8 kroků k nalezení směru života, pokud jste přišli o své

Téměř každý na planetě se v určitém okamžiku svého života bude cítit ztracen a bez směru.

Mohli by se probudit s vědomím, že pouze udržují status quo, nikoli vlastně živobytí.

Mnoho lidí jednoduše projde pohyby, na které jsou zvyklí, emocionálně zkontrolovaní, aby nemuseli čelit skutečnosti, že jsou za své současné situace nešťastní.





Jiní si plně uvědomují, že potřebují / chtějí dělat něco jiného, ​​ale nevědí co. Existuje tolik možností, tolik cest, kterými se vydat, že se nakonec cítí ohromeni a bezmocní.

Pokud něco takového zažíváte, je to naprosto v pořádku. Jsme tu, abychom vám pomohli.



nevidí mě john cena

To, co bych teď chtěl udělat, je několik hlubokých, uklidňujících břišních dechů. Pak si udělejte šálek svého oblíbeného nápoje, popadněte notebook a pero a stočte se někam pohodlně.

Chystáme se jít na cestu 8 kroků, které vám pomohou najít směr ve vašem životě.

1. Položte si několik důležitých otázek.

Napište to na nový list papíru:



Co bych udělal se svým životem, kdyby peníze, čas a zdroje nebyly předmětem?

- Co byste dělali pro práci / kariérní postup?

- Kde bys žil?

- Co byste dělali se svým časem?

- Jak se oblékáš?

- Vypadali byste jinak než teď?

- Jaký by pro tebe byl perfektní den?

- Jakého partnera byste měli?

- Které koníčky / pronásledování byste si užívali?

Být velmi podrobně o všech těchto odpovědích a věnujte jim tolik času, kolik chcete.

Jakmile to uděláte, přejděte do jiného čerstvého listu ve svém deníku a zapište si hned všechny věci ve vašem životě, díky nimž se budete cítit šťastní a naplnění.

Poté, co je vypíšete, přejděte na další list papíru. Zde si hned zapíšete všechny věci ve vašem životě, které vás dělají frustrovanými, nešťastnými a rozčilenými. Podrobně také o všech těchto položkách seznamu. Napište si, jak se u každého z nich cítíte, a to hned teď, i když je prožíváte.

Účelem těchto seznamů je zjistit, které z nich aspekty života chtěli byste změnit, které byste si chtěli ponechat a které mohou, ale nemusí odpovídat vašemu ideálnímu životu podle toho, jak se bude vaše cesta vyvíjet.

Myšlenka je, že najít směr ve svém životě opravdu znamená pochopit, jak se dostat z vašeho dnešního života do preferovaného života budoucnosti. Jde o to vědět, co je třeba změnit, a poté zjistit, jak tyto změny provést.

2. Buďte k sobě upřímní.

Jakmile určíte změny, které chcete provést, buďte upřímní, zda jste ve skutečnosti připraveni tyto změny provést.

Možná se nacházíte v situaci, kdy jste paralyzováni úzkostí a depresí, protože se cítíte uvězněni v práci, kterou nenávidíte, a pracujete 80 hodin týdně na podpoře rodiny, na kterou máte odpor, a manžela, se kterým jste už roky nechtěli být.

Ať už jste to napsali na papíře, nebo to víte jen hluboko, už v této situaci nechcete být.

Ale jste ochotni udělat, co je třeba udělat, abyste se zbavili tohoto utrpení?

Jste připraveni potenciálně ublížit a zklamat ostatní lidi, abyste mohli žít život, který odpovídá vašim vlastním potřebám, přáním a snům?

Poslouchejte, víme, že život není vždy tak jednoduchý, jak to článek na internetu dělá. Pokud právě nejste připraveni provést masivní změny, můžete se pokusit najít směr, pokud jde o hledání štěstí. Stále můžete provádět menší změny, abyste se přiblížili svému ideálnímu životu, i když prozatím zůstává mimo dosah.

Možná budete připraveni provést velké změny v blízké budoucnosti nebo dokonce ve vzdálené budoucnosti. Je zřejmé, že by bylo vhodnější je udělat dříve než později, ale možná menší změny nyní budou katalyzátorem, který vás přiměje provést tyto větší změny později.

A pokud nyní nemůžete provést velké změny, je dobré pracovat na identifikaci různých podpor a zvládací mechanismy budete muset tolerovat svoji současnou situaci, dokud nebudete moci.

Alternativně, pokud jste dosáhli bodu, kdy jste připraveni najít plný a osvobozující směr bez omezení současného stavu, budete muset vytvořit plán.

3. Vytvořte akční plán.

V seznamech, které jste napsali dříve, můžete mít nějaké přechody. Pokud by například váš sen o dokonalém dni zahrnoval některé z vašich současných denních aktivit nebo čas strávený s vaším současným partnerem, pak jsou to některé ze stavebních kamenů nového života, o který se snažíte.

Naproti tomu, pokud na vašem seznamu současných lásek není absolutně nic, co byste si vzali s sebou na svůj vysněný život, no ... to je břidlice, kterou si budete muset vyčistit.

Určete seznam priorit, pokud jde o věci, které potřebujete / chcete změnit. Uveďte je v pořadí podle důležitosti, od toho, co vás právě teď trápí a bolí, až po to, co můžete o něco déle snášet.

Například pokud je váš vztah / manželství nesnesitelné, ale vaše práce je jen zdlouhavá, víte, co je třeba okamžitě vyřešit.

Alternativně, pokud vás vaše práce vede k sebevražedným myšlenkám, ale je vám dobře, že žijete ve svém současném sousedství ještě déle, pak by měla být nejvyšší prioritou vaše práce / kariéra.

Jaké akce můžete podniknout okamžitě?

Pokud se vám líbí vaše kariérní cesta, ale nenávidíte své současné pracovní podmínky, aktualizujte svůj životopis / životopis, jakmile dočtete tento článek. Poté začněte hledat novou práci, pravděpodobně s pomocí náborového pracovníka.

Alternativně, pokud jste touto profesní cestou nějakou dobu opovrhovali a chtěli byste udělat něco úplně jiného, ​​podívejte se, co by to mohlo znamenat, abyste tento nový sen sledovali.

Jistě, při zahájení něčeho nového můžete pociťovat velkou obavu, zvláště pokud už nějakou dobu pracujete tam, kde jste. Koneckonců, změna povolání může zahrnovat ztrátu finančního zabezpečení nebo prestiže. Možná jste na vyšší pozici, kde jste, a příjem, který získáte, vám může poskytnout určitou úroveň pohodlí, ale k čemu jsou dobří, když každou noc pláčete ve vaně?

Pohodlné zóny jsou místem, kde sny umírají.

4. Určete, co máte rádi.

Jedním z důvodů, proč někteří lidé mají potíže s nalezením směru života, je to, že zapomněli (nebo si nikdy neuvědomili), co je to, co milují nejvíce.

Možná upadli do určité kariéry, protože byli v něčem dobří, ale to neznamená, že je to baví.

Takže, co ráda děláš?

kdy vyjde sezóna 3 všichni američtí?

Máte konkrétní koníček nebo osobní pronásledování, které vám přináší velkou radost? Proč to tak miluješ? Stále byste to milovali, kdybyste to dělali na plný úvazek?
Je možné se živit (a těmi, kdo jsou na vás závislí), pokud byste se tomu chtěli věnovat jako kariéře?

Směr plyne z vášně a odhodlání. Když děláte to, co máte rádi, máte silný smysl pro smysl a naplnění.

I když nevyděláváte tolik peněz, kolik byste mohli mít dříve, je to naprosto v pořádku. V dnešní době je na finanční bohatství kladen takový důraz, že lidé zapomínají, že emoční a duchovní naplnění je ještě důležitější.

Život opět není tak jednoduchý, jak tento článek nebo cokoli jiného, ​​co byste si mohli přečíst, vysvětluje - rozumíme. Neříkáme, že každý může jako kariéra dělat to, co miluje, protože to prostě není realistické.

Někteří lidé však považují práci za nenaplňující práci za ničivější pro duše než ostatní. A pokud jste našli cestu k tomuto článku, jste jedním z těchto lidí.

Takže pokud existuje způsob, jak se uživit z něčeho, co vás skutečně baví, měli byste vynaložit veškeré úsilí, které můžete, aby se to stalo realitou.

5. Přestaňte dělat věci, které nenávidíte.

Kolik úzkosti a deprese prožíváte, protože děláte věci, které nevydržíte?

Jak by vypadalo vaše duševní rozpoložení, kdybyste se zabývali tím, co byste raději dělali místo toho?

Můžeš cítit se v pasti právě teď, protože děláte věci, kterými pohrdáte, abyste udrželi sebe (a možná i svou rodinu) ustájeného a nasyceného. Pokud je to váš případ, promluvte se svým partnerem / manželkou / členy rodiny otevřeně a čestně o tom, jak se cítíte. Není hanba žádat o pomoc, abyste se osvobodili od nesnesitelné situace.

Například pokud se chcete věnovat nové kariéře, možná budete muset strávit nějaký čas (a peníze) vzděláním na této nové cestě. Proveďte průzkum, abyste zjistili, jaké granty a programy jsou k dispozici pro vzdělávání v druhé kariéře. Může se stát, že budete mít nárok na finanční pomoc - nejen na vzdělání, ale i na své výdaje, když budete rekvalifikováni.

Může vám pomoci i váš sociální okruh (rodina, přátelé, duchovní komunita). Zintenzivníte a pomůžete lidem kolem sebe dostat se ze situace, která jim ubližuje, že? Existuje velmi dobrá šance, že vaši blízcí budou rádi, když vám zase pomohou.

Kromě práce, jsou ve vašem životě další věci, které děláte, i když vám přinášejí opak požitku? Existují přátelé, se kterými vás už nebaví trávit čas? Existují činnosti, které byste raději nemuseli dělat? Měli byste je mít na seznamech, které jste vytvořili dříve.

Jak můžete odstranit tyto věci ze svého života? Co by to trvalo?

6. Určete, který přístup vám nejlépe vyhovuje.

Jste typ člověka, který nejlépe pracuje s dosažitelnými cíli a strukturou? Nebo dáváte přednost volnějšímu přístupu?

Podobně rádi pracujete na několika různých projektech najednou? Nebo rádi řešíte věci jeden po druhém?

Neexistuje univerzální přístup k hledání (a sledování) nových směrů. Místo toho musí každý člověk vyřešit, co ho udrží v pohybu a povzbuzení.

Někteří lidé mohou prosperovat se SMART cíli, zatímco jiní jsou spontánnější se změnami.

Pokud jste v pohodě s tím, že opustíte práci, sbalíte si věci a budete se pohybovat po celé zemi, pak jděte do toho! Alternativně, pokud vám vyhovuje vytváření dosažitelných milníků a pracovního kalendáře, zaměřte se místo toho na to.

7. Smíchejte velké i malé změny.

Když pracujete na některých velkých problémech ve svém životě, postarejte se také o ty snadno dosažitelné / dosažitelné.

Poskytují téměř okamžité uspokojení, které vás povzbudí, když budete postupovat vpřed s drastickějšími změnami.

Řekněme například, že dvě věci na vaší cestě změn se dostávají do formy a mění výzdobu vašeho domova. První bude nějakou dobu trvat, než dojde ke skutečné změně, ale vedení deníku, kde si všimnete svého pokroku, vám může pomoci sledovat váš pokrok na denní, týdenní a měsíční bázi.

I když to vyžaduje čas, můžete si ve svém domě vybrat pokoj, který chcete změnit. Řekněme, že vaše ložnice je nejvyšší prioritou. Vyhraďte si víkend na jeho malování, jděte si pořídit nějaké nové ložní prádlo, možná nějaké rostliny. Zlikvidujte vše, co vám již nevyhovuje, uspořádejte nábytek, možná tam rozptýlejte nové vůně.

Tím se vytvoří obrovský rozdíl a posílí to skutečnost, že právě měníte všechny ostatní aspekty, které jste si zapsali.

8. Buďte odvážní.

Nespočet lidí brzdí ve sledování věcí, které skutečně milují, protože se bojí riskovat (a potenciálně ztratit) to, co mají.

Zůstanou v kariéře, ve vztazích, dokonce i ve městech, kterými opovrhují, mnohem déle, než by měli, jednoduše proto, že se bojí, že změna jejich okolností může vyústit ve větší bolest, než jakou již prožívají.

To znamená, že žít znamená riskovat. Nemůže být žádný naplnění nebo odměna, pokud něco nefunguje tak, jak byste chtěli. Jediným způsobem, jak zajistit život zklamání a lítosti, je samozřejmě stagnovat tam, kde jste.

Stále si nejste jisti, jak ve svém životě najít správný směr? Promluvte si s trenérem života, který vás tímto procesem provede. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.

Smát se znamená riskovat, že se objeví hlupák.
Plakat znamená riskovat, že se budeme nazývat sentimentální.
Oslovit jiného znamená riskovat zapojení.
Odhalit pocity znamená riskovat odhalení svého pravého já.
Chcete-li umístit své nápady, své sny před dav, riskujete, že budete označeni za naivní.
Milovat znamená riskovat, že nebudete na oplátku milováni.
Žít znamená riskovat smrt.
Doufat, že znamená riskovat zoufalství,
a zkusit to znamená riskovat selhání.
Je však nutné riskovat, protože největším životním rizikem je nic neriskovat.
Osoba, která nic neriskuje, nic nedělá, nemá nic a nic se nestane.
Možná se vyhne utrpení a smutku, ale jednoduše se nemůže učit a cítit a měnit a růst a milovat a žít. Připoután svými jistotami je otrokem, propadl své svobodě.
Pouze osoba, která riskuje, je skutečně svobodná.
- Leo Buscaglia

Mohlo by se vám také líbit: