Nejsi sám, kdo chce být lepším milencem. Mnoho lidí se v té či oné době obává o svůj výkon v ložnici.
Pokud byly vaše sexuální zkušenosti omezené nebo jste prostě neměli moc zpětné vazby, jak byste měli vědět, jestli jste dobrý milenec nebo ne?
Za prvé, sex nemusí být jen v ložnici. Ale za druhé a to nejdůležitější, na vaši otázku neexistuje přímá odpověď.
Je dobře, že máte zájem se zlepšovat. Tato skutečnost sama o sobě znamená, že se nestaráte pouze o svůj vlastní požitek, ale také o požitek vašeho partnera. Uděláte si čas, abyste zjistili, zda můžete zážitek zlepšit pro vás oba.
Dobrý sex závisí na mnoha věcech – na správné situaci, správném partnerovi, správném nastavení, seznam by mohl pokračovat. Ale jedna věc, která určitě naruší vaše potěšení v ložnici, je, pokud jste úzkostliví a postrádáte důvěru v téma sexu. Pokud si tolik děláte starosti s tím, jestli se někdo z vás baví nebo ne, pak je více než pravděpodobné, že ani jeden z vás.
sin cara bez masky
Být dobrým milencem vychází ze zkušeností – ne nutně s různými lidmi, ale postupem času se naučíte vědět, co je pro vás dobré a jak reagovat na podněty vašeho partnera.
Být dobrý v posteli pochází také ze sebeuvědomění, ujistěte se, že si vážíte potěšení svého partnera stejně jako své vlastní, a pamatujte, že tato zkušenost je sdílená.
Neexistuje žádná příručka s pokyny, které by vám řekly, jak být dobrým milencem, ale existují věci, které můžete udělat a které vám pomohou získat větší radost ze sexu, který máte.
Pokud jste stále zvědaví na další tipy, jak být lepším milencem, čtěte dál.
1. Přestaňte se cítit trapně.
Sex je spousta věcí, ale rozhodně není hezký ani dokonalý.
Ať už jste viděli cokoli ve filmech pro dospělé nebo prostopášných romských komercích, zapomeňte na to, protože není pravda, že by někdo vypadal tak dobře, když si to nasadil, pokud mu nepomohli.
Když se do toho vy a váš partner pustíte, je nepravděpodobné, že budete mít dokonalé osvětlení nebo zasněné romantické prostředí a nebudete upravovat žádné nelítostné zvuky nebo výrazy obličeje.
Sex ve filmech nevypadá a neměli byste se cítit trapně za žádnou z méně hezkých částí, které s ním přicházejí.
Díky sexu jste před partnerem zcela zranitelní. Všechno nesete nejen fyzicky, ale také emocionálně.
Ale pokud se příliš staráte o to, jak vypadáte nazí nebo jaký výraz tváře děláte, nikdy se nebudete moci vzdát a plně si užívat.
A co víc, váš partner vycítí vaše nepohodlí. Možná si myslíte, že si toho nevšimnou, pokud se cítíte sebevědomě, ale mýlili byste se. Budou vědět, jestli se do toho opravdu nenecháte, a mohli by si dokonce myslet, že vaše chování má něco společného s nimi.
Nechte se vést tím, co se cítíte dobře a jak váš partner reaguje. Přestaňte se snažit vypadat a chovat se jako něco ze špinavého časopisu. Místo toho využijte příležitosti prozkoumat jeden druhého a užijte si zážitek takový, jaký je.
Pokud se stane něco, co považujete za trapné, naučte se tomu smát a přijmout to jako součást procesu. Sex v reálném životě nevypadá tak, jak vypadá v televizi, a vy i váš partner to musíte být schopni přijmout, pokud v tom někdy budete mít něco dobrého.
2. Získejte intimní vztah k sobě.
Mít důvěrnější znalost sebe sama je důležitou součástí toho, jak se stát lepším milencem.
Než se budete moci soustředit na to, jak udělat zážitek dobrý pro někoho jiného, musíte vědět, co vás vzrušuje a co se vám líbí. Koneckonců, jak můžete očekávat, že budete mít ty nejlepší zkušenosti a budete schopni důvěrně rozumět svému partnerovi, když nerozumíte ani sami sobě?
Pokud se lépe porozumíte tomu, co je pro vás fyzicky dobré, budete se při sexu cítit uvolněněji. Přemýšlení o sexu a o tom, co vás vzrušuje, zboří některé mentální stěny, které můžete mít kolem celého konceptu toho.
Pokud jde o skutečný sex, bude pro vás snazší přemýšlet o tom, co z toho chcete mít, a budete lépe připraveni dosáhnout úrovně potěšení, o které víte, že můžete dosáhnout.
Pokud víte, co se vám líbí, můžete se o to podělit se svým partnerem a dát tak atmosféru někoho, kdo je sebevědomý a asertivní. Váš partner může reagovat stejným způsobem a povzbudit vás, abyste oba otevřeně komunikovali o tom, co od sebe chcete a potřebujete.
Kupte si nějaké sexuální hračky, podívejte se na filmy pro dospělé a zjistěte, co vás vzrušuje. Udělejte si radost z poznávání sebe sama a povzbuďte svého partnera, aby udělal totéž, abyste mohli mít ten nejlepší možný sex, až se vám podaří co nejlépe využít chvíle o samotě.
3. Ať je to zábava.
Přinejmenším má být sex zábava a potěšení pro vás oba.
Mohou nastat situace, kdy nemáte čas dopřát si dlouhé sezení se svým partnerem a místo toho si vystačíte s rychlovkou, protože jste unavení nebo máte čas.
Možná už je to nějaký čas, co jste oba měli náladu a máte pocit, že byste měli mít sex jen „proto“, spíše než proto, že oba skutečně chcete.
Možná se dokonce snažíte o miminko a máte sexuální život, kterému dominují ovulační testy a měření teploty.
Všechny tyto a další situace mohou mít ze sexu legraci a celý akt z něj udělat spíše tlakem než potěšením.
Neměli byste mít sex jen kvůli tomu, ani byste neměli mít čas nebo energii na to, abyste si to užili, když to uděláte. Ani jeden z vás se nebude dobře bavit, pokud o to nebudete mít zájem. Je lepší naplánovat rande, kde se budete moci plně soustředit na svého partnera a udělat si čas na to, abyste si zase užili, že jste spolu.
Pokud se snažíte o miminko, pamatujte, že sex má být také příjemným zážitkem a nemusí být jen prostředkem k dosažení cíle. Můžete být vázáni na konkrétní dny a časy, kdy byste to měli dělat, ale to neznamená, že se při tom nemůžete stále bavit.
Když přijdete o zábavu ze sexu, bude stagnovat a bude ve vašem vztahu méně prioritou. Je pravděpodobnější, že uvíznete ve vyjetých kolejích a přestanete věnovat čas a úsilí tomu, abyste zahrnuli sex do svého života.
Sex je důležitou součástí většiny zdravých vztahů, takže se ujistěte, že mu věnujete čas a pozornost, kterou si zaslouží. Možná to z vaší strany bude vyžadovat trochu více přemýšlení a plánování, abyste se ujistili, že spolu chodíte na rande nebo zkoušíte nové věci v ložnici, ale posílí to váš vztah a pomůže vám to oběma získat z toho nakonec víc. .
4. Vyzkoušejte různé polohy.
Pokud se držíte jen několika základních sexuálních pozic, možná byste měli zvážit rozšíření svých znalostí v této oblasti.
Pokud jde o sexuální polohy, existuje mnohem více než jen misionářský nebo psí styl, mnohem více, než si většina lidí představuje.
Zkoušení nových stylů není jen o tom být dobrodružný, existují výhody v různých pozicích pro zvýšení stimulace nebo pronikání, které mohou být přínosem pro vás i vašeho partnera.
speciální věci, které je třeba udělat pro narozeniny přítele
Různé pozice zahrnují různé úrovně blízkosti vašeho partnera, což vám pomáhá emocionálně i fyzicky se propojit na intimnější úrovni.
Kámasútra je starověký text, který hovoří o různých pozicích a o fyzickém a duchovním spojení, které mohou do vztahu přinést. Míchání vaší rutiny a hledání nových pozic, ve kterých se cítíte dobře, je způsob, jak prozkoumat a prohloubit své sexuální zkušenosti s partnerem a nakonec se stát lepším milencem.
5. Nestyďte se převzít kontrolu.
Zpříjemňování sexu by nemělo záviset pouze na jednom partnerovi – oba byste se měli pokusit převzít vedení při iniciování a převzetí dominantnější role.
Můžete mít pocit, že vám chybí sebevědomí při změně polohy nebo při zkoušení něčeho nového během sexu, ale nikdy nepřekonáte svůj ostych, pokud neuděláte skok a nezkusíte to.
Pokud svému partnerovi důvěřujete, neměli byste se cítit trapně nebo se stydět, když jednou za čas převezmete kontrolu a řeknete mu, co chcete. Pokud jeden z vás vždy přebírá vedení při iniciování nebo volbě pozic, měli byste oba povzbudit toho druhého, aby se ujal vedení místo toho, aby si promíchal vaši rutinu.
Jakkoli je pro některé lidi zábavné hrát dominantní roli při sexu, může být stejně vzrušující nechat vedení někoho jiného. Můžete se překvapit a užít si hraní buď pasivnější nebo dominantní role pro jednou a dozvědět se o sobě více v tomto procesu.
Převzít vedení během sexu může být fyzicky i emocionálně únavné, protože jste tím, kdo neustále dává, spíše než přijímá. Sdílejte role při sexu a navzájem se překvapte tím, že jednou za čas změníte rutinu. Nikdy nevíš, třeba si to užiješ.
6. Komunikujte spolu.
Nikdy z tebe nebude dobrý milenec, když nebudeš mluvit o sexu.
Pokud by se ve vašem vztahu vyskytl problém a vy byste chtěli, aby váš partner udělal něco, co neudělal, nečekali byste, až na to přijde, že? Promluvil byste si s nimi o tom.
Sex není jiný. Komunikace je v ložnici stejně důležitá jako v jakékoli jiné části vztahu.
Pokud vám váš partner dělá něco, z čeho máte dobrý pocit, dejte mu to vědět, nemlčte o tom. Pokud chcete, aby šli rychleji, pomaleji nebo změnili polohu, řekněte jim, co si myslíte, nenechte na nich, aby se to pokusili pochopit a nevyhnutelně se mýlili.
Možná se cítíte trapně mluvit o sexu nebo se obáváte, že zraníte city svého partnera, pokud vás nedokážou vyvrcholit. Ale stojí za to riskovat, než je nechat dělat něco, co vás nebaví, zvláště když jednoduchý rozhovor by vám oběma mohl pomoci získat mnohem více ze zážitku.
Váš partner by nechtěl dělat věci, které vás nedělají šťastnými, takže buďte upřímní a upřímní v tom, co od nich potřebujete, a povzbuzujte je, aby udělali totéž s vámi.
Udržujte své rozhovory uctivé a konstruktivní a chápejte je jako příležitost, jak si navzájem ukázat, jak moc vám na tom záleží, tím, že budete naslouchat tomu, co si navzájem říkají. Jakkoli chcete, aby vás partner poslouchal, musíte naslouchat jemu a ne jen ignorovat jeho pocity.
Pokud s těmito rozhovory zacházíte opatrně, není důvod se obávat, že je budete mít, zvláště když by to mohlo mít tak pozitivní dopad nejen na váš sexuální život, ale také na celý váš vztah.
7. Neuvízněte ve vyjetých kolejích.
Neuvíznout ve vyjetých kolejích se snadněji řekne, než udělá, zvláště když jste nějakou dobu ve vztahu se stejnou osobou.
Nuda v ložnici může být často příčinou partnerského podvádění a je to oblast vašeho vztahu, kterou byste neměli ignorovat.
V boji s tlakem na udržení kroku se svým zaměstnáním, domem, společenským životem nebo rodinnými povinnostmi může váš vztah ustoupit do pozadí, zejména jeho fyzická část.
Když máte pocit, že máte málo času, a chcete se ujistit, že si to oba budete užívat, až se vám konečně podaří mít sex, pak nejjednodušší věc, kterou můžete udělat, je držet se toho, co znáte, a upadnout do rutiny. ve způsobu, jakým věci děláte.
co to znamená být svobodomyslný
To může znamenat, že se vždy držíte ve stejných pozicích nebo po dobu, po kterou se věnujete, nikdy nezkoušíte sex někde jinde, nebo se držíte stejného rozvrhu a vymačkáte z toho všeho veškerou spontánnost a vzrušení.
Jistě, můžete se po tom oba cítit dobře, dělat to, o čem víte, že pokaždé funguje, ale to, že to funguje pro vás oba, neznamená, že byste měli přestat zkoušet nové věci.
Sex by se neměl stát nudným, a pokud ano, je to znamení, že musíte věci znovu zamíchat. Dobrý milenec nenechá věci zatuchnout. Zkuste se svým partnerem nečekaně zahájit sex a uvidíte, jak zareaguje. Překvapte je tím, že přijdete spát ve spodním prádle nebo přinesete sexuální hračku, kterou si oba můžete vyzkoušet. I pouhé uvaření speciální večeře a zapálení svíček může dramaticky změnit náladu a posunout váš všední sexuální život z normálu.
V rušných životech a dlouhodobých vztazích může být těžké najít si čas nebo úsilí vrátit jiskru do vašeho sexuálního života. Ale i ta nejmenší změna oproti vaší obvyklé rutině může znamenat rozdíl a udělat život mnohem příjemnějším pro vás oba.
8. Zaveďte do svého sexuálního života něco nového.
Existuje více erotických pomůcek, lubrikantů, oblečení a her, které vám pomohou zlepšit váš sexuální život, než si dokážete představit. Takže pokud jste je do svého vztahu nezavedli, tak proč to nezkusit.
Používání něčeho jako hračky nebo lubrikantu při sexu neznamená, že bez toho je vám v posteli špatně; je to jen další prvek zábavy a objevování, který si můžete užít vy i váš partner.
Tyto předměty jsou tu, aby zvýšily vaše potěšení a jejich používání může být zážitkem, který můžete vy i váš partner sdílet a stát se intimnějším. Nečekejte, až se váš partner ujme vedení, přistupte k nápadu s ním a uvidíte, jak se cítí.
Používání erotických pomůcek nemusí být vždy jen o bicích a poutech – může to být tak jednoduché, jako obléct si sexy spodní prádlo nebo použít lubrikant. Pokud máte vibrátor nebo hračku, kterou sami používáte, zkuste si je při sexu přinést do ložnice, abyste si s nimi pro změnu mohli hrát oba jako pár.
Nemusí to být něco, co děláte pořád, ale společné zkoušení nových hraček vám pomůže udržet váš sexuální život svěží a zajímavý a může vybudovat vaši vzájemnou důvěru a důvěru.
9. Neodmítejte předehru.
Nemusí jít vždy o hlavní událost – někdy, abyste byli lepším milencem, se musíte více soustředit na předehru než na samotný sex.
Předehra může být často odmítnuta jako prostředek k dosažení cíle, který vás oba dostane, abyste se mohli soustředit na skutečný sex. Ale předehra je víc než jen rychlé zahřátí, je to způsob, jak dát partnerovi potěšení a sblížit se s fyzickými potřebami toho druhého.
Stejně tak uspokojující a příjemné může být, když si věnujete čas a pozornost tím, že si náležitě prozkoumáte předehru a přiblížíte se, když se budete soustředit na těla toho druhého.
Vzájemná předehra nastavuje náladu, nutí vás soustředit se na prožitky vašeho partnera a zvyšuje potěšení, které máte ze sexu, pokud to nakonec uděláte.
Přijímat pozornost od partnera je skvělé, ale když dáte radost někomu, na kom vám záleží, budete si připadat jako pozornější, a tedy lepší milenec.
Radujte se z toho, že jste důvodem radosti někoho jiného, a možná zjistíte, že vám to přináší nový typ uspokojení. Když už nic jiného, váš partner vám za to poděkuje.
10. Přestaňte na sebe vyvíjet tlak.
I když to nechceme, můžeme na sebe při sexu vyvíjet tlak, abychom se ujistili, že my nebo naši partneři dosáhneme svého vrcholu a skončíme spokojeni.
Pokud skončíte a váš partner ne, nebo naopak, můžete mít pocit, že jste toho neudělali dost, nebo jste udělali něco špatně, což znamenalo, že se jeden z vás nebavil.
Vyvíjení tlaku na sebe, abyste vždy vyvrcholili na znamení dobrého sexu, vás může odvrátit od užívání si samotné události a ještě více ztížit dosažení výsledku pro vás oba.
Nemusíte vždy dosáhnout toho nepolapitelného „O“, abyste se dobře bavili, a v tu chvíli může existovat řada důvodů mimo vaši kontrolu, které mohou přispět k tomu, že jeden z vás nezůstane vzpřímený tak dlouho nebo bude sušší. tam než obvykle.
Stres, zdraví, i jen roztržitá mysl, to vše může ovlivnit váš výkon v ložnici a neměli byste se cítit posuzováni za to, jak jste v posteli ‚dobří‘ podle toho, jak dlouho vydržíte nebo jak rychle vy nebo váš partner vyvrcholí.
Snažte se nevyvíjet tlak na sebe ani na svého partnera, abyste ‚vystupovali‘ určitým způsobem jen proto, že vám bylo řečeno, že je to známka dobrého času. Čím větší tlak na situaci vyvíjíte, tím je těžší se uvolnit a umět se uvolnit a dobře se bavit je klíčem k dobrému sexu a dobrému milenci.
11. Mějte otevřenou mysl.
Je dost těžké snažit se být sebevědomý, když jste v tak zranitelné pozici a chystáte se mít sex, aniž byste měli pocit, že vás odsuzují za to, že chcete zkusit něco nového nebo že jste vyjádřili své potřeby.
když se nechce oženit
Váš partner může chtít sexuálně prozkoumat různé věci, o kterých jste dříve neuvažovali nebo jsou pro vás nové. I když na tuto myšlenku možná nejste zvyklí, neznamená to, že byste ji měli okamžitě zavrhnout.
Pokud se cítíte znepokojeni, protože nevíte, jestli budete dobří v něčem, co chtějí zkusit, nebo se za to stydíte, raději s nimi buďte otevřeni ohledně toho, jak se cítíte, než abyste tu myšlenku úplně uzavřeli. Hodně z toho, co z někoho dělá lepšího milence, je jeho ochota bavit se a zkoušet nové věci se svým partnerem.
Je v pořádku stanovit hranice. Pokud vám některé návrhy vašeho partnera skutečně nevyhovují, je v pořádku říci ne a držet se toho, co víte. Ale to, že je pro vás něco nového, neznamená, že je to špatné nebo že by to mělo být odmítnuto. Pokud vám na partnerovi záleží, určitě byste ho neměli přimět, aby se styděl za to, že navrhl něco jiného.
Podporujte si potřeby toho druhého, jak jen můžete, a zároveň udržujte své zvolené hranice na místě, ale mějte otevřenou mysl ke zkoušení nových věcí v ložnici, které vám mohou pomoci stát se tím sebevědomým a zkušeným milencem, jakým chcete být.
12. Naučte se partnerovi číst.
Hodně z toho, co dělá někoho dobrým v posteli, je způsobeno pozorností, kterou věnuje svému partnerovi.
Být sobecký v posteli a soustředit se pouze na své vlastní potěšení je jedním z největších problémů, pokud jde o sex. Uspokojit partnera je stejně důležité jako dosáhnout spokojenosti vy sami, a abyste věděli, zda něco děláte správně, musíte umět partnera číst.
Naučte se vnímat, jak dávají najevo, že si to užívají, nebo když jim něco dělá dobře. Stejně tak pochopte narážky, které vám ukazují, že jim něco nefunguje, a reagujte posunutím pozice nebo vyzkoušením něčeho, o čem víte, že je baví, aby se jejich zážitek zlepšil.
Pokud je jasné, že si to užívají, pak se kvůli tomu nezastavujte ani nehýbejte, nechte je pokračovat, dokud nebudou chtít změnu nebo nedosáhnou svého vrcholu.
Čím pozornější ke svému partnerovi budete, tím lepší zkušenosti budou mít a tím lepším milencem se budete jevit. Možná vás budou chtít napodobovat a začít vám věnovat více osobní pozornosti kvůli tomu, jak s nimi zacházíte, a společně shledáte své sexuální zážitky emocionálně a fyzicky uspokojivější.
jak si odpustit něco strašného
13. Udělejte si čas a připravte se na událost.
Polovina toho, co dělá sex s někým skvělým, je očekávání.
Předehra nemusí být jen sexuální – budování tohoto napětí po celý den vzájemným flirtováním a dotýkáním se bude mnohem lepší, když konečně přijdete na samotnou událost.
Vytvoření intimity před sexem udrží vaši mysl jeden na druhého celý den. Budování tohoto očekávání je svým vlastním typem předehry a učiní vás oba mnohem nadšenější, až budete konečně sami.
Nárůst sexu může dramaticky ovlivnit, jak dobrý ve skutečnosti je, takže nezavrhujte sílu těžit ze sexuální energie, kterou s někým máte, a využijte ji ve svůj prospěch, pokud jde o to, být lepším milencem.
14. Ponořte se do toho společně.
Pokud chcete být lepší milenec, musíte si začít dělat poznámky.
Zajímejte se o film, literaturu, filmy pro dospělé a sledujte, co lidi vzrušuje. Zjistěte, co vás i vašeho partnera dostane do nálady, a začněte společně prozkoumávat tyto různé žánry.
Podívejte se, jak váš partner reaguje na různá média, a začněte chápat, co ho vzrušuje. Neostýchejte se mluvit o sexu ani se nevzdávejte těchto společných zážitků. Sledování nebo čtení o sexu ve společnosti toho druhého přirozeně povede k tomu, že o tom budete oba více přemýšlet a doufejme, že sami budete mít více sexu.
Nejen, že se obklopíte sexuálními médii, podpoříte sexuálně nabitou atmosféru mezi vámi a vaším partnerem, ale můžete se během toho naučit několik užitečných tipů.
Pokud vám záleží na zlepšení svého sexuálního života, pak první věc, kterou byste měli udělat, je seznámit se s myšlenkou, že o tom budete přemýšlet, mluvit o tom a dělat to. Nezajímejte se jen o to, jak vylepšit zážitek, začněte uplatňovat změny, které na sobě chcete vidět.
Chtít se v něčem zlepšit často pramení ze strachu, že nejste dost dobří nebo že se ztrapníte, když už jste v okolí někoho nejzranitelnější. Čím více se cítíte nejistě, tím trapnější pro vás bude mít sex. Pokud se necítíte dobře ve svých schopnostech, jediný způsob, jak se to změní, je, když v tom zůstanete, abyste si vybudovali sebevědomí, které chcete.
Sex je základní funkcí; to, jak reagujete na svého partnera, z něj dělá zážitek, který si buď zapamatujete, nebo na který zapomenete. Spousta vlivů, které máme kolem sebe ve filmech a na internetu a které nám ukazují, jak vypadá ‚dobrý sex‘, nejsou skutečné; jsou vytvořeny jako fantazie něčí představy o tom, co je „dobrý sex“. Moc se nezakládají na skutečném životě.
Nedržte sebe ani svého partnera standardem něčeho, co je zinscenováno pro naše potěšení. Pokud chcete být lepší milenec, nesnažte se být něčím, čím nejste. Místo toho se soustřeďte na své vlastní štěstí a na štěstí svého partnera, vezměte si navzájem podněty a uvidíte, kam to povede.
Mohlo by se vám také líbit:
- 10 velkých rozdílů mezi milováním a sexem
- 4 důvody, proč je váš přítel špatný v posteli (+ 7 tipů pro lepší sex)
- 9 tipů pro páry, jejichž sexuální touha se neshoduje
- „Už nemáme sex“ – 10 důvodů, proč a rad pro každého
- 8 důvodů sexuální nekompatibility + 5 věcí, které s tím můžete dělat
- Sexuální napětí: 14 známek toho, že to, co cítíte, je skutečné
