Partner s pasivně-agresivními tendencemi ve vztahu je nesmírně náročný.
Samozřejmě, přímá agrese může být neuvěřitelně děsivá a zničit vztah v okamžiku, ale je zřejmé a nemožné jej ignorovat, i když poškozený nechce tuto realitu přijmout.
Na druhé straně s pasivní agresí může být obtížné se ve vztahu vypořádat, protože identifikace nebo verbalizace může být někdy obtížná.
Vinná strana to někdy může dělat neúmyslně a je také něco, co lze velmi snadno popřít.
Ale může se pomalu odtrhnout od základů vztahu, někdy to úplně sníží.
Co ale přesně je pasivní agrese?
Jaké jsou některé příklady ve vztahu?
A jak lze k tomuto chování přistupovat a řídit ho tak, aby mezi vámi nezpůsobovalo další problémy?
Čtěte dále a dozvíte se to.
12 příkladů pasivní agrese ve vztahu
Pasivní agresi lze definovat jako negativní chování, které se projevuje neochotou komunikovat.
Je to nenucené chování, když někdo odmítne řešit problém přímo.
co dělá seznam dobrých přátel
Někdo, kdo je za to vinen, bude svou agresi komunikovat pouze nepřímo, možná prostřednictvím sarkasmu nebo prostřednictvím emocionálního ústupu.
Mají tendenci projevovat zvenčí dobré nebo pěkné chování k vám, zatímco se ve skutečnosti snaží, abyste trpěli v menší či větší míře - ať už vědomě nebo podvědomě.
Zde je několik příkladů pasivní agrese ve vztahu. Pokud některého z nich poznáte podle toho, jak se k vám váš partner chová, je to jasné znamení, že mezi vámi existují určité problémy, na kterých je třeba pracovat.
1. Vzdávají se veškeré odpovědnosti za důležitá rozhodnutí.
Pokud dojde ke konfliktu mezi vámi a čelíte složité situaci, jejich standardní reakcí je pouze úplné stažení, takže vám zbývá vyřešit problém sami.
To může způsobit vážné problémy, protože dlouhodobé závazkové vztahy jsou o sdílení zátěže a vzájemné podpoře a partner někoho, kdo je pasivně agresivní, se často bude cítit opuštěný.
2. Stahují se důvěrně.
Projevují s vámi svou nespokojenost zadržení jejich normální fyzické náklonnosti k vám , ať už je to pohlazení, polibky, objetí nebo něco navíc.
Zdá se, že téměř používají fyzickou náklonnost nebo její nedostatek jako druh odměny nebo trestu za vaše chování.
3. Emocionálně se stáhnou.
Pokud se ve vašem vztahu vyskytnou problémy, jejich výchozí odpovědí je odstranit jejich emoční bariéry, abyste je na této úrovni nedosáhli.
Trestají vás tím, že vás emocionálně odříznou.
4. Zřídka zjevně projevují svůj hněv.
Pasivně agresivní partner se často nehněvá v klasickém smyslu, buď proto, že se bojí emocí, nebo prostě neví, jak to vyjádřit zdravě.
Dávají přednost tomu, aby to na vás provedli jinými, nepřímými způsoby.
5. Používají nepřátelský humor.
Jsou často sarkastickí, nebo vyprávějí nepřátelské vtipy, které se slabě zahalují, a pak se smějí, když reagujete špatně. Konec konců si jen dělali legraci.
Mohou vás o určité věci dráždit nebo komentovat způsob, jakým vypadáte nebo se chováte.
6. Dají ti tiché zacházení.
Jedná se o klasický pasivně agresivní znak chování. Může to být jen tiché zacházení, nebo mohou jít tak daleko, že předstírají, že jste neviditelní ve snaze potrestat vás za něco, co jste udělali.
7. Trápí a nikdy neřeší své pocity.
Jejich výchozí odpovědí na situaci, ve které se nedostanou vlastní cestou, je trucovat. Nikdy jste nevěděli, že jsou upřímní, když se cítí frustrovaní nebo naštvaní.
8. Záměrně mačkají vaše tlačítka.
Vědí, jak vás nafouknout, takže vy jste ten, kdo se zdá být naštvaný, ne oni.
jak někomu říct, že se mi líbí
Pokud jste udělali něco, co se jim nelíbí, podnítí vás to, abyste ztratili trpělivost, aby mohli narazit na zraněného.
9. Zadržují informace, které potřebujete vědět.
Dalším způsobem, jak na vás mohou pasivně zaútočit, je zadržení důležitých informací od vás, aby vám mezi vámi záměrně způsobili problémy.
To, že se cítíte vyloučeni a nedůvěryhodní, nebo si ztěžujete život tím, že si necháváte informace, je klasická pasivně agresivní taktika.
10. Hrají na oběť.
Podaří se jim všechno otočit, takže to vypadá, že svět je vy a vy si je vždycky vybíráte a jsou jen nic netušící a bezmocnou obětí.
Mohli by přehánět osobní, profesní nebo zdravotní problémy nebo by se mohli stát bezmocnými nebo slabými.
11. Vědí, jak vás zasáhnout přesně tam, kde to bolí.
Přesně vědí, jaké jsou vaše slabosti, a nestydí se za to, že udělí nízké rány, o nichž vědí, že zasáhnou značku, když vám chtějí udělat špatně.
12. Vždy popírají své chování.
Pokud jim řeknete, že se zdají být naštvaní nebo naštvaní, okamžitě to popřou, zatímco budou dál trucovat.
Také by se vám mohlo líbit (článek pokračuje níže):
- Jak překonat strach z konfrontace a vypořádat se s konflikty
- Jak ovládat a řešit vztek ve vztazích: 7 žádných nesmyslných tipů!
- Jak přestat sabotovat své vztahy s pasivní agresí
- 17 otázek, které vám pomohou rozhodnout, zda zůstat ve vašem vztahu
- 20 přerušovačů vztahů, kteří by neměli být na vyjednávání
- Jak se vypořádat s nelibostí ve vztahu: 12 Žádné kecy * Tipy
8 kroků k řešení pasivně-agresivního chování ve vztahu
Možná to byl docela bolestivý seznam ke čtení, ale doufejme, že nejste ve vztahu s někým, kdo zaškrtne všech dvanáct z těchto polí.
Nyní jsme se podívali na několik příkladů, je na čase zvážit, jak se můžete posunout vpřed, pokud jste ve vztahu s někým, kdo pravidelně projevuje tento druh chování.
1. Zeptejte se sami sebe, zda ten vztah za to stojí.
První věcí, kterou musíte udělat, je položit si otázku, zda jste skutečně připraveni vynaložit úsilí potřebné k překonání tohoto problému mezi vámi.
Koneckonců, je pravděpodobné, že si váš partner navždy uchová některé pasivně agresivní tendence.
Nemůžete očekávat, že přes noc změní způsob přístupu k problémům, a přijít na cestu vpřed bude vyžadovat od vás obou hodně trpělivosti a lásky.
Pokud je máte rádi a věříte jim v budoucnost, pak by tvrdá práce měla stát za to.
Ale láska není vždy dost. Můžete někoho milovat a stále věřit, že nechat ho je pro vás oba nejlepší.
Samozřejmě, pokud je nemilujete, máte jen malý důvod zůstat.
2. Přemýšlejte o tom, jak aktuálně na dané chování reagujete.
Způsob, jakým reagujete na pasivně agresivní chování partnera, bude mít velký dopad na to, jak se následně budou chovat.
Povstáváte na jejich návnadu?
Necháte se jejich chováním rozzlobit?
Umožňujete jejich chování, protože nemůžete vystát konfrontaci?
Cítíte se tím kontrolovaní a omezovaní?
Žádáte o souhlas svého partnera?
Nebo jste schopni toto chování odhalit a vyhnout se jeho aktivaci?
Přiložením prstu na způsob, jakým aktuálně reagujete, vám pomůže zjistit, jaké změny je třeba provést, abyste vy dva dosáhli pokroku.
3. Zjistěte, kde je linka pro vás.
Je důležité zjistit, co od partnera přijmete, pokud jde o pasivně agresivní chování, a co zachází příliš daleko.
V budoucnu budete muset být schopni se této linie držet a buďte připraveni sdělit to svému partnerovi, když to překročí.
Sdělte jim přesně, jaká jsou vaše očekávání a jaké budou důsledky pro vás oba, pokud nehrají svoji roli.
4. Ujistěte se, že jste připraveni čelit situaci.
Musíte si uvědomit, že volání vašeho partnera na pasivně agresivní chování nebude hezké.
Váš partner je zvyklý vyhýbat se konfrontaci, takže pravděpodobně nebude tak dobře reagovat na to, že chcete situaci řešit čelně.
Mohli by se s vámi stáhnout, plakat, zastavit se nebo vás podráždit, a na to musíte být připraveni.
5. Buďte asertivní.
Nejlepší způsob, jak jednat s pasivně agresivním člověkem, je reagovat asertivně a srozumitelně.
Pokud se rozhodnete, že je čas se chováním zabývat, musíte být schopni na to jasně poukázat, nejlépe bez emocí.
Sdělte jim, jaké jsou vaše očekávání, a v případě potřeby je zopakujte.
6. Nepoužívejte slova „pasivně agresivní“.
Neexistuje rychlejší způsob, jak odcizit partnera, než mu jednoduše říct, že ho považujete za pasivně agresivního.
Místo použití této fráze se zaměřte na to, jak vás jejich chování negativně ovlivňuje nebo na co se cítíte.
Poskytněte jim přehled o tom, jaké to je být na straně přijímajícího.
7. Vy to děláte.
Pokud jste ve vztahu s někým, kdo je za toto chování vinen, můžete někdy skončit tak, že kolem sebe pobijete život.
Všechno se stane o tom, jak je udržet šťastnými a zabránit jim v trucování.
Ale pokud chcete, aby na chování pracovali, musí to přestat.
Musíte pokračovat ve svém životě, dělat plány a žít svůj život nejlépe, jak víte, trávit čas se všemi lidmi, které máte rádi, a soustředit se na své cíle.
Mohli by se snažit vidět, jak kráčíte vpřed, zatímco tráví čas rozmrzelým, a v takovém případě by to mohl být konec vašeho vztahu.
Mohou však najít novou úctu k vám, což znamená, že váš vztah se může začít zotavovat a dokonce prospívat.
8. Zůstaňte v pohodě, klidní a klidní.
Nebude to snadné, ale pokud chcete, aby se toto chování zlepšilo a váš vztah si snížil daň, je důležité při diskusi zůstat v klidu.
Tímto způsobem si můžete udržet převahu a nikdy jim nedáte šanci obvinit vás z toho, že jste nerozumní nebo že to vyhodíte z míry.
Čím klidnější zůstanete, tím více si udržíte navrch.
jak si být jistý, že se ti dívka líbí
Tímto způsobem máte mnohem větší šanci se k nim dostat a vypořádat se s chováním, které by mohlo, pokud nebude ponecháno bez kontroly, zničit váš vztah.
