Mnoho lidí dělá stejné chyby znovu a znovu, až se z nich nakonec poučí.
Když tak učiní, musí si vybrat mezi pokračováním v těchto chybách nebo opuštěním opakovaného cyklu, aby dosáhli jiných výsledků.
Níže je 14 nejnákladnějších chyb, které lidé opakují, než se je konečně naučí změnit – pokud to někdy udělají.
1. Vzdávat se příliš snadno.
Spousta lidí se nechá snadno porazit různými snahami a vzdají se, aniž by situaci skutečně dali šanci.
Mohou se pokusit uvařit jídlo a hodit ručník do ringu při sebemenším chybném kroku nebo se vzdát cílů v oblasti zdraví a kondice, když po krátké době nevidí měřitelné výsledky.
Cokoli, co stojí za to, vyžaduje disciplínu, obětavost a vytrvalost. Týká se to osobních záležitostí a úsilí, stejně jako vzdělávání a vztahů.
Pokud vám na něčem skutečně záleží, budete v tom pokračovat, dokud neuvidíte skutečnou změnu – i když to chvíli potrvá.
Čtení navíc: 13 důvodů, proč to tak snadno vzdáváte (+ jak ne)
2. Vyhýbání se čemukoli, co je alespoň trochu riskantní.
Mnoho lidí tak váhá riskovat, že raději pokračují v pádlování na mělčině, než aby riskovali potenciální nepohodlí při zkoušení hlubší vody.
Jsou to často lidé, kteří trvají na tom, aby ostatní místo toho změnili své způsoby, aby se sami cítili pohodlněji. Odmítají rozvíjet dovednosti zvládání ve prospěch snahy „zůstat v bezpečí“ jakýmikoli nezbytnými prostředky.
Pokud člověk nic neriskuje, ničeho nedosáhne.
Někdo, kdo upřednostňuje zůstat v útulném zámotku jistoty, může zůstat pohodlný, protože se nikdy nemusí potýkat s ničím neočekávaným nebo emocionálně náročným, ale v tomto zámotku bude stagnovat.
To není život: je to banální existence, která bude pokračovat nevýrazně, dokud nakonec neskončí.
Čtení navíc: Riskovat v životě: Proč byste měli + Jak to dělat správně
3. Žít nad poměry.
Všichni máme rádi hezké věci, ale dělat to na úkor zdravého bankovního účtu je špatný nápad.
Někteří lidé se cítí pod tlakem rozdávat více peněz, než mají snadno k dispozici, aby byli v módě, nebo aby měli stejné skvělé pomůcky jako jiní, ale za jakou cenu?
jak oslovit milostný dopis
Téměř vždy existuje efekt stékání, který časem ovlivní několik aspektů jejich života.
Je důležitější mít značkovou tašku než umět včas zaplatit nájem? Pokud nájemné nezaplatí, hrozí jim vystěhování. Jakmile budou vystěhováni, nebudou muset na chvíli jen havarovat u kamaráda – pokud se pokusí znovu pronajmout, budou proti nim mít černou stopu. Jejich úvěrové hodnocení může klesnout, pokud nebudou držet krok s platbami a tak dále.
4. Nevyčleňování prostředků na mimořádné události.
To rozšiřuje předchozí bod, tedy nezodpovědnost s penězi. Rozdíl je v tom, že můžete velmi dobře žít v rámci svých možností, ale nedávat si záležet na tom, abyste si pravidelně odkládali určitou částku příjmu pro případ, že by se něco neočekávaného stalo.
Život nám často hází křiváky a nechává nás v situacích, kdy máme nečekané výdaje.
Náhlé onemocnění nebo zranění může vyžadovat, abychom si vzali volno v práci, nebo něco v domě může potřebovat naléhavou opravu nebo výměnu. Pokud by finanční prostředky nebyly předem vyčleněny, mohli byste se tváří v tvář těmto neplánovaným problémům snadno vážně zadlužit.
Poznámka: Vzhledem k tomu, že více než 60 % Severoameričanů a Evropanů žije od výplaty k výplatě, je pro většinu lidí extrémně obtížné vyčlenit prostředky „na deštivý den“.
Pro ty, kteří se potýkají s finančními problémy, existují i jiné způsoby, jak se připravit na potenciální mimořádné události, jako je zásobování spíže potravinami navíc, když jsou položky ve výprodeji, nebo pomocí kuponů „kup jeden a jeden zdarma“.
Jde o to dělat, co můžete, když můžete, abyste vy ani vaše rodina neměli hlad v případě náhlé ztráty zaměstnání nebo nemoci, která někomu brání v práci.
5. Zanedbávání jejich zdraví.
Dostali jsme tato těla jako vozidla k použití v tomto životě, a pokud se o ně nebudeme starat, rozpadnou se.
Ani to není neoficiální: ti, kdo zanedbávají své zdraví, se nevyhnutelně potýkají s nesčetnými nemocemi a zhoršením stavu.
Problém je v tom, že péče o naše zdraví může být nudná nebo dokonce otravná.
Někteří lidé neradi jedí zdravě nebo necvičí a nezdá se, že by měli nějaké škodlivé účinky.
To může být velmi dobře v případě, když jsou mladí, ale kumulativní účinky o sobě často dají vědět, až budou starší. Pak se nakopnou za to, že se o sebe lépe nepostarali, když měli příležitost.
6. Používání nezdravého úniku nebo sebedestruktivních metod zvládání obtíží.
Pro nikoho staršího pěti let není překvapením, že život může být někdy ošklivý.
Ti, kteří si nevyvinou zdravé mechanismy zvládání, se často obracejí k různým typům úniku, aby se vyrovnali s nepříjemnostmi života, které mohou mít škodlivé účinky.
Všichni si užíváme jistou dávku útěku, jinak by nikdo nikdy nesledoval online streamingové pořady nebo nečetl beletristické romány, ale existují zdravé i nezdravé způsoby, jak to udělat.
Například zneužívání alkoholu a nezákonných látek může být zábavné, když si ho občas dopřejete, ale když se použije jako berlička, může z dlouhodobého hlediska způsobit jen vážné problémy.
Existují zdravější způsoby, jak se vypořádat s našimi problémy, které nepovedou k rozpadu vztahu, ztrátě zaměstnání nebo vážným zdravotním následkům.
7. Vyhýbání se nepohodlí.
Spousta lidí dělá vše pro to, aby se necítili nepříjemně.
I když to může vést k tomu, že se nebudete muset vypořádat s nepříjemnými emocemi, jako je úzkost, rozpaky nebo trapnost, může to také vést k promeškaní některých skvělých příležitostí.
jak přimět ženatého muže, aby opustil svou ženu
Kromě toho ti, kteří se aktivně vyhýbají nepohodlí, často pociťují závist a odpor vůči ostatním kvůli příležitostem, které si užívají tím, že se jednou za čas dostanou do nepohody.
Člověk, který se vyhýbá cestování, protože se nechce nechat kousnout komáry, může přijít o plavání s delfíny nebo jíst neuvěřitelné jídlo.
Podobně ti, kteří nechtějí zažít trapnost ve společenských funkcích, přicházejí o skvělé vztahy a pracovní příležitosti. Pak se nakopnou, že promeškali, ale při příští příležitosti se vydají přesně stejnou cestou, do nekonečna .
8. Dodržování kulturní podmíněnosti.
Myslet za sebe může být obtížné – je snazší dodržovat to, co jste se naučili, než riskovat nepohodlí z toho, že všechno, o čem jste si mysleli, že víte, je buď špatné, nebo přinejmenším sporné.
Mnoho lidí se rozhodlo žít podle způsobu, jakým byli vychováni, spíše než dělat výzkum a učit se o předmětech mimo jejich indoktrinaci.
Tím exponenciálně omezují své životní zkušenosti (a příležitosti).
To, že jste byli zaplaveni jedním typem informací o genderových nebo rasových stereotypech, abiliismu, klasicismu nebo jakémkoli jiném -ismu, na který si vzpomenete, neznamená, že musíte být omezováni tím, co jste se naučili.
Pokud tak učiníte, může vás to stát neocenitelná přátelství, životní příležitosti a mnoho dalšího.
9. Následování stáda místo vlastní intuice/instinktů.
Jak často jste se ocitli v situaci, kdy jste věděli, že vám něco není v pořádku, ale nechtěli jste jít proti davu ze strachu, že se vám budou posmívat nebo že budete ostrakizováni?
komplimenty pro kluky za jejich vzhled
To může souviset s politickými sklony, zdravotními trendy, investicemi nebo dokonce hloupými trendy jen proto, že to dělají všichni ostatní.
Každý atom ve vašem těle může křičet, že je to hloupý nápad, ale vy se rozhodnete být lumík místo lva.
Další věc, kterou víte, jste na pohotovosti a necháte si vypumpovat žaludek, protože jste snědli příliš mnoho lusků Tide.
10. Přebírání cizích slov nebo rad na úkor osobní zkušenosti.
Mnoho lidí se naučilo odložit svou vlastní osobní zkušenost kvůli domnělé odbornosti někoho jiného.
To platí zejména v mnoha lékařských situacích, kdy jsou lidé (zejména ženy) podliti plynem a ignorováni těmi, kdo věří, že jejich vzdělání a postavení převáží nad obeznámeností s vlastním tělem někoho jiného.
Jiné situace mohou zahrnovat uchýlení se a snězení jídla, které někdo trvá na tom, že to zkusíte, přestože víte, že to na vás bude mít špatný vliv, nebo nákup konkrétního předmětu, se kterým jste měli v minulosti špatné zkušenosti, protože někdo jiný trvá na tom, že je to nejlepší možnost. .
Pokud jste v minulosti nesčetněkrát používali určitý typ zařízení a víte, jak funguje, proč se podřizovat radám někoho jiného místo toho, abyste se spoléhali na své osobní znalosti?
11. Nezapojování se do sebereflexe pro osobní růst.
Většina lidí si neuvědomuje, jak důležité je občas se sami se sebou spojit, aby přehodnotili různé aspekty svého života.
Většina dává přednost zachování status quo, protože je to pohodlné a známé a nechtějí, aby jejich životy otřásly jakýmkoli typem změny.
Problém je v tom, že pokud se nezměníme, nebudeme se vyvíjet.
Změna vyžaduje odvahu a sílu a v některých případech vyžaduje také pozdvižení a odhodlání.
Obecně řečeno, lidé se nemění, pokud to absolutně nemusí… a v té době je mnohem obtížnější vyhrabat se z bahna a posunout se k pozitivnějšímu a naplňujícímu směru.
12. Prokrastinace.
Prokrastinace způsobuje velké problémy, kterým by se dalo předejít, pokud by se podniklo včas.
Například opouštění školy nebo pracovních projektů na poslední chvíli způsobuje intenzivní stres a úzkost spolu se špatným výkonem. Pokud byste práci dokončili brzy, netahali byste se na poslední chvíli a neodesílali byste ve výsledku něco podprůměrného.
Podobně může prokrastinace s domácími pracemi vytvořit nevyřízené věci. Špinavé nádobí se bude hromadit a zapáchat v kuchyni, prádlo se může hromadit na různých površích a další věc, kterou víte, se cítíte depresivně a zavaleni, protože jste obklopeni špínou.
Je důležité si uvědomit, že prokrastinace může také znamenat zanedbávání vlastního zdraví. Když se na tu hroudu brzy podíváme, může to znamenat rozdíl mezi životem a smrtí.
13. Vidět potenciál lidí místo skutečnosti.
Kolikrát jste slyšeli někoho říkat, že může „opravit“ nebo „pomoci“ osobě, se kterou chodí?
Mnoho z nás se snaží vidět v lidech to nejlepší, a to často znamená vidět, koho mají potenciál být, spíše než kdo jsou právě teď .
Problém je v tom, že se z nich možná nikdy nevyvinou to, kým se mohou stát. Ve skutečnosti se mohou ještě zhoršit a po cestě vás strhnout s sebou.
Je skvělé chtít lidem pomáhat, a pokud vidíte světlo pohřbené v jejich problémech a stínech, je to od vás milé.
Nemůžete však zachránit ostatní: můžete jim pouze pomoci (pokud a až budou připraveni na pomoc) a většinu práce musí udělat sami, z vlastní iniciativy. Jinak skončíte vyčerpaní a traumatizovaní svým neúspěšným úsilím.
14. Rozhodování na základě strachu.
To se liší od vyhýbání se riziku nebo nepohodlí, jak jsme zmínili dříve.
Spíše to souvisí s tím, že necháte strach ovládat váš život způsoby, které mohou mít vážné negativní důsledky.
Například někdo, kdo se bojí být navždy sám, se může dostat do vztahu s osobou, která je pro něj dost toxická, a pak zjistí, že je téměř nemožné se z partnerství později vymanit, zvláště pokud jde o děti.
——
Mnoho lidí dělá stejné chyby znovu a znovu kvůli traumatům nebo osobnímu podmínění.
Například někteří lidé, kteří se vypořádali s rodinným traumatem, se mohou ocitnout v tom, že znovu ztvárňují minulé zážitky v naději, že tentokrát to dopadne jinak.
Podobně lidé, kteří v minulosti chodili s narcisty, k nim mohou znovu a znovu přitahovat, protože jim tento druh toxického vztahu vyhovuje.
Zaměřte se kritickým pohledem na návyky, které si sami opakujete. Pokuste se zjistit, proč stále děláte stejné chyby, a budete schopni vyskočit z drážky, ve které jste uvízli, s vědomým záměrem.
Mohlo by se vám také líbit:
jaký je příklad proaktivní péče o své zdraví?
- 10 osudových rozhodnutí, která utvoří vaši budoucnost (k lepšímu nebo horšímu)
- 10 otázek, které otevírají oči, každý by si měl položit (než bude příliš pozdě)
