Pokud jste ztratili Mojo, NEPROVÁDĚJTE těchto 11 věcí

Jaký Film Vidět?
 

Takže jste v troskách. Nejste si ani jisti, zda si pamatujete, jaké to je mít vaše mojo. Máte nulovou motivaci a snažíte se pochopit, proč byste se ráno měli vůbec obtěžovat vstávat z postele.



Ať už je to výsledek stres , přemoci nebo mírnou depresi, může být těžké vidět cestu zpět do skutečný ty když jste v takovém smýšlení.

v nedávný příspěvek , podívali jsme se na několik věcí, které můžete udělat, abyste se dostali z rutiny. Ale stejně důležité jako věci, které vy by měl dělat, když máte pocit, že jste ztratili mojo, je chování, kterým byste měli být vyhýbat se za každou cenu.



Stejně jako existuje spousta kroků, které můžete podniknout, abyste věci vylepšili, existuje stejně mnoho pastí, do kterých můžete snadno vklouznout a zasunout je, což vše jen zhorší.

eric murphy eddie murphy syn

Zde je několik věcí, které byste NEMĚLI dělat, pokud chcete získat zpět mojo a znovu najít svoji drážku.

1. Nedělejte nic / Ignorujte to

Když jste ve vyjeté koleji, vše, na co máte chuť, je právě nic. Je velmi lákavé jen zabořit hlavu do písku a nepodniknout žádné kroky, aby se věci zlepšily.

I když si můžete dovolit jeden nebo dva dny se válat, nezvykněte si na to. S tímto impulzem musíte bojovat, protože způsob, jakým se nyní cítíte, je spravedlivý vaše podvědomí říkám vám, že je třeba provést nějakou změnu.

Zažeňte svého vnitřního pštrosa a postavte se situaci čelem.

2. Nehněvejte se na sebe

V životě neexistuje žádná situace, ve které by bylo naštvané na sebe nebo se o něčem mlátit vůbec užitečné nebo konstruktivní. Můžeme být našimi vlastními nejhoršími kritiky, ale sebekritika vás nezlepší o nic lépe.

I když je vždy dobré uvědomovat si své chyby, zaměřit se na ně není produktivní ani zdravé.

Pokud ztrácíte energii nadáváním se způsobem, jakým se cítíte, nezbývají vám prostředky na provedení žádných změn.

3. Netrp sám

Nespadejte do pasti odtlačuje lidi, kterým na vás záleží v takových chvílích. Pokud nabídnou pomoc, měli byste ji přijmout.

Promluvte si s blízkými, kteří byli v podobné situaci nebo jejichž radě důvěřujete.

gif vince mcmahon power walk

I když nenabízejí žádné návrhy na změnu života (a ve skutečnosti to pravděpodobně nebudou!), Pouze proces verbalizace vašich pocitů a vysvětlení vaší situace vám pomůže věci vyjasnit ve vaší vlastní hlavě.

Zjištění, v čem je problém, a identifikace toho, proč se cítíte tak, jak se cítíte, bude znamenat, že pak můžete začít dělat kroky vpřed.

4. Nenuťte to

Bez ohledu na to, kolikrát jste se pokusili tento pocit otřást, nemůžete se cítit lépe. To není něco, co nelze vynutit, stane se to ve svém vlastním čase, pokud podniknete kroky, které mu pomohou.

Pokud se sami přesvědčíte, že jste problém vyřešili, a jste naprosto v pořádku, a přinutíte se tak jednat, pravděpodobně vás to znovu pomstí, pomstou.

5. Don't Fake It

I když to předstíráte, dokud to v některých situacích nebude fungovat, nemá smysl tady předstírat.

Pokud předstíráte, buď pro sebe, nebo pro své okolí, že je vše podivné, nedáte si čas, který potřebujete k zotavení. A co víc, ostatní lidé si neuvědomí, jak se cítíte, a poskytnou vám podporu, kterou v této těžké době opravdu potřebujete.

I když pošťák nutně nepotřebuje upřímnou odpověď, když se vás zeptá, jak se máte, když se vás zeptají lidé, kterým na vás záleží, není třeba jednat. Poctivost je opravdu nejlepší politika.

6. Nepředpokládejte, že víte proč

Všichni rádi sami diagnostikujeme. Kdykoli něco není v pořádku, rozhodneme se, co je na vině, a pak se obvykle tvrdohlavě držíme teorie, kterou jsme vymysleli, bez ohledu na to, jak nevzdělaná a mimo cíl to může být.

jak silná je john cena

Vždy si pamatujte, že jste nemuseli narazit hřebík do hlavy. Může se dokonce jednat o zdravotní problém, díky kterému se budete cítit tak, jak se máte. Pobyt otevřený a prozkoumat všechny možnosti.

Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):

7. Nespěchejte věci

Pomalu a rovnoměrně vyhráváte závod a to všechno. Bez ohledu na to, jaké kroky podniknete, abyste se dostali z rutiny, neměli byste očekávat, že budou fungovat jako kouzla nebo vylepšovat věci přes noc.

Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je přijít s určitým termínem, do kterého jste se rozhodli, že se budete cítit lépe. To není něco, co by bylo možné naplánovat, a termín vytvoří pouze tlak, který vás pravděpodobně bude zhoršovat.

jak zajistit, aby měsíce plynuly rychleji

Pokud se v době, kdy se váš imaginární termín blíží, nevrátíte k tomu, abyste se cítili jako své pravé já, bude to jen další výmluva, abyste se o situaci zmlátili.

8. Nebuď Bojí se velkých změn

Pokud vám vaše vnitřnosti říkají, že to, co musíte otřást tímto pocitem, je radikální změna, měli byste tomu věnovat pozornost.

Neříkám vám, že jediná odpověď je úplně znovuobjevení vašeho života , ale říkám, že pokud máte hluboko uvnitř pocit, že vztah, práce nebo místo, ve kterém se nacházíte, pro vás není to pravé a váží vám to mysl, pak poslouchejte.

Drtivá většina vašeho štěstí pochází zevnitř a tráva není vždy zelenější, ale to neznamená, že vaše prostředí a lidé, kterými jste obklopeni, nehrají ve vašem blahobytu velkou roli.

Neberte tato rozhodnutí na lehkou váhu, ale buďte otevřeni myšlence provádět významné změny, pokud máte pocit, že jsou nezbytná.

jak přestat milovat ženatého muže

9. Nezůstávejte

Máte právo se trochu váhat a neměli byste se okamžitě vytáhnout z domu, když se cítíte nízko, ale netrávíte se příliš dlouho skrýváním.

Vypadněte z domu, setkejte se s lidmi, se kterými je snadné trávit čas, a rozesmíváte se, cvičíte, jdete se podívat na film ...

Krátké záchvaty sociální interakce s lidmi, které máte rádi, mohou být neuvěřitelně prospěšné, stejně jako protažení nohou, bušení srdce a zaneprázdnění mozku, takže nemáte šanci přebývat.

10. Nevzdávejte se věcí, které máte rádi

Pokud máte koníčky, které vás dělají šťastnými, nenechte je klouzat. I když by se mohlo zdát obtížné dát se dohromady a vystoupit z domu, jít na večerní hodinu nebo si zahrát tento sport, nebudete litovat.

Na druhou stranu budete pravděpodobně litovat, že zanedbáváte věci a lidi, které vás dělají šťastnými, a jejich provádění vám pomůže dostat se ze svého funku.

11. Nepodceňujte význam dobrého duševního zdraví

Dokonce i dnes, s vědomím, že duševní zdraví je mnohem lepší, než kdy bylo, mají lidé tendenci k tomu být příliš blázniví a mají pocit, že je k tomu připojeno stigma.

Měli byste to brát stejně vážně jako své fyzické zdraví. Pokud se potýkáte s depresí a potřebujete pomocnou ruku, neváhejte a promluvte si s profesionálem.

Stále si nejste jisti, jak získat své mojo zpět? Chcete pomoci zjistit, co vás v životě pohání? Promluvte si s trenérem života, který vás tímto procesem provede. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.