© Image License přes DeposionPhotosZatímco každý chce a vztah, který trvá , láska sama to neřeže. Jo, to si přečteš správně. Tyto momenty srdečního proudu jsou samozřejmě úžasné, ale nestačí k tomu, aby váš vztah zůstal silný-téměř mnoho dalších potřebných ingrediencí. Chybí i jeden z nich pravděpodobně způsobí potíže pro váš milostný život. Zde je dvanáct nutností, které proměňují dobré vztahy na skvělé, trvající.
proč jsem rád sám
1. Respekt.
Nejrychlejším způsobem, jak zabít vztah, je přestat se navzájem respektovat, protože to způsobuje, že se váš partner cítí, že na jejich myšlenkách a pocitech nezáleží. Dobré vztahy jsou založeny na úctě, Podle odborníků . Je to tak jednoduché.
Když ty respektovat se navzájem , dokonce i vaše neshody se cítí jinak, protože budete poslouchat místo toho, abyste čekali na to, až na vás bude mluvit. Místo pokusu o jejich změnu si ceníte jedinečných atributů svého partnera. Ale zdaleka je nejlepší na tom, že respekt roste přirozeně, když to oba uděláte prioritou.
2. kompromis.
Každý jednotlivý vztah potřebuje stejné množství dávání a berou od všech účastníků. Pokud se jeden partner neustále ohýbá dozadu a dělat oběti Pro druhého bude vztah odsouzen k selhání. A i když být tvrdohlavý, v tuto chvíli se může cítit dobře, je to jed pro váš vztah, protože vám brání v tom, abyste něco udělali.
Co je opravdu skvělé, je, když vám oba záleží více na nalezení řešení, než vyhrát argument. Ukazuje se, že se o sebe opravdu staráte. Ještě lepší je, že čím více cvičíte setkání uprostřed a kompromis , čím lépe se k tomu dostanete a váš vztah se pokaždé, když si vyberete harmonii nad vítězstvím.
3. podpora.
Zdravý a trvalý vztah musí mít vzájemnou podporu a dobří partneři se navzájem povzbuzují s tím, co dělají. Budou také ochotni skočit, aby v případě potřeby pomohli. Koneckonců, nechtěl byste vědět, že někdo má záda ve všem, co děláte? Velmi dobře říká nám, že podpora přichází v mnoha podobách, ať už je to emocionální , praktická, enutivní důvěra nebo poskytování informací. Vztah bez žádného z nich nemůže přežít.
Když pomáháte svému partnerovi zářit, celý váš vztah se stane jasnějším a také se cítíte dobře.
4. empatie.
Empatie je to, co ve vztahu přeměňuje „já a ty“ na „nás“. Když opravdu uděláte čas, abyste pochopili, jak se váš partner cítí, všechno se změní. Mnoho lidí se mýlí empatie. Myslí si, že to znamená, že se cítí a vztahují se k tomu, co cítí někdo jiný, a pro některé tento druh empatie přichází přirozeně. Ale do opravdu empatický znamená věřit a být soucitný vůči někomu, I když se nemůžete vztahovat k jejich zkušenosti . Nikdy úplně nepochopíte tím, čím někdo prochází, zvláště pokud jste v této situaci nebyli sami nebo proto, že zpracováváte věci jinak. Můžete však být empatický spíše ověřením jejich pocitů než propuštění nebo pokusu o jejich snížení.
Jak ukazuje jedna studie, Vstup do vzájemného prostoru pro sebe usnadňuje jak dobré časy, tak těžkými časy ve vztahu. Jednoduše řečeno, to zahrnuje skutečný zájem o pochopení toho, co způsobuje, že váš partner bude klíště. Empatie způsobuje, že vaše emocionální spojení zvětšuje s každou konverzací, kde se rozhodnete opravdu poslouchat místo toho, abyste jen slyšeli slova.
čas zahájení eliminační komory 2018
5. Fyzická náklonnost.
Touch-hladové vztahy nemají šanci, a to neznamená jen ložnici. Rychlé polibky, náhodné objetí a držení rukou hrají obrovskou roli při udržování tohoto intimního spojení naživu, Podle studie 2021 . A nezapomeňme také na význam slov, stejně jako pro mnohé, Slova potvrzení jsou rozhodujícím způsobem, jak ve vztahu projevit a přijímat lásku a náklonnost.
Nejmenší z fyzické gesta Pomůže vám cítit se bezpečně a šťastně ve vašich vztazích. Mohlo by to zahrnovat, jak jim po práci procházíte, nebo v teplém objetí. Ať tak či onak, tyto okamžiky vám pomohou připojit se.
6. Čas kvality.
Ne, sledování Netflixu se nepočítá jako kvalitní čas, pokud oba posouváte telefony. Místo toho skutečné připojení vyžaduje skutečnou pozornost, takže byste si měli navzájem udělat čas, který nezahrnuje obrazovky nebo domácí práce. Možná budete chtít vyzkoušet koníček nového páru dohromady nebo si možná jen provést konverzaci nad šálkem kávy.
Ať už se rozhodnete, na těchto okamžicích záleží více, než si většina lidí myslí, protože každému partnerovi připomínají, proč na druhém padli. Úspěšné páry jako takové budou během těchto okamžiků klást otázky a sdílet příběhy. Věnovat svou nerozdělenou pozornost posiluje vaše spojení a je zásadní v každém vztahu, ale zejména pro ty, jejichž milostný jazyk je kvalitní čas .
7. stejné hodnoty.
Říkají, že protiklady přitahují, ale vaše jádro, neegotivatelné hodnoty musí být stejný, nebo se váš vztah rozpadne. Od peněz po budoucí cíle musíte vzájemně souhlasit s hlavními věcmi, protože vám to pomůže přijímat rozhodnutí mnohem snadněji. Je však v pořádku se lišit s jinými názory.
Páry, které se vyhýbají mluvení o velkých věcech brzy (a často), jsou odsouzeny k selhání. Bez těchto diskusí neexistuje žádný způsob, jak pro každou osobu ve vztahu porozumět sny druhého nebo Deal-Breakers . Nechcete dostat roky na linii, jen abyste zjistili, že vaše neegotie jsou nekompatibilní.
8. Dýchací místnost.
Přestože být spolu 24/7 se zdá být romantický, může to být ve skutečnosti docela dusivé. Zdravé vztahy potřebují dýchací místnost , které můžete získat od svých vlastních přátel, koníčků nebo zájmů. Tímto způsobem budete také navzájem zajímavější, protože máte o sobě jiné věci než jen práce, děti (pokud nějaké máte) a co jíst na večeři.
Nejlepší páry uznávají, že jejich identita nezmizí, když se stanou součástí páru. Ve skutečnosti čas, který stráví od sebe, je společný čas ještě lepší, protože máte šanci se trochu zmeškat. Silné vztahy jsou koneckonců postaveny dvěma celými lidmi. Nikdo tam není, aby dokončil druhého.
už tě nemiluje
9. Trpělivost.
Růst vyžaduje čas, stejně jako budování dobrého vztahu. Spěchání přes milníky vztahu Je to jako pokusit se běžet před chůzí - skončí jen tím, že vztah padá na jeho tvář. Dobré věci se přirozeně rozvíjejí, když jim dáte prostor k dýchání, a pár z vás potřebuje čas, abyste se dostali do svých nejlepších já. Trpělivost znamená snížení vašeho partnera a sebe. Ne vždy budete mít věci správně, a to je v pořádku, pokud se od nich učíte a neděláte stejné chyby znovu a znovu.
Být pacient umožňuje oběma vyvíjet se vlastní rychlostí bez tlaku. Nakonec tyto malé změny a vylepšení, ke kterým dochází každý den, přidají něco úžasného. Páry, které to vědí, že skutečný růst dochází pomalu.
10. Odpuštění.
Pokud jste stále naštvaní z něčeho z před šesti měsíci, pak je čas to nechat jít. Udržování skóre a drží zášť Otrabí váš vztah zevnitř ven, zejména proto, že nikdo nevyhraje, když stále vychováváte staré bitvy. Musíte se naučit odpustit malým věcem a mluvit skrz velké věci.
Rozhodnutí odpustit druhé osobě je způsob, jak zvolit růst. Pohybující se kolem předchozích bolí a pustit z rozhovoru zajišťuje váš vztah silnější, takže byste se měli soustředit spíše na řešení problémů než Přiřazení viny a udržování skóre. Nakonec jste ve stejném týmu a týmy vyhrají, když spolupracují, ne proti sobě.
11. Pobavení.
Pokud se nemůžete společně smát, pak opravdu, jaký má smysl? Vztahy potřebují trochu hlouposti, abyste byli oba šťastní, zejména proto, že každodenní grind je někdy opravdu těžký. Tak jděte do toho - toll špatné vtipy a tancujte společně v kuchyni. Koneckonců, věda to potvrdila Páry, které se smějí spolu, zůstávají spolu .
Je také těžké zůstat naštvaný na někoho, kdo vás rozesměje. Když vidíte legrační stránku věcí, přestanete brát každou malou věc tak vážně. Pamatujete si, že váš partner je omylná lidská bytost, stejně jako vy.
Dobrý smích může proměnit obyčejný den (nebo dokonce špatný den) na paměť, která stojí za to udržet.
12. skutečný závazek.
Silné a trvalé vztahy potřebují oba partnery v těch dobách, kdy se věci stanou obtížnými. Pokud jeden z vás vynaloží pouze poloviční úsilí, můžete očekávat napůl pečené výsledky. Skutečný závazek zahrnuje projevení i v těžkých dnech. Teprve když se znovu a znovu vyberete, váš vztah uspěje.
Za velkými sliby, Skutečný závazek Zahrnuje také denní volby a konzistentní akce. Ukazuje se v tom, jak řešíte konflikty a jak navzájem podporujete sny. Když jste oba plně investováni, váš vztah se stane neotřesitelným, proto si každý den aktivně vybírejte, úmyslně, úmyslně.
