11 známých známek toho, že prožíváte čtvrtletní krizi

Ach, krize čtvrtletí. Přestože je 25 let klasický věk, můžeme si jím projít kdykoli během dvacátých let.

Mohou být spuštěny křivkami všech tvarů a velikostí, které na nás v této bouřlivé době rád vrhá život.

Většinou se objevují v letech poté, co jste vystudovali uni, a začínají se orientovat ve světě „dospělých“, ale stále nemohou používat slovo dospělý bez uvozovek.





Máme neuvěřitelné štěstí, že žijeme v této éře. V dnešní době má více z nás než kdykoli předtím téměř neomezené příležitosti na dosah ruky.

I když je ještě dlouhá cesta, pokud jde o rovnost, mnoho z nás je v pozici, která znamená, že můžeme do značné míry dělat cokoli se svými životy. Ano, cokoli.



I když je svět plný možností neuvěřitelně vzrušující, je také zatraceně děsivý a ohromující. Je to všechno otázka úhlu pohledu, ale je snadné jej vidět jako druhý, když stojíte před jedním z velkých životních rozhodnutí a máte pocit, že panika začíná stoupat.

Je tu to a skutečnost, že v našich 20 letech začaly roky ubíhat. Čas nám proklouzává mezi prsty jako písek v časovači vajec a my si začínáme uvědomovat, že nebudeme žít věčně, jak jsme si představovali jako teenageři.

Současně na nás společnost (a pravděpodobně i naše matky) tlačí, abychom vyšplhali po kariérním žebříčku, usadili se a měli 2,4 dítěte tak rychle, jak je to jen možné.



Ach ... ale také cestovat po světě a pobavit se příležitostně. Vše předtím, než jsme trefte obávanou 30ku .

Není tedy divu, že krize čtvrtletí rozvíjí svou ošklivou hlavu. Možná právě teď jeden zažíváte, aniž byste si to uvědomovali.

Nebojte se, i když to dělají všechny skvělé děti.

Známky čtvrtletní krize

Zde je několik známek, z nichž některé jsou oslepivě zjevné a některé byste možná nebrali v úvahu, že se u nich vyskytují.

1. Nemůžete dělat rozhodnutí

Zjistili jste, že jste najednou neschopní činit rozhodnutí, i ta nepatrná, bezvýznamná?

Tváří v tvář velkým rozhodnutím, která ovlivní průběh vašeho života, je i přijímání malých rozhodnutí obtížnější než kdy dříve.

jak poznáte rozdíl mezi láskou a chtíčem?

Zjistíte, že trávíte hodiny v supermarketu uvažováním o tom, jakou značku těstovin koupit. Dokonce i nutnost vybrat si něco z nabídky restaurace se stala nepřekonatelnou výzvou.

2. Začali jste se ptát Velké otázky

Přečíst si nedávno nějaké filozofické knihy? Zjistili jste, že se díváte na hvězdy, které se cítí naprosto bezvýznamné?

Začalo vás zajímat, o co na Zemi vlastně jde? Naštvaný, že vás odpovědi na tyto otázky stále unikají?

3. Od této chvíle se bojíte, že je to všechno z kopce

Zasáhl jsi svých 25thnarozeniny a každý si myslí, že je veselé vám říci, že fyzicky jste nyní dosáhli svého vrcholu a od této chvíle se věci začínají zhoršovat.

Přesně to, co jste potřebovali slyšet.

Panikujete, že vaše nejlepší roky jsou nyní za vámi a nic jste s nimi neudělali.

4. Dostali jste hlavní případ syndromu podvodníků

Děláte si starosti s hroznou prací, kterou děláte v „dospělosti“, a opravdu se cítíte jako podvod v práci, přemýšlíte, kdy si „skutečný“ dospělý uvědomí, že došlo k nějakému strašlivému mixu a ukáže vám dveře.

5. Jste neklidní

Nezdá se, že byste se drželi jedné věci, ať už se jedná o práci nebo vztah, nebo dokonce zůstat na určitém místě déle než pár měsíců, aniž byste se zbláznili a chtěli uniknout.

Nejste si ani jisti, z čeho chcete uniknout.

jak přimět někoho, aby se cítil milován

6. Ale nemůžete utéct

Zatímco vás něco uvnitř vede k tomu, abyste to všechno zvedli a šli se podívat na svět a mizeli na celé měsíce nebo roky, druhá polovina z vás se bojí skočit z kariérního žebříčku, když si myslíte, že půjdete do volného pádu.

Máte dojem, že se k tomu nikdy nevrátíte, a že každý, koho znáte, bude řídit společnosti a pracovat ve skleněných kancelářích, zatímco navždy zůstanete na spodní příčce, pokud se odvážíte udělat si časnou přestávku v kariéře.

Jak můžete mít přestávku v kariéře, když jste si docela jisti, že to, co děláte, nelze stejně klasifikovat jako kariéru?

7. Je pro vás těžké být opravdu šťastný za své přátele

I když víte, že život by neměl být o penězích a práci, pokaždé, když ten přítel z uni, který pracuje v nějakém vysoce placeném (a pravděpodobně velmi nemorálním) odvětví, dostane novou fantastickou práci a zvýšení, nemůžete být opravdu šťastní protože jste příliš zaneprázdněni panikou uvnitř.

Děláte docela dobrou práci, když předstíráte, že pro ně máte radost.

8. Jste současně Strach ze závazku A zoufale hledají lásku

Každý kolem vás svobodně nabízí svůj názor na váš milostný život.

Polovina z nich vám řekne, abyste si užili 20 let a nechali to ležérní, zatímco druhá polovina vás varuje, že všichni dobří se roztrhají, a poskytne vám statistiky o tom, jak je větší pravděpodobnost, že vás terorista zabije, než se oženíte po určitém věku, takže byste měli jít dál.

Na zdraví pepř, hoši.

Bojíte se vážného vztahu, ale také nevíte, jestli vám je už dobře chodit s někým, což znamená, že váš milostný život téměř neexistuje.

9. Sociální média nejsou váš přítel

Pokaždé, když začnete procházet Facebookem, uvidíte přítele, který zveřejňuje nové zaměstnání, angažmá nebo dokonce dítě, a zdá se, že se za ně necítíte šťastní, jen podivná směsice žárlivosti, strachu a pohrdání.

Jste si plně vědomi toho, že byste neměli žárlit na instagramové kanály lidí, protože nahrávají jen ty dobré věci, stejně jako vy, ale to vám nezabrání v pocitu nepříjemných emocí.

Žasnete nad tím, že by někdo měl dělat tyto věci v tomto věku, a trochu pohrdavě ... pak si uvědomujete, že to není tak mladé.

Také víte, že se ještě nechcete vdávat nebo mít děti (pokud vůbec ?!), ale to nezastaví malé šílenství. Ve skutečnosti vám dělá starosti, že byste tyto věci už MĚLI chtít.

10. Názor vaší matky je stále rozhodující

Ačkoli jste ztratili schopnost rozhodovat (viz bod 1), máte pocit, že byste je měli činit ... jen vy opravdu nechcete. Stále chcete názor své matky na skoro všechno.

11. Myslíš si, že jsi jediný, kdo se cítí takhle

Jste přesvědčeni, že všichni ostatní mají své jednání společně a soudržný pětiletý plán, a vy jste jediní, kdo to vymýšlí, jak jde, a šílí na každém kroku.

Naštěstí jste v dobré společnosti. Všichni jsme na stejné děravé a vratké lodi a každý, kdo vypadá, jako by tuhle dospělou věc opravdu dostal, je prostě fantastický herec.

Jen poslouchejte moudrý hlas ve vašem nitru, který se klidně pokouší nechat se slyšet přes všechny zvuky ve vaší hlavě.

Ten hlas, který vám připomíná, že nejde jen o zbohatnutí nebo o hvězdnou kariéru, a že vaše dvacátá léta má být pro chyby a postupné vymýšlení života.

Jak řekl John Lennon, „nakonec bude vše v pořádku, a pokud to tak není, není to konec.“

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):

Proč tolik tisíciletí prochází čtvrtletní krizí?

Krize čtvrtletí se staly dilematem moderní doby, ale proč?

Zdá se, že zažíváme naše existenční krize asi o 20 let dříve než generace před námi.

Pokud se neustále cítíte ve stresu, ztracený , a zjistíte, že pláčete ve sprše, nejste sami. Panika je nová černá…

Nová krize středního věku

Všichni jsme žertovali o tom, že naši rodiče mají krize v polovině života - kupují sportovní auta, nevhodně randí a ‚osvobozují 'se tetováním. I když je to všechno dobré a dobré, ukazuje to na něco, co je trochu v nepořádku.

Je to pochopitelné, vzhledem k tomu, že mnoho dospělých prošlo v době, kdy dosáhli 40 let, různými zlomenými srdci, rozvody a extrémními změnami.

Zaslouží si chvíli paniky a zapomněli, kdo jsou a co dělají se svými životy.

Ale co ti z nás, kteří vypadají, že se trochu roztavili v našich 20 letech ?!

Pokud jste mileniál a nemáte tušení, co děláte se svým životem, nepanikařte - nejste sami. Zdá se, že stále více a více z nás zápasí s našimi plány do budoucna i se svou současnou existencí.

Máme tendenci mít pocit, že neděláme věci dostatečně dobře nebo dostatečně brzy v životě. Máme tolik příležitostí, ale všechno je trochu ohromující a nakonec jsme se cítili zmatení, ztracení a ne dost dobří.

řekni znamení, že tě má ráda

Pro naše rodiče a starší jsme prostě dramatičtí a trochu patetičtí, ale ve skutečnosti za tím může být něco…

Sociální média a nerealistická očekávání

Nyní miluji Instagram stejně jako další osobu - do bodu, kdy zkontroluji svůj telefon, než promluvím s mým přítelem, který je vedle mě v posteli. Rude, já vím, ale stalo se to zvláštním zvykem a oba to děláme.

A nejsme sami.

Většina tisíciletí vtipkuje o svých závislostech na sociálních médiích a všichni dobře známe zlaté pravidlo Instagramu - pokud byste to nefotili, jedli jste dokonce ten brunch bez veganů a bez lepku ?!

Sociální média mohou být skvělá v mnoha ohledech a umožňují lidem vytvářet podpůrné online komunity, propagovat jejich podnikání a informovat každého o každodenní selfie.

Ale co dělá pro naše sebevědomí a touhy?

Všichni jsme tak zvyklí vidět krásné, opálené lidi, kteří jedí neuvěřitelné jídlo na opuštěných plážích. Jistě, víme, že na fotografii je filtr, ale proč ne náš život takový?

Instagram a Facebook mění způsob, jakým se cítíme ve svém životě, a vím, že v tom nejsem sám pocit nejistoty o tom, kde jsem se svým životem.

Měl bych to dělat tam, s nimi ?! Když vidíme, co všichni tito další lidé mají, vyvolává tolik otázek o našich vlastních životech. Možná bychom měli více cestovat, pracovat na našich vztazích a šplhat po kariérním žebříčku.

Jo, a žebříček nemovitostí, podle mého Facebooku. A mít dítě s naším pětiletým partnerem, i když náš poslední vztah trval jen asi tři velmi nepříjemná rande.

Sociální média mohou být krásná, ale také vyvolávají pocit paniky a způsobují, že naše vlastní, velmi skutečné, životy se zdají nedostatečné.

co dělat s mým nejlepším přítelem

Existuje tolik obrázků a zpráv, které nám říkají, co bychom měli dělat, že je to všechno trochu ohromující.

Začneme rozvíjet nerealistická očekávání na základě toho, co všichni ostatní zdá se dělat, aby celý náš život vypadal nedůstojně a neúspěšně.

Tato očekávání začínají mít negativní spirálu, kde začínáme zkoumat naše vlastní životy a neustále porovnáváme náš vzhled a zkušenosti s těmi, které vidíme online.

Životní krize v každém věku nejsou vůbec zábavné - jsou plné pochybností o sobě, úzkosti, srovnání a starostí. Tím, že vidíme sami sebe a své životy horší než všechny filtrované životy našich „insta-idolů s„ placeným partnerstvím “, máme tendenci zažít tento typ krize.

'Jsem unavený'

Zdá se, že jsme všichni neustále unavení. Snažit se dělat všechno je docela vyčerpávající, takže pravděpodobně zjistíte, že trvale myslíte na svou postel.

Pokud nepracujeme bláznivé hodiny s očima upřenýma na povýšení, snažíme se chodit na rande, dělat plány s přáteli, se kterými se prostě nikdy nesetkáme, nebo běháme po domě (že můžeme ' dovolit) prát.

Jistě, nemáme to tak těžké jako naši rodiče nebo prarodiče, ale stále bojujeme.

Internet je úžasný, technologie vyspělá a my máme přístup k tolika zdrojům, které generace před námi prostě neměli. Ale nějak jsme se cestou trochu ztratili a jsme vždycky unavení a příliš stresovaní.

Vypadá to, že každý je v nějakém zvláštním druhu rasy, aby dělal věci nejdříve nebo lépe, aniž by skutečně věděl, co to vlastně je.

Je to trochu matoucí a nakonec je to velmi vyčerpávající a už vůbec ne zábavné.

Příliš mnoho možností?

V dnešní době můžeme dělat cokoli, co chceme.

Vysokoškolské tituly jsou běžnější než kdy jindy, cestování je mnohem jednodušší, pokud je drahé, a máme k dispozici tolik možností obecného života.

To je v některých ohledech skvělé, ale může to být velmi ohromující.

Je to, jako bychom stáli u bufetu a bylo nám řečeno, aby si vybral mezi avokádem na toastu a smoothie mísou. Vím, zní to mnohem zábavněji než „rock a tvrdé místo“, ale je to matoucí a nikdy nevíte, jestli jste se rozhodli správně.

Co kdyby byla pošírovaná vejce perfektní úrovní výtoku, přidali by bobule goji a včelí pyl ?!

Máme před sebou tolik možností a všechny vypadají skvěle. Jak ale máme vědět, na jaké cestě chceme v životě jít, když nemůžeme ani udělat rozhodnutí, které jednoho dne ovlivní?

Vypadá to, že musíme vtesnat všechno do sebe - dostatek randění před usazením, miminka, dům, povýšení, zdravý společenský život ... Zdá se, že to dělají všichni kolem nás, a to to ještě ztěžuje.

Čím více se snažíme posunout vpřed každý věc, tím více se zdá, že se zasekneme.

I když je tak neuvěřitelné mít před sebou bufet možností, tráva se na druhé straně často cítí mnohem zelenější.

Jakákoli volba se cítí jako špatná, což nás nutí zpochybňovat naši existenci a stresovat ještě více, než již děláme.

Když můžete být čímkoli chcete, jak si vyberete?

Všechno stojí peníze

Přesunuli jste se z rodinného domu, odešli jste na uni, utratili jste půjčku za záběry Sambuca a nyní nemáte kde bydlet a máte spoustu dluhů.

Po dokončení studia se vracíte domů ne zvláště atraktivní pro většinu dvaceti. Domov má vzpomínky na dospívající úzkost, špatný make-up a frustrující zákaz vycházení. Je hezké prát a jíst skutečné jídlo, ale je to prostě obrovský krok zpět.

Alternativa? Ani to není tak skvělé, jak se ukázalo.

Vklady a agenturní poplatky vám uvádějí seznam různých orgánů na Craigslistu a jediným dostupným místem k životu jsou garáže (ve skutečnosti jsem našel parkovací místo uvedené pro ‚ prostě „500 $ měsíčně).

V dnešní době je všechno tak drahé!

Jistě, vzhledem k nárůstu minimální mzdy je to všechno relativní, ale trh nemovitostí se cítí jako jeden obrovský vtip. Není divu, že se všichni cítíme ztraceni a ve stresu, když je nájemné v malé, výstřední místnosti vydíráno.

To, že si nemůžeme dovolit pěkné, nebo dokonce polodůstojné místo k životu, není opravdu tak inspirativní, a proto máme vždy existenciální krizi pokaždé, když zkontrolujeme zprostředkování webů agentur.

K tomu všemu přidejte, že máme obrovské dluhy ze studia / našeho Gap-Yah / obecného života, a je pochopitelné, proč máme krizi.

Finanční problémy nemají být tak stresující, když nám bude 20 let - jsme čtvrtina našich životů, nepotřebujeme všechny tyto „dospělé“ nesmysly.

Není to všechno špatné

Jak hrozná může být krize čtvrtletí, je důležité vyzkoušet si stříbrnou podšívku.

Mít tuto krizi sebevědomí na začátku našeho života se cítí velmi nespravedlivě a zbytečně, ale často to vyžaduje trochu hledání duše. To může být traumatické a často to zahrnuje značné množství Ben & Jerry's (nebo tequily, podle toho, co), ale ve skutečnosti to může být pozitivní věc ...

co mám dělat, nudím se

Když zpochybníme tolik aspektů našeho života, můžeme vyjít z druhé strany krize a cítit se mnohem jasněji.

Úzkostlivé analyzování všeho, co se děje, může být úplnou noční můrou, ale jakmile se bouře rozplyne, často se cítíme mnohem soustředěnější.

V těchto situacích jste nuceni opravdu přemýšlet o tom, co chcete dělat se svým životem. To může znamenat objevování nových koníčků nebo zájmů, nebo jen znovuobjevení starých věcí, které jste zapomněli, že jste milovali.

Hodnocení vašeho života se může v tuto chvíli cítit hrozně, ale může vám pomoci skutečně naplánovat budoucnost a pracovat na pozitivních cílech ...