10 chování, která vedou k mělkým, nenaplňujícím vztahům s ostatními

Jaký Film Vidět?
 
  Dvě ženy sedí venku, zabývají se konverzací a drží hrnky. Jedna žena má hnědé vlasy vyčesané a druhá blond. Zdá se, že sedí v zahradě nebo na terase se zelení a dřevěnými konstrukcemi v pozadí.

Skutečné spojení je obtížnější, než si možná uvědomujete. Mnozí z nás jsou nuceni se uzavřít a držet ostatní v odstupu, abychom se vyhnuli zranění.



Ale zdravé vztahy jsou založeny na důvěře, otevřenosti a upřímnosti. Tyto věci nemůžete mít, když se snažíte budovat svůj vztah na povrchní půdě.

A to je důvod, proč se musíte tomuto chování vyhnout, když se snažíte vytvořit nové vztahy…



1. Předcházení zranitelnosti.

  Muž v modré košili a brýlích se při rozhovoru se ženou s blond vlasy a brýlemi po ramena usmívá. Stojí venku poblíž nějaké zeleně. Muž drží bílý pohár.

Zranitelnost vám umožňuje budovat hluboké spojení s ostatními. Pokud nemůžete být zranitelní, pak nevidíte, kým člověk skutečně je, což znamená, že nemůžete vědět, zda existuje skutečné spojení nebo ne. Přirozeně chceme chránit naše zranitelnosti, abychom se nezranili. Ale být zraněn je riziko, které musíte podstoupit, když se chcete s někým spojit. Riziko je cenou za přijetí do zdravého vztahu.

2. Pouze povrchní rozhovory.

  Žena s dlouhými kudrnatými vlasy v zelené kostkované košili sedí a usmívá se na jinou ženu v popředí, která je rozmazaná. Zdá se, že spolu konverzují v útulném vnitřním prostředí.

Většina vztahů začíná povrchními rozhovory a řečmi. Tímto způsobem začínáme proces spojení s ostatními lidmi. Mnoho lidí tvrdí, že nesnáší řeči. Chtějí vést hluboké, filozofické rozhovory, které „neztrácejí čas nikoho“. Existuje však mnoho lidí, kteří nechtějí mít tyto hluboké rozhovory, dokud vás lépe nepoznají. Musí být dosaženo rovnováhy. Pro začátek jsou dobré povrchní řečičky, ale nakonec se budete muset posunout k hlubším rozhovorům.

3. Nesdělování svých myšlenek a pocitů.

  Dva muži si nezávazně povídají v kanceláři. Muž vlevo drží červený notebook, zatímco muž vpravo basketbalový míč a ukazuje. Zdá se, že ostatní lidé v pozadí konverzují. Prostředí je uvolněné a neformální.

Komunikace je základem každého zdravého vztahu. Oba musíte být schopni jasně a otevřeně vyjádřit své myšlenky, pocity a potřeby. Jinak zjistíte, že nedorozumění vede k citovému odstupu. Emocionální vzdálenost vám brání smysluplně se spojit s ostatními lidmi. Nemají šanci vidět, kdo skutečně jste nebo jak se skutečně cítíte. Řekněte tedy svůj názor a dovolte ostatním, aby udělali totéž.

4. Být nekonzistentně dostupný.

  Žena s krátkými blond vlasy a červenou rtěnkou se opírá o cihlovou zeď s paží položenou na čele. Obraz je rozmazaný, což mu dodává lehce snový a abstraktní dojem. Má na sobě tmavou bundu.

Pokud nebudete přítomni, budete mít potíže s připojením. Pokud jste nespolehliví, pak noví lidé budou předpokládat, že vás prostě nezajímá nebo jste potrhlý. Málokdo se tím chce zabývat. Být přítomen je obrovskou součástí úspěchu vztahu. Pokud neustále rušíte plány, říkáte tomu člověku, že s ním nemáte zájem trávit čas nebo se s ním spojovat.

zábavné věci, když se nudíte

5. Být sebestředný.

  Dvě ženy sedí u stolu se sklenicemi pomerančového džusu. Žena nalevo si opře bradu o ruku a vypadá znuděně. Žena vpravo vzrušeně gestikuluje s širokým úsměvem. Jsou ve světlém venkovním prostředí s rozmazanou zelení v pozadí.

Není větší rozruch než někdo, kdo není ochoten sdílet pozornost. Musíte se upřímně zajímat o ostatní lidi, jejich životy a jejich zkušenosti. To může být stejně snadné jako položení několika jednoduchých otázek, například jaké jsou vaše koníčky? Co tě právě teď zajímá? Jaký je tvůj oblíbený film/kapela/žánr hudby/umělec? A pozor! Položte telefon na konverzaci!

6. Nedostatek nebo neprokázání empatie.

  Muž a žena středního věku sedí na pohovce proti sobě a vedou živou konverzaci. Muž gestikuluje rukama, zatímco žena pozorně poslouchá. Oba jsou neformálně oblečeni v bílých košilích. V pozadí jsou police s knihami.

Tím, že nepochopíte nebo neuznáte pocity nebo perspektivy jiné osoby, můžete v ní způsobit, že se bude cítit znehodnocená a nedoceněná. Každý má problémy, se kterými žije, někteří více než jiní. Rychlý způsob, jak ukázat, že nebudete dobrý přítel nebo partner, je bagatelizovat nebo přímo ignorovat pocity druhé osoby. Jejich pocity je třeba uznat a přijmout, i když s nimi nesouhlasíte.

7. Být nepoctivý.

  Žena s dlouhými, světle hnědými vlasy v béžovém svetru pleteném kabelem ukazuje na nos, který je přehnaně dlouhý jako Pinocchio's. She is smirking slightly against a gray background.

james ellsworth vs aj styly

Nečestnost začne zabíjet vztah dříve, než se vůbec dostane ze země. Dříve nebo později přijdou na to, že jste nečestní. Každý, kdo má nějaké zdravé hranice nebo sebeúctu, se na toto chování podívá a distancuje se od něj. Duševně zdraví, emocionálně kompetentní lidé si nepotrpí na nesmysly. Dobré vztahy jsou založeny na upřímnosti, i když je to nepříjemné.

8. Vyhýbání se konfliktům.

  Muž a žena sedí těsně vedle sebe na dřevěné lavici a konverzují. Žena má na sobě svetr korálové barvy a béžové kalhoty, zatímco muž má tmavě modrou bundu a džíny. Jsou ve venkovním prostředí a vedle nich je vidět kmen stromu.

Konflikt je známkou zdravého vztahu. Konflikt obvykle znamená, že oba lidé jsou k sobě dostatečně upřímní, aby se střetli kvůli osobním rozdílům. To je dobře! Být jiný není špatná věc. Úplně se vyhýbat konfliktům je, protože to znamená, že jeden z vás nevyjadřuje své pravé já. Kromě toho se dobré vztahy posilují urovnáváním konfliktů a péčí jeden o druhého. To dává dobré znamení toho, kdo skutečně jste.

9. Mít soudný postoj.

  Muž s krátkými šedými vlasy, na sobě bílou košili přes bílé tričko, stojí na pláži. Dívá se zamyšleně do dálky s mořem a oblohou v pozadí.

Nikdo nechce být kritizován nebo souzen. Pokud chcete vytvořit hluboké spojení, musíte lidi přijímat takové, jací jsou. Jinak v druhém člověku jen vytvoříte pocity nejistoty. Postaví své obranné zdi a vy se pak nebudete moci smysluplně propojit. Mějte to na paměti, pokud máte potíže s úsudkem: nemusíte mít názor. Můžete poslouchat, co říká někdo jiný, a zdržet se hodnocení. Nemáte jejich životní zkušenosti nebo perspektivu – mohou vědět něco, co vy ne.

10. Mít transakční myšlení.

  Tři lidé odpočívají na barevných sedacích pytlích venku, smějí se a povídají si. Za nimi je food truck s dřevěnou fasádou a barevnými trojúhelníkovými prapory. Prostředí působí ležérně a vesele, ideální pro přátelské setkání.

Vztahy nejsou transakce. Nemohou být, protože si nikdy nejsou skutečně rovni. Nemůžete očekávat, že dostanete něco zpět za všechno, co do toho vložíte. Měli byste očekávat, že ten druhý vloží do vztahu podobnou energii jako vy. Měli by vás chtít poznat, být empatičtí, komunikovat a ukazovat se před vámi tak, jak byste to měli dělat vy pro ně. A pokud ne? Můžete to chápat tak, že neměli takový zájem, jak jste si mysleli. A naopak.