8 způsobů, jak být v životě více proaktivní (+ příklady)

Proaktivní (adj): přijetí opatření způsobením změny a nejen reakce na změnu, když k ní dojde.

Často nám říkají, že být proaktivní je nejlepší přístup k životu.

Že bychom měli vzít býka za rohy a tímto způsobem povznést se nad průměrnost na novou úroveň úspěchu, a to jak v naší kariéře, tak v našem osobním životě.





Pokud jste někdy četli vlivný bestseller Stephena Coveyho 7 návyků vysoce efektivních lidí , budete vědět, že první „zvyk“ je Buďte aktivní, nereagujte.

Je zajímavé, že z konceptu proaktivity vznikla další módní hláska našeho věku: zmocnění .



To dává úplný smysl, protože je nemožné cítit se zmocněni, pokud reagujete pouze na události.

Musíte být pevně na sedadle řidiče, abyste si byli jisti, že máte sílu ovlivnit váš život.

Jako Steve Backley, autor Šampión v každém z nás: 12 pravidel úspěchu napsal:



Na tomto světě existují tři typy lidí. Za prvé, existují lidé, kteří dělají věci. Pak existují lidé, kteří sledují, jak se věci dějí. A konečně existují lidé, kteří se ptají, co se stalo? Kterým chceš být?

Je zřejmé, že jde o první druh člověka, který projevuje proaktivní chování.

Samotná skutečnost, že jste klikli na tento článek, naznačuje, že se chcete dozvědět více o této potenciálně život měnící kvalitě.

Chtěli byste být někým, kdo dělá věci.

A proč ne? Být proaktivní je nepochybně atraktivní kvalita mít.

wwe extrémní pravidla 2017 čas

Podívejme se na to, pokud přemýšlíte o lidech, které nejvíce obdivujete, je pravděpodobné, že to nebudou ti, kteří reagují na změnu, když k tomu dojde, nebo ti, kteří se jen valí údery a přemýšlejí, co se stalo ...

… Vynikají ti, kdo převezmou kontrolu a aktivně dělají věci.

Co takhle stát se jedním z těchto lidí?

S trochou užitečného vedení není tak těžké změnit myšlení.

Spíše než být pasivní osoba kdo si vezme, co na vás život hodí, můžete se stát aktivním účastníkem vzestupů a pádů, potenciálně s mocí ovládat a řídit je způsobem, který je pro vás příznivý.

Ale co když to není váš předprogramovaný typ osobnosti?

Co když si myslíte, že vám chybí nápady nebo iniciativa, abyste byli tou aktivní osobou, která je tak vyhledávaná, zejména ve světě obchodu?

A co když máte pocit, že by váš život mimo práci mohl být o něco proaktivnější?

Co když je vaším výchozím nastavením pasivní přijetí současného stavu, pouze reakce na podněty, když je to nutné?

Pokud jste nyní připraveni vymanit se z cyklu pasivního přijímače, je tu dobrá zpráva: proaktivita není nějaký záhadný dar, který buď vlastníme, nebo ne.

Každý má potenciál být takovým člověkem, který dělá věci.

Je to vlastně obvyklé myšlení, které můžeme postupem času rozvíjet a posilovat.

Nejprve si ale něco objasníme ...

Co je proaktivní chování?

Dalo by se říci, že být proaktivní znamená mít schopnost dívat se z budoucnosti zpět do své mysli a vidět, jak aktivní krok nyní ovlivní budoucí výsledky.

Psychologka Sharon K Parkerová úhledně rozbíjí klíčové vlastnosti proaktivity :

1. Je to předvídavé - zahrnuje jednání v předstihu před budoucí situací, nikoli jen reakci.

Například vlastník továrny může najmout nové zaměstnance a koupit nové stroje v očekávání nárůstu nových obchodů.

2. Je zaměřen na změnu - znamená to převzít kontrolu a způsobit, aby se něco stalo, spíše než se jen přizpůsobit situaci nebo čekat, až se něco stane.

Například marketingový analytik může spolupracovat se zaměstnanci IT na automatizaci důležité, ale časově náročné denní zprávy.

3. Je to samoiniciované - jednotlivec nemusí být žádán, aby jednal, ani nevyžaduje podrobné pokyny.

Například nová zaměstnankyně nečeká, až dostane zpětnou vazbu o svém výkonu, ale proaktivně ji hledá.

neví, co chce

8 způsobů, jak být proaktivnější

Když vezmeme v úvahu tyto znalosti, pojďme se nyní zamyslet nad tím, jak byste mohli změnit svůj vlastní způsob myšlení z reaktivního na proaktivní:

1. Vezměte zpět kontrolu.

Prvním krokem je převzít odpovědnost za své vlastní činy.

Tady je několik způsobů, jak toho dosáhnout:

Položte si několik vyhledávacích otázek.

Co vlastně v životě chcete?

O čem sníte, že je daleko od vaší současné reality?

Jak vidíte formování svého „dokonalého“ života?

Naše životy jsou plné možností.

Je čas vzít zpět otěže tím, že se budete aktivně rozhodovat, abyste odstranili věci, které vás srazí.

Kde jsou do očí bijící díry ve vašem životě?

Potřebujete více peněz?

Nebo chybí radost a smích?

Jste v práci, kde vás neocení?

Nepoužívejte jen údery, které Fate přináší. Převezměte kontrolu nad svým životem a začnete si vychutnávat pocit posílení, který přináší.

Můžete to udělat? Ano můžeš!

Ale musíš věř v sebe .

Je čas provést změny, zbavit se špatných návyků a nahradit je dobrými.

Každý pozitivní krok, který uděláte, zvýší vaši sebevědomí a posune vás o něco blíže k vašim cílům.

Nestane se to přes noc, ale neustále tlačte vpřed a dostanete se tam.

2. Přijměte, že chyby jsou nevyhnutelné.

Jednou z věcí, která mnohým z nás brání převzít iniciativu, je strach z chyb.

Než budete moci skutečně přijmout, že jste proaktivní, je nutný posun v myšlení.

Je nutné přijmout myšlenku, že je v pořádku dělat chyby.

Chyby jsou skutečností a představují opravdu pozitivní příležitost učit se a růst.

Uchopení tohoto konceptu zabrání tomu, abyste se zasekli v rutině a nemohli se pohnout dopředu ze strachu, že nějakým způsobem selžete.

Jako autor, poradce a životní kouč Craig D Lounsbrough to říká:

Pád neznamená selhání. Neúspěch nikdy nespadne, protože jsem vůbec nikdy nevstal.

co to znamená, když ti chlap říká milý

Jistě, možná budete muset strávit čas řešením chyby, ale jakmile ten čas pominul a vy jste zpátky na trať , je důležité si položit otázku, co se z neúspěchů můžete naučit.

Zvažte, jak jste mohli věci dělat jinak a jak byste mohli v budoucnu přistupovat k takové situaci s pozitivnějším výsledkem.

Využijte tuto zkušenost jako příležitost k růstu a učení.

3. Buďte orientovaní na řešení.

Další důležitou součástí posunu vašeho myšlení k proaktivitě je změna způsobu, jakým se díváte na problémy.

Pokud si dovolíte postavit problémy do centra pozornosti, nevyhnutelně je uvidíte jako nepřekonatelné negativní překážky.

Přepněte to však tím, že se zaměříte na možná řešení, a odpovědi se pravděpodobně objeví.

Říká se něco jako: „Neexistují žádné věci jako problémy, pouze příležitosti.“

Mějte to na paměti a nebudete daleko pokazeni.

4. Vyhledávejte proaktivní lidi.

I když pouze vy můžete podniknout nezbytné kroky k tomu, abyste se stali proaktivnějšími, je důležité obklopit se lidmi, kteří jsou podobně motivovaní.

Rozhlédněte se kolem sebe. Pokud jsou vaši přátelé nebo kolegové líní, negativní nebo porazenci, udělejte si laskavost tím, že ustoupíte z těchto vztahů.

S rodinou to není tak snadné, ale přesto můžete podniknout pozitivní kroky.

Můžete identifikovat ty, kteří mají pozitivní postoj a slibují, že se nenechají ovlivnit jejich negativitou.

Pokud se stanete proaktivnějšími, potřebujete kolem sebe okruh lidí, kteří vás povzbudí k tomu, abyste vynikli.

Pochopíte, jak to funguje, pokud jste někdy hráli tenis, například s někým, kdo je lepší hráč než vy.

Všimli jste si, jak jste instinktivně vylepšili svou hru.

A obráceně se samozřejmě stane, když hrajete s někým, kdo má nižší schopnosti: vaše vlastní hra má tendenci se zhoršovat.

Totéž platí v životě

Nyní, když jste na misi přijmout proaktivitu, usilujte se obklopit poháněnými, motivovanými lidmi a pravděpodobně také zůstanete motivovaní.

5. Nepotíte se u věcí, které nemůžete ovládat.

Je snadné být ohromen tváří v tvář věcem, které jsou mimo vaši kontrolu.

Realita však je, že vždy budou existovat věci, které nemůžete aktivně změnit, bez ohledu na to, jak moc byste chtěli.

Neztrácejte energii na takové záležitosti, ve kterých se budete cítit frustrovaní.

Místo toho řešte úkoly, o kterých víte, že v nich můžete uspět.

Pokud například váš partner má nadváhu a je nezpůsobilý, nemůžete ho přimět ke zhubnutí.

Můžete však převzít kontrolu nad nákupem potravin, vybrat zdravější možnosti a navrhnout o víkendu zábavné aktivity, které zahrnují trochu cvičení.

6. Neseď na vedlejší koleji.

Dost sedět a být jen pozorovatelem.

Přijměte svůj nový proaktivní přístup aktivní účastí kdekoli a kdykoli můžete.

V práci nejen poslouchejte nápady generované ostatními, zkuste přispět svými vlastními návrhy.

Snažte se podniknout aktivní kroky, abyste se zapojili do rozhodovacího procesu, spíše než sedět a čekat, až vám někdo řekne, co má dělat.

Způsob, jak zapůsobit, není jen efektivně dokončit úkol, když o to budete požádáni, ale přijít s kreativními návrhy, jak to udělat ještě lépe.

Doma zkuste vymyslet své vlastní plány pro rodinné aktivity nebo krásné romantické pobyty se svou nejlepší milovanou. Poděkují vám za to!

7. Nevzdávejte se negativním gremlinům.

Budou chvíle, kdy se budete cítit ohromeni nebo úzkostliví, zejména jako nováček ve hře proaktivity.

Je důležité nenechat se uvíznout v negativním cyklu s tendencí přemýšlet nad věcmi.

Místo toho se pokuste odvrátit pozornost od většího problému a v krátkodobém horizontu nasměrujte svou energii na plnění menších a méně náročných úkolů.

Dokonce i pozemské činnosti, jako je zametání dvora nebo úklid velmi nepořádné místnosti, kde jsou jasné vizuální důkazy o vaší tvrdé práci a proaktivitě, vám mohou dát pocit úspěchu.

Tyto činnosti vám pomohou zažehnat starosti, abyste se cítili produktivně a pozitivně.

Jakmile resetujete svůj emocionální kompas, budete se moci posadit zpět na sedadlo řidiče a pokračovat v původním úkolu.

8. Oslavte své úspěchy.

Ujistěte se, že jste si udělali čas na odměnu za dobře odvedenou práci, když jste převzali iniciativu, využili okamžik a uskutečnili něco pozitivního.

I když je důležité poučit se z těch nevyhnutelných nerovností na silnici, je také důležité oslavovat své velké i malé úspěchy, protože budete mít kontrolu nad svým životem tím, že budete proaktivnější.

Jste tedy připraveni stát se proaktivním, ne reaktivním?

Než odpovíte na tuto otázku, přemýšlejte o této citaci od Craiga D Lounsbrougha:

Můžu počkat, až mě život formuje jakýmkoli způsobem, který si zvolí. Nebo mě můžu formovat tak, aby byl život cokoli, co si vyberu.

Závěrem je, že je vaše život.

odtáhne se, když se přiblíží

Pouze vy máte moc udělat z něj skvělý život.

Nikdo jiný to za vás neudělá.

Abyste však byli proaktivní, budete muset být organizovaní a motivovaní, což vyžaduje sebekázeň.

Odměny však budou stát za námahu, protože proaktivnější život změní váš domácí, společenský a profesní život k lepšímu.

Vaše sebevědomí poroste a budete se cítit zmocněni, šťastnější a naplněnější.

Stále si nejste jisti, jak se postarat o svůj život a být proaktivní? Promluvte si s trenérem života, který vás tímto procesem provede. Jednoduše klikněte sem a spojte se s jedním.

Mohlo by se vám také líbit: