© Image License přes DeposionPhotosZdravá komunikace je důležitou součástí jakéhokoli dobrého vztahu. Křičení však není formou zdravé komunikace. Ve skutečnosti může mít křik mnoho negativních dopadů na to, aby osoba křičela, a tlačila vztah blíže a blíže k jeho bodu zlomu. Čím více se to stane, tím horší to může být.
Nikdo však není ztělesněním dokonalosti, pokud jde o jejich emoční regulaci. Dokonce i ta nejvíce vyrovnaná duše se může občas rozzlobit a frustrovat. Někdy jsou hněv a frustrace vyjádřeny křikem.
V ideálním světě může každý sedět a přiměřeně diskutovat o svém pohledu a vysvětlit, proč se cítí tak, jak se jedná; Ale nežijeme v ideálním světě. Někdy bude muset být periodický výbuch vyhladil a omluvil se za později.
Ale křičet a volání na jméno by neměly být běžnou nebo pravidelnou součástí žádného zdravý vztah . Existuje příliš mnoho negativních účinků, které mohou způsobit úzkost. Proto je opakované negativní chování považováno za emoční zneužívání. Způsobuje psychologickou škodu a je třeba se vyhnout.
Stále nejste přesvědčeni? Zde je 10 škodlivých psychologických účinků, že ve vztahu křičí.
1. Opakované křičení může způsobit, že se člověk bál a strach z jejich bezpečnosti.
Podle odborníků na manželství Obávat se, že váš partner je hlavní psychologický účinek křičení ve vztazích. Křičení je často formou zastrašování - často, ale ne vždy. Někdy lidé křičí, protože jsou naštvaní, jsou frustrovaní a nemají lepší způsob, jak se vyjádřit.
randy orten vs velká show
Na druhé straně, opakovaně křičící je běžný způsob, jak donutit a zastrašit někoho do konkrétního postupu. Váš romantický partner by se nikdy neměl snažit, aby se vás obával - a samozřejmě byste nikdy neměli chtít, aby se o vás obávali. Je to známka nedostatku lásky a úcty a je to forma emočního zneužívání.
2.. Křičící vztahy poškozuje vztahy, protože to není zdravý způsob komunikace.
Zdravá komunikace se scvrkává na rovnoměrnou výměnu mezi rozhovory s lidmi. Terapeuti specializující se na vztahové poradenství říkají že když dospělí křičí, aby vyřešili konflikt, je to obvykle kvůli špatné komunikaci.
Jedním z problémů s křikem je to, že posune dynamiku k tomu, že je urážlivá a druhý je defenzivní. Jakmile je jeden partner na defenzivní, již jasně nevědomí. Agresor je ten, který má kontrolu. Ne každý se však cítí defenzivní, když začne křik. Někteří lidé to berou jako dobrý důvod k bránění. Jakmile k tomu dojde, nebude existovat žádná zdravá komunikace k nalezení řešení.
3.. Osoba, která má křičet, se může začít vyhýbat svému partnerovi.
Kdo chce být křičel? Kdo chce poslouchat věci, které by se nikdy neměly říkat? Nikdo.
Psychologie dnes říká Toto vyhýbání je běžným obranným mechanismem, který může oběť emočního zneužívání použít k tomu, aby se tomuto zneužívání vyhnulo. A nic se nevyřeší, pokud se vyhýbáte svému partnerovi. Je však nepravděpodobné, že váš partner bude mít zájem o vyřešení cokoli, pokud na vás pravidelně křičí. Takže přimět vás, abyste se zapojili do vyhýbání se, může to být nakonec jejich cílem ovládat vás, vztah a co se stane u vás doma.
4. křičel na může způsobit hněv a rozhořčení.
Křičení způsobuje hněv a rozhořčení. Často je to znamení, že se s námi zachází neúcta a agresivně. Proto je jen rozumné, abyste se cítili rozzlobený a naštvaný na to, že se s takovou neúctou zachází.
Druhým problémem je, že hněv vede k rychlé eskalaci. Pokud máte pocit, že jste pod útokem, pak je rozumné, že budete chtít vyrazit na zdroj svého nepohodlí. Navíc škodlivá slova Mluvený v hněvu se nezískal ani jeden z vás blíž k vyřešení problému.
5. křičet na může poškodit vaši sebeúctu.
Zdravý vztah vás zvedne a zmocňuje vás. Nezdraný vztah vás může zbavit vaší sebeúcty a způsobit, že se budete cítit nedostatečně jako osoba a partner. Váš mozek se registruje, že se s vámi nezachází s úctou.
Proč Někdo, kdo prohlašuje, že miluje a starám se O vás také chcete křičet a zastrašit? Je to proto, že s vámi je něco špatného, co by mohlo způsobit, že takto jedná? No, ne. Protože každý má na výběr, jak jednají. Pokud je to problém, na kterém skutečně chtějí pracovat, mohou vždy sledovat řízení hněvu nebo terapii.
Nakonec jejich činy s vámi nemají nic společného jako s osobou a vše, co souvisí s tím, jak vyřeší konflikt.
6. Křičení způsobuje problémy s důvěrou ve vztahu.
Křičení není vždy o hněvu a kontrole. Někdy jde o zakrývání pravdy.
Řekněme například, že jste podezřelí z podvádění svého partnera. Začnou křičet o tom, jak jim nedůvěřujete, nebo vás dokonce obviňuje z podvádění. Ten křik okamžitě uzavře tuto konverzaci a ukazuje na vás obvinění, odchýlení se od všeho, co váš partner může dělat .
Je také běžné, že podvodník obviňuje svého partnera z podvádění, protože se cítí provinile nebo jako byste měli dělat něco podobného, i když nejste. Pravděpodobně se něco děje, pokud položíte svého partnera na otázku a reagují na to, že na vás křičí.
7. Stres křiku může způsobit fyzické příznaky stresu.
Tělo reaguje na stres tím, že produkuje hormony, které jej připravují na nebezpečí. Primárním hormonem, který produkuje, je kortizol. Kortizol v dočasných a malých dávkách pomáhá připravit vaše tělo na řešení nebezpečí. Ovlivňuje to způsob, jakým metabolizujete kalorie, způsob, jakým některé orgány fungují, a je v podstatě varováním z mozku k vašemu tělu, že jste v konfliktu.
Co se však stane, když jste pravidelně ve stresu? Vaše tělo je zaplaveno hormony, jako je kortizol. A to může vést k mnoha fyzickým problémům, jako jsou srdeční infarkty, tahy, přírůstek na váze, nespavost a mnoho dalších.
8. Křičení ve vztahu může způsobit úzkost a depresi.
Mnoho lidí zcela nerozumí rozdílu mezi úzkostí a depresí. Pro mnoho lidí tato slova označují chronické, diagnostikovatelné podmínky duševního zdraví, jako je generalizovaná úzkostná porucha a velká depresivní porucha. Ale ne každý, kdo zažívá úzkost a deprese, nutně má chronickou poruchu.
Dočasné okolnosti mohou způsobit depresi a úzkost, ale nejedná se o chronické poruchy, protože jakmile se tyto okolnosti změní, odejdou. Například stres křičení ve vztahu může způsobit, že zažijete úzkost, depresi nebo obojí, podle Velmi dobře zdraví .
9. Být zapletený do konfliktu může vést k posttraumatické stresové poruše (PTSD).
Mnozí nerozumí rozdílu mezi traumatem a PTSD. Trauma je emocionální reakce, která se obvykle děje osobě, když extrémní zážitek odstraní jejich autonomii a volbu. To může zahrnovat sexuální napadení, dopravní nehody, přírodní katastrofy nebo umírajícího milovaného člověka.
Tyto věci jsou mimo vaši kontrolu a způsobují extrémní emoční reakce. PTSD je dlouhodobý účinek traumatického zážitku. Osoba může mít traumatický zážitek a poté zjistí, že emoce budou v příštích měsících ustoupit, když jejich mozek zpracovává událost. Bohužel, ne každý to může udělat, což vede k PTSD.
Nemusí se zdát správné s těmito extrémními příklady „křičet“, ale křičení je často jeden kus většího obrázku. Opakovaně křičet na emocionální zneužívání. Emoční zneužívání vytváří podobné jizvy, protože oběť je často zbavena své autonomie. To může vést k komplexnímu PTSD (C-PTSD), což může být způsobeno zneužívajícím vztahem.
C-PTSD se liší v tom, že trauma probíhá spíše než jedna událost. Místo jedné velké autonehody by to bylo spíš jako mít menší autonehodu každý den se všemi traumatem a stresem, který by způsobil.
10. Konflikt ničí náklonnost ve vztahu, což vede k zhroucení.
Zdravý partner se nebude vyrovnat s někým, kdo Říká věci, které nemyslí . Křičení je obvykle výsledkem hněvu, který mraky soudu o vhodném a uctivém chování. Nerespekce, hněv a další negativní emoce poškozují zdraví vztahu a nakonec jej tlačí k rozpadu.
Neměli byste chtít trávit čas kolem někoho, kdo nemůže ovládat jejich hněv a křik. A v dokonalém světě by nikdo neměl chtít být mimo kontrolu svých emocí. Ale bohužel, příliš mnoho lidí je proto, že se jim daří hněvu nebo nevědí, jak se zdravě vypořádat s jejich emocemi.
Přesto to není váš problém; Neměli byste žít s tímto druhem zneužívání. Křičení by ve vašem vztahu nemělo být běžným událostí. Pokud ano, měli byste zvážit mluvení s odborníkem na duševní zdraví o svém vztahu, abyste zjistili, zda je urážlivý.
