně dostupný.
Pokud nebudete přítomni, budete mít potíže s připojením. Pokud jste nespolehliví, pak noví lidé budou předpokládat, že vás prostě nezajímá nebo jste potrhlý. Málokdo se tím chce zabývat. Být přítomen je obrovskou součástí úspěchu vztahu. Pokud neustále rušíte plány, říkáte tomu člověku, že s ním nemáte zájem trávit čas nebo se s ním spojovat.
zábavné věci, když se nudíte
5. Být sebestředný.
Není větší rozruch než někdo, kdo není ochoten sdílet pozornost. Musíte se upřímně zajímat o ostatní lidi, jejich životy a jejich zkušenosti. To může být stejně snadné jako položení několika jednoduchých otázek, například jaké jsou vaše koníčky? Co tě právě teď zajímá? Jaký je tvůj oblíbený film/kapela/žánr hudby/umělec? A pozor! Položte telefon na konverzaci!
6. Nedostatek nebo neprokázání empatie.
Tím, že nepochopíte nebo neuznáte pocity nebo perspektivy jiné osoby, můžete v ní způsobit, že se bude cítit znehodnocená a nedoceněná. Každý má problémy, se kterými žije, někteří více než jiní. Rychlý způsob, jak ukázat, že nebudete dobrý přítel nebo partner, je bagatelizovat nebo přímo ignorovat pocity druhé osoby. Jejich pocity je třeba uznat a přijmout, i když s nimi nesouhlasíte.
7. Být nepoctivý.
james ellsworth vs aj styly
Nečestnost začne zabíjet vztah dříve, než se vůbec dostane ze země. Dříve nebo později přijdou na to, že jste nečestní. Každý, kdo má nějaké zdravé hranice nebo sebeúctu, se na toto chování podívá a distancuje se od něj. Duševně zdraví, emocionálně kompetentní lidé si nepotrpí na nesmysly. Dobré vztahy jsou založeny na upřímnosti, i když je to nepříjemné.
8. Vyhýbání se konfliktům.
Konflikt je známkou zdravého vztahu. Konflikt obvykle znamená, že oba lidé jsou k sobě dostatečně upřímní, aby se střetli kvůli osobním rozdílům. To je dobře! Být jiný není špatná věc. Úplně se vyhýbat konfliktům je, protože to znamená, že jeden z vás nevyjadřuje své pravé já. Kromě toho se dobré vztahy posilují urovnáváním konfliktů a péčí jeden o druhého. To dává dobré znamení toho, kdo skutečně jste.
9. Mít soudný postoj.
Nikdo nechce být kritizován nebo souzen. Pokud chcete vytvořit hluboké spojení, musíte lidi přijímat takové, jací jsou. Jinak v druhém člověku jen vytvoříte pocity nejistoty. Postaví své obranné zdi a vy se pak nebudete moci smysluplně propojit. Mějte to na paměti, pokud máte potíže s úsudkem: nemusíte mít názor. Můžete poslouchat, co říká někdo jiný, a zdržet se hodnocení. Nemáte jejich životní zkušenosti nebo perspektivu – mohou vědět něco, co vy ne.
10. Mít transakční myšlení.
Vztahy nejsou transakce. Nemohou být, protože si nikdy nejsou skutečně rovni. Nemůžete očekávat, že dostanete něco zpět za všechno, co do toho vložíte. Měli byste očekávat, že ten druhý vloží do vztahu podobnou energii jako vy. Měli by vás chtít poznat, být empatičtí, komunikovat a ukazovat se před vámi tak, jak byste to měli dělat vy pro ně. A pokud ne? Můžete to chápat tak, že neměli takový zájem, jak jste si mysleli. A naopak.