Cítíte se jako vaše osobní energie - vaše samotná podstata bytí - je vše v nepořádku a je úplně mimo? Může to souviset s kombinací těchto 13 faktorů:
1. Nejste spokojeni nebo spokojeni se svým životem
Jo, to je pravda, šli jsme a shodili bombu pravdy hned na začátku! Jedním z největších důvodů, proč se vaše energie může cítit jako všude, je to, že nejste spokojeni s tím, jak se váš život posouvá.
Může to být obecný pocit nebo může existovat konkrétní příčina, ale pokud si nemůžete pomoci, ale myslíte si, že v životě jde o víc, pravděpodobně budete bojovat se smíšenými, často konfliktními, energiemi a emocemi.
Nespokojenost působí jako váha na vašich bedrech, táhne vás dolů a způsobuje velké výkyvy ve vašich fyzických, duševních a emocionálních stavech.
2. Jste okolnostmi vystresovaní
Tento svět je sooooo plný stresu, nemyslíš? Ať už je to pracovní stres, rodinný stres, finanční starosti nebo napětí ve špatném zdraví, neustále musíme čelit okamžikům nebo obdobím stresu.
Pokud necháte tento stres ve vašem těle hnisat, místo aby jste jej řešili čelem, necháte ho proniknout do vašich vnitřních energií. Působí téměř jako jed, poškozuje vaše systémy a poškozuje vaši duševní (a fyzickou) pohodu.
Existuje tolik způsobů, jak překonat stres a úzkost , ale stejně jako u léčivých přípravků musíte pro zajištění účinnosti užívat pravidelnou dávku. Můžete upřímně říci, že ano?
3. Nebudete se potit
Možná za to může nedostatek cvičení, že se cítíte trochu rozrušený a nepořádný. Pokud vaše srdce není posláno závodit alespoň několikrát týdně (a ne, ne sledovat strašidelný film nebo upoutat pozornost možného rande), není divu, že se cítíte trochu zmateně.
Cvičení bylo ukázáno dělat zázraky pro náladu a kognitivní fungování, zatímco není překvapením, že sedavý životní styl může někdy být příčinou deprese. Proč se tedy neodtáhnout od posledního dění v Sedmi královstvích a jít si zaběhat nebo něco takového? Nebo to vyžaduje příliš mnoho?
4. Jíš hovno
Úroveň vaší fyzické energie je do značné míry ovlivněna množstvím a druhem jídla, které jíte, takže vás překvapuje, když zjistíte, že vaše strava také ovlivňuje vaši duševní a emoční energii?
Vaše tělo je trochu jako stroj - vložíte hovno a dostanete hovno (bez slovní hříčky). Nikdo se nesnaží naznačit, že jíst nějaké nezdravé jídlo nebo bing na dortu je vždycky špatná věc, ale pokud to zní jako váš denní jídelníček, musíte se důkladně podívat na to, co pro sebe děláte.
Váš mozek, stejně jako jakýkoli jiný orgán, potřebuje určité živiny, aby správně fungoval, takže to, co jíte, přímo ovlivňuje fungování vašeho mozku . Dosažení rovnováhy ve vaší stravě vám pak také umožní najít rovnováhu ve vašich různých osobních energiích.
5. Jsi scvrklá švestka
Než se urazíte a myslíte si, že jde o pop, jak vypadáte, je to ve skutečnosti s úrovní hydratace. Pokud nepijete pravidelně z hydratačního nápoje (jinými slovy, chlast není dobrý), pak alespoň jedna studie prokázala že vám více hrozí výkyvy nálady, úzkost a napětí.
Jinými slovy, je pravděpodobné, že se budete cítit mrzutě, když máte žízeň. Chronická nedostatečná hydratace prostě není pro tělo dobrá a to, co není dobré pro tělo, není dobré pro mysl ... nebo vaše vnitřní energetické pole.
6. Jsi zombie se zakalenýma očima a bez spánku
Jak moc miluješ svou postel? Jsem si jistý, že většina z vás to vyhodnotí na 8 nebo 9 z 10, pokud jde o místa, kde nejraději trávíte čas. Upřímně řečeno, tmavé vaky pod očima, bledá kůže a celková nevolnost naznačují, že vaše hlava není tak dobře obeznámena s vaším polštářem, jak by měla být.
Přemýšlejte o tom, jaké to je být opožděný proudem nebo ráno po zlomené noci krmení novorozence. Když jste byli zbaveni spánku, vaše mysl a tělo se cítí pomalé, těžké a daleko od normálu, takže není divu, že se ani vaše energie nechovají samy.
7. Jste všichni hormonální
Ne, to přímo neodkazuje na menstruační cyklus u žen, je to mnohem víc. V našem těle zuří nepřeberné množství různých hormonů a všechny mohou hrát roli při udržování nebo narušení naší vnitřní rovnováhy.
pomáhat někomu překonat rozchod
Zeptejte se kteréhokoli teenagera a řeknou vám, jak přesně to může být pryč, mít koktejl hormonů proudících v žilách 24/7. Za předpokladu, že jste dospěli do plnohodnotného dospělého člověka na světě (alespoň fyzicky), je pravděpodobnější, že vaše hladiny hormonů jsou ovlivňovány body 2, 3, 4 a 6. Řešte je a vaše hormony se mohou dobře vyrovnat.
8. Vaše čakry jsou mimo kilter
Čakry pocházejí z hinduismu a jsou považovány za centra a kanály pro nefyzickou energii. Zatímco věda o čakrách je přinejmenším neprůkazná, koncept existuje už velmi dlouho.
Někteří věří, že naše fyzické a duševní stavy ukazují, kdy jsou naše čakry v rovnováze nebo v nerovnováze. Pokud se setkáváte se zřetelnou sadou příznaků, může být vhodné zkontrolovat, zda odpovídají některé ze 7 vypnutých čaker.
9. Váš fyzický prostor je přeplněný a hlučný
Pokud je váš domov plný věcí a váš pracovní prostor je nepořádek, jak očekáváte, že vaše energie bude volně proudit? Díky vaší zálibě v knicknackech a drobnostech může podle vás vypadat prostor pěkně, ale nepořádek a vizuální šum nemusí vždy přispívat k klidné a soustředěné mysli.
Přemýšleli jste někdy o tom, proč daleké východní kultury kladou takový důraz na umístění věcí? Jedním z hlavních důvodů, proč lidé praktikují feng-šuej, je umožnění toku energie, jak si přeje, kolem prostoru, ve kterém se nacházejí.
10. Váš duševní prostor je také chaotický
Není to jen vaše fyzické prostředí, které může být přeplněné a zamotané, váš prostor pro hlavu a mysl může také trpět, když existuje příliš mnoho věcí, s nimiž se můžete potýkat.
Často, když více otázek vyžaduje pozornost, jsme levá pocit ohromení . Když necháte vybudovat příliš mnoho povinností, od velkých po malé, může to narušit vaše duševní a emoční energie.
Proto stojí za to řešit věci kdykoli a kdykoli, aby se nezvýšily ve zdánlivě neprůchodnou zeď naléhavých myšlenek.
11. Jsi Pushover
Dalším důležitým způsobem, jakým může být vaše osobní energie odkloněna, zředěna nebo narušena, je to, když žijete život jako potěšení lidí. Laskavost, dobročinnost a všestranná velkorysost mohou být nesmírně povznášející a smysluplné, ale můžete to vzít příliš daleko. Nebo spíše, jiní lidé vás mohou vzít na hrnek.
Pokud zjistíte, že je vaše starostlivá dispozice zneužívána takzvaní přátelé kteří od vás a vašeho času požadují, je pravděpodobné, že se budete cítit vyčerpaní a vyčerpaní. Začne to mít pocit, jako kdybys vůbec nežil svůj život, ale jen podporoval životy ostatních.
12. Nejsi dost sobecký
Je zřejmé, že nejlepším způsobem, jak řešit problém s využíváním výhod, je naučit se být sobečtější. Samotná myšlenka na sobectví je často opovrhována, ale ve skutečnosti je to základní dovednost, když se provádí ve správný čas.
Koneckonců, co můžete dát ostatním, když je vaše vlastní loď prázdná? Ne, nejlepší způsob, jak pomoci ostatním, je nejprve pomoci sami sobě.
Musíte věnovat alespoň část svého času věcem, které vás baví nejvíce, kde jste prioritou a potřeby a přání ostatních jsou pevně kladeny na backburner. Tento „čas pro mě“ je pro vaši celkovou pohodu stejně důležitý jako správné stravování, cvičení, dostatek spánku a udržování hydratace.
13. Reagujete špatně na svět kolem vás
Jak kdysi řekl Viktor Frankl: „Všechno lze vzít člověku, ale jedna věc: poslední z lidských svobod - zvolit si za každé dané situace svůj postoj, zvolit si vlastní cestu.“
A má pravdu, máte vždy kontrolu nad tím, jak reagujete na situace, kterým čelíte, a na širší svět. Ve svém životě můžete zažít několik nepříjemných lidí a můžete cítit se sklíčeně podle toho, co vidíte ve zprávách, ale nechat je dostat se k vám bude sloužit pouze k dalšímu zakódování vašeho energetického pole.
Vaše myšlenky hrají tak zásadní roli v tom, jak se vyrovnáváte po celý život. Získání určité podoby kontroly nad nimi může zabránit tomu, aby se uchytily nežádoucí emoce, jako je hněv nebo strach. To bude sloužit pouze ke stabilizaci vaší fyzické, mentální, emocionální a duchovní energie.
Máte pocit, že je vaše energie právě teď všude? Vztahujete se k tomu, jak některé z výše uvedených bodů mohou způsobovat tuto vnitřní nerovnováhu? Níže zanechejte komentář a podělte se o své myšlenky a názory.
