14 efektivních způsobů řešení viny z podvádění

Nevěra je strašná pro všechny zúčastněné. Pokud jste osoba, která byla podvedena, může vám ztížit důvěru.

Ale pokud jste ten, kdo podvádí, pak z toho také lehce nevylezete ...

Vina za to, co jste udělali, vás může opravdu zatížit a vyústit ve vaši budoucnost.





Toto je obtížné zpracovat. Koneckonců, je to něco, z čeho byste měli cítit určitou vinu. Zradili jste někoho, koho jste milovali, a s tím se musíte vyrovnat.

Ale i když byste to neměli zamést úplně pod koberec, neměli byste se za to ani trestat.



Co je v minulosti, je v minulosti. Určitě byste neměli zapomenout, ale musíte jít dál, odpustit si, naučit se lekci a slíbit, že v budoucnu uděláte lépe.

Čtěte dál a zamyslete se nad vinou, kterou cítíte, a několik rad, jak ji zpracovat a postavit ji za sebe, ať už jste ve vztahu s partnerem, kterého jste podváděli, nebo jste nově nezadaní a chcete udělat lepší možnosti v budoucnu.

Cítit se provinile je dobrá věc.

Nejprve je důležité říci, že je pozitivní, že jste tady.



Pokud to čtete, pak se cítíte provinile za něco, čím jste ublížili někomu, kdo byl nebo stále je pro vás opravdu důležitý.

jak přestat milovat někoho, kdo tě nemiluje zpět

A to znamená, že jste dobrý člověk, který udělal špatnou věc. Bylo by to jen tehdy, kdybyste se vůbec necítili provinile, že byste se opravdu měli začít bát.

Je přirozené cítit v takových situacích určitou míru viny, protože jste zradili důvěru někoho pro vás důležitého a způsobili mu bolest.

Pocit tohoto způsobu znamená, že jste přijali odpovědnost za to, co jste udělali, což je první krok k posunu vpřed.

Vina, kterou pociťujete, je do jisté míry zárukou, že nebudete podvádět znovu ve spěchu.

Z této zkušenosti jste se dozvěděli, že bez ohledu na to, jak jste v pokušení, vina, lítost a bolest, které se objevily po podvádění, za to nestojí.

Ale nemá smysl se v tom topit.

Vaše vina je tedy v mnoha ohledech pozitivní, protože to znamená, že z toho vyjdete jako lepší člověk, který se poučil z tvrdé lekce.

Je ale důležité nenechat tuto vinu zastínit vaši budoucnost. Co se stalo, stalo se.

Byli jste ke svému partnerovi upřímní (ano, měl bys jim říct, že jsi podváděl ). Možná na tom pracujete, nebo je to už za námi.

Ať tak či onak, je čas soustředit se na všechny dobré věci, které ještě přijdou, než se zabývat špatnými věcmi v minulosti.

Pokud jste stále se svým partnerem ...

Vy a váš partner jste se rozhodli držet spolu.

Přišel jsi s nimi čistý o tom, co jsi udělal, a společně jste se rozhodli, že se navzájem stále máte rádi a za to, za co stojí, stojí za to bojovat.

Možná jste se sami přesvědčili, když jste se vy dva rozhodli, že to prostě dokážete odložit a jít dál.

Stále je však třeba udělat spoustu práce. Vaše pocity viny se stále objevují, tak jak se s nimi vyrovnat?

Zde je několik věcí, které vám mohou pomoci.

1. Odpusť si.

Říkají, že pokud chcete, aby vás miloval někdo jiný, musíte milovat sami sebe. Totéž platí o odpuštění.

Prvním krokem k dalšímu postupu je úplné odpuštění vám za to, co jste udělali. Budete to muset přijmout, postavit se tomu tváří v tvář a dát to za sebe.

Koneckonců, pokud se stále nadáváte za to, co jste udělali, nezáleží na tom, zda vám váš partner úplně odpustil.

2. Svěřte se někomu, komu důvěřujete.

Poslední osobou, se kterou byste měli mluvit o svých pocitech viny, je váš partner. Nepotřebují, abyste jim to dávali. Není jejich úkolem, abyste se teď cítili lépe.

Musíte však s někým prodiskutovat své pocity, abyste je dokázali propracovat, a zjistit, proč jste udělali to, co jste udělali, a přesně to, odkud pramení vaše vina.

Obraťte se na přítele, o kterém víte, že vás nebude soudit, a nejlépe takového, který nemá loajalitu vůči vašemu partnerovi.

jak přestat být ve vztahu naivní

Nebo promluvte s poradcem pro vztahy. Mohou vám pomoci propracovat se k vaší vině. Důrazně doporučujeme online službu od Relationship Hero -.

3. Snažte se prokázat, že jste odhodláni.

Pokud jste podváděli partnera, ale chcete, aby vztah pokračoval, musíte být připraveni dát nějakou tvrdou práci, aby se to napravilo.

Buďte ochotni jít o kilometr dál a ukázat jim, jak důležitý je pro vás vztah. To vám také pomůže cítit se lépe a překonat vinu, kterou v tomto procesu cítíte.

4. Zeptejte se jich, co můžete udělat, abyste jim ukázali svou lásku.

Pokud se snažíte najít způsoby, jak jim ukázat, jak důležité pro vás jsou, možná je čas se jich zeptat.

Zeptejte se jich, co od vás potřebují, abyste je ujistili, že jste 100% odhodláni zajistit, aby věci fungovaly.

Dělat pozitivní věci pro váš vztah opravdu pomůže zmírnit vaši vinu.

5. Nedovolte, aby se k vám chovali špatně.

Jen proto, že jste je podváděli, jim to nedává záminku, aby s vámi nějak zacházeli špatně. Neměli by se snažit přimět vás zaplatit nebo vás nechat trpět.

Udělali jste chybu, ale stále si zasloužíte jejich lásku a respekt.

6. Jděte společně na poradenství.

Pokud se vy dva snažíte jít dál, může být čas obrátit se o pomoc na profesionála.

Opět velmi doporučujeme online poradenskou službu od. Můžete se s někým spojit prostřednictvím chatu nebo videa a povídat si.

Pokud jste nově single…

Věci tedy nevyšly. Možná, že podvádění bylo tím, co nakonec způsobilo implodování vztahu, nebo možná ve směsi bylo mnoho dalších základních faktorů.

Ať tak či onak, máte obavy, že vaše nevěra vrhne stín na budoucí vztahy.

1. Přijměte situaci.

Pokud jste se ocitli v takové situaci, první věcí, kterou musíte udělat, je přijmout ji. Jinak se nikdy nebudete moci posunout dál.

Pokud se pokusíte popřít, co jste udělali, nebo jeho důsledky, nikdy nebudete schopni překonat to a naučit se lekce, které se musíte naučit.

2. Mluvte s důvěryhodným přítelem.

Když emocionálně prožíváte těžké období, je neuvěřitelně důležité vyjádřit své pocity důvěryhodnému příteli, který bude poslouchat, ale neposuzuje.

Pomůže vám přijít na to, proč se o tom cítíte tak rozpolceně, a přemýšlet o změnách, které budete dělat vpřed.

3. Vězte, že jedna špatná věc z vás nedělá špatného člověka.

V tomto moderním světě máme podivnou představu, že lidé jsou ze své podstaty dobří nebo ze své podstaty špatní. Že nemůžete být obojí.

Pravdou je, že žádný člověk není 100% dobrý nebo 100% špatný, 100% času.

jak nebýt ve vztahu pasivně agresivní

Když jste udělali jednu špatnou věc, nedělá vás to zlým, a musíte si to pamatovat, protože rozhodnutí, že jste špatný člověk, vám nepomůže ani nikomu ve vašem okolí.

4. Pamatujte, že od vás nikdo neočekává, že budete dokonalí.

Očekáváte od lidí, které milujete, dokonalost? Od svých přátel a rodiny?

Samozřejmě že ne. Jediný člověk na tomto světě, který od vás očekává, že budete dokonalí, jste vy.

Jistě, udělali jste velkou chybu, ale my všichni děláme chyby jakéhokoli druhu, dříve či později.

Dokonalost není realistická a nastavení takové vysoké laťky pro vás jen zvyšuje pravděpodobnost, že nedosáhnete.

5. Neoznačujte se za „podvodníka“.

Existuje oblíbený nápad, že někdo, kdo podvádí jednou, to udělá vždy znovu, raději dříve než později.

A to prostě není pravda.

Pokud jste udělali chybu, neznamená to, že jste označeni za podvodníka na celý život, a musíte si to připomenout.

V opačném případě by vaše nenávist k sobě mohla znamenat, že budete v budoucnu znovu podvádět, jen proto, že jste se rozhodli, že je to něco, co vždy nevyhnutelně uděláte.

Síla mysli a síla štítků je něco, co byste nikdy neměli podceňovat.

6. Nesnižujte své standardy.

Když jste podváděli ve vztahu, neznamená to, že jste méně hodní lásky. Dávejte pozor, abyste nesnížili své standardy nebo se nevyrovnali.

Je tak snadné pro někoho, kdo je podváděn, umožnit budoucím partnerům, aby je podváděli nebo s nimi zacházeli špatně, protože si myslí, že si to zaslouží.

Ať děláte cokoli, nedovolte, aby se to stalo vaším smýšlením.

7. Zaměřte se na poučení, která jste se naučili.

Jistě, z toho, co jsi udělal, vzešlo mnoho špatného. Jsem si ale jistý, že z toho vzešlo i něco pozitivního.

Možná je váš bývalý ve vztahu s někým, kdo je pro ně opravdu dobrý.

Možná jste si uvědomili, že vaše podvádění bylo výsledkem konkrétního problému ve vašem vztahu, například špatné komunikace.

jaké jsou náznaky, že je někdo chytrý

Tuto lekci se musíte naučit a přenášet ji vpřed do budoucích vztahů.

8. Zvažte odbornou pomoc.

Pokud se opravdu snažíte překonat vinu ze svého podvádění, může vám prospět mluvit s profesionálem, který vám pomůže poučit se z toho, co jste udělali, a dívat se do budoucnosti.

Znovu k tomu doporučujeme Relationship Hero. začít s někým mluvit hned teď.

Pamatujte, že podvádění vás nedefinuje a ve vaší budoucnosti čeká tolik lásky, pokud jste ochotni jí jen otevřít své srdce.

Související články: