Stále více důkazů naznačuje, že jedním z tajemství dlouhého a šťastného vztahu je častý společný smích.
Možná si myslíte, že je to zřejmé, ale až v poslední době vyšla věda, která tento názor podporuje. Do té doby to byly převážně spekulace.
Nyní je však možné spojit skutečný společný smích s páry, které mají dlouhé, zdravé vztahy . Takže pokud jste někdy potřebovali více povzbuzení k smíchu se svým partnerem, tady to je.
Jedna studie zjistili, že sdílený smích byl „pozitivně spojen s globálním hodnocením kvality vztahů“ - jinými slovy, ty páry, které trávily čas společným smíchem, měly větší šanci mít silné a pozitivní vztahy.
Autorka studie Laura Kurtz z University of North Carolina, řekl Independent :
To znamená, že můžeme říci, že na sdíleném smíchu pro vztah je něco jedinečného. Nestačí se jen zasmát v přítomnosti vašeho partnera - zdá se, že se počítají právě ty okamžiky, kdy se oba smějete společně.
můj manžel mě už nemiluje
Další studie naznačil, že vzpomínání na společný smích mělo také pozitivní vliv na vztah. Došlo k závěru, že když si páry vzpomněly na okamžiky, kdy se spolu smály, byly výhody větší než u jiných obecnějších forem vzpomínek.
Jak uvádí studie:
existují okamžité krátkodobé výhody vzpomínek na sdílení smíchu pro blaho vztahů, které jdou nad rámec pouhého vytváření pozitivní nálady.
Takže mluvit o „té době, kdy…“ a sdílet smích, když to děláte, pomáhá posílit pouto, které udržuje dva lidi pohromadě.
Ale jak se můžeme více smát jako pár?
Nyní, když znáte hodnotu smíchu ve vztahu, pravděpodobně vás zajímá, co můžete udělat pro zvýšení frekvence společných záchvatů chichotání.
Je důležité si uvědomit, že byste neměli nutit smích - první ze dvou výše zmíněných studií zjistila, že smích v přítomnosti vašeho partnera nestačí a že nepříjemné nebo falešné smíchy pravděpodobně poškodí vztah.
Existují však věci, které byste mohli udělat, abyste zvýšili šance na spontánní, společný smích.
Nejdůležitější je možná nebrat se příliš vážně. Pokud zacházíte se všemi životy stejně vážně, budete doma fungovat stejně jako v práci nebo v jiném sedativním prostředí. Samozřejmě je střízlivá a soustředěná reakce přirozená, když něco potřebujete udělat, ale během období relaxace se nechte být svobodní, dětští, až rozmarní.
Související příspěvky (článek pokračuje níže):
- 9 cílů ve vztahu, které by si měl stanovit každý pár
- 9 znamení Chlap vás má rád, ale bojí se to přiznat
- 13 důvodů, proč tě miluji na kusy
- 7 klíčových rozdílů mezi chtíčem a láskou
- Jak zjistit, zda se vám dívce líbí: 12 jasných znamení, že je ve vás
- Můžete opravit jednostranný vztah nebo byste jej měli ukončit?
Tancujte v kuchyni, vydejte se na dobrodružství, zašpinte se, hrajte hry (ne takové hry!), Prostě se uvolněte a dělejte to, co je správné. A jak již bylo doporučeno výše, prožijte znovu ty zábavné časy, které jste spolu zažili, podívejte se na fotky, pokud je máte, a dokonce se vraťte k místům, kde se smích stal.
Buďte hraví, dávejte si navzájem hloupá jména mazlíčků, vytvářejte vtipy, o kterých víte jen vy, tancujte (stojí za to to opakovat, protože je to tak efektivní) a hrajte jeden na druhého žerty (ale pouze pokud vás oba baví dobrý žert).
Další věcí, kterou můžete udělat, je žít v přítomném okamžiku ve dvojici - neseďte tam společně a nedívejte se na své telefony, když si můžete užívat společnost toho druhého. Zakažte po určité době večer také pracovní rozhovory a odolávejte pokušení zaplnit ticho hlukem, který nepotřebujete k přehrávání hudby nebo neustále řvát televizi.
Čím více budete moci žít nyní společně, tím větší bude příležitost pro chvíle zábavy.
Smích má tolik přirozených výhod a nyní můžeme do tohoto seznamu přidat vylepšovač vztahů. Sdílení úsměvu, smíchu nebo dokonce smíchu se svým partnerem může narušit napětí, vytvořit pocit blízkosti a zlepšit komunikaci . Mějte na paměti všechno dobré, co děláte, až příště propuknete v spontánní smích.
