© Image License přes DeposionPhotosŽivot věrný sobě sám zní, ale společenské tlaky, dětské kondicionování a naše vlastní nejistoty nás často odtahují od naší skutečné povahy. Ve skutečnosti mnozí z nás tráví roky, dokonce i desetiletí, nosí masky tak přesvědčivě, že zapomínáme, že tam jsou.
Cesta k pravosti není cílem, kterého jednou dosáhnete, ale nepřetržitý rozvíjení, jemný návrat domů, kým jste skutečně pod akumulovanými očekáváními. Když dojde k vyrovnání, život se najednou nestane dokonalým, ale zřetelně se stane vaším. Odměny za toto zarovnání mohou být jemné, ale hluboké, transformovat váš vztah s sebou a světem kolem vás.
1. Děláte rozhodnutí spíše na základě vašich hodnot než na očekávání ostatních.
Hluboko ve vaší mysli se pokaždé, když čelíte výběru, rozvíjí se konverzace. Jednou dominoval „co si budou myslet?“ Nebo „Co mám dělat?“, Nyní se objevují různé otázky: „Je to v souladu s tím, na čem mi záleží?“ A „Je to pravda tomu, kdo jsem?“
Rozhodování založené na hodnotách se projevuje v malých okamžicích a volbách měnících život. Možná jste odmítli prestižní práci, protože firemní kultura byla v rozporu s vašimi environmentálními principy. Možná jste si vybrali nekonvenční strukturu vztahů, která ctí vaše potřeby pro spojení i nezávislost.
Zejména tato rozhodnutí přicházejí s pozoruhodnou jasností. Mentální gymnastika a seznamy nekonečných profesionálů a cons se zmenšují, protože vaše interní kompas jasně ukazuje. Pochybnost může občas navštívit, ale již se nepohybuje jako trvalý obyvatel vaší mysli.
Abychom zde sdíleli svou vlastní osobní zkušenost, jedním z nejdůležitějších rozhodnutí, které jsem kdy učinil, bylo spustit web, o kterém tento článek čtete, právě teď. Věrný přehodnocení se zrodil z mé vlastní touhy nejen dozvědět se více o sobě, ale také pomoci ostatním s výzvami nebo možnostmi učení, se kterými se setkali na svých vlastních cestách. Neudělal jsem to proto, že jsem si myslel, že lidé v mém životě by tomu rozuměli, rezonovali s tím nebo to schválili. Udělal jsem to, protože mi to připadalo jako správná volba.
nessa a josh se rozešli
2. váš vnější život odráží vaše vnitřní priority.
Chůze do vašeho obytného prostoru odhaluje svazky o vašem autentickém zarovnání. Knihy na vašich policích, způsob, jakým organizujete svůj domov, dokonce i oznámení, která v telefonu dovolujete - všechny zrcadlí, na čem skutečně záleží ve vašem srdci.
Zarovnání ukazuje, jak přidělujete své nejcennější zdroje: čas, energie a pozornost. Někdo, kdo si váží kreativity, si za to dělá prostor, bez ohledu na nabité plány. Osoba upřednostňující spojení vytváří rituály, které vychovávají smysluplné vztahy.
se vším se snadno nudím
Pryč jsou symboly stavu a činnosti, které kdysi sloužily pouze k zapůsobení na ostatní nebo zkontrolovaly společenské políčka. Váš kalendář se stává stále více naplněným závazky, které rezonují s vaším hlavním já, zatímco povinnosti, které vypouštějí vašeho ducha, postupně zmizí. Malé, ale významné úpravy nepřetržitě přinášejí váš vnější svět do harmonie s vaší vnitřní krajinou.
3.. Zjistíte, že sociální interakce jsou opravdovější a uspokojivější.
Konverzace se transformují, když do místnosti vstoupí autentičnost. Pamatujete si ty sociální výměny, kde jste vypočítali každé slovo, monitorovali reakce a upravili svou osobnost jako rádiový ciferník hledající správnou frekvenci? Tato vyčerpávající představení mizí.
Originální sebevyjádření vytváří prostor pro skutečné spojení. Po socializaci možná budete potřebovat prostoje - zejména pokud jste více introvertní - ale kvalita interakce se dramaticky posune. Spíše než se cítíte vyčerpáni z udržování fasády, zažíváte jiný druh únavy: spokojená únava, která přichází poté, co se ukáže zcela jako vy.
Smích se přirozeněji bublivuje. Ticho se cítí spíše pohodlně než trapné. Vaše vztahy se rozvíjejí hloubkou, protože lidé reagují na skutečné vás, nikoli na pečlivě vytvořenou projekci navrženou tak, aby potěšily nebo zapůsobily.
4. Máte zdravé hranice a neustále je vynucujete.
Hranice se přirozeně objevují ze sebepoznání a sebeúcty. Když Srovnáno s vaším autentickým já , říká, že „ne“ se stává spíše aktem integrity než vzdoru nebo sobectví.
Osobní limity se objevují v různých formách-možná již nepřijímáte pracovní požadavky na poslední chvíli, které zasahují do rodinného času, nebo jste možná přestali tolerovat jemné potlačení maskované jako vtipy. Na hranicích samo o sobě záleží méně než váš vztah s nimi: ctíte je důsledně bez nadměrného vysvětlení nebo omluvy .
co si myslí, když se s ním vyspíš
Pozoruhodné posuny se vyskytují, když zakořenily zdravé hranice. Vztahy buď transformují nebo přirozeně odpadnou. Lidé upravují svá očekávání od vás. Nejpřekvapivější, vynucovací hranice ve skutečnosti vytváří skutečné spojení, protože ostatní reagují na jasnost a autentičnost, kterou promítnete. Vaše energie zůstává zachována na tom, na čem skutečně záleží.
5. Poznáte a ctíte své emoce, spíše než je potlačovat.
Emoce protékají vaším vědomím, jako jsou vzorce počasí - acknowledled, zkušení a dovoleno se pohybovat bez úsudku. Návštěvy smutku, aniž by byly označeny slabostí. Hněv přichází bez okamžitého potlačení.
Život autenticky znamená přijmout celé spektrum vaší emoční krajiny. Spíše než kategorizovat pocity jako dobré nebo špatné, vyvinuli jste na ně zvědavost. Jaké zprávy nesou? Co potřebuje pod nimi ležet?
Emocionální vědomí se projevuje v běžných okamžicích. Během pohyblivého filmu by mohly přicházet slzy bez rozpaků. Frustrace se jasně vyjádří dříve, než se promění v zášť. Joy Bubnes nahoru neinhiboval hlasem, který kdysi zašeptal: „To si nezasloužíš.“ Emocionální svoboda se cítí jak jemně, tak revolucionáři, jako konečně hluboce dýchá po letech mělkých dech.
6. Cítíte pocit míru i v náročných dobách.
V každém životě se shromažďují bouřkové mraky, ale něco pozoruhodného se objeví, když jste v souladu s autentickým já: základ, který zůstává pod chaosem stabilní. Obtížné okolnosti stále bolí, zklamají a zpochybňují vás, samozřejmě; Autentičnost vám neposkytuje imunitu před životními útrapami.
Mír uprostřed nepokojů se projevuje jako základní proud v pořádku, který přetrvává navzdory povrchové turbulenci. Čelíte problémům se zvědavou směsí angažovanosti a odloučení a upozorníte na plnou pozornost výzvám, aniž byste je zcela definovali.
znamení, že vás přítel používá
Mnoho z nich popisuje tuto kvalitu jako pocit „uzemněného“ nebo „soustředěného“. Rozhodnutí pocházejí spíše z tohoto stabilního jádra než reaktivní paniky. Zotavení dochází rychleji po překážkách. Neustálá úzkost na pozadí, která kdysi doprovázela každodenní život, se postupně rozpouští, nahrazená tichou důvěrou ve vaši schopnost navigovat, co vám přijde.
7. Jste ochotni být zranitelní a nedokonale se objeví.
Zranitelnost se transformuje z hrozby na sílu, když zakořenila autentičnost. Předchozí pokusy skrýt nedostatky a dokonalost projektu odpadnou, nahrazeny osvěžující transparentností vašeho lidstva.
Nedokonale se objeví nesčetnými malými způsoby. Přiznání, když něco nevíte. Uznání chyb bez nadměrného sebepoškození. Sdílení kreativní práce, než se cítí úplně „připravená“. Vyjadřování potřeb nebo obav důvěřujícím ostatním.
Paradoxně tato ochota vidět ve vašem plném, chaotickém lidskosti vytváří smysluplnější spojení. Jiní reagují na vaši autenticitu svým vlastním a vytvářejí vztahy postavené spíše na vzájemném uznání než na vzájemném předstírání. Energie, která byla jednou strávena udržováním iluzí, se přesměruje směrem k růstu a skutečnému vyjádření, což vám ponechává více dostupných pro to, na čem záleží nejvíce.
Upřímně řečeno, myslím si, že to je důvod, proč se lidé cítí autentičtěji, jak stárnou. Jakmile dosáhnete určitého věku-v mém případě třicátých let-přestanete se snažit být bezchybný a začnete přijímat lehkost, která přichází s obnažením svého pravého já pro ostatní, aby to ostatní viděli.
8. sledujete zájmy, protože vás skutečně vzrušují, ne dojem ostatní.
Skutečné nadšení vyzařuje jinak než strategická vášeň. Když zájmy vyplývají spíše z autentické zvědavosti než na dojem, nesou výraznou energii a setrvačnou sílu.
Aktivity, které jsou v souladu s vaše pravé já Často mají nadčasovou kvalitu - jste tak absorbováni, že hodiny ubíhají bez povšimnutí. Ať už shromažďují neobvyklé hmyz, studium starověkých jazyků nebo zdokonalování kyselového chleba, autentické zájmy vytvářejí tok stavy, které spíše vyživují, než vás vyčerpávají.
ve vztahu cítit jako samozřejmost
Motivace se přesouvá z externí validace na vnitřní spokojenost. Můžete sdílet své vášně s ostatními, ale jejich souhlas již neurčuje, zda budete pokračovat. Koníčky a pronásledování se přirozeně vyvíjejí, aniž byste se rozvíjeli, bez obranného připoutání k identitům postaveným kolem nich.
V zásadě se vaše zájmy odhalují prostřednictvím jednoduché metriky toho, co vás neustále přitahuje zpět, bez ohledu na jeho působivost nebo praktičnost.
9. Cítíte se spojeni s něčím větším než vy.
Autentické bydlení přirozeně rozšiřuje povědomí nad hranicemi samostatného sobectví. Spojení s něčím větším nemusí nutně znamenat spiritualitu nebo náboženství (i když by to mohlo); Mohlo by to jednoduše projevit jako oddanost komunitě, přírodě, umění, spravedlnosti, znalostem nebo nespočet dalších projevů smyslu.
Tento pocit spojení poskytuje kontext pro radosti i zármutky. Osobní úspěchy a zklamání najdou své místo ve větším tapiserii. Otázka „Jaký to má smysl?“ Zdá se méně často, protože význam se vynořuje organicky z účasti na něčem větším než individuálních obavách.
Sloužit toto větší spojení se cítí méně jako oběť a spíše jako přirozený výraz. Přispíváte ne z ponuré povinnosti, ale z přetečení autentického zapojení do života. Paradoxně, jak se váš smysl pro samostatné já uvolňuje, vaše jedinečné příspěvky se stávají jasněji definovány a volně dány.
Žijte svou pravdu každý den
Chování autentické osoby Nejsou performační činy, ale přirozené výrazy vnitřního zarovnání. Když tyto znaky rozpoznáte ve svém vlastním životě, oslavte je jako milníky na pokračující cestě. Někdy ztělesňujete všech devět značek; Jiné dny, možná jen jeden nebo dva. To je úplně normální. Autentičnost není o dokonalosti, ale o poctivé přítomnosti s sebou a ostatními.
Cesta se rozvíjí jinak pro všechny, ale cíl nabízí stejnou odměnu: život, který se cítí skutečně váš, plný významu, který rezonuje zevnitř ven, spíše než je uložen z vnějších zdrojů.