Všichni jsme na cestě neustálého růstu a změn.
Stejně jako u každé proměny budou existovat věci, které nám jednou budou vyhovovat a které se stanou buď omezujícími, nebo jednoduše ne zcela správné poté, co vyrosteme.
Už se nevejdete do oblečení pro batolata a je nepravděpodobné, že stále ještě pracujete ve své vůbec první práci.
Níže uvedených 10 znaků je spolehlivým ukazatelem toho, že je čas vydat něco, co vám již neslouží – ať už jde o vztah, práci, životní situaci nebo jakýkoli jiný aspekt vašeho života.
1. Přemýšlíte o tom pouze v negativních termínech.
Téměř všichni jsme zastávali zaměstnání, do kterých jsme se museli odtáhnout, abychom byli nasyceni a ubytováni, spíše než proto, že jsme tam skutečně chtěli pracovat.
Podobně mnozí z nás byli ve vztazích, kde téměř všechny myšlenky a pocity, které jsme měli o našich partnerech, byly méně než charitativní.
Udělejte si čas na přemýšlení o tom, co vám již neslouží. Jsem velkým fanouškem vytváření seznamů, takže zvažte, zda si sepíšete všechny pozitivní a negativní věci, které o tom cítíte.
Necítíte se také povinni vybubnovat falešná pozitiva: pokud upřímně necítíte nic dobrého, nelžete o tom.
Pak se dobře podívejte na všechna negativa, která jste si zapsali. Pokud za vámi váš nejlepší přítel přišel s tímto seznamem surových výrobků, co byste jim doporučil? Držet se toho? Nebo ho uvolnit, aby se uvolnilo místo pro něco, co vyživuje jejich duši?
2. Zanechává ve vás pocit vyčerpanosti a vyčerpání.
Když se s touto situací potýkáte, cítíte se poté nabití energií a šťastní? Nebo jste tak vyčerpaní a zkřehlí, že si musíte lehnout do temné místnosti, abyste se vzpamatovali?
Pokud po provedení této věci (nebo strávení času s že člověk), máte pocit, jako byste byli krmeni mlátičkou, to je poměrně silný indikátor toho, že je čas jít dál.
Všichni se budeme muset vypořádat se situacemi, které nás nakonec vyčerpávají nebo vyčerpávají, ale tyto situace jsou obvykle pomíjivé a daleko od sebe (napadá mě daňové období a rodinná setkání).
Když vás situace, se kterými se potýkáte, den co den vyčerpávají, nakonec vám jen ublíží.
Všichni máme studnu energie, ze které čerpáme, abychom mohli fungovat. Tuto studnu je třeba pravidelně doplňovat, protože život v neustálém nedostatku škodí tělu, mysli i duchu.
3. Nemůžete nebo nezažijete v něm žádný pokrok.
Když přemýšlíte o situaci, která vám již nemusí sloužit, máte pocit, že stagnovala bez šance na zlepšení nebo pokrok?
Téměř vše má růstovou „čepici“, při které se člověk zastaví a nemůže pokračovat dál.
Pokud jste v pozici, kdy se chcete neustále posouvat vpřed, ale je to doslova nemožné, je pravděpodobně čas udělat nějaké velké změny.
Představte si to, jako když se dostanete do slepé uličky na silnici. Možná budete chtít pokračovat v cestě, ale v cestě vám stojí buď zeď, nebo obrovský kaňon.
Existuje mnoho alternativních tras, kterými se můžete vydat, abyste na své cestě pokračovali, takže je na vás, abyste si vybrali, zda změníte směr a zkusíte jinou cestu, nebo budete stále točit koly na místě, spalovat energii a vůbec nikam nepůjdete.
Někteří lidé se rozhodnou zůstat v těchto slepých uličkách, protože mají pocit, že zklamou ostatní tím, že půjdou dál.
Klíčem je položit si otázku, zda jste ochotni se dál vrhat pod autobus, abyste ostatní byli šťastní, než žít život, který je vám věrný.
„Chci vědět, jestli můžeš
zklamat dalšího
být k sobě pravdivý.
Pokud vydržíte
obvinění ze zrady
a nezradit svou vlastní duši.'
4. Nabízí malou nebo žádnou odměnu.
Je těžké pokračovat v situaci, kdy na oplátku nedostanete téměř nic.
Pokud se potýkáte s něčím, co vám navzdory vašemu úsilí nabízí pouze zklamání a ztrátu, kde je motivace v tom pokračovat?
Když budete bilancovat různé věci, kterým věnujete svůj čas a energii, zeptejte se sami sebe, zda se vám vaše investice vrací. Pokud je odpověď „ne“, musíte být upřímní ohledně toho, proč na tom stále trávíte cenné minuty svého života.
Mučednictví není zdaleka tak výjimečné, jak se říká.
5. Cítíte se tím v pasti.
Jedna naprosto běžná reakce na věci, které nám již neslouží, je pocit „v pasti“.
můj otec je kontrolní šílenec
Člověk může mít pocit, že na tom uvázl, ať už je to cokoli, a zůstane uvíznutý na neurčito, protože nemá jinou možnost. Tento pocit může způsobit paniku a zoufalství – spíše jako trest vězení bez konečného data.
Pokud se tak cítíte, vězte, že bez ohledu na to, s čím máte co do činění, jsou k dispozici další možnosti.
Existují jiná zaměstnání, jiné bytové situace, jiné možnosti péče a dokonce i další partneři, v závislosti na tom, kvůli čemu se cítíte v pasti. A existují organizace, které vám mohou pomoci, ať jste kdekoli.
Promluvte si s někým, komu můžete důvěřovat, a podnikněte kroky, abyste se z této situace dostali.
Nebude to snadné a v závislosti na okolnostech se můžete ocitnout na pokraji špatného zacházení ze strany vašich blízkých, ale osvobodit se od trápení je mnohem důležitější než dělat druhé šťastnými.
6. Řešíte to spíše z povinnosti než z touhy.
Když přemýšlíte o této situaci (nebo osobě), máte pocit, že jí opravdu chcete věnovat čas? Nebo to děláte z pocitu závazku a povinnosti?
Buďte k sobě upřímní, a pokud je to povinnost, zeptejte se sami sebe, zda je to skutečně na vašich bedrech, abyste to unesli, nebo se cítíte být k tomu manipulováni ostatními.
Případně můžete mít pocit, že máte povinnost něco vidět, protože jste do toho již investovali značné množství času.
Pokud v tom tedy nebudete pokračovat, můžete mít pocit, že vaše investice byla promarněna, i když vás to činí mizerně.
Někteří lidé to vnímají takto ohledně svého vzdělání, zatímco jiní tento pocit rozvíjejí ohledně dlouhodobého vztahu nebo manželství.
Možná touží po úplně jiné kariéře, ale mají pocit, že roky studia nebo školení by byly plýtváním, i když svou současnou prací pohrdají.
Nebo láska už dávno opustila manželský dům, ale protože v něm strávili tolik času a energie, myslí si, že by u toho mohli vydržet až do (velmi) hořkého konce.
7. Cítíte úlevu, když to nemusíte řešit.
Pokud jste někdy pracovali v práci, která vás vysávala z vůle žít, jak jste byli šťastní, když vaše směna skončila a mohli jste s křikem utéct z budovy?
Nebo pokud jste byli ve vztahu, ve kterém jste se cítili duseni nebo vyčerpaní, o kolik lehčí jste se cítili, když jste měli chvíli o samotě?
Pocit úlevy, když s někým nemusíte jednat, nebo s něčím jiným, je pravděpodobně nejsilnější známkou toho, že už vám to neslouží a je čas jít dál.
Z tohoto života si můžeme užít jen tolik hodin, takže nemáme čas plýtvat věcmi, které nám neustále kradou světlo.
Lidé a situace, se kterými se den co den potýkáte, by váš plamen měli znovu zažehnout – ne ho uhasit.
8. Nenecháte si ujít, když to není nebo se neděje.
Když je něco poutavé a naplňující, chybí vám to, když to není nebo se neděje. Zúčastnili jste se například někdy třídy, kterou jste milovali? Pravděpodobně jste se na to každý týden těšili a mezi sezeními jste to promeškali.
Naproti tomu pravděpodobně existovaly kurzy nebo události, které jste vůbec nezmeškali, když se nekonaly. Možná jste je neměli rádi samy o sobě, ale nemysleli jste na ně, když jste tam nebyli, a neměli jste do nich žádný citový vklad, když jste tam byli.
To, stejně jako mnoho dalších položek na tomto seznamu, se může vztahovat na vztahy a zábavy, stejně jako na zaměstnání nebo vzdělávací kurzy.
Pokud na někoho nemyslíte, pokud není před vámi a vůbec vám nechybí, když je pryč, proč se rozhodnete pokračovat ve vztahu s ním?
Pokud je předmět, který je třeba uvolnit z vašeho života, intimní partner nebo přítel, je nejlepší je osvobodit, aby mohli trávit svůj drahocenný čas s těmi, kteří s nimi skutečně chtějí být – ne s někým, kdo v tuto chvíli toleruje jejich existenci. ale jinak je ani nezamýšlí.
9. Díky tomu ztrácíte radost v jiných aspektech svého života.
Když jsme uvízli u něčeho, co nám již neslouží, vlnový efekt z toho přechází do jiných částí našeho života.
To platí zejména tehdy, když nám uvíznutí způsobilo úzkost a/nebo depresi.
Tyto podmínky se nejen pohodlně zapínají a vypínají, ale neustále nás ovlivňují na bezpočtu úrovní. V důsledku toho ovlivňují části našeho života, které by nám normálně přinášely radost a naplnění.
Například někdo, kdo je v depresi ze své práce nebo manželství, může ztratit zájem o koníčky, které dříve zbožňoval, nebo si přestat vychutnávat svá oblíbená jídla. Možná nebudou moci chodit na koncerty nebo do restaurací, na které se těšili, kvůli převalujícím se záchvatům paniky.
Různé aspekty našich životů neexistují ve vakuu, takže pokud nás jedna část ovlivňuje negativně, ovlivňuje nás na všech úrovních.
10. Ve svém nitru víte, že je to správné.
Když víte, že něco dosáhlo konce své životnosti, prostě to víte.
Nepotřebujete někoho jiného, aby vám potvrdil, že ano, prošlo si smrtelnou agresí a už ani nedýchá: jednoduše to cítíte v jádru své bytosti.
Právě v takových chvílích dobře víme, že je marné pokračovat – stejně marné jako snažit se poskytnout KPR tělu, které je již v rigor mortis.
Často nás učí ignorovat svou intuici a jít podle toho, co ostatní považují za nejlepší, ale když to děláme, dělá nám to obrovskou medvědí službu.
Naše těla a mysl nám říkají, co potřebujeme, a když neposloucháme, můžeme skončit vážně zraněni.
Pokud se opravdu milujete a respektujete, budete následovat svou intuici a uvolníte to, co vám již neslouží. Pokud se nemilujete a nevážíte si sami sebe natolik, abyste poslouchali, co na vás křičí z každé buňky, možná je čas se zeptat sami sebe proč.
——
Jak procházíme životem, mnoho věcí, které jsme kdysi potřebovali nebo jsme si je užívali, nás občas buď brzdí, nebo dokonce otravují. Vzpomeňte si na skořápku, která chrání ptačí mládě, ale pak ho udusí, pokud se nemůže uvolnit.
Je těžké se přizpůsobit a změnit, abyste se vyrovnali s těmito novými situacemi, zvláště pokud jsou tyto změny nepříjemné. Lidé zůstávají v hrozných podmínkách, protože jsou pohodlní a důvěrní.
Problém je, že pokud se nevymaní ze svých mezí, mohou také skončit v pasti a uduseni.
Změna není snadná a oprostit se od situací nebo vztahů, které vám již neslouží, přichází s určitou mírou bolesti a smutku: buď vašeho vlastního, nebo toho, kdo je propuštěn.
Z dlouhodobého hlediska však růst, ke kterému dochází, stojí za dočasné nepohodlí.
Mohlo by se vám také líbit:
- 10 věcí, na kterých lpíte a které ničí vaši budoucnost
- 7 důvodů, proč pustit něco nebo někoho je tak těžké
- 5 věcí z vaší minulosti, které otráví vaši budoucnost (pokud jim to dovolíte)
- 10 přehlížených zdrojů emocionální zátěže (+ Jak to nechat jít)
- 20 věcí, které můžete odhodit, abyste z hlavy zvedli obrovskou váhu
